スポーツ

上白糖から三温糖に立ち返る

カラダさんの声が聴こえてる？

【入浴剤】ココロ・カラダ スッキリ！『爆汗湯』ホットジンジャーの香りのレビュー

何かを成し遂げたことより、没頭していることが重要なんだと思い出した日

自家栽培の初採れグリンピースで料理をする幸せ

カラダもココロも整えて♪

審美について考えてみた

「抵抗を手放す」とは「〇〇を手放す」ということ

体軸は、物理ではない！

太る理由と太らない理由について

トレーニング不要説✨

“何”と同調するかがすべて

ターニングポイント（転換点）は「いつ✨」やってくる？？？

愛💕の波動ストレッチと愛💕ある動作論

もっと楽に💛もっと自然に💕

小沢ブリック練、パターンを変えてみた

ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと

エアロバイクでインターバル。。と効果的な部位

アパラチアントレイル3500キロ

やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。

母の日感謝5.12Kラン

ブリック練、ランは調子良かった

膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮

股関節が硬くなってるので筋膜ゆるめ。。と呼吸自主トレ

ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ？

脹脛サポーター（カーフスリーブ）の効果実感

ランオフのタイミング（もう故障しない、長引かせない）

ランニング中に歩きたくなる心理

キロ3分台を楽に走れる？走る前のバウンディングって何？

なんやかんや言っても走れることに感謝です！