あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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朝と夜、どっちが効果的?時間帯別トレーニングのメリット
WK 16-2025 Workout Journal
WK 15-2025 Workout Journal
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ジムマナーって必要?知らずにやってるかも!はじめてでも安心のマナーガイド
WK 13-2025 Workout Journal
WK 12-2025 Workout Journal
WK 11-2025 Workout Journal
WK 10-2025 Workout Journal
WK 7-2025 Workout Journal
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Wk 52-2024 Workout Journal
老化?さらに服に興味がなくなった理由
Wk 51-2024 Workout Journal
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
棒高跳びの古林愛理さんがミライ☆モンスターで紹介されます。 名前の読み方はフルバヤシ エリさんとなります。 高校に入学してから棒高跳びを始め、高校2年生でインターハイ制覇しU18日本選手権も制覇するという、かわいい女性のとんでもない棒高跳び
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本日ラストは雨模様の幕張に!羽生結弦イベントは終了時刻に注意して
80分待ちの異常事態!羽生結弦イベントで見えた圧巻の経済効果とは?
朝から大行列でショー会場かと錯覚した!羽生結弦の衣装展示でファン殺到に
最速で幕張会場の現地レポへ行く!羽生結弦の衣装展示やノベルティも
ファンの声が現実になる!羽生結弦ショー映像が売上好調で更なる円盤化も
コーチから振付まで担当してた!今もフィギュア界に携わる仕事を続けている
1人でも多くの方に届いてほしい!羽生結弦の伝えたい思いが放送決定に
うんざりだと辛辣な意見が相次ぐ!観客は置き去りでショーは成功するのか?
金の亡者が現役復帰と戯言抜かすな!私物化されたフィギュアの末路とは?
なんと55席が追加の異例措置に!ショー申込殺到で市議会議員の招待見送り
言い訳はもう聞き飽きた!なぜ北米フィギュア人気は地に落ちたのか?
わずか2日で仙台枠の応募者が殺到!羽生結弦出演ショーが大変なことに
ショー演出に隠された真の意図とは?ロシア復帰のメッセージだった可能性も
戦績に誤りが発覚も!羽生結弦出演ショー公式で修正対応中
次々と待望の情報解禁!羽生結弦出演ショーの公演時間が正式発表に
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