あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
GMRC海老川11/21と50肩と、冬支度
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
お米を炊くの忘れた~と、ゴディバの八つ橋
マラソン用の身体はできていなかった
ジョギングで4kg痩せた~!!ダイエット成功!!昼間のランの方が痩せる??
連休ラン その3 GMRC海老川と市場カフェ
ゆっくりまったりRUN ^^/
工業団地~上矢部高校~線路沿(11/16 5.1km 26min)
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
今日の体重、他 大幅なダイエットに突入
スピード練習 2024.11.12
夜、ジョギング
連休のラン その2 思わぬパンラン ノンニーノ
連休のラン その1 2部ランと、新しいパン屋
DNSほぼ確実な人が約1名.. 私は走ります
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
フラダンスさぼって紫陽花の小径(伊丹緑地)へ。。終着点は
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
へぇ~第1弾*乳酸除去能力を高める練習法⤴と。。へぇ~第2弾
「お鍋にしようかな」私の聞こえるか聞こえないくらいの声をキャッチして、彼は頷く。カート置き場に早足で向かい、軽快な足取りでこちらに戻ってきた。「スーパーで買い…
「分からない…」正直に伝えた。彼がどんな答えを望んでるかなんて、考えたところで分かるはずがないのだ。「うん、僕にもわからない」私の方を見て、全てを肯定するよう…
2年前に籍を入れた。身寄りのなかった私の、最高の味方になってくれた。手を伸ばして、私を見つけてくれた。「旦那さん…のいる家のほうが、ホテルより良いかと思って」…
あー、すみません、ありがとうございます、と笑顔の彼の前には、大きな取り巻きができていた。「すみません!マネージャーです!失礼します!」今まで出したことの無いよ…
彼の世界の中で、私は歓迎されない存在だったのかもしれない。じゃなきゃ、彼の世界がこんなに変わることはなく、平和だったんだ。「考え事が得意技ですか」私の顔の前で…
駅のプラットホームは人で溢れている。「芸能人かなあ?」と、彼に視線を向ける人もいた。小走りで彼の前に立ち、少しだけ前を歩く。気分は彼のマネージャーかSP。無事…
彼女の優しさにつけ込むのは、最低だって分かってたのに、誰かに救ってもらえるなら、彼女がいいと咄嗟に感じた。沈黙が続く。謝るつもりはなかった。泣いて出ていけばそ…
溺れ死んでしまうんじゃないかって、最近思う。絶対王者としてのプレッシャー、作り上げられた羽生結弦という、またもうひとりの、僕じゃない、僕。世界は灰色だった。い…
「終点ですよ」という車掌の声で目を覚ます。そういえば取材時間を朝早くに組まれてしまい、おかげさまで寝不足だった。体を起こし、彼の方を見ると、私の方にもたれて随…
窓側に彼を座らせる、二人がけの席。この指名手配犯(彼の中ではゲームステージがそう決定したらしい)は、手にしていた弁当袋から慌てて取り出すと、私の前にも自分のそ…
羽生結弦小説「グランドエスケープ」#3世界一のアスリートに、「君」だなんて、無意識でも言ってしまったことに罪悪感を感じながら、エスカレーターを上がり、新幹線の…
羽生結弦小説「グランドエスケープ」#2・心拍数が上がる。取材が行われていたホテルを抜け出し、目にしみるほどの青空の下に晒される。後ろを振り返ると、真っ白な手…
羽生結弦失踪。世界中を騒がせいている青年が今、私の目の前で、眠っている。「どこか…どこでもいいから、連れ出してくれませんか?」突然、そう声をかけられたのは、ほ…
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