あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
1件〜50件
かたぎり塾 後楽園店【口コミ評判レビュー】
【実例95】アラサー女性・ふくい桜マラソン2025サブ4へ 18キロペース走
パーソナルトレーニングジム トリプルONE【口コミ評判レビュー】
定食付きオーダーメイド パーソナルトレーニングジムVaLerio Luana【口コミ評判レビュー】
THE PERSONAL GYM 日暮里店【口コミ評判レビュー】
PROGRESS SPORTS PERFORMANCE LAB【口コミ評判レビュー】
FITNESS CLUB SPEX 白山店【口コミ評判レビュー】
【医者ジム】医師が指導する対面、リモートパーソナルトレーニングジム
ミヤザキジム春日・後楽園店【口コミ評判レビュー】
【実例88】アラフィフ男性・木曽川ハーフマラソンで4:59のペース走🎉
トレーニング初心者が陥りがちなミス:避けるべきポイントと解決策
【実例85】アラフィフ男性・東京マラソン2025 左膝痛の原因と改善方法
「BEYOND 芸能人 おすすめ パーソナルジム 効果 プライベートジム 魅力 体験」
【実例83】30代女性・2025ふくい桜マラソン完走🎉ランニングフォーム指導
【実例78】目標サブ35アラフィフ男性・フォーム改善ランニング指導
コロナウィルス オミクロン株感染防止の為、12月9日から大阪で開催予定だったフィギュアスケート グランプリファイナルが中止になりました昨年に続き2年連続の...
フィギュアスケート グランプリシリーズ第4戦 NHK杯が東京で行われ、宇野昌磨選手が優勝グランプリファイナルへ駒を進めたおめでとう 👏&#...
フィギュアスケート シーズン到来昨シーズンはコロナの為中止になったグランプリシリーズ今年は開催され、アメリカ大会が終了7年前から熱烈応援している宇野昌磨選...
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝8時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 4回転だけじゃないフィギュアGPファイナル女子 女子…
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝8時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m ドイツクリスマスマーケットin都筑2019 今日は …
羽生がんばりましたね(≧∀≦)❤️ ショート2位からのフリー。 結果は30点差をつけられ2位でしたけど… 自分の出せる技術を出し切ってネイサンに挑む羽生、 それだけでカッコいい⤴︎✨ それにしても ネイサンチェン、見
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝8時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 初雪はお預けのよう 今週の天気予報では 関東地方は週…
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝8時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 日めくりの名言集 「リカバリーは ちょっとしたおまけ…
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝8時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 相合い傘 昨日は久しぶりに 都内へ出かけましたが 真…
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝8時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m いよいよ今日から始まる 2019NHK杯国際フィギュ…
GPSフランス杯ではコーチ無しで戦い、ひとりキスクラだった昌磨君ロシア大会では、公式練習の時からスイスのステファン・ランビエールコーチが付いて下さり、試合...
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m フィギュアスケートGPシリーズ ロシア大会 女子も行われました。 第4戦中国大会で 2位だった宮原知子さん。 地元ロシア勢に挑みましたが ミスが重なり 我慢のシーズンのようですね。 新時代に突入した女子ですが 衣装やメイクにも…
おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 昨日から明治神宮野球大会が開幕。 ですが今日は フィギュアスケートGPシリーズ ロシア大会をみて 思うことを書いてみます。 前回の第3戦フランス大会で 見たことのない涙顔だった 宇野昌磨くん(21)でしたが 2週間という短い間…
フィギュアスケートGPSフランス大会、宇野昌磨選手は8位に終わりグランプリファイナルへの出場はなくなってしまったシニアデビューした年から連続4回グランプリ...
(記事より) 信じて待っていた、しかし覚悟もしていた、セルゲイ・ヴォロノフの帰趨ですが、3日にマッチTVのサイトにロングインタビューが掲載され、その中で彼は現役続行を明言しています。すでにプログラムについてもいくつもの案や考えがあり、準備を進めている、ということです。マッチTVのインタビューとにかく長い!そして、動画や写真(過去のものも多いです)がいくつも挿入され、ものすごいボリュームのあるインタビュー...
フィギアスケートの歴史 にほんブログ村 今日ワ! フラワぁです(^^) 今日もお元気で爽やかにお過ごしでしょうか♫ 昨夜のフィギアスケート(男子フリー)の素晴らしさに 感動して、今日はその歴史を書きたいと思います。
Calla(花) はCollar(シャツの襟)が由来? にほんブログ村 今日ワ!きょうもお元気で爽やかにお過ごしでしょうか? フラワぁです( ◠◠ )
トラックバックって!? にほんブログ村 今日ワ!ご機嫌よくお過ごしでしょうか(^^)? 今更ですが、トラックバックについて書きたいと思います。 気にした事が無かった(イヤはや;)
(テレビ朝日GPF中継より) 先週末にGPFが行われ、今シーズンのISUグランプリシリーズは幕を閉じました。これから、各選手は自国へと散ってゆき、各国の選手権へと、4CC、ユーロ、そしてワールドを目指す戦いの準備へと入ってゆくこととなります。まず近いところでは今月下旬の全日本選手権とロシア選手権がありますね。各国の代表争いも注目どころです。さて、GPF、セリョージャこと、セルゲイ・ヴォロノフの総括です。まずは、T...
カナダ バンクーバーで開催されていたフィギュアスケートGPFで、昨年に引き続き宇野昌磨選手が銀メダル獲得おめでとう~~~👏👏...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
(NHK杯FSより)もう既にロステレコム杯も終わってしまって、今更感もありますが、NHK杯の結果です。セリョージャは自己の持つGPSシングル表彰台最年長記録をさらに更新し、2位となりました。まずはSP.ジャンプミスの重なる選手の多い中、最終滑走でノーミスの演技。90点台をたたき出し、PB(ルール変わってますからPBと言っていいのかな・・・?)を更新しました。こちらです。演技を終えて、自分でも満足のいくものだったのでし...
フィギュアスケートGPS第4戦 日本大会(NHK杯)で宇野昌磨選手が優勝一番乗りでGPFに出場を決めましたおめでとう~~~👏㈇...
自重トレーニングは筋肥大しない!?理由と効果的に鍛える3つのコツ
それって無駄な努力かも!?筋トレの効果を無駄しない3つの秘訣を紹介
ブルガリアンスクワットでふらつくのはなぜ?原因と対処法3つを紹介
ダンベルカール10kgがきつい!適切な重量と効果を高める3つのコツ
ダンベルスクワットがやりにくいのはなぜ?原因とやりやすくするコツ
ダンベル5キロは意味ない!?効果を得られるレベルと鍛える際のコツ
ショルダープレスはいらない!?正しいやり方と初心者向けの注意点3つ
フロントレイズは本当にいらない!?必要性と鍛える際の3つの注意点
サイドレイズは意味ない!?効かない原因と効果的に鍛える3つのコツ
チューブトレーニングは効果ない!?筋肥大するためのポイントを解説
自重トレーニングのみだと効果ない!?筋肥大するための秘訣を解説
ウォーミングアップは必要ない?筋トレにおける効果と重要性【特異的ウォームアップ・筋肥大】
ダンベルプルオーバーで胸と背中に厚みを出す!効かせるフォームと筋肥大のコツ【胸・背中トレ】
マルトデキストリンでバルクアップ!効果とオススメの摂取方法【筋肥大・体重増量・初心者向け】
胸トレで背中が筋肉痛になるのはナゼか?について【ベンチプレス・筋肥大・初心者向け】
(スケートアメリカ表彰台メンバー)本日、GPS初戦であるスケートアメリカ男子が終了し、セリョージャはシングル選手としては最年長の台乗りを果たしました!優勝は世界チャンピオンとして臨んだネイサン・チェン、2位はミハル・ブレジナ。昨年のスケートアメリカに続き、またもや新旧のラファエル・アルトゥニアン氏の教え子が表彰台を独占、という形になりました。(セリョージャはジュニアデビュー前のモスクワ時代、ラファが...
(スケートアメリカSPより) セリョージャ、今年31歳を迎えて初めてのGPSは第一戦のスケートアメリカでした。18日にバイオをチェックしてみるとSPの曲目が変更になっていました。シークレット・ガーデンのアパッショナータから、ラフマニノフの前奏曲ト短調(Prelude No. 5 in G minor op. 23)へ。いきなりの変更?ということでびっくりもしましたが楽しみでもありました。ただ、まだ滑り込めていないかなー、という感は否めなか...
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。