あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
古民家の寒さ対策DIY『三重窓(五重層)』
介護職はホントに「大変」なのか?
30代中盤の35歳が自重筋トレをしたらどうなるのかやってみた
まったく運動してなかったのに、週3のスポーツジム続いてます
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
2024年!今年度のチームTシャツが完成しました!テーマは『CREATE』
どうや見てみ〜借金返済や。 誰や今年は借金地獄で暗黒時代のスタートやて? バカにすなよ!!阪神タイガースを!! ほんまにやりよりましたなあ。 残り49試合でタイガース劇場が開幕や!! ペナントレースも2/3迄、来ましたが ここからが勝負や!! 29日からのヤクルト3連戦と2日からの巨人3連戦が 残るか落ちるかの境目や。
日曜日、初勝利!!いや~ここまで日曜日に勝てないとは…。前半戦最後のホームゲームで勝てて本当に良かった(苦笑)横浜の先発は濱口。初回、フォアボール、送りバ...
これは使えるで〜 16日ウエスタンのロドリゲス第2打席に 左中間フエンスに1バウンドで当たる 2塁打で打点1をあげる。 打球速度が速いライナーで角度があれば 文句無しでホームランや!! マツダスタジアムから1軍で頼むで〜 頑張れ!!阪神タイガース!!
15日ウエスタンリーグの中日戦で 福谷の初球、外角ストレートをライナーで右中間ヒット!! バッテイングフォームはゴメスかブランコに にとる。 積極的な姿勢をみせとる。 これは期待出来そうやで〜 頑張れ!!阪神タイガース!!
昨日はポランコの一発で終了でしたなあ〜 やはり、パワーが違うわ。 打った瞬間にホームランや。 ロハスとは大違いや。 それにしても虎打線はチャンスに弱い。 17度目のゼロ行進、チーム打率も.237と 低打率や情けない。 今日からマルテが1軍に復帰らしい。 昨日は2軍で4安打2本塁打と暴れたらしいが 1軍で…
近本30試合連続安打おめでとう。 虎の安打製造機やな。 よう頑張っとる。ケガだけ気を付けて これからも、タイガースを引っ張って行ってくれ。 頑張れ!!近本!! 北條・山本の曲者コンビもやりましたな。 どちらも隙があればレギュラーを目指せ!! それにしても、ロドリゲスはまだでっか? いつ来るんや? 相変…
逃げ切って4連勝!明日仕事、ちび助も一緒ということで、お終いの時間を決め手の観戦。それでも8回の裏まで見れたので良かった。先発はハマのレインメーカー今永。...
はっきり言って昨日の1点差ゲームで 9回に岩崎ではサヨナラ有り、勝てば もうけもんぐらいの気持ちで見ておった。 案の定、サヨナラ負けや。 今の岩崎の球威では中継ぎでも無理や。 湯浅かケラーに見直した方がええ。 このまま行けば1点差ゲームは9回に逆転される。 最近、岩貞の球威が増してきよった。 岩崎も2軍で調整…
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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