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競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。
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肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
腕の日 トレーニングメニュー③ 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
胸の日 トレーニングメニュー② 4種目
腕の日 トレーニングメニュー② 4種目
胸の日 トレーニング種目① 4種目
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3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
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ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
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【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
ゆっくりまったりRUN ^^/
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福島民友新聞 2024年11月19日
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