水泳、スイミング

一時間スイム 一時間ウォーキング 疲労の度合いを比べてみた。 プールは浮力に助けてもらえるので、楽かと思いきや、 断然スイムの方が、疲れる スイムの方が、夜眠くなるのが早い。 すなわち、疲労が

スポーツ馬鹿です。今日はモチベーションが上がらず、心折れ掛けながら練習をやり切りました。帰りの更衣室。無数にあるコインロッカー。人はほとんど居ない。ガラガラ。…

泳いでいて、段々進まなくなるのは何故 クロール１０００Mは、楽々泳げても、 その後は、進まなくなってしまう 姿勢 修正してみても、改善されず 意地で泳ぎ続けるので、疲れるばかり 嫌になっちゃ

先日の子宮体がん検査結果が「陽性」で、手術する事になっていたら、 泳ぐ事なんて、暫く出来なくなっていただろうな 泳ぎながら、幸せをかみ締める アンは、お酒飲めないので、歓楽街とは無縁 宝塚を見に

​ご訪問ありがとうございます(^^) 昨日の早朝、白蛇の夢を見た私。 白蛇なんてリアルに見たことないけど、 なぜか昨日の夢にはちょっとラメってる うにょうにょーって気持ち悪い白蛇が 2尾出てきたんです(;^ω

今更だけど、フィンガーパドルを使ってみたくて、購入しました 重いけど、水を押せてる感覚 しかし・・・ ターンの時、やり難かった ずっこけて水を飲みそうに、何度なったか １０００M泳いで、今度は

1人ぼっち2日目。片付かないまま在宅ワーク開始。。結果、カーテンがまだ無い。。そして、トイレの水量が少ない。。何をどうしていいか分からず、プールに行ってしまっ…

あれこれ考えて、あれこれ矯正しながら泳いで見ても、 タイムは余り変わらない やる気無くしそう・・・ 思い出して アンが泳ぐ目的は何 健康維持 生涯続けられる趣味 ダイエット 本来の目的果たして

スイムインナーが当たっている左右の骨盤の辺りが、 ここ最近、泳いだ後に痒くなる 同じメーカーの商品を、ずっと使ってて、 今までは、そんな事なかったんだけどね 今度、購入する時は、別なメーカーに変更

あれ、流されてる ターンした時に感じた アンの両脇のコースで、両方とも若い男性が、ガンガン泳いでる 幾ら、波消しロープが、あってもこの勢いじゃ・・・ う～～～ん、オリンピックなどの大会では、こう

今に、始まったことじゃないけどね。 幾ら泳いでも「身体が暑い」ってならない 今日は、仕事が休みだったので、朝からプールへ 気温も低く、水温も低い 小一時間泳いで、レッスンに参加。 レッスン中は、指

2年前、6年生で水泳を辞めた長女。中学受験に集中する為に苦渋の決断。先日、コロナの影響で目標の大会が中止になり、同じく6年生で水泳引退を決断した次女。これで我…

クラブの再開後、初のレッスン 家庭の事情＋コロナで３ヶ月の営業休止で、 かれこれ半年くらいレッスンに参加していなかったので、 すごーーーくご無沙汰でした 初級バタフライに参加 いるか跳び いるか

プールに行きました。受付で名前と連絡先を書かされます。ロッカーは半分だけ使用可能です。脱水機やウォータークーラーは使用不可。監視員はマスクにフェイスシールド。…

「過剰な警戒」「呼吸と脈拍の少なさ」「水泳が得意」アンビバレントなトラウマ患者の治療が始まったーー！　私自身も、周りも、誰も「こいつはサバイバーだ」なんて気づかなかった。ということは、サバイバーという個性もまた、ヒトが繁栄するための生物多様性のエコシステムに組み入れられてきた「伝統と歴史のある生存戦略」なのかも知れないと思うようになった。

私の通うプールが6/1より再開との事。行って良いのかな。。まだ様子見かな。。行きたいな。。次女の通うプールも再開するとの事。何が良い選択か分からない今日この頃…

プール再開されたのに、結局昨日は行かなかった。。何だろう、、感染するかもと言う単純に不安な気持ちと、周りの目を気にする自分が居たりする。。周りに聞いてみても、…

昨日、しばらくぶりに泳いで、 半日くらい、鼻水が出たので、思い出した スイミング暦かれこれ１０年以上。 ずっと今まではなかったけど 何時の頃からだったろうか ここの所、泳いだ後に鼻水がでる これ

待ちに待ったスポーツクラブの営業再開 午後の空いている時間帯に、泳ぎに行きました スタッフさん、顔なじみの会員さんと、久しぶりに会えて嬉しかった 息が苦しくなることもなく泳げましたが、 久しぶり

GW明けに、宮城県も規制緩和されましたが、 スポーツクラブの営業再開にはなりません まだ駄目なのね 宝くじ当てて、Myプール造るしかいないかな

こんな状況でクラブの再開は見通しがつかない いい加減に、収まってくれよ 終息を早めるためにも、みんなで自粛しているのだから 口に出してはイケナイよね だから、心の中でアンは叫ぶ うぉ～～～～～

緊急事態宣言が出され、人との接触8割減が目標となりました。うちの会社も予想以上に大胆な方針を出し、これから働き方が大きく変わりそうです。ちょっと見直しました。…

先日、クラブに問い合わせ「個人で泳ぐにはOK」 との事だったので、泳いできました 姉のお見舞い等で、なかなか行けず、 二ヶ月ぶりのスイムになりました。 時間を作ろうと思えば、作れたんだけどね。 一日

競泳日本選手権、無観客、期間短縮で開催決定。取り敢えず中止延期にならなくて良かった。会場に行けないのは残念ですが、この状況では致し方無い。とは言え、選手にとっ…

水泳を始めて22年になりますが、最初の頃は練習した日時や距離や時間を手帳やカレンダーに書き込んで記録していました。そのうち練習するのが当たり前になってくるといちいち記録するのもめんどうになり、練習内容もパターン化して1日1500mと決めてスイミングに通っていました。去年はさすがに夫の看病で半年間スイミングを休みましたが11月から復帰しました。今年は1月からｉＰｈｏｎｅのアプリでswim noteというのを見つけこれで...

今日、初泳ぎしてきました ２ヵ月半ぶりだわ。 やっぱり期間を開けすぎると、始めのうちは呼吸が辛いね 慣れてきたので、クロールで１５００Ｍ。 さて、バタフライを泳いで見ましょうか 泳ぐというより

思い起こせば、去年の１０月の末に泳いだっきり・・・ 身内に病人がいると、自分の時間は取れなくなるのは仕方ないね。 姉の闘病は、まだまだ続くし、 今年で８０歳になる実家の父も、いつ体調崩すか解らないし

壁にタッチし水面に顔を上げる。2，3度肩で大きく息をし直ぐスタート。   きついインターバルトレーニングに励む中年。体が酸素を欲している。。　まだいける、もう…

スポーツ馬鹿です。唐突ですが、プールの更衣室で着替える際、タオルを巻きますか？巻きませんか？違う質問です。プールの更衣室で着替える際、他人様のリトル他人を見た…

今日は、バタフライで重要なうねりのレッスン。 入水の時は、顎を引き頭と手を下向き 浮き上がるとき、目線と指先も上に向け、舵をとる 片手のバタフライ。 今までの先生は、片手は伸ばしたままと、指導さ

今日の中級クロールは、姿勢のレッスン 顔は、プールの床と水平に下向き 視線だけ進行方向に向ける。 そうしているつもりでも、もっと下向きにと、指導されました。 いつもより大袈裟（？）に顎を引き、 顔

水泳から帰宅した次女が得意げに、『ベスト出たよ！』長女が水泳と塾の掛け持ちを断念し、中学受験1本に絞ったのがほぼ1年前。【水泳と塾×2の掛け持ち断念】そんなに…

スポーツ馬鹿です。スポーツ馬鹿で水泳オタクで、、この歳になって私は何を目指してるのか、、迷いながらもプールに向かい自分を追い込む。昨日もいつもの様に必死で泳い…

バタフライのレッスンに参加 今日は、キャッチ～プッシュをメインのメニュー キャッチ 小さな鍵穴を描きながら、 自分の目の前で、手を合わせる それより下のほうだと、押す水の量が減ってしまう アンは

平泳ぎのレッスンに参加しました。 まずは一本泳ぎ、今日のレッスンメニューを決めるのが、 先生のレッスンスタイル 今日は「プル」に決定 参加したほとんどの方が、 肩幅よりも、うーーーーーんと広く腕

勉強も仕事も事前準備がとても大切。準備を怠って良い事は全く無い。忘れ物なんてもっての外。受験時には何度も何度も言ってきました。。本日、大事なプール練習日。がっ…

先日、バタフライの悩みである「顔が上がらない」が、 解消しました 今日は、それにプラスのレッスン キャッチは伸びながらゆっくりでOK でも・・・ プッシュは早くしないと、浮かび上がってこない

パラリンピックチケット。やっと当選しました。子供が熱望していた水泳決勝。家族4人で雰囲気を味わってきます。それにしても、いくつものセッションに応募して、、かろ…

バタフライの悩みのひとつが、解消しました 「何故、顔が上がらないのか」 顔が上がらなきゃ、ブレスできずそれが悩み 入水 キャッチしながら、浮き上がり プッシュしながら、 顔を上に向けていました。

今日は、初級バタフライのレッスンに参加 イルカとび うねり＋キックのレッスン うねりが大きければ、足が水面に出てくるけど、それはOK しかし、そのまま水面を打つようにキックはNG 足が沈み、水中で強

通りすがりの水泳馬鹿です。私は買い物がすこぶる嫌いです。人混みにはなるべく行きません。ウィンドウショッピング、、有り得ません。。原宿、、拒否反応が。。原宿に行…

東京五輪チケットの追加抽選。撃沈しました。。中々思う様には行かず、当たる気が全くしない。。諦めたら試合終了との名言がありますが、まだまだ諦めずに次を待ちたいと…

白髪の増殖が止まらない御年頃。 アンは、白髪染めを購入し、自分で染めています。 折角染めても、プールの塩素で、落ちやすい 染めるの止めようか お歳を重ねた方が、素敵なグレーヘアーになり、似合う

アンのクロールの課題は、多々ありますが、 その中のひとつ「体重移動」 ちょうど今日は、その「体重移動」のレッスンでした。 いやっほー 待ってました 入水した腕は、視界に入らない位置。 斜め下に、

仕事中、ちょっとコケた 一瞬、膝が痛くなったけど、すぐに痛みは消え、 引き続き、仕事できた 夕方、泳ぎに行くと、膝に軽い痛みがでた。 クロールは、２ビートで泳いでいるので、 あまり足を使ってはい

9連休の後遺症に苦しむ。誰が？私が。。仕事？順調。。何の後遺症？はい、水泳です。。9連休、、遊び呆けてダラけて怠けて太りまくって、、水泳の練習なんてしてない訳…

ふう・・・しんどい いつになったら、上手になるんだろ ・・・って、さっぱり練習してないからでしょ 泳いでいたら、初めてお会いした会員さんに声かけられた。 「静かなバタフライ泳ぐんだね。そんなバタ

この猛暑の影響もあって、 プールの水温が通常より２・３度高い 泳ぐと水がまとわり付くようで、気持ち悪い 水温が高いと、泳ぎにくい 今までアンには、わからなかったけど 初めて感じた

お、今日の平泳ぎのレッスンは、代行で先生だ 先日、新しくいらした先生のクロールのレッスンに、 参加した事をブログに書きました 明るくテキパキした指導をされる先生に、 すっかりトリコ 先生は女性

新しい先生のレッスンの時間帯は、仕事で間に合わないけど 今日は、休みだったので、初めて参加できました 今日は、クロールのレッスン。 みんなの泳ぎを見てから レッスン内容を決めるとの事で、 まずは２