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- 17/07/20 17:02:285キロ T.T(3回目)
- 暑いからきっと走れないに違いない イヤ、走る時間そのものは短いわけだから、実はそんなにキツくはないのかも 等々、しょうもないことをグダグダ考えながら今月分の5キロT...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/07/20 17:02:16蒸し蒸しのち雨の14キロ
- 日曜日、リビングで二人向かい合ってスマホゲーム（同じゲーム）をしてる夫婦ってアブナイですか（笑）会話がないわけじゃないし、どっちかっていうと、「ねぇねぇ、これっ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/07/20 17:02:076月のまとめ
- はぁ、今年ももう半分終わってしまった・・・ ということで6月のまとめです ９６キロ（１２日） 最終週になって（またも）若干の体調不良 風邪っぽかったり、また肩が痛く...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/07/20 17:01:59世にも奇妙な物語
- 「トシをとるほど筋肉痛はあとになってからくる」 なんていうのは、最近はあまり言われなくなってきているそうで。（学術的には根拠がない、とかなんとか） ですが、これは...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/07/17 17:21:32OverNight60？
- 15日の土曜日、横浜から箱根湯本までの60？を夜通し走るOverNight60？...
- 鉄道の小箱
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- 17/07/16 08:00:23南の島、宮古島でマラソン大会がありますよ
- そろそろ、秋冬にむけて、マラソン大会のエントリーが 始まってきましたね。 今年はどんなマラソン大会に出場しようか、 迷っている人もいるのではないでしょうか？ そんな...
- トライアスロン挑戦ガイドブック 宮古島へ行こう
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- 17/07/14 12:11:49ひやむぎ一杯のカロリーは？
- 【７月１３日（木）】 RUN 21.4 km 体重 49.9 kg 体脂肪 8.3 %
- 「けいくん」のRUNちバッグ
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- 17/07/05 18:05:58今年も姫路城エントリー
- 来年２月１１日に開催予定の世界遺産姫路城マラソン２０１８。ランナーのエントリー受付が７月３日より始まりました。過去３年間、黒眼鏡Ｆはすべて申し込んで２０１５年と...
- 現在・過去・未来
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- 17/07/03 13:40:30昭和時代の池中康雄の記事を発見(大分県中津市)
- 別府大分毎日マラソンの生みの親・池中康雄がマラソンの世界記録を出した日の様子を記した1948年に中津市で発行された新聞記事が発見された。 池中氏はその後、戦争の影...
- 歴史タイムス〜古今東西歴史遺跡化石ニュース
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- 17/06/28 07:22:02上野駅〜浅草寺〜スカイツリーゆるラン4
- 護摩木とは、護摩を焚く時に燃やす木のことです。護摩木の2種類あり、ひとつは願い事を書く祈願、もうひとつは先祖の供養です。今年、私は厄なので、厄除をお願いしました...
- Golden Nature
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- 17/06/27 12:40:02上野駅〜浅草寺〜スカイツリーゆるラン3
- 上の写真は、昔の隅田川なんですって。こーゆー過去の写真、すごく好き＾＾＜駅構内で倒れている人に声掛けするキャンペーン＞昨年から、続けています。朝の出社前でも声掛...
- Golden Nature
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- 17/06/26 11:43:10極端だっての( 一一)
- 昨日はものすごい雨の音で目が覚めました8時ぐらいだったかな ま、朝の天気がこんなってことは織り込み済み 1時間ごとの予報によると、この後お昼前後に「曇り」が数時間あ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/06/26 06:38:55上野〜浅草寺〜スカイツリーゆるラン2
- ＜上野駅〜浅草寺〜スカイツリー往復＞想像以上に、距離が短かったんです。上野駅〜スカイツリーの往復距離は、約7km。浅草寺に寄り道を加算しても、せいぜい約8km。当日の...
- Golden Nature
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- 17/06/25 14:54:31上野駅〜浅草寺〜スカイツリーゆるラン1
- ＜上野駅〜浅草寺〜スカイツリー往復＞先日、上記コースでゆる〜く走って参りました。ゆるくとは言え、わざわざ台東区まで出向いたので、20km弱は走ろうと思ってのコースだ...
- Golden Nature
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- 17/06/22 11:10:02一時はどうなることかと・・・
- 普段からのほほん〜と暮らしている私にとって昨日は、ホントに掛け値なしの年に一度の大勝負の日 なのにそういう日に限って、夜になってから雑用が複数重なり、それらを大...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/06/22 11:09:49ヘトヘト10キロ走
- 自分の進歩のなさをつくづく思い知らされた今朝 毎年2月とか3月とかでシーズンが終わり、その後ちょっぴり気が抜けて、しばらくまとまった距離を走らなくなってしまう、そ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/06/22 11:09:30少ない
- 今年は今のところ、ですが本当に｢カラ梅雨｣ですねぇ。雨が続くとうっとおしいし、洗濯物は乾かないし、おまけに外でも走れなくなるので、私としてはいいことづくめですが、...
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- 17/06/21 23:20:26リベンジ！
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- 花小屋日記
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- 17/06/20 23:31:41加藤一二三九段が63年の現役生活に終止符
- 平成29（2017）年6月20日（火）、将棋の史上最年長棋士・加藤一二三九段が、
- 170cm・87kg〜メタボランナーの挑戦
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- 17/06/15 11:39:575キロ T.T(2回目)
- 先月に引き続き、今朝もやりましたよ 5キロT.T 前回は何もわからない状態で、「とにかく今の実力を」って感じだったわけですが、2回目以降はどうしたって、以前の時間・ペ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/06/15 11:39:48いつかきっと
- ようやく体調が完全復活したようなので、今朝は文字通り「病み上がりラン」(笑) 梅雨の晴れ間というのは、気温も日差しもそれなりで、本当に外を走るのが気持ちいいですね...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/06/15 11:39:38トレミで苦手な練習を
- いやぁ、ついに梅雨に入っちゃいました うっとおしいし、洗濯物は乾かないし、何より雨だと外を走れないっ ・・・しかしそう嘆いていたのはおととしまで 去年トレミを買っ...
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- 17/06/14 06:59:52超過酷な外ラン
- 先週土曜日は、セビ丸姉さんちで映画を観るということで、前回は悪天候で出来なかったランニングで向かいました。では行ってきま〜す！この日は前回と真逆でピーカンの真夏...
- peko-tinがゆく！
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- 17/06/12 22:00:55紫陽花を見に１２Ｋほど走って来ました〜
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- 花小屋日記
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- 17/06/07 06:42:17vol.5 インターバルの適切なスピードを考える
- インターバル走を行う場合の適切なスピードを心拍数の面から検証しました。適切な負荷でトレーニングをしないと狙った効果が得られないのでちゃんと考えて走る必要が有りま...
- Run? -断食とBCTでフルマラソンに挑戦！-
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- 17/06/06 17:37:24しまっていこー！
- これをポストから取り出し、持って来てくれたのはダンナさんなのですが、私に渡しながら 「もう申し込んだんだ早いねぇ」 と真顔で言っておりました （去年参加した人に送...
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- 17/06/02 12:19:27すっとぼけ（TABIO買ったの忘れてたっ）
- いえね、何かを忘れてるような気はずっとしてたんですよ。 これでした。 2週間ほど前に買ったランニング用のソックス 試しに履いて走ってみるのを思いっきり忘れてたっ ち...
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- 17/06/02 12:19:165月のまとめ
- １１７キロ（１３日） あれれ〜、今月は連休もあったし、お天気もよかったし、もうちょっと走れてたような気がしたんだけど・・・。と思いつつ、ぼんやりと記録を見直して...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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- 17/06/02 12:19:09安静時心拍数
- 走り始めた頃は測っていた朝起きた時の心拍数、つまり「安静時心拍数」ですが。 当初はきちんと手首に指をあてて脈を数える、という方法しか思い浮かばず、そのうちうっか...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
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