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私のビフォーアフター
整体で痩せやすい体を作るコツ ダイエットへの効果を最大化する最新のポイント!
40代からの体型の特徴とボディメイクの目的
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
胸がない!?50歳でしぼんだ胸に驚愕!筋トレ、始めます。
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2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
フィギュアスケート☆羽生結弦選手の応援ブログです(*^^*) 音を奏でるようなような羽生選手のフィギュアスケートを共に応援して頂けたら嬉しいです! コラージュも頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
BABE Collection feat.ネイサン・チェン~Nathan Chen~
五輪金メダリストのネイサン・チェンがスケートとイェール大学の医学界で活躍する姿をご紹介♪ ネイサンチェン選手のその後が気になったら見にきてください♪ ~Nathan Chen Fan Blog~
今日は、一、二軍の入れ替えがないことを把握した時点で苦戦を予想した。要するに新井は現状を何も変える気がないことが分かったし、さらにウェスタンの試合結果を見てもまったくその気がないことはありありと分かったから、こりゃ今日もだめだと思っていた。...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、夏パス組がやってくる前にイタリア館へ行きたくて平日に休みが取れたので万博へ行ってきた(万博の話は別にまとめます)ちょうど当日予約しようとスマホを見ている時にメールが届いた内容はJALのワンタイムパスワード何やこれは?私はパビリオンの予約していてJALの予約はしていないまあ、ワンタイムパスワードが入力できなければ特に被害は無いだろうと思った直後今度は立て続けにメールが届いた特...
昨夜も仕事で遅くなり21時半ごろ帰宅。結構疲れていたけど、脚を故障しているわけではないし、走り終わればスッキリするのが分かっているので、余計なことを考えずに着替えてプチ筋トレしてスタート。メトロノームを185にしてEペースで13km。久しぶりに履いたノーマルren。だいぶ古いし草臥れているから本来あっただろうクッションとか反発が失われていて、高回転で走るのはなかなかの苦行で、ある意味いい練習になった。ちょっと...
「Ice Brave(アイスブレイブ)2」日程・出演者・チケット情報まとめ/配信は演技映像&昌磨節たっぷり!
宇野昌磨さん出演のトヨタイムズスポーツ配信で発表された「Ice Brave 2」の日程・出演者・チケット情報をまとめました。先日のショーの4つの演技映像が&昌磨節が炸裂した解説など見どころたっぷりの配信でした!
今日は。 昨日腰が痛かったのでトレッドミルにしようと 思い立って、久しぶりにジムへ行きました。 本当はもう一度峠走したくてあれこれ考えるけど いくチャンスだった火曜と水曜は雨が秦野は激しかったし 体調コンディション的にいけなくて、、、 11日のヤビツでもうやめときなさい!という 神のお告げと思って気持ちを沈めていますw 富士山終わったら、また行こうっと。 * 話戻して! リュック背負って1km走っていって、 トレミ。 手練れな方々は傾斜を15パーセントつけてますが 私は以前やった時、手に負えなかったのでw ダメージも酷かったし、ちゃんと走れてた感なくて 苦手意識持ってそれ以来やってませんでした…
当地は異常に早い梅雨明けからしばらくたち、一種の戻り梅雨のような気配であるが、明日からまた夏空が続くようである。とはいえ、夏至から約ひと月、昼間はともかく日暮れ頃になると少しずつ秋の気配を感ずる。まだまだ釣瓶落としとまでは行かないにせよ、闇...
最近、真面目にブログを書いていましたが、徐々に本来の気力を取り戻してきた上州の竜です。 どうも! ようやく、どうでも良いことを書くことが多くなってきまし…
今日は。 レースまでに仕事早く終わらせようと思ったのに 空回りして、しかもトラブルもあって 今日始めることもできませんでした。。。ヒー! 富士登山競走は金曜日なのでなんか慣れないですが、、 来週の今日はレースです。 今頃何してるかな。。。 もう疲労をとっていかないといけないのに ガーミンがいうには、「疲れてます。」 しかも6月からの長いアンプロダクティブを経て。 確かに、 ずっとなんか疲れてるw ⇧三浦LSDからずっと。。。 明日、練習したらもうマイルドな日々にして 超疲労抜く!! 体重増えないように気をつけつつ、、、 * もう練習で追い込まないので やれることはやっぱり体調整えること。 いい…
ふくい桜マラソン2026限定・女性のマラソンチャレンジモニター募集
金沢市でランニング専門の事業を行っている元町康一です。 ・ランニング障害根本解決のパーソナルコンディショニング【施術&治す左右非対称のトレーニング】医学・バイオメカニクスの観点から解決に導きます ・故障予防のマンツーマンランニングフォーム改善指導 金沢・富山マラソンまではあと3ヶ月ぐらいになりました。 春までの大会はまだまだ時間があります、じっくりと焦らずに取り組みたいランナーには3月末のふくい桜マラソン2026がおすすめです。 www.fukui-sakura-marathon.jp ふくい桜マラソン2026であなたらしい記憶に残るストーリーを咲かせてみませんか? フルマラソンの経験が浅いラ…
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 しかし、泣きましたね。 振り返れば、うん、やっぱり悲しくて泣いたのではない気がする。 兄弟はじめ、父親のために集まってくれた方々が涙するのを見て、なんとなく泣けてきたのだ。 まずは通夜前の家族だけの儀式のとき。そうそう、人が亡くなり送るまでの間、結構な数の儀式があるんですね。そういうのも全く知らなかった。親のことでもなけりゃ、はっきりと認識することないもんなぁ。祖父母のときもあり得るけど、私は父方祖父母は生まれたときにはなくなっていたし、母方祖父は私が小児期に亡くなったし。母方祖母は私が働き出してから亡くなったけど、いまい…
朝ラン21.13㎞光が丘公園プチロング走おうち~光が丘公園3.42㎞5周~おうち超えて少し2時間2分48秒(キロ5分48秒)10分5秒(1.64㎞)・20分1…
高校運動部顧問のパワハラ認定です。 >生徒に 「腐ったミカンだ。周りに悪影響を与える」 「アホだから技術が向上しない」 などと暴言を吐いたり、長時間の掃除を強いたりしたという。
【画像】内田有紀(49)の実妹、澪奈(29)まずは5kg痩せたいダイエット宣言&女優業にも意欲
内田有紀 パーフェクト・ベスト内田有紀 supported by チューヤンキングレコード2010-07-07内田有紀 写真集 『 有紀と月と太陽と 』内田 有紀ワニブックス2020-11-101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/07/18(金) 07:51:52.48 ID:vnkgFy+m9 7/18(金) 7:02配信
2009年にドバイで開催された7人制ラグビーのワールドカップ観戦以降、7人制ラグビーの魅力にハマっています。 ブログ「Railways in the UAE & the World」のサブブログです。
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