あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
初投稿!中古のランニングシューズを買うのは、あり?なし?
11/24~ランニング日記
極楽湯まで(11/24 4.5km 23min)
次のフルマラソン予定は仙川・丸子川源流ラン
継続してまっせRUN ^^/
弥生台~立場~踊場(11/23 9.4km 47min)
Garminの充電ケーブル問題
GMRC海老川11/21と50肩と、冬支度
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
お米を炊くの忘れた~と、ゴディバの八つ橋
マラソン用の身体はできていなかった
ジョギングで4kg痩せた~!!ダイエット成功!!昼間のランの方が痩せる??
連休ラン その3 GMRC海老川と市場カフェ
ゆっくりまったりRUN ^^/
工業団地~上矢部高校~線路沿(11/16 5.1km 26min)
不破聖衣来選手の進路は三井住友海上!クイーンズ駅伝放送中に明らかに☆20241124
クイーンズ駅伝2024をテレビ観戦。積水化学のまさかの敗戦に放心状態。☆20241124
初心者でも楽しめる【箱根駅伝】山の神から感動エピソードまで
OLHB(ワンレッグ・ヒップブリッジ)
OLRDL(ワンレッグ・ルーマニアンデッドリフト)
新潟は橋本和叶・村山愛美沙が激走!群馬 小林香菜のフォームに驚愕。第39回東日本女子駅伝FINAL☆20241110
怪我や雨天時の練習について(Q&A)
アイビーリーグ選抜の皆様へ
立命館大学女子陸上競技部の皆様へ
速くなったトレーニング3選(大学編)
スキップ
速くなったトレーニング3選(高校編)
筋力的に向上しているのに記録が伸びないのはなぜか(Q&A)
細くても速い人はどうして速いのか(Q&A)
シンスプリント(すねの痛み)
鉢伏山といえば美しい霧氷が見られる山です。この冬の暖かさに加えて、ちょっとのんびりとした出発時間になってしまったのですが、山頂に近い山肌で霧氷を楽しむことができました。
外遊び屋です。 キャンプに行けない日々ですが頭の中はキャンプの事でいっぱいです。 修行しているわけではないのでキャンプを断ち切る必要もなく脳内トレーニングに励んできます。 その中でふと発見したのが、外
長年キャンプを続けていると、キャンプギアがドンドン増えて車の積載が年々大変になる方も多いのではないでしょうか。 特にファミリーキャンプをメインでされる方は、車の荷台がパンパンになり走行時バックミラーでの確認が困難で安全面も疎かになるので、今回は荷物を減らすテクニックをご紹介します。 キャンプギアを超圧縮しよう! キャンプギア圧縮での効果! キャンプ出発時には積載に余裕を作ろう! 荷物を減らすならロースタイルにしよう! スノーピーク ヴォールト&タープ(エントリーパックTT) 効果的な5つのコンパクト術! 折り畳みローテーブルでコンパクト化! コットを使ってコンパクト化! シングルバーナーでコン…
日時:令和2年1月8日 時間不明 住所:岩手県盛岡市三ツ割鉢ノ皮 状況:成獣のクマ1頭の目撃情報 現場:不明 ※地内に小鹿公園、国道455号、松園展望台、セブンイレブン盛岡三ツ割店、東北電力松園変電所などがある ------------------------ 日時:令和2年1月9日 時間不明 住所:岩手県盛岡市三ツ割鉢ノ皮 状況:成獣のクマ1頭の目撃情報 現場:不明 ---------------------...
auから登場したサムスンの個性的なスマホ端末「Galaxy Z Flip(SCV47)」の端末価格やスペック情報を紹介しています。Galaxy Z Flipで一番の特徴である縦に折りたためるディスプレイ機能についても紹介。
Saturday, April 4, 2020 孝子桜(こうしざくら)は、栃木県宇都宮市にある城山西小学校の校庭に咲く樹齢約450年の桜。小学校に桜の木は...
外遊び屋です。 おうちキャンプを1.9倍楽しむ方法!シリーズの第4回目です。 家で気分転換にアウトドア気分。そんな時にはキャンプアイテムを使っての料理は手軽だし、 美味しく食べて気分転換というのも悪く
片貝山ノ守キャンプ場は、市民に自然とふれあう憩いの場として、自然環境の大切さを学べる片貝上流の片貝県定公園内にあるキャンプ場です。 キャンプ場のそばには清流片貝川が流れ、夏場は堰堤で水遊びも出来る絶好のスポットになっています。 片貝山ノ守キャンプ場 片貝山ノ守キャンプ場【基本情報】 片貝山ノ守キャンプ場【サイト状況】 片貝山ノ守キャンプ場【利用料金】 片貝山ノ守キャンプ場【設備】 炊事場 トイレ(多目的トイレあり) 炭捨て場 片貝山ノ守キャンプ場【アクセス】 片貝山ノ守キャンプ場【ロケーション】 片貝山ノ守キャンプ場【入浴施設】 金太郎温泉 満天の湯 魚津店 片貝山ノ守キャンプ場【買い出し】 …
外遊び屋です。 衝動買いとは恐ろしい物でユニフレームの新商品情報で食いついてしまいました。 その名も「スティックターボⅡ」! 一言でいえば手ごろに使えるめっちゃ強いチャッカマンといったところです。 衝
2020年4月上旬は北陸富山でも桜が満開シーズンですが、コロナの影響で富山県内のお花見スポットでは原則飲食禁止の場所が増え、のんびりと花見をするのは困難でした。 また、4月7日には初めて緊急事態宣言が発令される報道も現実も帯び、今後一層花見も難しいと思ったので、有休をとって上和田緑地キャンプ場でお花見キャンプです。 焚き火と夜桜と満月で大満足! キャンプでのコロナ感染対策! 上和田緑地キャンプ場へ行こう! バンドック ソロベースの設営をしよう! バンドック ソロベース 貸し切り状態でお花見開始! モーラナイフ コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス 夕飯の準備をしよう! 焚き火と満月で最高…
外遊び屋です。 外出自粛の中、ならばおうちキャンプを極めてやろうと始めたこの企画! 「おうちキャンプを1.9倍楽しむ方法」が本格化してきました。 前々回には・・・ ハンモックを引っ張り出してきておうち
ついに、緊急事態宣言出てしまいましたね… いずれは、出るだろうと思っておられた方も、もっと早く出せよ!と怒っておられる方も多いだろうと思います。 ⇩小さいお子さんがいる家庭におススメ記事です⇩ www.a-chancamp.com もちろん、不要不急の外出自粛が求められるなか、このような記事はお叱りを受けるかもしれませんが、富山ではそこまで厳しい規制もなく、まだ何とかキャンプが出来る状況であります。 ⇩自分が感染の疑いがある場合の記事です⇩「 www.a-chancamp.com コロナ対策の徹底! キャンプで感染しない6つの方法! キャンプ場の定休日に利用すべし! ソロキャンプにするべし! …
どうもワンパクですぅ いままでのワンパクの記事は、自然界での命の営みやそれに伴う残酷さなどは極力、画像でお伝えしないようにしてきました それは、時として目を背けたくなるようなものもあるからです しかし、ワンパクというサバイバル愛好家がどんなスキルで、どんなフィールドワークをし、実際にどんなものを見ているのか今回ほんの少ぉ~しだけご紹介できたらなぁという思いから、少々野性的な画像をアップすることにしました この記事には、エゾシカの死骸の画像があります 苦手な方はすっとばしてくださいm(_ _)m それじゃあ、早速いってみよー☆ ファットウッド採取 前編【探索】 - East End Wilder…
日時:令和2年1月1日 12時10分ごろ 住所:富山県富山市婦中町鶚谷 状況:成獣の熊1頭の目撃情報 現場:やまふじぶどう園付近 ------------------------ 日時:令和2年1月3日 07時45分ごろ 住所:富山県黒部市宮野 状況:犬の散歩をしていた市民が体長約60センチとみられる幼獣の熊1頭を目撃し、黒部警察署に通報 現場:宮野運動公園内の仏舎利塔付近 ---------------------...
外遊び屋です。 新しいアイテムを持ってのキャンプに来ております。 しかもそのアイテムを相方に披露しながら魅了あるプレゼンをして 次の購入への道筋を作っておくというかなり重要なミッションがあります。 今
キャンプの設営時に欠かせないのがテントを止めるペグですが、筆者はキャンプを初めてから長らくはテントの付属ペグを愛用しており、鍛造ペグの購入を考えた事がありませんでした。 しかし、強風時にペグが抜けるなどのアクシデントを数回経験をして、設営時間の短縮を兼ねて鍛造ペグを使うようになったんです。 鍛造ペグで設営&撤収が高速化! 格安鍛造ペグの性能とは! 鍛造ペグの追加購入しよう! 黒カチオン 6-TANPEG 2セット 村の鍛冶屋 エリッゼステーク 28cm 8本セット ペグケースの種類を比較しよう! 布(帆布)製ペグケース 村の鍛冶屋 ペグ収納マルチコンテナボックス スノーピーク マルチコンテナ …
浩庵キャンプ場、先週末は休業したようですね アウトドアは3密に当てはまらないからコロナウイルス...
こんにちは、マサカリです キャンプを始めたばかりの人でも知っている、 有名な多機能シート。 ...
近年のキャンプブームもあって、これからキャンプをはじめようかなと思っている方も多いではないでしょうか。 ただ、やったことがない事を始めるのって凄く勇気が必要で、私も勇気がなくキャンプをはじめるのが遅れてしまった者のひとりで、キャンプの知識があったら青春時代もっと楽しかっただろうなと思ってしまいます。 最初に手に入れるべきキャンプギア! 最初はシングルバーナーから揃えてみよう! シングルバーナーを最初に手に入れる理由とは! まずはシングルバーナーでアウトドアを楽しもう! ベテランキャンパーの最初のギアは! キャプテンスタッグ オーリック小型ガスバーナーコンロ キャンプ初心者ならシングルバーナーか…
みなさんは【ファットウッド】というものをご存じですか? 直訳したら『デブの木』 脂分たっぷりなので、燃えやすい性質から火口として利用される天然の木です あ、『デブ』といえば… 先日、片足に激痛を伴う腫れが出たため救急外来にかかった結果、痛風と診断されました two fu!? Nooooo!! throbbing!! 激痛生活を余儀なくされております 右足がひどく腫れています 痛風なんて自業自得だろと言われるかもしれませんが、まさにそのとおり! 1食でご飯五合! 味噌汁代わりにラーメン二人前! 2㍑ペットの緑茶は1日で最低四本は消費! 地域的に、ご飯の量よりもイクラが多いイクラ丼! ほぼ肉しか食…
外遊び屋です。 外出できない状況でも楽しみたい!キャンプ気分になりたい! そんな気持ちで始めた新企画!「おうちキャンプを1.9倍楽しむ方法!」シリーズ。 早くも2回目となります。使用するのは鹿番長こと
上和田緑地キャンプ場は、和田川ダム湖畔にある自然豊かなキャンプ場で、春にはキャンプ場一面に桜の花が咲き誇る絶好の花見スポットです。 そばには広場もあって小さい子供連れキャンパーも楽しめ、のんびりと手軽にキャンプが楽しめます。 上和田緑地キャンプ場 上和田緑地キャンプ場【基本情報】 上和田緑地キャンプ場【サイト状況】 上和田緑地キャンプ場【利用料金】 砺波市B&G海洋センター 上和田緑地キャンプ場【設備】 炊事棟 トイレ ゴミ処理 上和田緑地キャンプ場【アクセス】 上和田緑地キャンプ場【ロケーション】 上和田緑地キャンプ場【入浴施設】 Royal Hotel 富山砺波 砺波市健康福祉施設 ゆずの…
外遊び屋です。 相方にアイテムを披露するキャンプのレポートの続きです。 第一回目は今年購入のテンマクデザインさんのテントや焚火台を初披露! 勝手に得意な気分になっておりました! そして・・・ お腹いっ
キャンプでの楽しみのひとつと言ったら、自然の中で食べる美味しい食事ではないでしょうか。 もちろんカップ麺や弁当でも美味しく、街中から近ければ外食という手もありますが 、せっかくならキャンプ料理を楽しみたいですが、皆さんはどのような食器を使っていますか? キャンプの食器どうしてる? キャンプでの食器5種類の徹底比較! キャンプで使い捨て食器を使ってみた! キャンプで樹脂系食器を使ってみた! キャンプでステンレス食器を使ってみた! キャンプで木製食器を使ってみた! ホーロー食器を使ってみた! キャンプ食器素材の格安から高品質までの違い! キャンプの食器どうしてる? キャンプでは何を作るか悩む方も多…
外遊び屋です! 外出自粛でキャンプ場も週末は閉鎖のところが増えてきています。 ちょっと外出が憚れるような空気です。でもキャンプは行きたい! アウトドアの楽しみは発想と工夫!これを駆使してキャンプを楽し
筆者はキャンプを始めて10年以上になりますが、買ってみてもっと前から購入しておけば良かったなと思うキャンプアイテムは多いです。 今回は、そんな中でもこれは最初から持っていた方が良い鍛造ペグについてご紹介していきますよ。 キャンプで別売り鍛造ペグは必要? 天気でペグの重要性が高まる! 付属ペグは弱い? 鍛造ペグとは? スノーピーク ソリッドステーク30 スノーピーク ソリッドステーク20 村の鍛冶屋 エリッゼステーク28cm 村の鍛冶屋 エリッゼステーク18cm 高い鍛造ペグの必要性は? 格安鍛造ペグを試してみた! 黒カチオン処理 鍛造ペグ 実際に使ってみよう! 格安鍛造ペグを硬い地面で試してみ…
外遊び屋です。 キャンプに行けない日々でもキャンプアイテムで遊べばちょっとは気分転換に! そう考えています。そんなテンション上がるアイテムの一つがダッチオーブン! ダッチオーブンはガスでもIHでも使え
外遊び屋です。 キャンプはいつでも楽しい物です。 どれもオンリーワンな体験をくれますからね(^^ そんな中でも楽しいのが新アイテムを使用するキャンプです。 どんな感じかな~って思いながら試すのもワクワ
天候の変化か大きいキャンプであると助かるのがタープで、急な雨以外にもたくさんの役割を果たしてくれます。 筆者もタープはいくつか所持してはいるのですが、ローベンス「アウトバックタープ 4×4m」はTC素材になっていることから、樹脂系タープとは違った効果が期待できますよ。 ローベンス(ROBENS)とは? ローベンス「アウトバックタープ 4×4m」【基本仕様】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4m」【仕様】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4m」【特徴】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4m」【価格】 ローベンス「アウトバックタープ 4×4m」【レビュー】 【ポイント1】TC素材で焚き…
休日にソファでゴロゴロしていたら『あなたのジンギスカンくさいおでこの脂がソファに付くから早くシャワー浴びてきて!!』と妻に思いっ切り怒られました どうも!生き物が大好きなサバイバル愛好家のワンパクですぅ 結構知ってる人も多いかもしれませんが、今回はカップ麺に関わるちょっとしたウラ技を紹介しようと思います それじゃぁ、早速いってみよー☆ 直火調理 数十分かけてカップ麺を水で戻す方法が防災テクニックとしてよく紹介されています しかし、どこでも焚き火を熾せるアウトドアマンなら、お湯を沸かす鍋なんかなくてもいつもどおりのカップ麺が食べれるんです 火熾しの基本【焚き火の型】 - East End Wil…
ゴリラのドラミングを一歳の娘に『違う!ドラミングはグーじゃない!パーだ!』と熱く教えているうちに、図鑑などでゴリラを見つけると指を差して『パパぁ』 …娘がパパのことをゴリラだと認識してしまいました どうもワンパクですぅ えーっと、完全に前・中・後編の記事の分量を完全に間違えました 今回は完結編となります 後編は長くなってしまいますが、どうぞお付き合いください それじゃ、早速いってみよー☆ ナチュラルシェルター 前編【野営】 - East End Wilder ナチュラルシェルター 中編【野営】 - East End Wilder ワンパク1分クッキング シカのロース肉を半分にしました 貴重なた…
お晒しキャンプ 『おこもりキャンプ』が流行っている最中、ワンパクゴリラは真逆のベクトル 『お晒しキャンプ』てか、もうこれはマイナス14℃のなか『剥き出し』でただ寝てるだけになりそうだYO☆ 本当はタープを使ったシェルターを色々と紹介しようと思っていたのですが、またの機会にしますね 決してめんどくさくなったわけではありませんよ… この場所はかなり倒木があるので、シェルターの材料や薪に困ることはなさそうです さぁ、まずは材料を集めてシェルターを作っCHAO☆ 色々な本などでシェルターの作り方が書かれていますが、『これが正解!』ってものはありません その場の状況と経験から『なにが最優先』かを導き出し…
みなさんは冬のアウトドアをいかがお過ごしでしょうか? やっぱりみなさんはオシャレにお外遊びをして過ごしているんでしょうねぇ… 今回もワンパクの記事はまったくオシャレ感ゼロに仕上がっています☆ 『ワンパクという野生のゴリラがアウトドアブログをやっているんだなぁ』的に見てやってください 以前記事にした『巨大地震』で、「今年のこの場所はエゾシカが少ない」と言いましたが、今回ワンパクゴリラはその実地踏査に向かおうと思います 巨大地震 - East End Wilder その場所はワンパクが勝手に『エゾシカの墓場』と呼んでいる場所で、厳しい冬の環境を乗り切ることができなかったエゾシカが死に集まる谷です …
日時:令和2年1月9日 15時30分ごろ 住所:山形県南陽市川樋 状況:下校中の小学1年の女子児童が、市道近くの竹やぶに1頭の熊がいるのに気付き、近くの特別養護老人ホームこぶし荘に逃げ込ん。熊は体長1.2メートルほどの成獣とみられる。熊は通常冬眠に入る時季で、県内で1月に目撃されるのは珍しいという。過去10年に、県内で1月に熊が目撃されたのは、2013年に1件あっただけという。 周辺に南陽市ライフル射撃場、国道13号(上...
海浜公園キャンプ場は、海水浴シーズンにだけ利用できる朝日町中心部からのアクセスの良いキャンプ場です。 県境近くは海は綺麗な場所が多く、海水浴を楽しむなら朝日町の海浜公園キャンプ場はおススメですよ。 海浜公園キャンプ場 海浜公園キャンプ場【基本情報】 海浜公園キャンプ場【サイト状況】 海浜公園キャンプ場【利用料金】 海浜公園キャンプ場【設備】 炊事場&かまど トイレ ゴミステーション 海浜公園キャンプ場【アクセス】 海浜公園キャンプ場【ロケーション】 海浜公園キャンプ場【入浴施設】 らくち~の 小川温泉元湯 混浴露天風呂 海浜公園キャンプ場【買い出し】 大阪屋ショップ アスカ店 コメリハード&グ…
外遊び屋です。 先日公開されたヒロシさんちのキャンプ集団?の焚火会の沖縄無人島キャンプの画像。 楽しそうでしたね~! いや・・・あの動画でキャンプ行けないストレスが溜まってしまった・・・ むしろ・・・
外遊び屋です。 先日車中泊の旅にの時に考えていました。 「もう少しフラットを作るテーブルが欲しい」 数個所持していったのですが、車内でのフラットスペースを作るのに 今使っているSOTOのフィールドホッ
キャンプで困るのは雨や雪でテントが濡れる事で、乾かすのに手間がかかるのでそういう天候の日にはキャンプをキャンセルされる方も多いと思います。 そんなとき、ソロキャンプであれば小型テントを使う事で片付けも楽になりますし、費用を抑えて楽しめますよ。 二万円でソロキャンプを始めよう! 快適ソロキャンライフに欠かせない8つのアイテムとは! ソロキャンプは自立式の大きめテントにしよう! キャプテンスタッグ クレセント 3人用ドーム NVY(ネイビー) キャプテンスタッグ クレセント 3人用ドーム GRN(グリーン) キャプテンスタッグ クレセント 3人用ドームテント(アンバー) インフレータブルマットで快…
外遊び屋です。 やってはいけないことをしてしまいました。 同系列のアイテムは数えてはいけないという外遊び屋のルールがあるのですが・・・ テントを数えてしまいました。その数9張・・・。 そんなにいるのか
外遊び屋です。 外出禁止が現実味を帯びてきました。 いや首都圏では実質の外出自粛要請は禁止くらいの意味あいを持っているとも聞いて、 今は穏やかな瀬戸内地方もいつそうなるか・・・。そんな不安になります。
いつも当ブログを見ていただいている読者の皆様ありがとうございます。 今回は、多少キャンプに興味を持つキッカケになっていただければと思い、自分が読んで参考になって面白かった漫画の紹介です。 ※キャンプ伝道師ではありませんが…ww キャンプに興味がある人におススメのキャンプ漫画! ゆるキャン△ ゆるキャン△全巻セット ふたりソロキャンプ ふたりソロキャンプ全巻セット まとめ キャンプに興味がある人におススメのキャンプ漫画! 以前に訪れた浩庵キャンプ場が、キャンプ漫画の【ゆるキャン△】の舞台になっていたので、キャンプから帰宅後に大人買いをして、つい読み漁ってしまいました。 ⇩初めて行った浩庵キャンプ…
美ヶ原の南側に位置するなだらかな山。松本市外からもその山頂を見ることができるが、あまりになだらかで山頂らしさのない山容は、まるで稜線を見上げているかのようにも見える。
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。