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今日はモーライに行くつもりだったけど、二度寝してしまい参加できず。この大切な時期にタルんでたな・・・と、どんよりした気持ちで日中を過ごした。仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*8 (1'40)S 200*10 (3'00)Loosen 200P 100*10 (1'30)Down 200Total 4200m今日はガンバルDAY。朝練休むと身体がよく動いてタイムも良い。メインの200は10本で出し切るペースで追い込んだ。朝はダラけてしまったけど、良い練習ができた。...
今日も朝ラン。15㎞走るつもりで皆生海岸コースへ。昨日より蒸し暑くて速攻で汗だくになる。日野川河口の砂州は先日の大雨で皆生側が切れていた。まずまずのペースで走っていたが、7㎞、皆生温泉街あたりでガクッとバテた。また熱中症&脱水っぽい状態だ。コースには数カ所の水場があるので、給水と水浴びをしながら走る。ペースがガタ落ちで15㎞走ると仕事に遅れそうだ。ショートカットして、辛さをまぎらわすため、川沿いをナマ...
昨日のトレーニングでボロボロになって疲労濃厚だけど、何かトレーニングしないと不安になって朝ラン。米川、湊山公園コースへ。蒸し暑くて、すぐに大量の汗が噴き出す。序盤はけっこう調子良く走れてイイ感じ。と思ったら半分あたりの麹町で急にキツくなってきた。頭がボーっとしてきてどんどんペースが落ちていく。朝から熱中症か?Today's Flower 【254】キンカン。なんとか1のゾロ目走り終わって数時間、気持ち悪かった。早く...
コナミで泳いだ後に、朝ランで目を付けていた市街地の川でナマズを狙ってみる。開始早々、ブッシュ際でヒット!60㎝近い良型のナマズ。市街地のナマズなので街ナマと呼ぶことにする。橋の間を1区間だけチェックしてクルマに戻ったが、投げてなかったスポットが気になって引き返す。下流に向けて投げたルアーに着水と同時にヒット!勘が冴えてた。コイツも良く肥えた街ナマだった。2匹も釣れれば十分。早めに終了とした。コナミから...
今日はモーライに行くつもりだったけど、二度寝してしまい参加できず。この大切な時期にタルんでたな・・・と、どんよりした気持ちで日中を過ごした。仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*8 (1'40)S 200*10 (3'00)Loosen 200P 100*10 (1'30)Down 200Total 4200m今日はガンバルDAY。朝練休むと身体がよく動いてタイムも良い。メインの200は10本で出し切るペースで追い込んだ。朝はダラけてしまったけど、良い練習ができた。...
今日も朝ラン。15㎞走るつもりで皆生海岸コースへ。昨日より蒸し暑くて速攻で汗だくになる。日野川河口の砂州は先日の大雨で皆生側が切れていた。まずまずのペースで走っていたが、7㎞、皆生温泉街あたりでガクッとバテた。また熱中症&脱水っぽい状態だ。コースには数カ所の水場があるので、給水と水浴びをしながら走る。ペースがガタ落ちで15㎞走ると仕事に遅れそうだ。ショートカットして、辛さをまぎらわすため、川沿いをナマ...
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