あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
神山(箱根)
丹沢と南アルプスの山々
次のフルマラソン予定は仙川・丸子川源流ラン
麻莉亜さんの韓国最難関、恐竜稜線チャレンジ
登山の登るスピードは速過ぎる
NHK「錦秋のパノラマ 表銀座-小平奈緒のアルプス大冒険」:槍ヶ岳への憧れがハンパない件
【実例75】アラフォー男性・福知山マラソン2025でサブエガを達成🎉
登山の意外な必需品「笛&ID」
登山とトイレの問題
登山と寒さと厄介な心理
登山ルートのリアルな厳しさについて:私は○○岳に登れるのだろうか?と言う疑問
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
鈴木ともこさんと「にっぽん百名山」と私の登山復帰と時代変化について
ムッちゃんと朝活💖多気山で心を整えるひととき
ドラマ「下山メシ」を見て
日時:令和2年5月25日 17時10分ごろ 住所:島根県松江市宍道町白石 状況:クマとみられる野生動物1頭の目撃情報。体長約100センチ 現場:市道菅町下倉線 ※山陰自動車道を跨ぐ下倉橋付近(宍道総合公園の北東) ※目撃者が車のクラクションを鳴らすと、東側の山へ逃げたという ------------------------ 島根県によると、本年4月のクマの目撃は、邑南町8件、浜田市7件、吉賀町7件、大田市4件、益田...
キャンプで明かりを灯す時、明かりに集まってくる虫はどうしても気になりますよね。虫に困っている方におすすめしたいのが虫除け効果のある燃料です。今回はそんな虫除け効果がある燃料を紹介します。 ▼この記事の目次 おすすめ虫除け燃料3選 ①ムラエ天然ハーブ 防虫オイル ②STAR(スター)パラフィンオイル 虫よけハーブ ③CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ)虫よけパラフィンオイル おすすめランタン まとめ // おすすめ虫除け燃料3選 ①ムラエ天然ハーブ 防虫オイル ムラエ 天然 ハーブ アロマ 防虫オイル posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング オ…
桂湖オートキャンプ場は、桂湖に面し富山県で唯一カヤックなどで遊ぶ事が出来るキャンプ場です。 また、キャンプ場内には小川も流れ水遊びや、満点の星空を眺めたりと大自然の中でアウトドアライフを堪能できますよ。 桂湖(かつらこ)オートキャンプ場 桂湖オートキャンプ場【基本仕様】 桂湖オートキャンプ場【サイト状況】 桂湖オートキャンプ場【利用料金】 桂湖オートキャンプ場【設備】 炊事棟 かまど トイレ コインシャワー 多目的トイレ 桂湖オートキャンプ場【アクセス】 桂湖オートキャンプ場【ロケーション】 桂湖オートキャンプ場【入浴施設】 くろば温泉 白川郷の湯 桂湖オートキャンプ場【買い出し】 JAひだ …
今回はレース、ポイントの際のオススメのアイテムを紹介していきたいと思います。 【目次】 ①カツサプ 特にオススメしたい方 ②レーシングソックス Tabio レーシングランプロ5本指 特にオススメしたい方 履くだけB-ダッシュ 注意点 ③腰ベルト 特にオススメしたい方 ponrunのこだわり 前回は、普段のジョギングのおすすめアイテムということで、楽しくランニングをするための商品が中心でしたが、 今回はレース・ポイント編ということで、自分の実力を最大限に引き出す商品が中心になると思います。
ファミリーキャンプでのテントで必要になるのは、屋外での居住性の高さです。 そのときに、スノーピーク「エントリーパックTT」なら、テントとタープがセットになっているので、これからキャンプを始める初心者にはおススメのセットになっていますよ。 スノーピークとは? スノーピーク「エントリーパックTT」【基本仕様】 スノーピーク「エントリーパックTT」【仕様】 スノーピーク「エントリーパックTT」【特徴】 スノーピーク「エントリーパックTT」【価格】 スノーピーク「エントリーパックTT」【レビュー】 【ポイント1】スノーピーク製品では価格が安い! 【ポイント2】小川張りで居住性も高い! 【ポイント3】シ…
暑い日が増えてきていますが、梅雨そして夏本番になると、毎日、毎日猛暑や酷暑が体に応えます。 そんなときは仕事も、標高が高い避暑キャンプでリモートワークが出来れば幸せですね。 夏の猛暑・酷暑に耐えられない方必見! エアコンの電気代はバカにならない! 涼しい場所とは? 標高で気温が下がる! 夏に涼しい岳都長野県! 道の駅 美ヶ原高原 長野県の標高が高い無料キャンプ場! いずみ湖公園キャンプ場【標高1,250m】 高ボッチ高原キャンプエリア【標高1,644m】 陣馬形山キャンプ場【標高1,445m】 松本市芥子坊主農村公園【標高885m】 和平公園【標高1,020m】 上田市市民の森キャンプ場【標高…
一不動から乙妻山山頂の十三虚空蔵までを巡ることをテーマにして登りました。紅葉がちょうど良いシーズンだったので、一不動までの大洞沢沿いはとても華やかで、下山の弥勒新道もブナが美しかったです。
朝早く9時頃には有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場には到着してから、のんびり有峰湖周辺を散策をしたり、昼寝をしたりと今回のキャンプは贅沢な時間を過ごしてきました。 ちなみに、冷タ谷キャンプ場の読み方は変わっているのですが、『つべただに』と読み夏での涼しく利用できるのは有難いですね。 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場へ行こう! 初めてのYOUTUBE撮影をしよう! セリアのファイアスターターで火起こしをしよう! 夕食の準備をしよう! 焚火と月見酒を楽しもう! スマホなんかで星空を撮影できるの? 星撮りカメラくんを使ったみた! 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場(二日目) フカヒレ雑炊を作ろう! 暑い…
今回はponrunが愛用しているランニングアイテムを紹介していきたいと思います。 ワイヤレスイヤホン 選んだ理由①:3000円以下のイヤホンで圧倒的な評判 選んだ理由②:機能性の良さ オーディブル メリット①:朗読のプロが読んでくれる メリット②:再生速度の変更ができる アーチサポート ソックス GPSウォッチ 理由:コスパ最強 ランニングポーチ 理由:Amazonランキング一位・ランたなチャンネルお墨付き 今回紹介する商品は比較的安価でありながらパフォーマンスが良いものが多くなると思うので、 僕のようなお金のかけられない学生の方や、 初心者の方でお試しで買ったみたいという方に 読んでもらいた…
9月を終えて、ふと気が付いたのは「山頂に登って無くない?」ということ。2018年の9月は登山に行きながらも、最高地点に立つことのなかった珍しい月でした。
6月に入れば富山県では冬季通行止め区間が解除され、半年ほど行けなかったキャンプ場にも行く事が出来るようになります。 前回のキャンプの時にも説明していましたが、今回は富山県内では数少ない有料道路を使った先にある冷タ谷キャンプ場へ行ってみます。 別世界の有峰湖畔でサバイバル! 有峰有料林道 亀谷料金所を通ろう! 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場へ行こう! 湖畔まで一輪車で荷物を運ぼう! 湖畔サイトで設営をしよう! 簡易スマホ三脚を作ろう! 焚き木拾いをしよう! 有峰湖展望からの眺め! 有峰ビジターセンターで自然の勉強を! 有峰記念館はダム建設の歴史が分かる! バーべキューコーナーも利用できる! 折…
折立キャンプ場は北アルプスの薬師岳に登る際のベースキャンプ地で、富山県では車で行ける最高標高地点にあるキャンプ場です。 トイレと炊事場が常設されており、夏場は涼しくキャンプを楽しみながら満天の星空を堪能できますよ。 折立キャンプ場 折立キャンプ場【基本情報】 折立キャンプ場【サイト状況】 折立キャンプ場【利用料金】 折立キャンプ場【設備】 炊事棟 トイレ ゴミステーション 折立キャンプ場【アクセス】 折立キャンプ場【ロケーション】 折立キャンプ場【入浴施設】 亀谷温泉 白樺ハイツ ホテルテトラリゾート立山国際 折立キャンプ場【買い出し】 大阪屋ショップ 立山店 コメリハード&グリーン 大山店 …
今回はLSDについて書いていきたいなと思います。 【目次】 LSDとは LSDのメリット ①酸素摂取能力の向上 ②疲労物質の除去 ③気分転換に最適 デメリット ①時間がかかる ②怪我をする LSD不要説 LSDとは Long-Slow-Distanceの頭文字をとってLSD つまり長い距離をゆっくり走れということです。 明確な定義はありませんが、マラソンをやっている方なら最低90分、トラックメインの学生なら最低70分が目安になります。 ペースは1キロ5分半~8分ぐらいで タイミングとしては、心身ともに疲労している ポイント練やきつい練習をした次の日がオススメです。 そして、LSDはあえてゆっく…
キャンプ初心者の中には、大自然を感じながら美味しいBBQを食べたいと考えられる方も多いのではないでしょうか。 そんな中、ユニフレーム「ファイアグリル」なら汎用性も高くBBQだけではなく、焚き火もしやすいので初心者にも定番の焚火台になっていますよ。 ユニフレームとは? ユニフレーム ファイアグリル【基本仕様】 ユニフレーム ファイアグリル【仕様】 ユニフレーム ファイアグリル【特徴】 ユニフレーム「ファイアグリル」【価格】 ユニフレーム「ファイアグリル」【レビュー】 【ポイント1】炭の調節がしやすい! 【ポイント2】火力調整がしやすい! 【ポイント3】重たいダッチオーブン調理可能! 【ポイント4…
長野県須坂市にある明覚山へ登りました。ツツジの盛りを過ぎた季節ですが、梅雨の前の緑が美しい登山道でした。いくつも連続するピークに苦しみました。
有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場は、有峰湖の西側に面しており、カラマツやトチなどの樹林内にあるキャンプ場です。 湖畔まで約100mほどの有峰湖からは2,926mの薬師岳の雄姿が拝め、朝焼けの際には有峰湖に反射する絶景のロケーションです。 有峰森林文化村 冷タ谷キャンプ場 冷タ谷キャンプ場【基本情報】 冷タ谷キャンプ場【サイト状況】 冷タ谷キャンプ場【利用料金】 利用規約 冷タ谷キャンプ場【設備】 ロッジ ロッジ内炊事場 ロッジ内トイレ 林間サイト炊事場&トイレ ゴミ処理 冷タ谷キャンプ場【アクセス】 冷タ谷キャンプ場【ロケーション】 冷タ谷キャンプ場【入浴施設】 亀谷温泉 白樺ハイツ ホテルテ…
今回はナイキの厚底スパイクzoomX DRAGONFLYを紹介していきたいと思います。 【目次】 ナイキの説明 ①αflyのスパイク版 ②プレート ③重量 購入について @Rolows_13 ナイキの説明 「ナイキ ズームエックス ドラゴンフライ」の軽量で速さのあるデザインは1500mから10,000m競技だけでなく、そのほか、800mや障害物競走などにも適したモデルとなっています。歴史的に見て、スパイクは、より軽く、少ない素材でミニマルに作ることが良いとされていましたが、「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト%」から学んだ知識を生かして、反発性に優れた軽いナイキ ズームエックス フ…
どうも、キャンプとアウトドア情報FCGGのマイクです。 本日は普通のキャンプではなかなか楽しめない超高級ワインを紹介したいと思います。 もくじ ドメ-ヌ・ド・ラ・ロマネ・コンティ・ロマネ・コンティ・2005年750ml ロマネコンティ モンラッシェ 1997 [2013] ジャン・マリー・フーリエ シャンボール・ミュジニー レ・ザムルーズ 6000ml まとめ // リンク ドメ-ヌ・ド・ラ・ロマネ・コンティ・ロマネ・コンティ・2005年750ml ボディー:ミディアムボディ ブランド:ドメ-ヌ・ド・ラ・ロマネ・コンティ 原産国名:フランス 原材料・成分:ピノノワール 内容量:1 メーカー名:…
富山県は日本海の新鮮な海の幸が多く、氷見のブリ、富山のシロエビ、滑川のホタルイカなどが全国的に有名です。 また、富山の海では魚津市の蜃気楼、朝日町は翡翠を拾えるなどの楽しみもあるので、今回は海水浴を楽しめるキャンプ場を紹介致します。 富山県の海水浴キャンプ場ベスト5! 第5位 園家山キャンプ場(入善町) 第4位 島尾キャンプ場(氷見市) 第3位 雨晴キャンプ場(高岡市) 第2位 浜黒崎キャンプ場(富山市) 第1位 朝日ヒスイ海岸オートキャンプ場(朝日町) 富山の海キャンプ場のまとめ! 富山県の海水浴キャンプ場ベスト5! 富山の豊かな海での海水浴に最適なキャンプ場を、富山県民キャンパーの個人的見…
今回はナイキの主な5つのミッドソールの素材について書いていきたいと思います。 ナイキの素材ごとの特徴が分かると、シューズが発売された時などに「この素材が使われているから、このシューズはこんな履き心地で、こんな用途で使えるのかな」など想像がつくのでとても楽しいです。 【目次】 ミッドソールとは ファイロン クシュロン ルナロン リアクト zoomX 最後に
絶好の景色を楽しむには目の保護が大切なので、山の歩行に適したズレのないサングラスがオススメです。シェルパは強い陽射しを防ぐ濃いグラスと、横から差し込む光と風を防ぐためのカバーが付いた登山用モデルです。
キャンプの思い出を彩るのは、大自然の中で食べる美味しいキャンプ飯ですが、調理に利用するクッカーは種類も多く選ぶのが大変です。 そんななか、ユニフレーム「fan5 DX」なら、あらゆる調理シーンに対応するロングセラーのフルセットクッカーになっており、5~6人前後の調理をまかなえるのでファミリーキャンプにはおススメです。 ユニフレームとは? ユニフレーム「fan5 DX」【基本仕様】 ユニフレーム「fan5 DX」【仕様】 ユニフレーム「fan5 DX」【特徴】 ユニフレーム「fan5 DX」【価格】 ユニフレーム「fan5 DX」【レビュー】 【ポイント1】スタッキング能力が優秀で持ち運び便利!…
前編は、未知のキャンプ場として水無湖キャンプ場を巡るために、富山県から飛騨方面に出てかなり遠回りしました。 しかも、遠回りしたため約200km以上走り、本来なら医王山国見公園に自宅から向かう3倍以上の走行距離でした。 医王山国見公園キャンプスペースで野営を楽しもう!【後編】 ランタンの準備をしよう! ユニフレーム フォールディングガスランタン UL-X クリア ジェントス Explorerシリーズ EX-V777D キトキトな海の幸で夕食をとろう! 医王山は熊に注意! 医王山国見公園キャンプスペースからの夜景は最高! 深夜は満天の星空が! 医王山国見公園キャンプスペース(二日目) 朝焼けとホッ…
日時:令和2年5月29日 07時00分ごろ 住所:福島県西会津町野沢 状況:木地夜鷹山(きじよたかやま)登山中の会津坂下町の男性がクマに襲われ、左手と左肩を噛まれたが、軽傷という 男性は山道で襲われ、自力で下山後に通報したという。男性は「後ろから突然襲われ、気がつかなかった」と話しているという。クマの被害を受けて、西会津町は登山口付近に注意を呼び掛ける看板を設置、防災行政無線などで町民に注意を呼び掛けた。...
登山の記事をいくつも書きためている登山百景ですが、気が付くと200記事を超え、決して多くないながらも特長的な記事や、思い出深く印象的だった記事も増えてきました。
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
【福知山マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月5~10日の記録
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月28日~11月4日の記録
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月21~27日の記録
【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
【抜く週にした】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月30日~10月6日の記録
ランニングと早歩き、どっちが痩せる?効果的なダイエット方法とは
【ようやく走りやすくなってきた】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月24~29日の記録
【全国大会に出場しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月17~23日の記録
【4ヶ月でフルマラソン完走!】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
運動習慣ない人も大丈夫!内臓脂肪・皮下脂肪を減らすランニングの始め方
【ヤバい暑さが戻ってきた…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月9~16日の記録
えええ~っと。今年もまたこの季節に突入しました。梅雨に入る度に、梅雨時ならではの過ごし方をアップしてまいりましたが、今回はそのひとつ『読書』のお時間です。今回ご紹介するのは、以前3冊セットとしてご紹介した『この山』シリーズの3冊目です。以前のシリーズは以下をご覧ください。長野県版: 『この山なみのこえ~遭難をなくそう』群馬県版: 『この山にねがいをこめて』長野、群馬と来れば、残りはおのずと富山にな...
どうも、キャンプとアウトドア情報FCGGのマイクです。 本日は、これから流行するNEWスタイルのキャンプ、 その名は”ガーデピング”で大活躍すること間違いなしのタープをDOD社の中から3つ紹介したいと思います。 もくじ DOD(ディーオーディー) ヘーキサタープ(ポリコットン製ヘキサタープ) DOD(ディーオーディー) チーズタープミニ DOD(ディーオーディー) TCワンタッチタープ まとめ // リンク DOD(ディーオーディー) ヘーキサタープ(ポリコットン製ヘキサタープ) 希望小売価格:オープンプライス サイズ:(約)W420×D420cm 収納サイズ:(約)W55×D14×H14cm…
例年6月に入ると富山県では雪などの冬季通行止め区間が解除され、半年ほど通る事が出来なかった道路が通行できるようになります。 そのため、しばらく行けなかったキャンプ場にも行く事が出来るようになり、水田の反射がキラキラ見れる医王山国見公園キャンプスペースへ行ってみます。 未知のキャンプ場を探して冒険! 水無湖キャンプ場へ行こう! 水無湖キャンプ場へ行く前には電話で確認! 水無湖キャンプ場へ行く方法は? 楢峠からの見晴らしは良好! 県道34号線は危険! 富山県と岐阜県境ゲート! 大自然の中でのランチを食べよう! オイルサーディン雑炊を作ろう! 天生峠を通ろう! 医王山国見公園キャンプスペースへ行こう…
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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