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半年ぶりにホームジムを再開!筋トレをやめたら身体と心はどうなる?筋肉・体重・メンタルのリアルな変化、再始動のコツ、サボって気づいた筋トレの本当の価値を正直に語ります。
データ収集・分析を得意とするエンジニア・アナリストです。バレーボール専門ブログではありませんが、VNL2023開催をきっかけに男女日本バレーをデータ分析、深堀します。男女日本代表に大いに期待しています。よろしくお願いいたします!
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モテる体を作りたい、今から筋トレ始めたい人のためのブログです。私自身の体験談、初心者の頃に知っておきたかった事、おすすめしたい事、物などを紹介したりもしていっています。私のトレーニングが成長する事で記事もまだまだレベルが上がっていきます笑
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