あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
アラサー女性・ふくい桜マラソン2025🌸LINEプログラムで再始動🏅
【実例74】アラヒィフ女性・敦賀ハーフでビルドアップでPB更新💯
【実例71】50代女性・富山マラソン2024ビルドアップで4時間35分ギリを達成🎊
【実例68】金沢マラソン2024・アラフォー女性がビルドアップでサブ445達成
【実例65】50代女性・横浜マラソン前の腰痛コンディショニング
【実例63】アラフォー女性🏃♀️金沢マラソン1週間前の最終調整トレーニング
【実例60】アラフォー女性・金沢マラソン2週間前の18キロ起伏走
【実例59】金沢マラソンに出走する🏃♀️女性のパーソナルトレーニング
【実例58】アラフォー女性・金沢マラソン3週前の23キロ起伏走
金沢マラソン・富山マラソン前のミドル〜ロング走が終了
【実例57】アラフォー女性・金沢マラソンに向けての27キロ起伏走
足湯+読書+ピクニック+ラン
【4ヶ月でフルマラソン完走!】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
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最後にまさかの転倒が惜しかった!日本女子が5名もファイナル進出決定に
NHK杯2024 雑感と全日本チケット
NHK杯 女子&カップル競技の振り返り/フリーの雪辱をエキシで果たす三浦佳生選手を見て思い出したこと
フィギュアスケートのグランプリシリーズ第4戦NHK杯で印象的だったこと良かったこと思ったことは・・
坂本花織選手 NHK杯 パーフェクトスマイル(人*´∀`)。*゚+
NHK杯 エキシビションでの北京五輪団体銀メダル披露セレモニーの海外の反応&私も「完」の区切り
NHK杯 一日目 花織ちゃんも佳生くんもかっこよかったよ( ≧Д≦)
嫌な予感が的中した!NHK杯フリーでノーミス演技もジャンプ判定が謎すぎ
NHK杯の結果など
2人のKAO選手に涙
NHK杯 祝・ゆなすみワールドミニマムスコア獲得!/ペアSP1位&男女1~3位を日本選手が独占
すごすぎる坂本花織「スーパースター・クオリティ」
フィギュアスケート・今年のNHK杯も楽しみすぎる
明日からNHK杯(人 •͈ᴗ•͈)
フランス杯はじまるー。とNHK杯 カオリのスコーン(☉。☉)!
トラックバックって!? にほんブログ村 今日ワ!ご機嫌よくお過ごしでしょうか(^^)? 今更ですが、トラックバックについて書きたいと思います。 気にした事が無かった(イヤはや;)
フィギアスケートの歴史 にほんブログ村 今日ワ! フラワぁです(^^) 今日もお元気で爽やかにお過ごしでしょうか♫ 昨夜のフィギアスケート(男子フリー)の素晴らしさに 感動して、今日はその歴史を書きたいと思います。
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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