|
|
 |
- 18/10/21 20:00:08ちばアクアラインマラソンは絶景でした（速報）
- 本日、ちばアクアラインマラソン2018に参加してきました。 何とかサブ3.5で完走できましたが、ペースは乱高下、レース内容はダメダメでした。 ただ、本日は素晴らしい晴天...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
 |
- 18/10/21 19:25:51アクアラインマラソン2018 ハーフに参加しました
- 8月に痛めた膝は、まだ完治してません。先週の東北みやぎ復興マラソンは出場しませんでした。本来なら、このアクアラインマラソンも出場辞退すべきだったと思いますが、3次...
- 鉄道の小箱
|
 |
- 18/10/21 12:51:58連続ランニング挑戦1日目【マラソン】
- ？？ﾗﾝﾆﾝｸﾞ1日目1000日連続ﾗﾝを目指しての、記念すべきﾗﾝ初日。日時 2018/10/20 16時距離 4km 記録 0:15:43往路 0:08:20復路 0:07:22天気 晴体重 51.3体脂肪率 13....
- ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
|
 |
- 18/10/21 09:00:17【ランニング 142】手賀沼エコマラソンへ向けて
- はっちんです？？久々に投稿する者です？？来週の手賀沼エコマラソンへ向けてペース走。予定ではキロ6:10の予定だったので、キロ6:00なら上出来？？本番ではハーフ自己ベス...
- 勝手気ままな鯉心
|
|
- 18/10/20 20:00:06ズームフライの耐久性〜フルマラソンを1回走った後
- ナイキ「ズームフライ」は、フルマラソンを1回走った後、どのくらい変化（劣化）するか、確認してみました。 以下は、東北・みやぎ復興マラソン を走った前後の写真です。...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
 |
- 18/10/20 13:14:49平常心
- 明日は「練習会」のつもりで行ってきます（笑）なのでウェアもスカート、ショートパンツではなく、いつものロンパンに（Tシャツだけ鹿児島のにしよう）体調は普通だけど、...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/20 13:14:401年10か月
- 日曜日にシーズン初戦となる綾照葉樹林マラソン（ハーフ）があります 毎年これから始まり次のアオタイへ、って流れが私の中でパターン化しつつあるのですが、それが崩れた...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/20 13:14:33思わぬ誤算
- うぅむ・・・。昨日書いたCoke onの「朝8時までに7000歩」の件。私「朝ランすればいいのね」ってカンタンに考えてたけど。これ、今日のデータ(の一部)(私の身長で)ストライ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/18 20:00:18ズームフライの使用感
- 先日の東北・みやぎ復興マラソンでは、ナイキ「ズームフライ」で出走しました。その使用感を、ホカオネオネ クリフトン4との比較も交え、以下、レポートします。 ※参考記...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
 |
- 18/10/17 21:10:54ロング走のペース設定と高強度インターバルの必要性
- 竹井尚也さんのnote[LSDは心臓を鍛えるのに効果的？]で運動強度と心拍出力の関係について、エビデンスに基づき説明されています。LSDは心臓を鍛えるのに効果的？ https://t...
- 子育てランナーのしくじり
|
|
|
|---|
 |
|
|
|
|
- 18/10/16 23:00:10水戸黄門漫遊マラソンのゼッケン到着
- 来る10/28（日）に開催される水戸黄門漫遊マラソン（茨城県）、昨日の記事で、参加賞だけが先に届いたと書きましたが、本日、ナンバーカードも無事到着しました。 今日も昨...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
|
- 18/10/16 14:53:47目指せ7000歩！
- 起きたらスマホにこんな通知がCoke ON アプリで期間中5:00から8:00の間に7000歩、これを5回(日)達成でアクエリアスプレゼントですってよ、奥さん平日朝ランはばっちりこの...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/16 14:53:41とっても危険だったハーフ走
- 昨日、気乗りしないアンド憂鬱な気持ちで先週に引き続きハーフ走へ。だけど不安をよそに、涼しくなったせいか、はたまた夕方からスタートしたせいか、相変わらずのゆっくり...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/16 14:53:36追い討ち
- 今朝も頑張って10キロ走ったんですそしたらその後ガーミンがこんな(充電できない)に充電しっぱで放っておいたら、充電完了どころかゼロになって死んでたずっと動作が不安定...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/16 06:46:13つくば6週前の練習 30kmペーランでの沈没を分析する
- 先のエントリーで紹介したとおり30kmペーラン(4:30/km)で、26km位で撃沈しました。https://t.co/191wqyeqIj― パパランナーの呟き (@hayqazZdrF35KVO) 2018年10月15日考え...
- 子育てランナーのしくじり
|
|
|
 |
|
|
- 18/10/15 20:39:35水戸黄門漫遊マラソンの参加賞のみ先に到着
- 来る10/28（日）に開催される水戸黄門漫遊マラソン（茨城県）の、参加賞だけが先に届きました。 封筒に「ナンバーカード・計測チップは別途送付いたします。」と書いてあり...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
|
- 18/10/15 16:19:17今年こそ！
- 綾のナンバーカード引換証が届きました走り始めて以来、毎年必ずこの大会からシーズンがスタート、という流れ。(種目はさまざまでしたが)ですが、去年は台風で開催中止その...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/15 16:19:09終了？
- 昨日の話です〜。起きてすぐハーフ走にだけどもう、なんか何もかもがダメだった（そんな気温高くなかったのに）暑くて暑くてすぐ止まりたくなる。足の不調は特になかったけ...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/15 16:19:04神様お願い！
- こーんなに宮崎県とは離れているのに、昨日はものすごい風と雨でした。時間的には先週の24号よりも長かったし我が市はこの連休はイベントが目白押しでしたが(学校の運動会...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
- 18/10/15 16:18:54悩み断ち切りラン
- なんか余裕がないと家の中までギスギスしちゃって、昨日はモヤモヤ だけど経験上、こういう時（悩み・ユウウツポイントがある）は走ると結構調子いい 頭痛のタネを頭の中で...
- ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
|
|
|
|
- 18/10/14 09:07:23BMZインソールの効果
- インソールはシューズに付属されているものを使っていますか？本エントリーではBMZインソールを紹介します。≪クーポン利用で最大350円OFF≫【シューズ インソール】BMZ Dt...
- 子育てランナーのしくじり
|
|
- 18/10/13 19:11:55ロング走をレースペースで実施する場合のメリットとデメリット
- 前回のエントリーで、『私はロング走をレースペース実施する必要性は無いと考えている』と紹介しました。レースペースでのロング走は必要なのか https://t.co/aDDbErHYTD―...
- 子育てランナーのしくじり
|
|
|
|
- 18/10/12 19:36:38レースペースでのロング走は必要なのか
- 多くの方がマラソン大会に向けて30km走やそれ以上の距離でペース走を行なっていると思います。本エントリーでは、このロング走をレースペースでやる必要があるのか考えます...
- 子育てランナーのしくじり
|
|
- 18/10/11 22:30:24東北・みやぎ復興マラソンの参加案内
- 今週末、東北・みやぎ復興マラソン に参加してきます。 津波で流されてしまった沿岸に、復興への願いを込めて新たに設けられたコースを走る大会。今年が２回目となります。...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
|
- 18/10/10 22:30:09フォアフットで10kmジョグ
- 今日は関西方面への日帰り出張。かなり疲れてしまったのですが、休みたい気持ちをグッと抑えて、10km走をしました。 ただ、無理は禁物。フォームを意識しながら、ゆっくり...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
|
- 18/10/10 18:47:26【ランニング 140】ショートラン
- はっちんですちょこっと走ってきた者です今日は晴天日差しが強いすなわち暑いって事で今日はショートラン。さくっと3キロで終了。まあたまにはショートランでもいいよね
- 勝手気ままな鯉心
|
 |
- 18/10/10 09:55:18マラソン日本新記録で報奨金１億円ゲット制度はアリか？
- ナシであろう。 不公平感が半端ない。 日本新記録で１億円なら、世界新記録ならもっと出さなければ釣り合わない。 優勝してもいないのに１億円なら、優勝したらもっと...
- 時事チップス
|
|
- 18/10/09 23:59:44全力で5km走
- 白門駅伝大会から、中１日置いて、今日は5kmちょっとを全力疾走しました。 駅伝が良いインターバル・トレーニングになったせいか、身体は軽く感じました。 中央大の現役選...
- 全都道府県フルマラソン完全制覇への道
|
 |
- 18/10/08 20:09:50よく頑張りました( ｀ー´)ノ
- 日本ブログ村ランキングに参加しています ↓応援ポチお願いしますhttps://fashion.blogmura.com/otonakawaii/ これからの事を考え人気ブログランキング地域別にも参加しま...
- 花小屋日記
|
