あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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木の存在の有難さを知る
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夏の登山と雨の恐さ
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縦走登山とは?(笑)
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
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ガチなヤバい本が出た(笑):「登ろう!富士山」佐々木享著 山と渓谷社
アンさん、バタフライ泳いでみて 誰かのリクエストに応える 入水 両手を広げ浮き上がる どんどんどんどん浮き上がる ウルトラマン(o|o)みたいだなぁ~ 水中なのか空を飛んでいるのか 区別がつか
先日、インストラクターさんに、右肩を手術し現在リハビリ中で、 腕を伸ばす事が出来ずビート板使ってのバタ足もできない事を相談してみました。 すると、 右手はぶらんと水中に垂らしたまま、ビート板を左手
約1年ぶりに水着を着てみるとキツイ 1年前に比べ2キロは痩せているので、キツイのはありえんッ おにゅーの水着だし、そういう生地だからキツイんだわ これは脱ぐ時、肩に無理しないように気を付けないとダメ
今日は集荷です。イチゴは美味しい。美味しすぎる。時に人の心を惑わし、狂わせる。イチゴには魔力が宿っているのです。なんと罪深い果実なのでしょう。そう、イチゴは罪。いちごつみ・・・。そんな思いをお菓子に込めてみました。(開発者・談)相も変わらず思い出話をします。子供のころの、いたずらの話です。小学5,6年の時、家庭科の調理実習の授業中、ふといたずらを思いつきました。調理実習なんで、包丁で具材を刻んでいたんですけど、包丁の背中の部分で切りつけるフリをしてみたらどうだろう、と考えたのです。隣の友達がこちらを見ていないスキを狙って、手に包丁の背中を当て、スッと引きました。友達はとっさのことなので、切れる側で切り付けられたと勘違いし、大いに驚きました。僕はしてやったりで、「安心せい、みねうちじゃ」と言いました。このい...ロッテいちごつみ
肩腱板の強化のリハビリメニューを、指導されました。 右手でテーブルを拭くようにタオルを前に手を滑らせ、 鎖骨あたりが張ってきたら、左肩を後ろへ開く。 これは、ビート板使ったクロールのブレスだわ
猫背から胸を張る肩甲骨を動かすストレッチを、リハビリで指導してもらったので、 10回1セットにし、1日に数回行っています。 ん この動きって、バタフライのキャッチプッシュとリンクしているじゃない
肩に痛みが走るので、リカバリー出来ず去年の10月に泳いだきり。 右肩腱板断裂の手術後、普通の生活に戻るまで2か月。 重いモノ持ったり出来るまで、大体半年掛かるそうです 長期戦だけど、リハビリ頑張って
おはようございます。ワーキングマザー・サバイバルのみゆきです。 8歳と6歳の息子ふたりを育てています。 長男がずっと通っていた、自治体のやっている緩めのスイミングスクール。 昨今の感染症で中止にな
先日のブログの続き。 グーグル先生 水泳がしたいです ググってHITした肩に負担が掛からない泳ぎ方を参考に、 また、クラブのインストラクターさんにも相談して、 フォームを変えて泳いでみることにしま
仕事を辞めて3週間、肩腕の痛みが引いた ちょっと泳いでみよう 4か月ぶりに泳いだけど、 クロールは大丈夫そうだな バタフライで、右肩腕に痛みが走った う、、、、 バタフライのリカバリーの動
ろくは、眼前に広がる 垂直にそそり立つ網戸を見上げ絶望した この場所からでは、その頂は見ることすらかなわない 「・・・本当に登れるのか?」 知らぬ間に握りしめていた肉球が、手汗でぐっしょりと湿っていることに気づき、ろくは自嘲的な笑いを浮かべ
ええ、そうですとも。Yes、I dⅰd. 本大会優勝候補との呼び声も高い、フランスのジュテーム・マカロン率いるフランス・ロシアのオリンピック飛び込み事前合宿の様子を見学してきました! 私もオリンピック開催に向けては、ひとかたならぬ努力をし
今回は泳ぎ方のコツ第4弾の背泳ぎになります。私にとっては一番の難敵です。なかなか感覚をつかむのが難しいんですよね。 そんな背泳ぎの私がコーチから教えてもらったコツを記事にしてみます。 第1弾 クロール 第2弾 平泳ぎ 第 […]
前回の「【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪~三田用水跡・暗渠散策(4)」では、目黒区青葉台の高台にある三田用水跡(暗渠)を散策しながら、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しました。今回も引き続き、市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、お洒落な街「代官山」を歩き、三田用水跡を散策します。(※)他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関...
水泳でバタフライというとどのようなイメージを持ちますか?難しい?できなさそう?複雑そうな動き・・・実は感覚さえ覚えてしまえば泳ぐこと自体は誰でもできます! 今回はクロールのコツ・平泳ぎのコツに引き続きバタフライの記事を書 […]
低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき!!
何故、背泳ぎは手を頭上で回すのか 身体の両脇でも良いのでは 息を吸うと、肺が浮袋になり身体が浮く 息を吐くと、肺の浮袋が小さくなり体が沈む 背浮きに重要なのは「肺の浮袋」 両手を上にあげることで
3か月ぶりに泳いできました。 着替える手間もなく プールの混雑も気にすることもないので、 ウォーキングばかりしてました ・・・が、 このままでは、もう泳ぐ事しなくなってしまうだろう。 イカン 気
一時間スイム 一時間ウォーキング 疲労の度合いを比べてみた。 プールは浮力に助けてもらえるので、楽かと思いきや、 断然スイムの方が、疲れる スイムの方が、夜眠くなるのが早い。 すなわち、疲労が
スポーツ馬鹿です。今日はモチベーションが上がらず、心折れ掛けながら練習をやり切りました。帰りの更衣室。無数にあるコインロッカー。人はほとんど居ない。ガラガラ。…
泳いでいて、段々進まなくなるのは何故 クロール1000Mは、楽々泳げても、 その後は、進まなくなってしまう 姿勢 修正してみても、改善されず 意地で泳ぎ続けるので、疲れるばかり 嫌になっちゃ
先日の子宮体がん検査結果が「陽性」で、手術する事になっていたら、 泳ぐ事なんて、暫く出来なくなっていただろうな 泳ぎながら、幸せをかみ締める アンは、お酒飲めないので、歓楽街とは無縁 宝塚を見に
ご訪問ありがとうございます(^^) 昨日の早朝、白蛇の夢を見た私。 白蛇なんてリアルに見たことないけど、 なぜか昨日の夢にはちょっとラメってる うにょうにょーって気持ち悪い白蛇が 2尾出てきたんです(;^ω
今更だけど、フィンガーパドルを使ってみたくて、購入しました 重いけど、水を押せてる感覚 しかし・・・ ターンの時、やり難かった ずっこけて水を飲みそうに、何度なったか 1000M泳いで、今度は
1人ぼっち2日目。片付かないまま在宅ワーク開始。。結果、カーテンがまだ無い。。そして、トイレの水量が少ない。。何をどうしていいか分からず、プールに行ってしまっ…
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あれこれ考えて、あれこれ矯正しながら泳いで見ても、 タイムは余り変わらない やる気無くしそう・・・ 思い出して アンが泳ぐ目的は何 健康維持 生涯続けられる趣味 ダイエット 本来の目的果たして
スイムインナーが当たっている左右の骨盤の辺りが、 ここ最近、泳いだ後に痒くなる 同じメーカーの商品を、ずっと使ってて、 今までは、そんな事なかったんだけどね 今度、購入する時は、別なメーカーに変更
あれ、流されてる ターンした時に感じた アンの両脇のコースで、両方とも若い男性が、ガンガン泳いでる 幾ら、波消しロープが、あってもこの勢いじゃ・・・ う~~~ん、オリンピックなどの大会では、こう
今に、始まったことじゃないけどね。 幾ら泳いでも「身体が暑い」ってならない 今日は、仕事が休みだったので、朝からプールへ 気温も低く、水温も低い 小一時間泳いで、レッスンに参加。 レッスン中は、指
2年前、6年生で水泳を辞めた長女。中学受験に集中する為に苦渋の決断。先日、コロナの影響で目標の大会が中止になり、同じく6年生で水泳引退を決断した次女。これで我…
クラブの再開後、初のレッスン 家庭の事情+コロナで3ヶ月の営業休止で、 かれこれ半年くらいレッスンに参加していなかったので、 すごーーーくご無沙汰でした 初級バタフライに参加 いるか跳び いるか
プールに行きました。受付で名前と連絡先を書かされます。ロッカーは半分だけ使用可能です。脱水機やウォータークーラーは使用不可。監視員はマスクにフェイスシールド。…
私の通うプールが6/1より再開との事。行って良いのかな。。まだ様子見かな。。行きたいな。。次女の通うプールも再開するとの事。何が良い選択か分からない今日この頃…
プール再開されたのに、結局昨日は行かなかった。。何だろう、、感染するかもと言う単純に不安な気持ちと、周りの目を気にする自分が居たりする。。周りに聞いてみても、…
昨日、しばらくぶりに泳いで、 半日くらい、鼻水が出たので、思い出した スイミング暦かれこれ10年以上。 ずっと今まではなかったけど 何時の頃からだったろうか ここの所、泳いだ後に鼻水がでる これ
待ちに待ったスポーツクラブの営業再開 午後の空いている時間帯に、泳ぎに行きました スタッフさん、顔なじみの会員さんと、久しぶりに会えて嬉しかった 息が苦しくなることもなく泳げましたが、 久しぶり
GW明けに、宮城県も規制緩和されましたが、 スポーツクラブの営業再開にはなりません まだ駄目なのね 宝くじ当てて、Myプール造るしかいないかな
こんな状況でクラブの再開は見通しがつかない いい加減に、収まってくれよ 終息を早めるためにも、みんなで自粛しているのだから 口に出してはイケナイよね だから、心の中でアンは叫ぶ うぉ~~~~~
緊急事態宣言が出され、人との接触8割減が目標となりました。うちの会社も予想以上に大胆な方針を出し、これから働き方が大きく変わりそうです。ちょっと見直しました。…
先日、クラブに問い合わせ「個人で泳ぐにはOK」 との事だったので、泳いできました 姉のお見舞い等で、なかなか行けず、 二ヶ月ぶりのスイムになりました。 時間を作ろうと思えば、作れたんだけどね。 一日
競泳日本選手権、無観客、期間短縮で開催決定。取り敢えず中止延期にならなくて良かった。会場に行けないのは残念ですが、この状況では致し方無い。とは言え、選手にとっ…
今日、初泳ぎしてきました 2ヵ月半ぶりだわ。 やっぱり期間を開けすぎると、始めのうちは呼吸が辛いね 慣れてきたので、クロールで1500M。 さて、バタフライを泳いで見ましょうか 泳ぐというより
思い起こせば、去年の10月の末に泳いだっきり・・・ 身内に病人がいると、自分の時間は取れなくなるのは仕方ないね。 姉の闘病は、まだまだ続くし、 今年で80歳になる実家の父も、いつ体調崩すか解らないし
壁にタッチし水面に顔を上げる。2,3度肩で大きく息をし直ぐスタート。 きついインターバルトレーニングに励む中年。体が酸素を欲している。。 まだいける、もう…
スポーツ馬鹿です。唐突ですが、プールの更衣室で着替える際、タオルを巻きますか?巻きませんか?違う質問です。プールの更衣室で着替える際、他人様のリトル他人を見た…
今日は、バタフライで重要なうねりのレッスン。 入水の時は、顎を引き頭と手を下向き 浮き上がるとき、目線と指先も上に向け、舵をとる 片手のバタフライ。 今までの先生は、片手は伸ばしたままと、指導さ
今日の中級クロールは、姿勢のレッスン 顔は、プールの床と水平に下向き 視線だけ進行方向に向ける。 そうしているつもりでも、もっと下向きにと、指導されました。 いつもより大袈裟(?)に顎を引き、 顔
水泳から帰宅した次女が得意げに、『ベスト出たよ!』長女が水泳と塾の掛け持ちを断念し、中学受験1本に絞ったのがほぼ1年前。【水泳と塾×2の掛け持ち断念】そんなに…
スポーツ馬鹿です。スポーツ馬鹿で水泳オタクで、、この歳になって私は何を目指してるのか、、迷いながらもプールに向かい自分を追い込む。昨日もいつもの様に必死で泳い…
バタフライのレッスンに参加 今日は、キャッチ~プッシュをメインのメニュー キャッチ 小さな鍵穴を描きながら、 自分の目の前で、手を合わせる それより下のほうだと、押す水の量が減ってしまう アンは
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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