あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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【初中級】50代ボディメイク:肩+脚48
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕48
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚47
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
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【初中級】50代ボディメイク:背中+腕45
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
2Kマーベル ミッドナイト・サンズ アニメ風のエピソード0 ショート映像が公開。後半発売日アナウンス。PS5版/Xbox Series X|S版/PC版発売日12月2日。マーベル ミッドナイト・サンズ登場キャラはアイアンマン、キャプテンアメリカ、スパイダーマン、ブレイド等。予約特典ドクターストレンジ
マーベル ミッドナイトサンズでアイアンマン紹介のトレーラーが公開。Marvel’s Midnight Suns Meet Iron Man動画がYoutube公式チャンネルにて公開。マーベル ミッドナイトサンズ登場ヒーローキャラクター紹介。マーベル ミッドナイトサンズ予約特典。アベンジャーズ
マーベル新作ゲームMarvel's Midnight Sunsが2022年3月発売決定。Marvel's Midnight Sunsはアイアンマン、キャプテン・アメリカやウルヴァリンとマジック、ゴーストライダー、ブレイド等登場。
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マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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