あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
短時間で全身引き締め!女性向けHIITトレーニングの魅力と効果的メニュー
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初心者向けトレーニングガイド:最初の一歩を踏み出すために
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
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私の生きてきた道
”アナタも光るから…”
Vリーグ女子 倉敷アブレイズの挑戦! そして・・、vs カノアラウレアーズ福岡 今季初のホームゲームから、今季の戦いをフォローしようと思う。
本日はおうし座満月です
”優しい心のの優しい言葉”
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全部fachero
フィッシングに引っかかった!
夢が叶った!優しい「gracias」
アランマーレ山形 ホーム第4戦を応援
運の流れにのるたったひとつの方法
le apoya para siempre
なんと試合見に行くことになった
早生まれで活躍しているバレーボール選手たち
vs KUROBEアクアフェアリーズ富山 連勝できない勝負弱さ! これが今季のリーグ戦で致命傷にならない為に精進を続けよう。
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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