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siopopさん
  • 軽過ぎるけど
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分30 SC/Swim25m×2 Circle1分 ドッグプル25m×2 Circle1分
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜つかみは・・・OK!(笑)・編〜
  • ハイエルボーが、身につかず水泳暦だけ長くなってしまったアンある動画を目にしましたハイエルボーのトレーニングとして、「コースロープを掴んで引っ張るイメージ」ふむふ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 一番キツかったよ!
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分20 バタ足Fry,両手Ba,ドル平,ドルフィンFr100m×3 Circle2分
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • 雨の日の道路はすべる
  • W-Up150m×1Kick100m×3 Circle2分20 IM 75Kick/SwimDrill50m×3 Circle1分30 片手スカー
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜消えない〜!・編〜
  • ふぅ〜、今日も泳いだよオデコには、スイミングキャップ。目の周りには、ゴーグルの跡が、バッチリ帰宅し暫くして、ゴーグルの跡は消えていたけど、オデコについたキャップ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • ウォーミングアップにもやり方が?
  • W-Up150m×1Pull100m×3 Circle2分10 25SC+75Pull 奇数前SC、偶数腰SC50m×3 Circle1分1025
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • 次回はプルの日らしい
  • W-Up150m×1Kick50m×5 Circle1分10Rest3050m×1 Circle1分10 HardRest3025m×6 Circle45 15H/E,
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜休館日は注意!?編〜
  • あああああ〜〜〜〜〜体重が1キロ増えている昨日は、フィットネスクラブの休館日で、泳げなかったその分、ウィーキングや筋トレしてたんだけどな。。。多分、浮腫みだろう...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 軽めなわけ
  • W-Up150m×1Swim25m×4 Circle1分Kick25m×4 Circle1分Pull25m×4 Circle1分Swim50m×1 Easy5
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜zzz〜♪・編〜
  • アンは、腕の長さを生かして、大きなストロークで、ゆっくりだけど、長く泳ぐ事を意識しています。リズム良く泳いでいると、心地よくなってしまいつい・・・眠くなってきま...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • レベル上がってる?
  • W-Up150m×1Kick25m×6 Circle40 IMSwim100m×4 Circle2分 IM,Fr,IM,Fr50m×1 Circle2分 Easy50
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • 追いついてしまえば後は楽
  • W-Up150m×150m×3 Circle1分10 IM 25ネコの手/25ノーマルの手Drill50m×4 Circle1分20 
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • メドレーは苦手だと言ってた
  • W-Up150m×150m×5 Circle1分10 IM/Fr  Fry/fr,Fr/Fry,Ba/fr,Fr/Ba,Br/FrPull100m×3 Circle2分20 Neg,H/E/E/H,NegSwim
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • 最後に100が2本
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30 H/EDrill25m×2 Circle1分 腕を伸ばしてのスカーリング
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜気がついたっ!・編〜
  • うふふふ〜〜〜クラブのレッスンもない15時頃は、プールは空いているコースで泳げないと、面白くないものね・・・と言うことで、水泳魂に再び火がついたアンは、夕飯の支...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 久しぶりのレッスンだったのに
  • W-Up150m×1Drill50m×3 Circle1分20 ストレートアーム、水面をスライドさせる、肩にタ
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
goopeeさん
アンさん
  • アンの水泳魂〜これは魔法!?・編〜
  • 水泳魂に、再び火がついたアン。春に着任された新しい先生のレッスンに初参戦今日は、クロールのストローク左手を伸ばし、右手は肩に手を添え回すあら〜、そんな事できるか...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • いっぱい泳いだ
  • W-Up75m×2 Circle1分50 CH,IMPull100m×2 Circle2分20 25SC+75Pull50m×2 Circle1分20Drill25
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜なんて楽♪・編〜
  • 十八番だった平泳ぎは、今や25Mでギブアップましてやバタフライなど、25M泳げません〜〜〜どげんかしないといかんばい夕べ暫くぶりにレッスンに参加ワンポイントレッ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 大会参加は
  • W-Up150m×1Pull100m×3 Circle2分 75Fr+15IM50m×3 Circle1分2025m×4 Circle45 H-UpFr,HardDrill
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜海月のように・編〜
  • さて、先日書いたブログの続編です。なんで以前と違って息が苦しく泳ぐこともキツイんだろう最長で2500Mは、泳ぎ続けれたのにな。。。たまにしか泳がなくなったからだ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 水は冷たくて人は少ない
  • W-Up150m×1Drill25m×4 Circle1分 腕を肩から前の伸ばしてのスカーリング25m×4 Circle1
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜肺のスイミング仕様・編〜
  • 「肺が、スイミング仕様になるまで、苦しいよね」以前、クラブの会員さんが、こんな事を言ってました。彼女もアンと同じく、スイミングよりエアロビ等のスタジオレッスンを...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
へなちょこトライアスリートさん
  • 短い夏休み fin.
  • あっという間に夏休み終了…(涙)今年は8月15日と16日の2日間。残り3日は10月までに取得しないと♪もう予定は決まっていて、和田峠ルートと山中湖ルートの開拓をしようと...
  • BLUE BLUE OCEAN へなちょこトライアスリートさんのプロフィール
siopopさん
  • 例外はある?
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分 Hyp525m×6 Circle40 1E2H *250m×1 All-outDrill50m×3 C
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編集長cocoさん
siopopさん
  • 100の練習日
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle1分1050m×3 Circle1分20 15H/E+15E/H,80%H/E25m×4 Circle4
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • パンパシやってるから
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分20 Hyp525m×4 Circle45 H-Up-Fr,IM(苦手)Kick50m×4 Circ
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • スタート
  • W-Up150m×1Drill25m×4 Circle1分 蹴伸び+スイム25m×4 Circle1分 ドルフィンキック+
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • プールの筋トレはこう!
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分20 IM/FrKick50m×2 Circle1分20 Ch50m×2 Circle1分30
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜泳げないっ!!・編〜
  • よっしゃー今日は、泳ぐぞっ勇んでプールへ向かうあうぅぅ・・・・受付済ませ、ガラス越しプールの様子を見てみる一杯だクラブ専用のプールではなく、一般利用も可能なので...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 冷たいプールが懐かしい
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分20 Hyp3,5Kick50m×3 Circle2分20Swim50m×3 Circle1分1
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • 水温が高過ぎるから?泳ぐのは短め
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分20 Hyp550m×4 Circle1分20 1E,3HDrill50m×3 Circle1分
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
aphroditainactionさん
  • スピードに続いてアリーナも、着用イメージで勝負に出る?
  • 前回エントリで私はアマゾンでのスピードの着用イメージ使用によるプロモーションをやる気の戦略と嬉しく思い採りあげてたのですが、いつの間にか(?)アリーナのほうでも
  • 一生着てたい競泳水着 aphroditainactionさんのプロフィール

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しーらさん: 40代女のブログ プチプラコスメ ヘナ 節約、DIY、ファッション 大人の水泳 アンチエイジング編集長cocoさん: ライフスタイル・旅・ファッションを通じて繋がる場所エトワールさん: スイミング育成コースで頑張る敬太。水好きな息子二人と、車・アロマ・ゴルフ好きなママ&アメコカ犬日記。
しーらさん編集長cocoさんエトワールさん
小遣い0円ママさん: お金なしママお得安いプチプライスで可愛い子供服ブランドSALEキャンペーンポイント駆使して買う尊さん: 若い頃、夢見たトライアスロンに39歳から挑戦!カッコイイ親父化計画。ソフィーさん: アメリカ滞在中。メンタルヘルス、鬱病、精神病、ひきもりの日記
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goopeeさん: 外遊び+モノ作り+スピード系スポーツ好きな小2&13歳の愛犬と過ごす、共働きアウトドア夫婦の日常でぶっちょさん: テレビや雑誌などで見かけた、ちょっと気になるものをさら〜っと紹介していきますので、よろしくね!!:
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