あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
2022年08月 (1件〜50件)
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
2024年!今年度のチームTシャツが完成しました!テーマは『CREATE』
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胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 右手が回復した千早ちゃん、絶好調の太一、吉野会大会が始まる。!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 2回目の全国高等学校かるた選手権大会の個人戦決勝!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 2回目の全国高等学校かるた選手権大会の個人戦開始!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 2回目の全国高等学校かるた選手権大会の全国大会決勝トーナメント決勝!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 2回目の全国高等学校かるた選手権大会の全国大会決勝トーナメント準決勝の14巻!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 2回目の全国高等学校かるた選手権大会の全国大会決勝トーナメントが始まる13巻!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 2回目の全国高等学校かるた選手権大会の全国大会が始まる12巻!! 48巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
残り1冊ではなく2冊で完結するらしいので、再読を開始した。 名人位・クイーン位挑戦者決定戦だよ。 49巻までの物語を含めた超ネタバレ感想!!
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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