あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
DNSほぼ確実な人が約1名.. 私は走ります
医者の気合い(笑):療養計画書(@_@)
昼のジョギング。明日からはまた、夜ランへ
今からジョギング!秋は昼でも走れる!最高の季節
先週フルマラソン、今週登山
札幌在住ブロガーえびGブログ;今週末が最後!今年の紅葉!真駒内公園朝の散歩の風景
膝サポーターとランニング、登山について
工業団地周回x6(11/10 9.9km 54min)
寒いも暑いもつらい けど当日の神戸は大丈夫
疲れ残ってる体 ^^;
弥生台~いずみ中央~踊場(11/9 11.1km 57min)
久し振りに天野街道をジョギングしてきました!
二子玉川が見えて来た
西国分寺駅から深大寺
ランニングを始めて一番良かったと思う事:マラソンランナーの正直な気持ち
【実例74】アラヒィフ女性・敦賀ハーフでビルドアップでPB更新💯
【実例71】50代女性・富山マラソン2024ビルドアップで4時間35分ギリを達成🎊
【実例68】金沢マラソン2024・アラフォー女性がビルドアップでサブ445達成
【実例65】50代女性・横浜マラソン前の腰痛コンディショニング
【実例63】アラフォー女性🏃♀️金沢マラソン1週間前の最終調整トレーニング
【実例60】アラフォー女性・金沢マラソン2週間前の18キロ起伏走
【実例59】金沢マラソンに出走する🏃♀️女性のパーソナルトレーニング
【実例58】アラフォー女性・金沢マラソン3週前の23キロ起伏走
金沢マラソン・富山マラソン前のミドル〜ロング走が終了
【実例57】アラフォー女性・金沢マラソンに向けての27キロ起伏走
足湯+読書+ピクニック+ラン
【4ヶ月でフルマラソン完走!】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
【実例55】左股関節に癖があるランナーの予防コンディショニング
えー。YouTubeや周囲のスベアオーナーの使い方を見ていて、間違いではないけど、こうすると『もっと使いいいよ』と思うところありて、このレポを書きます。以前レポを上げていますが、私の愛用は『Max Sievert Svea - マックスシーバート・スベア』です。 では、スベアの使い勝手を上げるための『コツ』といいますか『ミソ』と言いますかを述べていきますね。 これは基本的な収納方法。小鍋のハンドル、ブリッカー(ガスの噴出口を...
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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