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【税金】あなたの期待を裏切ります!
ケガなくハイパフォーマンスを発揮し続けるには
メッシが波紋を呼んでいる
川崎フロンターレ 3大会ぶり2度目の天皇杯制覇!
サッカーJリーグ J1神戸 初制覇!!~半端ない大迫選手~
号外‼️今日の1曲🎶⚽神戸讃歌♬
日本のドイツ戦快勝
EPOCHONE イニエスタ
アンドレス・イニエスタ「イニエスタ・ジャパン!」
EPOCHONE イニエスタ
スペインサッカーとアンカーについて‼︎ 一番上手い子は誰だ‼︎
ヴィッセル神戸 VS. コンサドーレ札幌戦@7/1ノエビアスタジアム神戸 ”INIESTA KO8E FOREVER”
引退試合
ありがとうイニエスタ!!
イニエスタ、退団会見で涙「ここで引退する姿を想像してきた」
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
筋肉には横紋筋と平滑筋の2つの種類があります。横紋筋は横縞模様のある筋肉で、平滑筋には横縞がありません。 横紋筋には骨格筋と心筋があります。骨格筋は姿勢を保ち、身体を動かしている筋肉で、一般的に筋肉と呼ばれているものは骨格筋を指しています。心筋は心臓を構築している筋肉で...
さて、今回 木元貴章 インストラクター デイリーライフは食事について。 筋トレ後に何を食べるかいろいろ悩みましたが、単に筋肉を回復する食事だけではなく美味しいことも条件にしました。 結果、私が個人的に食べることが多い食事をピックアップしました! メインメニューはサムゲタン(参鶏湯)をご用意します!知る人ぞ知る「健康食」です!実はサムゲタンは比較的簡単にできます。 サムゲタンは男性よりも女性の方が美容のために食べることが多いかもしれませんね。コラーゲンや薬膳に目がいきますが、もちろん筋トレ大好きの人にもうってつけの料理です。 鶏肉という良質なたんぱく質を摂ることもそうですが私が注目したいのは、増…
いつも、レッスンご参加ありがとうございます。次回のピラティスクリニックは6月8日、土曜です。14時30分~2部制で行います。スタジオ側の案内がまだ出来ておりま…
練習会おやつ出雲大社のお土産可愛~🎵縁結び良縁がありますよーに♥️メンバーのママさんから差し入れありがとうございます。皆でいただきました。踊りこんでください。…
北海道神宮に行ったら美しい花嫁さんがいて素敵でした!お宮参りの赤ちゃんとかもいてHAPPYがいっぱいな良い氣!人がたくさんいましたが、私達がご挨拶してるときは…
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https://youtu.be/bfNJNhzaj7c?si=4WNF81nwCe-48xnx7G ch 滝汗ボクササイズ‼︎簡単だけどしっかりシェイプ♪S…
タンゴイベントご参加ありがとうございました🎵沢山のご参加で迫力ありました✨今年3回目なので慣れてきました。タンゴ非日常ですよね。なりきって踊る私はカルメンオー…
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
スポーツを通じた地域おこしをミッションとして拝命している者のブログです。スポーツの「価値」をメインに考えながら、それをどう地域おこしに生かすか考えたり、雑感を適当に書いたりします。
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