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競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
相変わらず、暑い厨房での忙しさで疲れ、更新をさぼってしまいますw 開店から閉店まで10時間、35度を超えています。瘦せてしまうかもしれません(笑 気力が充実していないとブログも書けない、まあ、時
おがさセントラルパーク28℃午後6時-7時45分まで練習参加者8名。水音・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜・環(6年)、紡麦(5年)、新汰(4年)、澪(2年)指導者;基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④2160mジョグ・・・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜・環(6年)、新汰(4年)80m流し5本・・・水音(中3)、紡麦(5年)、澪(2年)⑤100m流し3本・・・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜・環(6年)、新汰(4年)スタート練習・・・水音(中3)、紡麦(5年)、澪(2年)⑥300mインターバル7本(間100mジョグ)58-60秒・・・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜(6年)63秒・・・環(6年)...2160mジョグ+300mインターバル7本‼
2025日本選手権陸上女子5000m結果!田中希実が優勝で4連覇
2025年7月4日に第109回日本陸上競技選手権大会の女子5000mが行われました。 この記事では結果と感想、東京世界陸上代表について書いています。 2025日本選手権女子5000m結果 日本記録:14:29.18 東京 …
最近の教職者の、特に性的犯罪の報道、すごいですねえ。 もちろん、99.99%の教職者は大丈夫です。99.9%かな。 マスコミは喜び勇んで報道しますから、特に強烈に印象を植え付けられます。
相変わらず、暑い厨房での忙しさで疲れ、更新をさぼってしまいますw 開店から閉店まで10時間、35度を超えています。瘦せてしまうかもしれません(笑 気力が充実していないとブログも書けない、まあ、時
おがさセントラルパーク28℃午後6時-7時45分まで練習参加者8名。水音・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜・環(6年)、紡麦(5年)、新汰(4年)、澪(2年)指導者;基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④2160mジョグ・・・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜・環(6年)、新汰(4年)80m流し5本・・・水音(中3)、紡麦(5年)、澪(2年)⑤100m流し3本・・・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜・環(6年)、新汰(4年)スタート練習・・・水音(中3)、紡麦(5年)、澪(2年)⑥300mインターバル7本(間100mジョグ)58-60秒・・・らら(中3)、陽愛(中2)、美音(中1)、夕凜(6年)63秒・・・環(6年)...2160mジョグ+300mインターバル7本‼
5000m・井川龍人が強烈スパートで13分37秒59V! 「最後の爆発力は誰にも負けない」/日本選手権
7/6(日) 19:44 月刊陸上競技◇第109回日本選手権(7月4日~6日/東京・国立競技場) 3日目東京世界選手権の代表選考会を兼ねた日本選手権が行われ、男子最後の決勝種目となった5000mは残り1周からのスパート合戦を制した井川龍人(旭化成)が13分37秒59で初優勝を果たした。早大のルーキー・鈴木琉胤が果敢に引っ張り、入りの1000mを2分44秒、2000mを5分31秒と淡々としたペースで進む。レースが動いたのは3000mを8分22秒で通過...
期末考査も終わり、練習に集中できるところではありますが、暑い日が続いています。今日の練習はfree jogいつもより短い時間で休憩を入れながら行いました。今週…
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