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	09/11/07 18:32大会前日の練習新型インフルエンザから復活し、練習再開し始めて１週間ちょっとなのですが、明日は大会。大会とインフルエンザが重ならなくて良かったと思うべきなのか、インフルエンザで... ☆Ｋａｅ’ｓＰｈｏｔｏ　Ｄｉａｒｙ☆
	09/11/07 18:05続・頭を使う！？先日　学校で三者面談があった。模擬試験 & 中間試験の結果に基づいて家庭学習のやり方などのアドバイスを頂いた。。。わずか半年のことではありますが、息子の人間性をよ... Ambition！
	09/11/07 17:39湘南国際マラソン前日の行動風邪。熱っぽいし、咳が出る。明日の暑いようだし、苦しいレースになりそうだ。いい結果は走る！泳ぐ！
	09/11/07 01:08インプラント夜、歯医者に行ったので、帰りが遅くなってしまった。１年ほど前からはじめたインプラント走る！泳ぐ！
	09/11/06 08:06新・アンのスイミングレッスン～背泳ぎ・１～１１月から木曜夜のレッスンは、背泳ぎです。ううう・・・アンの一番嫌いな背泳ぎどうも、首が疲れるんですよね今朝は、首から肩がちょっと痛いです。まず... アンのブログでございます♪
	09/11/06 08:06新・アンのスイミングレッスン～背泳ぎ・１～１１月から木曜夜のレッスンは、背泳ぎです。ううう・・・アンの一番嫌いな背泳ぎどうも、首が疲れるんですよね今朝は、首から肩がちょっと痛いです。まず... アンのブログでございます♪
	09/11/05 21:51おばばスイミング、デビュー（笑）なんと、今月からおばばちゃんが一緒にスイミングに行ってくれることに　　　　　　　　　 nanokano日記
	09/11/05 00:02日曜のレース（湘南国際）に向けて (1)トレッドミル走 10km。5'25"/1km ペース。(2)トレッドミル走 6km。5'25"/1km ペースで走り始めて、最後は 4'30"/1km ペ走る！泳ぐ！
	09/11/04 17:12多忙なありがたい日々いやいや、ありがとうございます。人と人の縁というのはけったいなもんで、従って自分自身もけったいな存在やなぁ（汗と、自覚せざるを得ない日々でございます。さて第一弾... [AMP]Applevenus Media Project
	09/11/04 00:20第30回全国年齢別水泳大会今日は『新日本スポーツ連盟東京都連盟「第30回全国年齢別水泳大会」』に参加。スポーツに政走る！泳ぐ！

	09/11/03 19:15頭を使う！？きょうは２部練です。夕練の前にミーティングがあるという事で早目の集合です。現コーチとの面談の中でいきなりという印象の厳しい言葉がありました。　　（移籍の理... Ambition！
	09/11/03 17:53【劇的改善！ビフォーアフター】　けのびの復習♪ [水泳] ブログ村キーワード ←ブログランキングに参加中　　　　　　　　　　応援ポチっとお願いします。先日、アテネオリンピックの出場した今村元気選手のレッスンに参... ダイジロウのシュノーケリング＆スキー
	09/11/02 23:06コナミスポーツクラブ川口で泳いだ近所の遊歩道ラン 14km。最初の 3km を 5'30"/1km → 5'20"/1km → 5'10"/1km。残りの 11km を 5'05"/1km ペース。今日は他の人に走る！泳ぐ！
	09/11/02 08:10November 夕方、ジェクサー赤羽へ。大学野球を観ながらトレッドミル走。11.5km を 5'13"/1km ペースで。丁度 1時間走る！泳ぐ！
	09/11/01 23:52１週間後・・！移籍とともに戦いのステージが変わり、いよいよデビュー戦が目前です。このひと月でどのくらい？パワーアップできているのか？鍛錬の効果が確実な力として発揮される... Ambition！
	09/11/01 12:54ｷﾀ━━━ヽ(ヽ(ﾟヽ(ﾟ∀ヽ(ﾟ∀ﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ∀ﾟ)ﾉﾟ)ﾉ)ﾉ━━━!!!! 中間テストも終わり、いよいよ進路も､､､というこの時期に、某高校の水泳部からお声がかかりました。先週、担任の先生から放課後残るように言われたあわだま。怒られるよう... あめなひとびと。
	09/11/01 08:10月末に泳ぐなぜかヒザの裏の腱が痛む。レースも近づいているので、大事をとって今日は走らず。かわり走る！泳ぐ！
	09/11/01 01:12運動会後に練習行く水泳野郎今日はＳｕｎの小学校の運動会。絶好の運動会日和で,一生懸命練習した成果が充分に発揮できたようで,どの学年もすばらしい競技と演技。ただ,最近の運動会らしく順位をつけ... Ｓｕｎ＆Ｓｋｙ
	09/10/31 22:53【水泳】今村元気選手のレッスンに参加♪ [水泳] ブログ村キーワード ←ブログランキングに参加中　　　　　　　　　　応援ポチっとお願いします。行って来ましたよ～♪アテネオリンピック日本代表の今村選手のレ... ダイジロウのシュノーケリング＆スキー
	09/10/31 22:12ランニング＆スイム…ブログのデザイン変更！今日はランニングでプールに行って、家族と一緒に軽く泳ぎました。本当はもっとやりたかったんだけど、長男に水泳を教える約束になっていたので。今の時期しかこういうこと... Junya's Triathlog - Road to Kona
	09/10/31 22:12バイク＆スイム…アクラブの朝練に復帰 091030 アクラブ稲城 posted by (C)Junyaここ数年のシーズンは、アイアンマンハワイが終わっても1週間ちょっと休むくらいで、早々に水泳の練習には復帰してましたが、今年... Junya's Triathlog - Road to Kona
	09/10/31 17:31新・アンのスイミングレッスン～自主練編・１～左手のタッチターン背泳ぎのターン上手く出来ない悔しい妙な負けず嫌いの血が騒ぐ今日は、１３時からアクアビクスのレッスンその前に、ちょっと練習す... アンのブログでございます♪
	09/10/31 17:13仏楽カラー（？）最近･･･と言っても一ヶ月ほど前ですが息ッ子どもの所属するSTの本拠地（？）である市民プールにちょっとした物品販売のショーケースが新設された。新設された割にはものす... Ｓｕｎ＆Ｓｋｙ
	09/10/31 15:08スロージョグ寝不足のせいか、カラダの調子があまり良くない。休養にしようとも考えたが、軽めにジョグ走る！泳ぐ！
	09/10/31 08:32強くなる環境！？長年在籍していた旧ＳＣには基本的には感謝しています。何事でも初期の指導はかなり後々まで影響する。。。何しろ無垢なだけに熱心であったり理解力の良い人ほど指導... Ambition！
	09/10/31 06:24第1回パイナガマOWS大会開催っ！ 2009年11月3日（文化の日）、宮古島に新しいオープンウオータースイム大会が開催されます。オープンウオータースイム（OWS）とは、プールではなく海や湖でのスイムです。現... ふうふう宮古島
	09/10/30 22:41タイム測定～１０月【１回目】～病み上がりのタイム測定の日となりました。今日は自分で選んだ泳ぎでチャレンジバタフライ５０Ｍインフルエンザの病み上がりで、体重も落ちまだ本調子ではないので、今日は... ☆Ｋａｅ’ｓＰｈｏｔｏ　Ｄｉａｒｙ☆
	09/10/30 17:50新・アンのスイミングレッスン～中級クラス編・１～本日、中級クラスでびゅ～しました１０月からレッスンスケジュールが変更になり、初中級一緒のレッスンが、加わりました。同じコース内を、２つに分けて、... アンのブログでございます♪
	09/10/30 09:08新・アンのスイミングレッスン～クロール・３～スタートどりゃぁ～～～～～～そりゃぁ～～～～～～つ、つ、ついたぁ～～～１分１０秒夕べは、クロール５０Ｍのタイムを計りました。おばちゃんと... アンのブログでございます♪
	09/10/30 01:23夜ランのみ今日は 21:00前に帰宅できた。とりあえず走る。コースは近所のサイクリングロード。最初の 3km を 5'25 走る！泳ぐ！
	09/10/29 21:51久々の　【初めての背泳ぎ１９回目】 [水泳] ブログ村キーワード ←ブログランキングに参加中　　　　　　　　　　応援ポチっとお願いします。ちょっと日にちが経ってしまいましたが、土曜のバタフライ＆ゆっ... ダイジロウのシュノーケリング＆スキー
	09/10/29 13:09充実！以前にも増して（否以前には無かったことか？）毎日のトレーニングの中から未完成な課題について自己分析をしながら新たな課題を模索しているようだ。息子の口からト... Ambition！
	09/10/29 07:39忙しくて走れず泳げず最終バスで帰宅。自宅到着は23:30過ぎ。今日は走れず泳げず。『忙しさ』を練習ができない言い走る！泳ぐ！
	09/10/28 14:56戦い終わって！ども　　でぶっちょです秋から本格的な冬へと移り変わっていく、季節の変わり目です。体調管理を十分にし、冬支度は早めにしましょうね。さて、自分はとい... でぶっちょ　の　♪ちょっと気になること♪
	09/10/28 07:37アン、散らせるものなら！！これまで何度も、楽しみを犠牲にし旦那の立場を立てているアンちゃんに、ご褒美をつかわすははぁ～～～お奉行さま、このアンには、もったいないお言葉 ... アンのブログでございます♪

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