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名古屋ウィメンズマラソンに向けて東京マラソンの応援でイメージトレーニング
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コンディショニングトレーナーとして18年
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ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
週末の帰宅ラン♪
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【トレーニングログ】3/7 練習は機械ごとく!
【タイ生活】3/8-3/9 新しいお家にお引越し
【トレーニングログ】3/10-3/11 レースウィーク!
【トレーニングログ】3/12 靴下なしラン
名古屋シティマラソン2024ありがとう〜
名古屋シティマラソン2024スタートまで
【びわ湖マラソン走りました!】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年3月4~10日の記録
【いよいよびわ湖マラソン1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年2月26日~3月3日の記録
https://timeismemory.com/450-2/
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
2024そうじゃ吉備路マラソン!DNFからの復活!!サブ3奪還と表彰台へ。
半月板損傷の手術とその後 ~トレーニングに向けて~
【週間走行距離40 kmしばり】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年2月19~25日の記録
【読書メモ】弘山勉『自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム』(KADOKAWA)
半月板損傷の手術と復帰に向けて
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閾値走、レペティション、素人サブ3ペース体験!メリハリつけて楽しんだ1週間トレーニングまとめ
素人がサブ3ペース(4′15/km)でどこまで走れるかを実証実験!サブ3って凄い?凄くない?速い?速くない??
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ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング!心肺機能と筋持久力の向上を目指して。
半月板損傷の手術 ~その後④~
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
記念すべき第80回目のフルマラソンは、河川敷を走る板橋シティーマラソンでした。このタイムで走る!みたいな、目標設定がなかったせいか、割と穏やかな気持ちでレース…
今度の週末はロングトレイルレースに参戦。 広島湾岸トレイルラン この大会に出るのは初めて。 広島は高校の修学旅行以来となる。 それだけに気分は観光旅行。 わく…
2024板橋Cityマラソン 暑さと給水バトルで消耗し30kmから失速3時間19分で完走
2024板橋Cityマラソンも暑さと強風と給水の混雑でなかなかのハードモードでございました。 遠征の備忘録を。 レース前日 午前中はジムに走りに行ったのにGarmin忘れるという失態がありつつ、サウナでしっかり締めて帰宅。 昼食後はTHE
昨日、ハセツネ30Kのコースを武蔵五日市から一回りしてきました。市道山登山口から小坂志林道、ゴロハチ林道区間の試走は、日曜、祝日に限り走行を解禁しています。の…
マラソンシーズン終わってキャンプシーズンIN。 まだキャンプには寒そうな時期ですが、週末の予報見たら気温高くなるってことで前日の金曜に予約。 今回お世話になったのは今井浜オレンジヒルズフィールドさんです。 小さめのキャンプ場ですが、いろいろ新しくてキレイ。 蔵?があったり、 洒落たこちらの建物にウォシュレットトイレあって、お湯も出ます。 テーブルのオレンジをジューサーにかけてフレッシュオレンジジュースも飲んでいいというサービス付き。 敷地内にはこんなオシャレなロッジも。 本当いうとテントではなくこっちに泊まりたいような・・・ テント→夫 コット、テーブル、椅子→こびとく と何も言わなくともすっ…
今はgrabaseatで日本往復安売り中でも今まで見てきた中では安くないのだが5月のニュージーランド航空成田行きを片道を753ドルで予約した。過去の傾向からニュージーランド航空の日本語版サイトで3月17日前後に日本発着便のセールがあるかもし
忙しい。 娘の大学入試は終了。 あとは国公立後期の結果待ち。 息子は3/21からオーストラリアへホームステイへ行く。 ホストさんへ簡単な挨拶メールを送ろうと思い、 今日書いてみた。 家族に見てもらってから送信しようと思う。 今朝は走ろうと思い4時に目覚ましをかけていたけど、 知らんうちに2度寝してた。。 疲れてがたまってる。 明日は朝一番で吹田に行かなければならないけど、 その前に走ろうと思う。 ではなく、絶対走る。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
2024年3月17日(日)、板橋シティーマラソンに参加してきました。珍しく板橋シティーマラソンは初参加です。これまでは佐倉を走っていたので、そうなったのだと思います。佐倉は今後は全て伴走になると思います。 板橋の結果から。3時間15分。いわきも3時間15分。板橋はいわ
同居している母親の介護に手が掛かるようになり、トレーニングもままならなくなりました。レース・イベントに向けて、コツコツとトレーニングを積み重ねていくのが性に合っていたんですがねぇ。今年は充実感のないシーズンになりそうです。<涙>介護生活2年になるのですが、春より夏、夏より秋でだんだん衰えてきます。今の状態は、良い例えをするなら1歳6ヶ月の育児をしている様、悪い例えをするなら、躾の悪い犬を飼っている様です。気が休まらない・・・。思い返せば子どもが小さい頃って、趣味なんてほっといて育児しましたよね。これをもう一度、すればいいのかなっとも思いますが・・・。でもね、自由に遊びに行きたいのですよ。そんなこんなでグダグダしています。親の介護とトレーニング
ZWIFTで開催中のイベント、ZWIFT GAMESとBIG SPINの消化をしました。ZWIFT GAMES、今回はSTAGE5です。ROAD TO SKYでアルプを上っていきます。では早速、SST強度で我慢しながら頑張って上ります。前の方に見える選手のPWRを見ながら、追いつけるかなぁ?と算段しながらひたすら我慢して踏み続けてました。30人中10位と、重量級にしては健闘できたのではないでしょうか?アルプのタイムは58分ほどでした。これを富士ヒル換算すると87...
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
WATARUです! 今回は、玉野の竹林、どこでもドアのマラニックに出かけて来ました! スタート地点は、水島福田緑地公園から、竹林・どこでもドアを目指すコース。 行きがけに、松家製麺さん(約10km地点)の朝うどんをエイドを楽しみ、竹林・どこ
2024板橋Cityマラソン 暑さと給水バトルで消耗し30kmから失速3時間19分で完走
2024板橋Cityマラソンも暑さと強風と給水の混雑でなかなかのハードモードでございました。 遠征の備忘録を。 レース前日 午前中はジムに走りに行ったのにGarmin忘れるという失態がありつつ、サウナでしっかり締めて帰宅。 昼食後はTHE
さて、ヒルデスハイム泊の翌日は早朝からランニングをすることにしました。 東の方に5キロくらい行った先の丘にパノラマ通りがあるとマップで見かけたので夜明けの雰囲気を眺めれればと思って行ってみることにしま
昨日、ハセツネ30Kのコースを武蔵五日市から一回りしてきました。市道山登山口から小坂志林道、ゴロハチ林道区間の試走は、日曜、祝日に限り走行を解禁しています。の…
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