あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
GMRC海老川11/21と50肩と、冬支度
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
お米を炊くの忘れた~と、ゴディバの八つ橋
マラソン用の身体はできていなかった
ジョギングで4kg痩せた~!!ダイエット成功!!昼間のランの方が痩せる??
連休ラン その3 GMRC海老川と市場カフェ
ゆっくりまったりRUN ^^/
工業団地~上矢部高校~線路沿(11/16 5.1km 26min)
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
今日の体重、他 大幅なダイエットに突入
スピード練習 2024.11.12
夜、ジョギング
連休のラン その2 思わぬパンラン ノンニーノ
連休のラン その1 2部ランと、新しいパン屋
DNSほぼ確実な人が約1名.. 私は走ります
【YouTube】「オードリーのNFL俱楽部」チャンネルが毎日ライブ中~その意義は?
金曜日夜はB高校フットボール プレイオフ試合応援!
福岡SUNS vs 東京ガスクリエイターズ アメリカンフットボールの試合を観に行ってきました
秋晴れ☀アミノバイタルフィールドにてカレッジスポーツ観戦!
【Yahoo!】フォローリストに入れたもの~リストを作って欲しいもの、入れ忘れていたもの
【NFL】ダバンテ・アダムズがジェッツへ~トレード期限を前にしたいくつかの候補について
【拡散希望!】NFLが日本のアメフトを投稿したポストについて
【NFL】今永昇太が着たジャージの選手、ウォルター・ペイトンのハイライト動画
(その2)【2024年WEEK4】「オードリーのNFL俱楽部」について~あのチームからTシャツ届く
【2024年WEEK4】「オードリーのNFL俱楽部」本編のこと~3人のコーナーを「キング・ヘンリー」が独占
【NFL】ゴフとライオンズの「パーフェクト・パッシング・ゲーム」
(その2)【2024年WEEK3】「オードリーのNFL俱楽部」について~早く応援チームを決めましょう
【2024年WEEK3】「オードリーのNFL俱楽部」本編のこと~春日さんジャージを着分ける
【NFL】WEEK3のコマンダーズ対ベンガルズ戦が史上初の珍しい記録の試合だった件
【NFL】ラムズのラインアカウントからのメッセージに、リアクションしなければいけない理由
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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