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- 16/08/31 09:20:49昨日の運動記録 体脂肪率
- おはようございます。中ちゃんです。少し雑談です。前にも話しましたが、私はスロージョギ
- 本が友達ジョギングは恋人
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- 16/08/30 10:22:32昨日の運動記録 体脂肪率
- おはようございます。中ちゃんです。少し雑談です。私は、キリンシーグラム 富士山麓50度とい
- 本が友達ジョギングは恋人
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- 16/08/26 13:42:46また、10キロ走ってわかったこと
- こんにちは、おじさんです。昨日は、また10キロのランニングしました。大夫、暑さも和らぎ走りやすくなってきました。夏も終わりかな。また10キロ走ってみてわかったこと。...
- ホノルルマラソンを夢見るおじさんブログ
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- 16/08/26 13:42:3810キロ走って分かったこと
- おはようございます。おじさんです。ジョギングコースを5キロから10キロにして分かったことが幾つかあるので紹介したいと思います。・3キロだろうが、5キロだろうが、10キ...
- ホノルルマラソンを夢見るおじさんブログ
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- 16/08/26 13:42:2910キロ完走！
- こんばんはおじさんです。只今、10キロ完走しました。1時間10分もかかりました。遅いよ、おじさんです。フルマラソンなら、5時間位かかるペースじゃないか。10キロ走って、...
- ホノルルマラソンを夢見るおじさんブログ
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- 16/04/07 23:39:01全てのランナーに贈る、マラソンランナー名言集
- 【はじめに】最近、ランニングに対するモチベーションが落ちてきた、もしくは４月からランニングを始めてみたものの、さっそくサボりがちになってしまっている、そんな方に...
- 世界のねじを巻くブログ
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- 16/02/28 09:13:18新しいボーダー、新しく”シマシマ”デビューしました。
- 溢れたモノの断捨離をきっかけにシンプルライフ×シンプルスタイルはじめた湘南在住、DAHLIA★デス＊ ＊ ＊ ＊ ＊おはようございます！今日は都内では東京マラソンが開...
- シンプルライフ × シンプルスタイル
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- 16/01/20 06:24:30<monitor>マルヤマ食品 梅見月ウメパワプラス
- マルヤマ食品の梅見月ウメパワプラス２種セットをいただきました。ウメパワプラス（しょっぱい、すっぱい本格タイプ）とウメパワプラス（ちょっぴり甘口、黒酢プラスタイプ...
- えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
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- 15/12/13 16:50:46マラソン大会に初出場します！
- ここ一年ほどジョギングをしてまして、どこかの大会に出たいなと思っておりました。それが、来週にあります。ハーフマラソンですけどね。ただ、完走すればいいと思っていた...
- アラフォーパパママと5姉弟となかまたち
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- 15/05/31 23:47:12第２回愛エンタ駅伝 in 木場公園
- 第２回愛エンタ駅伝に５人チームで参加してきました。「愛エンタ」とは「愛媛エンターテイメント」の略だそうです。愛媛県の良さを東京都江東区の木場公園を走りながら感じ...
- アイスランドクローネ日記帳
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- 15/05/15 22:34:14トワイライトラン dinner training
- 【５月１４日（木）】 RUN 18.9km 体重 51.9kg 体脂肪 6.6% 今日もお空はキレイに晴れ上がりました通勤ランは降り注ぐ太陽を浴びながら
- 「けいくん」のRUNちバッグ
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- 15/04/07 15:32:48私のランニンググッズをご紹介
- 私のブログを読んで下さっている数少ない方はご存知だと思いますが、（笑）ランニング、続けていますよ〜！ 週２回だけね。まだ始めて２ヶ月ですが、体力がついたと実感し...
- 今日の話題
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- 14/11/11 21:49:57こい
- 残念ながら、恋ではなく、濃い。濃い1日でした。初のリレーマラソン。アルプスあずみの公園で走ってきました？？ノミーさんに誘っていただき、相支走愛で参加。本当に楽し...
- 走って、食べて♡のんびり育児
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- 14/06/16 00:28:52はじめの道具選び！
- ランニングは、走るたびに地面を蹴って地面に着地するという動作を何度も繰り返します。特に着地の時には体重のおよそ３倍の衝撃が足に伝わると言われているので、ランニン...
- ランニングで有酸素矯正
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- 14/06/04 17:15:40ランニングの魅力効果
- 運動不足だったり健康の為、またダイエットのために走ってみようかなって思ったことありませんか？しかし実際に始めようと思っても実行に移せなかったり、いざ始めても三日...
- ランニングで有酸素矯正
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- 14/06/04 17:15:29ランニングにおいて効果的なタイミング
- どのタイミングで走るかによって効果は大きく違ってきます。なかでも寝起きは最も体脂肪が燃えやすいです。睡眠で多くのエネルギーが消費されることで、脂肪を早い段階から...
- ランニングで有酸素矯正
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- 14/04/24 00:00:07伊豆大島
- 伊豆大島の駅伝大会に出てきました。１泊２日で旅行を兼ねて行ってきました。というより、大会を兼ねて旅行に行ってきました。駅伝は１人１人の距離も短いので、距離に反比...
- アイスランドクローネ日記帳
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- 14/03/25 00:11:442014板橋Cityマラソン
- 2014板橋Cityマラソンで見事撃沈してきました！当日は見事な快晴のもとで目標3時間半を掲げて意気揚々とスタートし、前半はいい感じでラップを刻めていていたんですが、21k...
- アイスランドクローネ日記帳
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