2024 IRONMANみなみ北海道 6日目 最終日
2024 IRONMANみなみ北海道 5日目 レース翌日
2024 IRONMANみなみ北海道 3日目 レース当日
2024 IRONMANみなみ北海道 3日目 前日の準備
2024 IRONMANみなみ北海道 2日目 ブリーフィングなど
IRONMAN みなみ北海道 レース翌日の自転車輸送サービス
IRONMAN みなみ北海道 ラン用にLEDライト
IRONMAN みなみ北海道 制限時間・エイド整理
IRONMAN みなみ北海道 シャトルバスのまとめ
IRONMAN みなみ北海道 アスリートガイドまとめ
2024 IRONMANみなみ北海道 1日目 函館へ
2024 IRONMANみなみ北海道 レースレポート
IRONMAN みなみ北海道 補給食まとめ
IRONMAN みなみ北海道 当日の各バックの中身
【メディロイド】苦戦中〜!
本日、3日連続のアクアドーム。高校総体は昨日で終わりましたが、今日は別の大会「熊本県ジュニア水泳大会」が行われ、それの応援に。 高校生はお疲れなので流石にあま…
今日はラン編です。 トランジションエリアへ駆け込み ランシューズに履き替えて さぁ急げ 天草のランコースは3kmちょいの周回コースを3周弱去年からスタジアムが…
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5:レーススタート&練習不足で挑むレースをどう戦うか?
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman70-3%e3%83%9e%e3%83
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5その2:レースを楽しむ!
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman70-3%e3%83%9e%e3%83
「来週、ビワイチ行こか」先週の荒神山小学生ミーティングでの話「いつも北湖しか回らへんから、一回ちゃんと200キロ走りたいんや」と相方が言う「おー、オレもちゃんと走ったことないわ皆生前のロングライドにええな」と、計画はしていたけれど数日前から天気予報は雨「明日
昨日、そして今日とアクアドームで県高校総体が行われました。昨日は午後から、そして今日は朝から 熱戦が繰り広げられました。我が家の三男坊は今年3年生でラストにな…
カミハギサイクル緑店でレース前チェック&90MIN LSD Run
No.3837楽しんでトレーニングしてますか? カミハギサイクル緑店でレース前チェックしてもらったさくしおです。店長がチェックしてくれた上にピカピカに磨き上げ…
No.3836楽しんでトレーニングしてますか? バラモンに向けてイロイロな問題点が明確になったさくしおです。スイムでは、ぐるぐるスイムでターンのときに足が沈む…
午後遅めにバイク乗って、ひと風呂浴びたら縁側での夕焼けビールで完結する週末は大優勝(笑)今日は朝から外乗りに行こう!と思ってたんだが、雨降りそうな曇り空にて、…
天気冴えない土曜だが、何とか雨降らずにて、午前中は庭木の剪定オジサントレーニングは落ち着いた午後からだが、土曜日午後のプールは大盛況で、浮き輪持った家族連れ達…
昨日に引き続き、絶賛故障中の我がポンコツエンジンですが 日中は全く落ち着く気配なく、ずっとノッキング状態 周りから「生気がない」だの「やばそうですね」とか言わ…
6月最初の日曜日、荒川方面へライドへ昨日は6月最初の日曜日。荒川方面へライドしてきました。朝、家を出た直後は肌寒さを感じましたが、すぐに体が温まり、その後は気持ちの良いライドが続きました。まずは、いつものように狭山湖へ寄って小休止。 最近は、富士山がなかなか見えないコンディションが続いているのが残念です。
No.3838楽しんでトレーニングしてますか? 奥歯に痛みが出るさくしおです。ここ最近、毎週末痛みが出るようにそう、トレーニングでジェルを摂取するから、きっと…
Garminが飛んで、コスパ良いって言われてるiGPSPORT BSC300T を買ったのは今年2月の末それから3ヶ月経つが、その機能は殆ど使われないままだと…
平日は仕事でチョンブリに滞在。週末はバンコクに滞在してます。 仕事はマーケター。趣味はトライアスロン、トレイルラン(初心者)、レースと旅。B級グルメとカフェ巡りです。愛犬は稲荷(ポメ・4歳)
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