秋の風物詩「おつなめ」博多35周年!東京20周年!
43. オカンの翻訳
無農薬ブルーベリー狩り@安曇野&メディテーション(&初ショートステイ)
手コキと乳首舐めでギンギンにさせて途中終了
blue mermaid〜忘れもの〜
暑い日は、ちょっとだけ遊び心を。アイスの“ちょい足し”が楽しい!
さて、投票率
中出し連続2発が最高💖
アラフィフ 派遣社員、在宅ワーク始まりました。
そうか。いわゆるピクシーカットっていうやつなんだな、と今更気が付いた。
ツートンカラー日焼け
今日からまた週末夜勤
6/14(土)Rama Amoeba VS dope
運命の出会いと、久しぶりに ときめいた出来事
blue mermaid〜プロローグ〜
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【ビジター限定一名様募集】マラソン後半に失速しないランニング講習会
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
トレイルランニング大学!全47都道府県の最高峰を走破する山旅
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
今日は土曜日なのでエアパークランの日! でも。。 昨夜「拓」で飲みすぎた。。 ということで、 今朝は4時20分に起きたけど、 洗濯機を回して二度寝。。 走りませんでした。 ばたっ! 昨日飲んだお酒と料理たち。 抜けてるものもあるけどね。 見て! 日本酒好きならたまらんラインアップ。 というか飲めなかったすげーお酒たちもたんまりある。。 6時間では飲みきれない(笑) ちなみにこの日は、 竹鶴、山崎、響が1杯500円。。 ほんげ~! うには人生最高のうにだったかもしれない。 最後に私の浮かれた後ろ姿。 ちなみに店員さんたちとのペア―ルックです(笑) 背徳感。 明日からきっちり走る。 そしてしばらく…
過去参加した大会を調べて見たら、富士登山競走参加は今年で10回目でした。以下、これまでの結果をまとめました。完走ギリギリランナーの参考になれば幸いです。①20…
自分が子供だったころ、30℃を超えると暑いという感覚だった。 25℃以上が「夏日」、30℃以上が「真夏日」 そのまんま。けれども今は、 30℃以上の「真夏日」…
今日は朝から雨。 1日雨予報。 まあもともと走りに行く気持ちはゼロやけど(笑) 明日の朝は走る! その後、奈良の「拓」の周年記念に行く予定。 【ゆる募】8/14 暑い時は山だね。。高野山トレイルへ 私としては毎年恒例の募集で、 8月のお盆くらいに一緒に山を走りませんか? というもの。 私は基本、週一休みの水曜日休み。 なので仲間と走るマラニックなどのイベントは、 万が一誘われることがあっても(笑)参加出来ないことが多い。 そんなこともあり、 毎年夏のお盆の時期にお誘いをかけてみている(笑) 一人も参加希望がなければ、 それは寂しいことだけど一人で涙と汗を流しながら山へ行く。 幸い、いつも何人か…
この日は三女の誕生日、、ですが、夜の誕生日パーティ前に夏の参議院選挙の期日前投票へ。今回は参政党の掲げる政策も気になりましたが、元守山市長で地域のことを理解してくれているであろう宮本さんに一票と、比例区は商工会青年部時代に縁のあったみやくぼ大作さんに一票を投じてきました。これまでずっと見放され続けてきた氷河期世代ど真ん中のしゃぼ山ですが、せめて未来のために今ある子育て世代が少しでも楽しく元気に過ご...
KAGA SPA TRAIL ENDURANCEbyUTMB2025☆レポ①
いそがし過ぎてブログ書けません💦もうすぐそこまで富士登山競走が迫ってきていますどう足掻いても今さらですが、最後まで諦めないでレースに臨みたいと思います週末はO…
今はサラリーマンだけど事業者であったりもする。 この時期に作成する書類に「被保険者報酬月額算定基礎届」というのがある。 4月~6月被保険者に支払った報酬につい…
健康診断に行ってきました。例年、誕生日を過ぎたあたりで健康診断を受けるのですが、今年も例に漏れず同じような時期です。9:00の予約をしていましたが15分前の8:45に受付完了。そういや医療機関だということをすっかり失念しており、マスク持参を忘れてしまったのでカウンターで一枚分けて貰いました。面目ない💦着替えて検尿を絞り出し、続いて心電図。相変わらず動きの遅い心臓みたいで、二回計測してもらいました。続いて採血...
第12回世界文化遺産“富士山”山麓一周フットレースにエントリーしました
楽しみにしていた第2回道南ものがたりジャーニーランでしたが、函館のヒグマ目撃の件を受けて中止となってしまいました。予定がぽっかり空いてしまうのも何なので、同日開催の第12回世界文化遺産“富士山”山麓一周フットレースにエントリーしました。第1...
ケイムラさんから「グラベルを探しに行きませんか?」とお誘いいただきましてw某県某所のグラベルを探すライドへ行ってきました。まずは、、、この辺り、怪しいなぁ、、、と以前から目星を付けていたところに入ってみましたが、草まみれwちょっと進んでみたら開けないかな?と進み続けてみましたが、50mほど進んでも草だらけ💦後ろを見るとケイムラさん、砂地に足を取られて進めませんw こりゃあちょっと違うな〜ってことで引き返し...
梅雨明けの暑い日に熱い参院選挙戦を期待して中原区の投票所を番号順に巡ってきました。 神奈川も立候補者多いですね。 中原区の投票所は調べたところによると27箇所。 https://senkyo-kawasaki.city.kawas
パンパカパーン! 本日日曜日。。 通常は土曜日に行うエアパークラン。 主催者の都合(私の二日酔い)で一日順延となりました(笑) 今日は気合十分。 目標は23分カット(4.36/km) ネッククーラーと凍ったアクエリアスを持って家を出た。 これで体温を下げれる。 今日は23分突破して、 来週からは22分30秒を目標にしよう。 狭山池までのジョグ。 最初は足が重かったけどだんだん走れるようになった。 では! スタート地点 目標:23分カット 1km目 4.29/km 心129 悪くない。行ける。 2km目 4.39/km 心151 しんどい(笑) 次のラップ頑張らんと 3km目 4.31km 心1…
ケイムラさんから「グラベルを探しに行きませんか?」とお誘いいただきましてw某県某所のグラベルを探すライドへ行ってきました。まずは、、、この辺り、怪しいなぁ、、、と以前から目星を付けていたところに入ってみましたが、草まみれwちょっと進んでみたら開けないかな?と進み続けてみましたが、50mほど進んでも草だらけ💦後ろを見るとケイムラさん、砂地に足を取られて進めませんw こりゃあちょっと違うな〜ってことで引き返し...
今日は土曜日なのでエアパークランの日! でも。。 昨夜「拓」で飲みすぎた。。 ということで、 今朝は4時20分に起きたけど、 洗濯機を回して二度寝。。 走りませんでした。 ばたっ! 昨日飲んだお酒と料理たち。 抜けてるものもあるけどね。 見て! 日本酒好きならたまらんラインアップ。 というか飲めなかったすげーお酒たちもたんまりある。。 6時間では飲みきれない(笑) ちなみにこの日は、 竹鶴、山崎、響が1杯500円。。 ほんげ~! うには人生最高のうにだったかもしれない。 最後に私の浮かれた後ろ姿。 ちなみに店員さんたちとのペア―ルックです(笑) 背徳感。 明日からきっちり走る。 そしてしばらく…
登山から始まり、今ではフルマラソンやトレイルランニング大会などのランニングイベントを楽しむようになりました。 日々のトレーニングや大会の様子、実際に使っておすすめできるランニングギアなど紹介していきます!
体調不良が続き改善のためにと2014年の春頃から自己流で走り始めました。50歳代に突入した現在ではありますが1歩先の世界を見れるように走り続けていきたいと思っています。
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