茉莉花の開花 今日のクリロ 春のバラ
ビストロSMAP!?!? 最新の音楽トレンドをチェック!本日の注目キーワード
ゲスト出演の中居さんが新鮮 最新の音楽トレンドをチェック!本日の注目キーワード
警察に通報★芝刈り★バラに新芽★クリスマスローズ
白い水仙 今日のクリスマスローズ 春のバラ
#タイムマシンで行けるなら過去or未来 * 深い色合いのバラのトールペイント
芝生・イチゴ・バラに効くアルムグリーンの発根促進作用
関西近郊のお出かけに神戸須磨離宮公園のバラと季節の花
クレマチスアーマンディの開花 クリスマスローズ 春のバラ
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SMAPのファンは絆が凄い 最新の音楽トレンドをチェック!本日の注目キーワード
バラ 完成しました
薬剤散布★クリスマスローズ
3回リピのラスクとバラ達
ティタティタが増えてきた 今日のクリスマスローズ 春のバラ みさき
2日過ぎてメールの返信が来ない 相手も忙しかったり事情はあるし、 電話と違い相手の時間を縛らないのがメールの利点 でも、なんだかなぁ・・・ 人に期待しちゃダメだよね。
週末の土曜日。気温も高くて過ごしやすい土曜日でしたね。 長女は大学の水泳部の合宿に行っています。雪が結構積もっている写真が送られてきました。 そして二女ですが…
同じレーンにスピードのあるスイマーが泳ぎ始めたので、負けまいと年甲斐もなく頑張り1,500mを27分で泳げた。26分までもっていきたいけど、課題はストリームラインと左手のかき、もう少し上げていきましょう。=============17日…午前中は雨の中「かかし祭り」で立ちっぱなし。行政区長会議も無事に終了、しめしめ。SWIM:1,600m1,500mTT≒27分RUN:39分ジョグ≒5.1㎞(7:45/㎞)終了時の体重:63.7kg体脂肪率:16.1%Min:45bpm【SWIM:1,500mTT≒27分、まぁまぁね!】
2024年3月17日讃岐うどんマラニック、1軒目のやまと製麺所を出たら、雨が降り出した。ポンチョをかぶって、1.9km西方へ。11:05頃、2軒目、麺匠 くす…
1週間ぶりに 昨日は朝から身体がだるかったのですが、午後から雨の予報だったので午前中にフィットネスジムに行きました。昨日はトレーニングしている人はほとんど男性でした。私はいつものようにストレッチから始めてひと通り行いました。外に出るとまだ雨が降っていなかったので今年に入ってはじめて友達のところに行って来ました。雑談をしていると私のように肩を痛めた人は結構いるみたいでした。友達も五十肩でもうだいぶ前から痛いと言っていました。そんなこんなの話を終えて帰るときはまだ雨が降っていなかったのですが、途中からかなり降って来てパーカーのフードを被って急いで帰りました。
ぼっちライドから帰って、4月からの仕事用の服を買いに行ったりしてから米子駅前へ。グルメフェスティバルが開催されているが、割高でぬるいラーメンには興味ない。どぶろっくのステージイベントが目当てだ。ステージは短かった。もっと歌ってほしかったな。コナミに上がってウェイトトレーニング。ラットプルダウン、チェストプレスマシン、サイドレイズ、ワンハンドロー、ダンベルベンチプレス、アーノルドプレス、ローイングマ...
2月17日にイベントで購入した、ヤグタウンさんが商品開発した「いりこ油うどん」。パッケージにヤグタウンの文字はなし。500円。この日の朝食に。大きめの鍋にたっ…
今日は太陽が全く無し・・・気温が高めでも、寒い。昼から雨なので仕方が無し 今日は来週の月曜からの寒波に備え、ジャガイモの防寒対策をしました!と言っても、土が湿…
久しぶりに和田峠に行きたくなり、昼からでしたが出発しました、天気も良くて気温も20℃と、サイクリング日和、和田峠は28分、ALLシッティングでやりきりました、…
2024年3月17日讃岐うどんマラニック、1軒目のやまと製麺所を出たら、雨が降り出した。ポンチョをかぶって、1.9km西方へ。11:05頃、2軒目、麺匠 くす…
今日は風が冷たい気温も一気に下がり、身体が気候の変化についていきません自律神経が乱れてしまいます しかし、気温が低くとも、5月末には梅雨入りすると仮定をして、…
2024年3月17日讃岐うどんマラニック、09:15仏生山公園をスタートして1軒目、本格さぬき手打ち麺 麺処やまと 10:10頃到着、店の外観を撮影していたら…
今週も名残惜しむように月曜から仕事前フィッシング。天気予報が外れて良くない風向きで、ウネリもあったが、なんとかエントリーできた。後からやってきた常連Eさんによると土曜日はサゴシがたくさん釣れたそうだ。自転車乗ってる場合じゃなかったな・・・状況が良くなってるかと期待したが、アタリが無いまま夜明けを迎える最近のパターン。風向きがコロコロ変って釣りにくいが、沖の太い流れの中をジグで探ってるとガツンと良い...
西の久保公園芝生15:26~天候:快晴気温:15℃微風一昨日の老岳ヒルクライムの疲れが残ってるようで重たい走りだったがLSD風に9.2㎞(7:24/㎞)を走った。===========18日RUN:69分ジョグ≒9.2㎞(7:34/㎞)終了時の体重:63.5kg体脂肪率:15.0%Min:45bpm【西の久保公園芝生~LSD:9.2㎞(7:24/㎞)】
〜コンセプト〜 「各自が目標を掲げ、その目標達成の為のサポートを」 スポーツインストラクター、自身の経験と知識を活かしランニング•水泳の上達の方法や今から始めるにあたっての注意点、トレーニングに役立つ情報等を発信していきます。
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