本日大阪エディオンアリーナで行われる IBF世界バンタム級タイトルマッチ エマヌエル・ロドリゲスVS西田凌佑 前日計量は両者一発でパス ロドリゲス:5…
5月6日東京ドーム4大世界戦。 日本拳闘史上最大の興行のひとつと言ってよい。 ネリのネームバリューも有り、空前の盛り上がりを見せている。 メインカード「試…
文化会系体育部がスタート準備中。 このレースはスタートが昼からなので、朝はちょっとのんびり。 今はここにいる。 お天気完璧。 朝の窓。 朝ごはん。 今日の上は白で行くことにする。 髑髏見えない🫥
今日はまだ山口にいます。 昨日の晩御飯は、駅で買ってきた穴子弁当。 美味しかったけど、これ広島名物じゃん😅 朝ごはんはホテルのモーニングバフェ。 実はあんまり期待してなかったのだけどー 瓦そば😋 その他も色々。アルファー ...
今回はミツカンのHPより、下記のレシピを参考にして一食をつくります。 味付けにバターとニンニク、そして「味ぽん」を使ったチキンソテーになります。 若干アレンジして、玉ねぎを追加し...
2日、楓さんとの練習で、いいとこ見せようとダッシュした時に、足首あたりを痛めた軽い痛みだが2日経っても取れない走れるが難しい判断だある意味、いい教訓だがあれくらいの切り替えで痛めるとは
マラソン大会エントリー: AIR FORCE RUN - Run to the Sky วิ่งเฉียดฟ้า
~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~
最高のいい天気でした久しぶりの奥武蔵でしたが、日陰が多いこのコースは暑くなくていいですね。オクムは今年は10月開催になったので、参加してみようかな。...
ゴールデンウィークに突入しましたね皆様、いかがお過ごしでしょうか?我が家は何処へも行かず仕事したり、草むしりしたり、ちび太と遊んだりと地味にゆるゆると過ごしております ですが、女子会は派手にぶちかましてまいりました(笑)またもや居酒屋ハンターの友人が見つけてきたお店なにしろお刺身が豪華で美味しいらしいお刺身には、ちょっぴりうるさい友人が言うのなら間違いないわね 大漁祭りじゃ~今木町にある「島ん酎」(しまんちゅう)さん「島ん酎」って沖縄料理なんじゃ・・・って思ったでしょわたしもそう思い聞いてみたところ、どうやら違うらしいお名前に島が付く焼酎好きな生まれも育ちも生粋の富山人のマスターでした(笑) …
今日の大凧マラソンは暑かったでしょうね(;゜0゜)みんな汗だくで走ってました用意した冷感スプレーは大人気で1本売り切れ(*゚Q゚*)...
400kmのブルベを走ったことを考えると、実走は少なめかもしれない・・・今、仕事に追われているわけではないけれど少しばかり私生活のほうがバタバタとしていて落ち着きがない。GWだと言うのに何の予定も立てていない。これじゃダメだよね。それは分かっている。リフレッシュしないと、本当に腐りそうw実 走 0759.45kmローラー 0558.86kmトータル 1318.31km(5_18_0)...
2日の夜から九州へ。車で下道を夜通し走って宮崎県へ。無事山開きの記念品をゲットしましたレポは後日ぼちぼちと… にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ…
先日の靴裏点検から、かなり傷みが出てきてそろそろ買い替えが必要になってるニュートン様。もう前方のラグがかなり削れてきてますからね。ニュートン様の特徴である、前…
雨上がりの朝。いやー。気持ちいいっすな。昨晩の雨雲が通りすぎ、気温と湿度がグッと下がって、ひんやりとした空気が漂う。まさにランニング日和な朝。といっても、現在…
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
トレイル大会エントリー: เทรลเพื่อลมหายใจ 3(チェンマイ)
2025年コンケーンマラソン日程発表。
マラソン大会エントリー: Uthaithani Night Run 2024
マラソン大会エントリー: ศึกเจ็ดเสมียน ครั้งที่ ๕
マラソン大会エントリー:Supersports 10 Mile Run Series 2024 Bangkok Presented by adidas
マラソン大会エントリー: TAK MARATHON 2024
マラソン大会エントリー: Muang Ratchaburi 10&5K
『保存版』タイのマラソン大会のエントリーサイト。 2023年10月19日付。
ついに初マラソン!?第44回丹波篠山ABCマラソンにエントリーしました!
参加してきました。→khaokaenchan/ RACHABURI
参加してきました。→Kalasin Run for home
レースキット受け取り。→Kalasin Run for home
ひさしぶりのフォトロゲ
ガーミンで、走る前にGPS設定する時。オススメで出てくるプランが大抵ペース走なんですけどね。今朝出てきたのが閾値走@15分 キロ4分55秒おおお。初めて見たか…
ゴールデンウィークの備忘録。少しずつ書きますね。今年のゴールデンウィークは、どこにも行かない予定で、自宅のサイディングの塗装をするはずでした。しかし事前にサイ…
本日のガーミンおすすめワークアウトは、6分5秒ペースでの2時間3分走です。20kmの長距離走になります。前回の長距離走は、3月2日の1時間44分走で16.6km走って以来で、2か月ぶりです。20km以上の距離となると昨年12月23日に21km走って以来となります。設定ペースが6分5秒ですが、6分前後を目標ペースに走ることにしました。最初の1kmのラップは、6分10秒でしたが、2km以降は、時々6分を少し超えるラップの時がありまし...
会場は卓球広場Link。オラッチはBランク1リーグで男子3人、女子3人です。試合は3ゲームズマッチ、3ゲーム目は6-6でスタートです。試合開始は午前9時30分です。試合結果卓球おやじ0-2H池さん♂卓球おやじ2-1N波さん♂卓球おやじ2-0M木さん♀卓球おやじ2-0T橋さん♀卓球おやじ0-2T見さん♀3勝2敗で3位でした。Cランクから上がり、Bランクで勝ち越せたので良かったです。Bランク2リーグ(男女各2人)に参加したRは3勝1敗で2位でした。1敗はシェーク裏面が粒の女の人でした。第8回卓球広場Link初心者リーグ卓球大会
【4大世界戦 阿久井VS桑原、拓真VS石田、モロニーVS武居(試合予想)】
5月6日に迫った東京ドーム4大世界戦各カード試合予想【WBA世界フライ級タイトルマッチ】 ユーリ阿久井政悟(守安)VS桑原拓(大橋) 4大世界戦初戦を飾るカ…
雨が降る予報なので、早めにジョグ。といってもゆるジョグですが。ランナーに必要な鉄分が多いのでプロテインに少し混ぜてます。朝ジョグの後はスーパー銭湯...
先日は姪っ子の結婚式でした式前日に立っていられないほどの片頭痛がでて早退し途中下車しながら激痛に耐え、ハリに駆け込み寝込んで翌日なんとか式に出席できました。海と明石海峡大橋が真ん前に見えるロケーションの式場で、二人らしさに溢れた素敵な式でし
居間で何時も使っている ASUS Zenbook (ASUS ZenBook U310UA-FC903T)のバッテリーが電源を繋ぎっぱなしでもいつの間にか...
薄曇りという感もあるが薄陽も射す天気だから正式には「晴れ」だろう。風も穏やか。昨日より暖かい感だが、しかし、最高気温は19.2度とのことで昨日より低いのが意外だった。 私らはのんびり、お昼は細巻セット寿司にお餅を一ツづついただき、午後私は明日のロング走を控え、少し脚ならしを行う。 今年初めてだと思うが、久しぶりワラーチサンダルでのんびり、ゆ…
那珂市の親水公園へジョギングに出かけました。池の周囲を走り始めました。今回は、八重桜を観ながら、水鳥を観ながらのジョギングです。ハナミズキが咲いています。池の周りには野鳥のさえずりが聴こえてきます。暑くなってきたので、駐車場に戻り水分補給をしました。カメラを持って曲がり屋の方へ行きました。曲がり屋では、かぶとのつるし飾りが展示されていました。子どもの成長を祈ってのかぶとのつるし飾り、地域の方々の想いが込められていて温かさを感じました。走り終わってから、野鳥の鳴声のする方へ歩きまわりました。シジュウカラが高い木にとまりました。ご訪問ありがとうございます。親水公園周辺をジョギング
ゴールデンウィークに富良野で昼食をするにあたり、混雑しないであろう穴場を選びました。 ラ・コリーナ中富良野です。 ラ・コリーナはクラブハリエのラ・コリーナ近江八幡や、北海道深川の丘にあるラ・コリーナ
№1634 西園フミコ「ゴミ屋敷住人の祖父母を介護した話」おすすめ本
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、西園フミコ「ゴミ屋敷住人の祖父母を介護した話」です。 書き出し漫画家の西園フミコと申します。6年ほど勤めた職場を退職し挑んだ初連載、が普通に打ち切られた頃、祖父母宅のゴミ屋敷化が発覚!片付けとその後の介護も経験し
おはようございます土曜日ですGW後半2日目朝から良い天気です気温も上がっています三浦半島の大楠山へハイキングへその後 関口牧場のソフトクリーム食べましょう昨日…
今日も朝からほぼ快晴のよい天気だが、風が強い。特に予定はないが、短い距離でも脚は少し動かそうと思う。 が、早朝からスマホのインターネット、メールがおかしく、メールの送信ができない。無線ランWiF…
全国各地でいろんなフードフェスが開催されるようになってきて、毎週末どこかの公園で何かしらの食フェスが開催されているような気がする。今週はこっちの公園、来週はあっちの公園とお出かけして、いろんな食べ物を楽しむのも良い季節。鶴見緑地では今年もゴールデンウィ
姉夫婦が北海道のクラインガルテンに立ち寄るにあたり、昼食スポットを探しました。 砂川に気になるレストランがあったので行ってみました。 <エントランス> <ウッドハウスの「リヴィスタ」>
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、森本萌乃「あすは起業日」です。 書き出し友人と食事した夜の帰り道は、幸せな余韻と共にほんの小さなわだかまりが心に残る。砂利石くらいに小さな違和感も、集まるとまあまああの存在感を放つようで。「私だけだな、何にもない
暑くなってきたので、記事としては季節外れなものになっていますが、下書きのまま公開するのを忘れていたので、今になりました。晩秋から早春までの肌寒い時のランニングには、ハーフジップの長袖を着ることが多いです。ハーフジップだとモックネックになって首元が寒くならなくていいんですよね。それに暑くなったときには、ジッパーを下げて空気を入れることもできます。袖口はサムホールがあって、肌寒いけど手袋をするまでもな...
最初にカミさんのことだが、夜間は私にはほんとにもうつらい日が続いており、早くプロの方(施設)に代わってほしいのが正直な気持ちだが、岩見沢の施設の空き待ち状況は変わりなく、見通しがつかないのもつらいが、しばらくはマラソンのようにガマンで頑張らねばならない状況である。 そんな中、最近ネットでたまたま見つけた同じ区内にある訪問専門のマッサージ…
UnsplashのJenny Hillが撮影した写真継続してトレーニングを続けているから自分の走力は上がっていると思っていたが、このところは体重の増加もあって停滞気味。体重が増えたからスピードが出なくなったと思っているのであれば、元の体重に絞ればいいだけの話ではある。い
ラーメン優勝でアブラソバを食べましたえ?昨日それ見たのに、なんか間違えてない?いやいや間違えてません。実は2日連チャンでラーメン優勝に行ったんだよそれぐらいラ…
4/30は蕎麦の昼食と温泉と蕎麦粉購入のため幌加内へ。 <道の駅ルオントのそばダイニングで昼食。4月限定メニューの最終日> <ルオントの温泉の露天風呂。冬季だけ入浴可能な湯船もオープンしていた。今
スタバのメロンフラペチーノ カップの上に何か描いてある enjoy! こういうのしてくれると嬉しいですよね で、また通っちゃうんだけど さてジャンパー膝の話 スポーツ整形外科のリハビリ初回 理学療法士さんから長めのカウンセリングを受ける ・今までのランニング歴 ・いつ発症したのか ・どこに痛みがあるのか ・発症直前はどれぐらいの距離を走っていたのか ・練習量に変化はあったか ・シューズの変更はあったか、以前履いてたシューズと比較して柔らかいか硬いか それらのカウンセリングが終わったら今度は膝を中心とした関節のチェック また、ランニングフォームを動画で撮影してチェック すると理学療法士さんからケ…
気長に 5月に入った途端、雨が降って肌寒い。 雨なら少し空いてるかも?と思い、ティーハウスサラへ。 結論は、混んでたのですが、まぁ少し待てば入れる程度。 せっかくなのでお茶しようと...
終点まで耐え忍びました。★★★今週の練習★★★休日①13キロジョグGWということで13キロもやってしまいました。少し遅いのはポケモンGoをやったりしちゃったからです。休日②12キロジョグなんと、二日連続で走ってしまいました。前日がLSDのような速さだったの
5月最初の練習8時過ぎに、走り出すランパン、ランシャツ気持ちよく走れました全快には程遠い体調ですが、走って回復させていました朝起きた時は、体が重いのではなく、体が硬くなっていたそれを、治す為にユックリ走る毎日、自分の身体と相談している走らないで治すことも
無事 BRM427群馬400 小江戸めぐりを完走出来たのでステーキご馳走になってきました❗️毎回思うが完走したら肉をご馳走になるって一方的に私が有利なルールで申し訳ない🤤と言うことで今回は鹿沼の「ブルートステーキ」に行こうと開店時間調べたら、何と閉店したみたい。ここは提供が速いし美味いし好きだったんだけどなぁ😥では久しぶりにビックボーイにしました。おっ!29日は語呂合わせで肉の日らしい❗️そう言えば前回は父の日だと...
木の丸棒やプラパイプなど手元の端材を利用して、モーター、モーターカバー、ギアボックスをでっち上げました。ビューゲルから降りてくるポリウレタン被膜線を電線と見做すことにして、赤いスイッチ様のモノを接着しました。今回は間に合いませんでしたが、プロトタイプにあるように、小さな鐘が手に入ったらぶら下げたいものです。プロトタイプは運転手の足元にドライビングスイッチがあったようですが、マスコンに付いているので...
生後2カ月になりました
当然よね
目標達成
メダカのアースアイとは?
ようわからん
ちょっと前、最近あれこれ
ソファーから落ちても寝続ける三女
やっぱり寒いから、こたつを出した。
マシュもおおきくなったので、クレートを巨大化。
散歩はまともにできないけど、玄関&庭に出してみた
人をダメにするソファは犬もダメにするソファだった。
犬にとって家族が安らげる存在になってきている様。
3ヶ月でおすわりがだいぶ上手になり、狂犬病の予防接種も完了した
【ホーリーローラーボール】新しいおもちゃを手に入れたマシュ。今一番のお気に入りおもちゃ
掃除機によってマシュの反応が変わる。社会化って大切なんだろうなと思ったこと。
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
コーちゃんのランニング日誌(2024年4月分)
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
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