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- 18/06/19 13:39:19【ランニング 112】白井運動公園を周回ランニング
- はっちんです最近周回ランが好きな者です今日は白井運動公園へ行って来ました。10月に参加した梨マラソン以来なんで、何だか懐かしい感じです競技場内はガチなランナーが練...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/06/19 10:08:01反省しています
- 昨日のラン。 14キロの予定で走り出したはいいけれど、10キロ過ぎからは1キロごとにストップしてしまう情けなさ ついには止まっていくら休んでも全然息苦しさがおさまらな...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/19 10:07:52ビルドアップはムズカシイ
- 今週はasics先生から 「ビルドアップをやるべし」 と言われていて、しかもそれが平日のトレーニングの2日のうち2日とも、ってね ガーミンというのは、便利どころかもはやこ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/19 10:07:39なんだかんだいって「紙」
- エントリー日が近づいてきました（6月20日） 忘れないように予定表に書き込んでもいたけど、先日「どうだ」とばかりに 事務局から案内もいただきました 過去に大会要項ま...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/18 23:25:49第4回さいたま国際マラソン エントリー完了
- 2018年6月18日(月) 第2回、第3回に引き続き、さいたま国際マラソン エントリー完了。 5月21日（月） … "第4回さいたま国際マラソン エントリー完了" の続きを読...
- 気の向くままに
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- 18/06/18 17:10:33やはり朝、だった
- 平日だけでなく休みの日も、走るのはずっと朝（午前中）だったのですが。去年の夏が終わったあたりから、朝起きる↓特に予定がないから家でグダグダ↓だんだん走りに行きた...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/18 17:10:27や、やったっ！
- 2日前、見事に撃沈・断念した（平日早朝）10キロ 今朝 （なんとか）やり切りました（ゼイゼイ） 今日は「起きるのキツかったけどなんとか走れた」パターン。 それとあえて...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/18 17:10:215月のまとめ
- さすがに先月よりはまともですが、それでも ８２キロ（１１日） とりあえず、myasicsのプラン通りには（なんとか）走れてます 3回に1回ぐらいは楽しく・気持ちよく走れる...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/18 17:10:15自分の身体からの声
- 朝ランしようと早起き（目覚ましかける）した朝には、この４つのパターンがあります。 ・ダメだ、眠すぎるとサボって二度寝(笑)・フツーに起きて予定通り走る・起きるのは...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/06/17 21:01:122018年 ランニング記録 25
- 17時からランニングをしてきた。 いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1.5周。 スケジュールが合わなかったり、 … "2018年 ランニング記録 25" の続きを読む
- 気の向くままに
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- 18/06/12 21:13:48【ランニング 110】バンテリンの膝サポーター
- はっちんです左足の痛みに悩む者です唐突に思い出しましたランニングデビューの頃に膝痛で苦しんでいた時にお世話になった、あのバンテリンサポーター昨日仕事の中に思い出...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/06/09 17:53:43【ランニング 109】暑い！暑い！暑すぎる〜！！
- こんにちは、はっちんです暑い暑い暑い今日は久々に走っている途中で心が折れました汗も渇いて腕は塩まみれだし、空気が夏みたいでヤバかった picはランニング途中、ゴルフ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/05/31 23:20:222018年5月のまとめ
- 5月のまとめ。距離時間回数自転車実走1051.9km44:25:409固定---三本---ラン散歩---ジョグ---休脚日--22計1051.9km44:25:40-続きを読む ？
- yasy's journal
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- 18/05/30 11:09:55【ランニング 105】キロ6分のペース走
- こんにちは、はっちんです膝の違和感に悩む者です。膝の違和感→ストレッチ。ハムストリングス→消炎剤。こんな感じでケアしてるんですが、消炎剤はかなり効果ありでも痛み...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/05/28 12:37:37coke onアプリ
- ちょっと出遅れたけど、coke onアプリをダウンロードしました いろんな方がブログその他で書かれていて、気にはなっていたけれど、対応してる自販機が近くになければ意味な...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/05/28 12:37:26来たっ！
- 届きましたぞ 寒い冬は自宅で健康管理！時速0.5ｋｍ-12ｋｍ ランニングマシン本格的電動ランニングマシン ... Amazon なんですが、2年前に買ったものと本当に全く同じ商...
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- 18/05/27 20:50:422018年 ランニング記録 24
- 18時からランニングをしてきた。 いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1.5周。 夕方は涼しくなったと思ったけど … "2018年 ランニング記録 24" の続きを読む
- 気の向くままに
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- 18/05/24 13:25:29【ランニング 103】船橋県民の森を走ってみました
- こんにちは、はっちんです遠出ランは必ず道を間違えて、予定より長い距離を走る者です(笑)道に迷った時に近くの案内マップから現在地を探してみたらどこさ現在地？これじゃ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/05/20 21:10:382018年 ランニング記録 23
- 17時からランニングをしてきた。 いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1.5周。 今日は涼しくて走りやすかった。 … "2018年 ランニング記録 23" の続きを読む
- 気の向くままに
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- 18/05/18 16:46:22これ以上ない「あるある」
- 仕事場のエアコンは昨日業者さんが来てくれて「では見積もりを後日」ということになりました。 今日現在まだ来てないけど、ググってみた感じ30万円ぐらいにはなってしまい...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/05/18 16:46:18朝の悩み・・・
- ポテポテとですが、なんとか走ってはおりますです、はい。私は朝ラン派ではありますが、走る前には特に何も食べません。起きる→水を一杯飲む→着替えてスタートこの流れな...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/05/18 16:45:57まずは早起きの訓練から
- 平日に走るのはずっと「朝」だったのに。 ながーいランオフの間、その習慣すらも忘れかけてしまったようです 今朝は文字通り必死に起きましたよ(笑) もう布団から離れられ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/05/18 16:45:41my asicsでプラン作成
- 毎年おんなじことの繰り返し（笑）ゴール日(レース日)はともかく、目標タイムもこの5年、ちっとも変わっておりませんしかも今年ほど、このプランの遂行に自信のない年もな...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 18/05/16 17:25:34【ランニング 101】不完全燃焼でした
- こんにちは、はっちんです今日は最高気温が27度と夏の日差し所用を済ませ、15時から走ってきました今日は近所をぐるっと周回で13キロくらい走ろうとドリンク持参でスタート...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/05/06 21:30:522018年 ランニング記録 22
- 19時からランニングをしてきた。 いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1.5周。 昼寝をした後で、 … "2018年 ランニング記録 22" の続きを読む
- 気の向くままに
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- 18/05/05 18:24:08【ランニング 100】水元公園ランニング
- 今日は水元公園(東京都葛飾区)とみさと公園(埼玉県三郷市)をランニング。家から車で向かって、水元公園9:30頃に駐車。まだまだ時間が早かったので、駐車場は余裕でした。水...
- 勝手気ままな鯉心
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