あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
6/2【ラン記録】スロージョグ夜勤明けラン20km|スーパーブラスト
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5/31【ラン記録】夜の30km走25キロビルドアップ走で脚作り|スーパーブラスト ナイトラン
6/3 【ラン記録】5㎞ ラン記録や夜勤明けでも継続できる!ルームランナー(トレッドミル)
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6/6【レビュー】フランスの巨人 デカトロンKIPRUN (キプラン) ランニング ソックス 厚手 ふくらはぎ丈 RUN500 2足組
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【実例103】40代女性㊗️ふくい桜マラソン2025でサブ440達成
【実例102】30代女性㊗️ふくい桜マラソン2025 初フルマラソンでサブ505達成
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汗を拭く?拭かない?ランニング中の汗の扱い方完全ガイド
LSD20km 2025.6.8
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横浜マラソン2025一般枠の抽選に当選しました 2025.6.1
スピード練習兼ビルドアップ走5km 2025.5.27
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横浜マラソン2025にエントリーしました 2025.5.18
ゴールデンウィークの最終日の過ごし方
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海辺のお宿で山海の幸に舌鼓
海と寿司と揚げ「伊豆まるす」で海の幸を堪能しました
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仕事帰りに乾杯
紫外線ケアをしながら暑熱順化しました 2025.4.19
法事後の食事会献杯しました
こんばんは! 本日、大分県別府市の別府公園で行われた、「おおいたみのりフェスタ(大分県農林水産祭)」にちょっくらお邪魔いたしましたm(__)m馬場子供神楽(大…
こんばんは。 冒頭。台風19号の猛威がひどいですね。犠牲となられた方のご冥福をお祈りいたします&被害に見舞われている方へお見舞い申し上げます。 さて、台風で…
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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