dope Discography【PVあり】
連続ゾロ目(*≧∀≦*)
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時代がまだ昭和だった頃、武蔵野はB級グルメの宝庫だった。 すた丼というものをご存知だろうか。 並サイズなのに特盛くらいのボリュームがあり、大量の豚バラ肉をニンニクと共に炒めた丼 現在は全国どころか世界に展開しているこのす ...
先週から今週の読書。 Kindle Unlimitedでちぎっては投げちぎっては投げ。 当たりを求めて、探す読書の旅。 リンク 結構いい。 ただ2巻目以降有料。 ペンディング。 ペンディングって普通に使う言葉だっけ。お仕 ...
この訃報に際し触れるべきか否か考えましたが、記させていただきます。 彼の雄姿は昨年末世界戦のオープニングで観戦させて頂きました。 相手の外国人選手も実に怖…
大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み!と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ...
この時期花粉に悩まされています。昨日も少しばかり乗ったのですが今朝見たらフレームの表面が花粉で黄色い😵後遺症でまだ目もしばしば鼻もぐちゅぐちゅが治っていません。そしてさきたま古墳公園に行ったのですが古墳群けっこう見ごたえがありました。前方後円墳とか見たの何時振りだろう?この時期は遠出ができないし、画像もない(涙こんな感じでブルベに出るの無謀だよね・・・また走っている途中に視力低下が起きそう😭...
ボクシング・ビート最新号(2024年4月号)購入 表紙は井上尚弥Xルイス・ネリ 【東京ドーム興行特集】 文字通り「とてつもない興行」となる。 国内最多動員…
先日味見をしたハマダイコンのつぼみが普通にイケたので、今度はもう少し多めに摘んできました。 おいしいとされるサヤ(実)も探したのですが、時期が早いからか、ほとんど見つかりませんで...
今週も平日は一生懸命働い…遊んだので、土曜日は何もしない。 ちなみに一生懸命という表記、高校時代の日本史の先生が正しくは一所懸命ということをくどいほど言っていた。 鎌倉時代、頼朝が家臣である御家人の土地を守ったり、与えた ...
先週のジョグは。火曜日。水曜日。木曜日。と、走りましたが。やはりアパートから出発してからの往復コース。炊事洗濯なんかを考えたら、仕事から帰ってすぐに走るのが、…
昨日は強風がすさまじかったけど、今日は比較的穏やかな天気。まつぶし緑の丘公園へトレランみたいな女性が里山の不整地を登ったり下りたりを繰り返してます。たまに遭遇します。本日の走行 14.65K まつぶし緑の丘公園へ...
ボブ・マーリー ラスト・ライブ・イン・ジャマイカ レゲエ・サンスプラッシュ
https://youtu.be/8kByRuDlhE8?si=Xk-AdC9Y7g9QgffY
秩父を走った時に野菜直売所で貰った種のらぼうほっといても育つらしいので一昨年種を蒔いたら発芽すらしなかった😥その反省を踏まえて再度挑戦!無事発芽に成功し定植できた。(当たり前なんだけどね)霜よけしてぬくぬくと育っている様子💕霜よけしていない株もすくすくと育っていてさすが手間いらずの野菜、のらぼうだ🤗しかしある時から霜よけしていないのらぼうの葉が食われていることに気づいた😭初めは青虫かと思っていたけど姿...
ぼっちだけのランニングクラブ:T.I.M. running club
ぼっちが集まるランニングクラブ🏃 世のぼっちランナーが1人で練習しに取組み、目標達成できる情報を公開! 2015年からランニングを初めて、2024年にサブ3を達成した苦労人。 只今、半月板損傷で戦線離脱ですが、復帰中の日々も公開!
体幹トレーニング/大阪/京都/枚方市【MORIトレ】アジリティトレーニング
幹トレーニングで大阪と京都/枚方市奈良【MORIトレ】子供からトップアスリートまで個人指導。アジリティートレーニングもしてます
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