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- 17/12/31 11:35:09【ランニング 67】2017年走り納め
- 体調を崩したまま年末へ。でも走り納めはしたい！と、体調万全ではないけど走ってきましたよー？？1キロ過ぎから小雨3キロくらいではみぞれ そして5キロくらいで雨が止むと...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/30 13:35:31マラソン・ロードレースでの給水などについて
- マラソンやロードレースなどの道路競走では水やスポンジおよび飲食物供給所が設けられます。一般的にまとめて給水所と呼ばれることが多いものです。今回は給水などについて...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/26 15:20:59駅伝の通算記録・区間記録・繰り上げスタートの記録
- 駅伝では通算記録、区間記録があります。また繰り上げスタートを行った場合、該当チームの結果は記録で判定されます。今回はその考え方について。駅伝では通算記録（スター...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/26 15:20:55男子第68回、女子第29回全国高等学校駅伝競走大会
- 2017年12月24日（日）、男子第68回、女子第29回全国高等学校駅伝競走大会開催。 男子第68回、女子第29回全国高等学校駅伝競走大会が、2017年12月24日に京都市西京極総合運...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/24 17:46:41【ランニング 66】TIGORAのプロテイン
- 体幹トレーニングやらをやって筋肉痛なんでランニングはお休み(´∀｀*；)っていう事で今日はプロテインのお話。結局ランニングした時にしか飲んでないので、あまりコ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/19 18:33:24【ランニング 65】ノープランで自己最長距離更新！
- 今日のテーマは『何となく東へ』とにかく東へ、東へ突き進むのです？？目標もなく走るため、ペースを抑えてランニング？？普段通らない道とか、公園とか、なかなか楽しく散...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/17 17:17:37駅伝、たすき（襷）に関するルール
- 各地で駅伝が開催されています。選手は（たすき）襷をつなぐため懸命に走ります。マラソンとは異なる独特な雰囲気です。そのたすきについて。駅伝、もう世に知れ渡っていま...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/17 17:17:29駅伝の記録計測・順位の判定
- 駅伝で使われるたすき（襷）についての記事を書きましたが、今回は駅伝での記録計測や順位の判定についてです。駅伝は、日本独自の競技で、日本陸上競技連盟駅伝競走規準（...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/17 17:17:25駅伝の繰り上げスタート
- 駅伝に関する記事です。今回は繰り上げスタートについて。「繰り上げスタート」、よく耳にするのが箱根駅伝（正式名称は「東京箱根間往復大学駅伝競走」）です。繰り上げス...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/17 17:17:22第25回全国中学校駅伝大会開催・関係リンクなど
- 2017年12月17日（日）、第25回全国中学校駅伝大会開催。 第25回全国中学校駅伝大会が、2017年12月17日に滋賀県の希望が丘文化公園で開催されます。47都道府県の代表と開催...
- うさりく先生の陸上教室
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- 17/12/16 14:52:14【ランニング 64】防寒装備もポカポカ陽気
- 今日は思いの外ポカポカ陽気防寒対策していたのが裏目となり、サウナ状態にあ〜、上着の中は汗だくです。。。夕方は品川へ谷村有美のクリスマスコンサート聴きに行くので、...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/15 12:40:39【ランニング 63】久々のランニング
- 最近寒くなり、仕事も忙しく、なかなか走れず久々のランニング(はい、言い訳です？？) スピード練は5キロ走ろうと思っていたが、3キロ過ぎに信号に引っ掛かり集中力が切れ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/06 18:19:08【ランニング 62】シューレースを調整
- ランニングシューズを洗ったので、靴紐のフィット感がイマイチ。と言うことで今日のランニングは、走る？？？？止まる？？？？靴紐調整？？？？走るの繰り返し(*^。^*) で...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/12/03 17:41:01【ランニング 61】今日もスピード練5キロ
- 今日は5キロスピード練とジョグ6キロ？？スピード練は余裕ありつつ走れたけど、インターバル入れたせいでジョグ6キロの方が辛かったな？？やはり休み入れちゃダメだな？？...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/29 17:30:28【ランニング 60】手賀沼ぼっちハーフ
- 今日は手賀沼ぼっちハーフにチャレンジ？？手賀沼は平坦なコースで記録が出やすいので好きなんです(o‘∀‘o)*:？♪ぼっちハーフといいながら、今日はゾロ目の22.22キロが...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/25 13:59:26【ランニング 59】今日はガチユル走でスキルアップ！
- 今日のガチユル走。何だか体が重くて、ガチラン5分カットで走れず｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でも腐らずその後のユルラン走りきったよ？ランニング終わったら、いつものメロー...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/21 12:57:45【ランニング 58】スピード練5キロ
- 2か月後の千葉マリンマラソンの5キロ関門突破を目指して今日は5キロスピード練？？タイムは28:15？ラップはこちら。今の自分にはこれ以上ペースをあげるとハーフマラソンを...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/17 20:28:51【ランニング 57】冬は寒いから嫌いです(笑)
- 今日は夕方ラン？？ 最初から足が重く、しかも走っていると咳き込む状態。仕方ないので、軽めのジョグへ変更。走るときは長袖Tシャツでも全然問題ないんだけど、走り終った...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/15 07:07:55【ランニング 56】千葉マリンマラソンへ向けて
- さて次の大会は年明けの千葉マリンマラソン(ハーフ)です。エントリーしたきっかけはQちゃん(高橋尚子)とハイタッチが出来る！！これが決めてです(ﾉ´▽｀*)bしか〜し、...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/14 21:24:30【ランニング 55】マラソン対策
- 今日はちょっとしたマラソン対策を。よくネットや本でマラソン/ランニングを調べていると「乳首が擦れて痛くなる」って記事を何度か目にしました。ん？自分は痛くならない...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/13 07:43:11競技の時にいない、「欠場」とされることがあります。
- 競技会で招集（点呼）を受け、競技場所（トラック競技ではスタート地点付近）での確認（一般的に「最終コール」と呼ばれる）も終えたのに、いざ出番というときにいない選手...
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- 17/11/11 16:12:10【ランニング 53】前日ジョグ
- 明日は成田POPラン大会のハーフに参加します。なので今日は軽めのジョグ4キロ？？今日の天気予報は雨だったけど、雨も降らずいい天気？？ 明日は肌寒いかな？ひとまず雨の...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/07 20:37:52【ランニング 52】再びのガチユル走
- 前回初めてやったガチユル走。 ※前回はコチラガチのランはもっと速く走れたな〜とか、ユルはもっと遅くても良かったかな〜とか、思った事を反映してちょっと修正。これが...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/11/01 20:53:33【ランニング 50】夕方ランニング
- 仕事が午後休だったので、夕方ラン？？でも走り始めが遅くて、ランニングやめる時には真っ暗に・・・なのでpicもイマイチピンボケ？？次の目標は成田POPランのハーフマラソ...
- 勝手気ままな鯉心
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- 17/10/28 16:40:55【ランニング 48】手賀沼エコマラソン大会前日
- 明日のハーフマラソンに向けて、ジョグ5K+ラン1K？？ジョグはキロ6:30、ランはキロ5:00でフィニッシュ前日は走らない方がいいって聞くけど、あまりに調整不足が心配で走っ...
- 勝手気ままな鯉心
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