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- 18/02/05 23:10:18陸上競技における事故防止・安全対策
- 陸上競技における練習や大会での事故防止や安全対策についてです。過去にも主に大会時の安全対策について記事を書いていますが再度記事にします。 2017年に痛ましい事故が...
- うさりく先生の陸上教室
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- 18/02/05 23:10:14東京オリンピック 陸上競技の聖地は？
- 2020年東京オリンピック・パラリンピックのメインスタジアム、陸上競技が実施される新国立競技場の工事（準備）が急ピッチで進んでいます。陸上競技の聖地は？ 2018年1月2...
- うさりく先生の陸上教室
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- 18/02/04 09:22:24モスバーガーの糖質量
- 耳の病気がほとんど完治になりました。とても嬉しい そして、糖質オフと運動（ランニング
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/30 14:04:26【ランニング 75】ゆるゆるとご近所ラン
- 今日はいい天気でも風は冷たいよ〜ゆるゆると近所を走ってきました。昨年成田の大会で貰った成田のゆるキャラ『うなりくん』のネックウォーマー。防寒対策で首に巻いて走っ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/01/26 14:39:39【ランニング 74】日陰はまだまだアイスバーン
- 太陽ポカポカよしっ、走ってこようと外に出ると北風が寒〜いもう大通りには雪はないけど、いつものランニングコースは日陰や裏道が多い。そんな道はまだまだ雪が残っていた...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/01/22 13:24:13今春発売予定、ニシ・スポーツの新商品
- 陸上競技関連用品を取り扱っている株式会社ニシ・スポーツから今春気になる新商品が発売される予定です。 まず、株式会社 ニシ・スポーツに関する過去の紹介です。今春...
- うさりく先生の陸上教室
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- 18/01/21 21:18:07全く走れなかった私が・・・
- 病気から、有酸素運動を始めようと、走ったら体が重くてどうもならず、痩せることを決意し
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/20 21:19:02ランニングも食事も習慣化♪
- やるべきことは習慣化することが大切♪ 耳の調子が良かろうと悪かろうと有酸素運動はやらな
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/20 12:33:00【ランニング 71】幕張マリンマラソン前日
- 明日は幕張マリンマラソン。前日は走る人と走らない人がいるけど、自分は軽く走る派です明日の大会と同じくらいの時間に、明日着ていく服装を試す意味合いも兼ねてるのです...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/01/18 23:11:14【ランニング 70】夕飯前に夜ラン
- 今日は仕事が早くあがれたので夜ラン？？うちの近所をグルグル3周の約5キロです。アームバンドを腕につけてると上着が被って隠れちゃうので、今日はアームバンドを手に持ち...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/01/18 11:43:18ペースランナー（ペースペーカー）
- 中長距離走、特にマラソンでみられるペースメーカー、先頭選手を引っ張る役目が知られていますが、一般のいわゆる市民ランナー向けのフィニッシュ時間（設定時間）毎のペー...
- うさりく先生の陸上教室
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- 18/01/14 17:09:27大豆粉でアーモンドチョコサブレ♪
- チョコサブレ 最近、甘いのが食べたくなることが多いので、何か対策をと考えていたのですが
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/14 15:37:22【ランニング 69】今日はペース走
- 昨日の夜ランが寒かったので、今日は昼ラン？？やはり冬でも昼なら暖かいそしてランナーさんも何人も見かけました。やはり考える事は一緒だね。そういえばうちの周りだとラ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/01/14 11:24:58糖質制限は本当に大丈夫なの？
- 糖質制限を始めて、約１ケ月です 今の所、体重 ３キロ減。（少し停滞？） 糖質制限で痩せる
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/13 21:51:55外反母趾でも痛みなく履けるスニーカー
- TVドラマ「陸王」見た翌日です。 ジョギングをしている叔母に出会い 足元を見ると足袋型シュー
- 健康改善ドットコム！知ってよかったあなたの悩みと対処法？
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- 18/01/13 10:37:18箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）
- 第94回箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）が開催される。知らない人もかなり多い様である・・・ 大学3大駅伝と呼ばれるのが出雲全日本大学選抜駅伝競走（開催地・島根...
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- 18/01/13 10:37:13駅伝の当日メンバー（エントリ―）変更
- 箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）など駅伝競走で「当日メンバー（エントリー）変更」を行うことがあります。予定選手の不調？それとも作戦？・・・ トラック競技の...
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- 18/01/13 10:37:06アンチ・ドーピング（反ドーピング）
- ドーピングに関する国内初の事件が起きました。他競技ですが、陸上競技でもドーピングは問題となることが過去何度も起きています。ドーピングについての基礎知識などについ...
- うさりく先生の陸上教室
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- 18/01/08 20:33:45KARADAとKOKOROを整える。
- 運動をしてから、体の調子が抜群に良くなりました。 今日は具体的に改善された点を書いて見
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/07 22:05:48低糖質の食事はワンパターン
- 今日は天気もいいので趣味の野鳥の写真を撮ってきました。 こんな時、お昼はコンビニで買う
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/06 21:40:42タンパク質を摂りすぎました(^^;)
- わたしはダイエットだけが目的ではない糖質制限をしています。 うまく低糖質を取り入れて健
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/06 21:38:32メンタルを強くする運動と食事
- 私は精神的にも強くなく、昔から強い自分になりたいと思って生きてきました 自分を強く持っ
- KOKOROとKARADA
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- 18/01/06 17:13:46【ランニング 68】2018年新春LSD
- 年末にホロ酔いでポチッたBROOKS福袋が昨日届きましたたo(^▽^)oちなみに入っていたのは・ウインドジャケット・ロングスリーブ・ソックス・キャップ・シューズ(BROOKS Adre...
- 勝手気ままな鯉心
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- 18/01/04 21:31:02低糖質制限、今日で３週間目
- 今日で低糖質の食事にして、３週間になりました。 同時に有酸素運動をしているので、体重は
- KOKOROとKARADA
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- 17/12/31 11:35:09【ランニング 67】2017年走り納め
- 体調を崩したまま年末へ。でも走り納めはしたい！と、体調万全ではないけど走ってきましたよー？？1キロ過ぎから小雨3キロくらいではみぞれ そして5キロくらいで雨が止むと...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/30 13:35:31マラソン・ロードレースでの給水などについて
- マラソンやロードレースなどの道路競走では水やスポンジおよび飲食物供給所が設けられます。一般的にまとめて給水所と呼ばれることが多いものです。今回は給水などについて...
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