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- 09/07/04 16:26今年もマラソン大会
- こんな封筒が届きました。去年も出場して散々な目にあった「吉野川ハーフマラソン大会」の案内状です。１１月の大会なのでまだまだ時間があります。そろそろトレーニングを...
- 行政書士コックさん
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- 09/07/04 13:54今年も出ます！ ｢吉野川ハーフマラソン大会｣
- こんにちは、オオギです。先日こんな封筒が届いていました。去年も出た｢吉野川ハーフマラソン大会｣のお知らせです。出場者の多さにびっくりしたくらい大きなマラソン大会で...
- 話し方奈良 Successo!
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- 09/07/04 06:464.16kmを37分05秒。登山靴は…。
- 雨。やや強め。いつもビショビショになるので、雨対策を2つ考えてみた。まず下は水着
- オリマーのランニング日記 (Olimar's running log)
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- 09/07/04 00:23熱中症予防にもいいかも 『梅塩』
- 梅好きでお料理上手のどららちゃん に教えてもらった、五代の梅塩。梅由来の成分、クエン酸やリンゴ酸、カリウムなどを含んでいるため、普段の塩とは違い、酸味があり、そ...
- ランニングで健康美人になろう♪
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- 09/07/04 00:23ランニングへアスタイル
- シュシュ！またいっぱい頂いちゃったよ髪ロングだし、普段走る時は、ムーミンのミーみたいにお団子でまとめることが多いです。髪の毛を手ぐしでササっとてっぺんに集めて...
- ランニングで健康美人になろう♪
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- 09/07/03 11:48海外マラソンへの想い＆GCでの予定
- まだ旅立っても居ないのにゴールドコーストはとりあえず海外マラソン入門編で・・・さて次
- Sweet Exercise
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- 09/07/03 00:43久しぶりにトレッドミル
- 会社帰りにジェクサー四谷へ。職場から15分。20:30 に到着。まずはトレッドミル走 。10km を 5'15"/1km ペー
- 走る！泳ぐ！
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- 09/07/02 12:45今日はさら先生お休み〜トレーニング日誌
- 割、ホ別2、伍夢付きノーマルで会える年上の紳士な方求ム。。。。。わかる人にはわかるかな？っと、いきなり意味不明な入り方をしてしまいました。春を売ると書いてナタリ...
- ムエタイファイターナタリーの３６５日
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- 09/07/02 12:03朝ラン開始
- 090702 黒川 posted by (C)Junya今日は久しぶりの朝ランニング。まずは生活のパターンを練習モードに切り替えていかなくては。早く起きることは起きるんだけど、トレーニン...
- Junya's Triathlog - Road to Kona
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- 09/07/02 10:39本日の星空練習会
- 月曜から今日まで、雨凄かったですね今朝6時頃は叩きつけるような雨の音にびっくりして目が覚めましたからε=ε=ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛日田や久留米の...
- あゆりんの日記5
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- 09/07/02 07:126.1kmを45分01秒。今日は完走。
- 霧雨。気温が低かったので走りやすかった。ウンコ対策もばっちり。今日は完走です。63.6kg/23%
- オリマーのランニング日記 (Olimar's running log)
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- 09/07/02 00:19今日も…荒川ナイトジョグ
- 今日は、職場を出て、まっすぐ帰宅。21:05 ジョギングスタート。まずは新芝川へ。新芝川を下流
- 走る！泳ぐ！
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- 09/07/01 18:30超ＬＤＳを実行
- 今日は所用で年休で、午後から時間が空いたので、がっつり走りました。結構、時間があったので、７月ぬ向けた練習ではなく、８月の６時間走に向けた練習になりました。
- モータスポーツ観戦記＆ラン日誌の２足の草鞋
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- 09/07/01 17:10ゴールドコーストの準備 その4
- オーストラリアは〜当然ながら白人が多い 梅雨時なのに日焼けの加速がつき始めてる私が白い
- Sweet Exercise
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- 09/07/01 09:244.88kmを35分44秒。またかよ…。
- ちょうど雨が上がったところのようで涼しげ。今月は絶好の滑り出し〜、と快調に走っていた
- オリマーのランニング日記 (Olimar's running log)
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- 09/07/01 08:26６月末日
- 仕事帰りに近所のフィットネスクラブへ。久々のトレッドミル。最近は夜ランばかり。それと
- 走る！泳ぐ！
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- 09/06/30 13:02マラソン中に倒れ心配停止『たけしの本当は怖い家庭の医学』
- マラソン中に倒れほぼ心肺停止状態に陥りながらも、迅速な救命活動によって九死に一生を得た症例を紹介。番組では、救命救急の専門家を招き、心臓マッサージや自動体外式除...
- 「ＴＥＡＭ漢塾」管理人のチャリバカ日誌
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- 09/06/30 12:352009年6月のランニング記録
- ランニング開始2カ月目。なんとか目標の月間150キロメートルを達成しました。ラスト1週間はち
- オリマーのランニング日記 (Olimar's running log)
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- 09/06/30 11:32今日のさら先生〜梅ジャムを作ってみた！
- お台場ガンダムかっこええッス！！パイロットになりたいと真剣に考えているのですがどうやら動くのは頭だけみたいです。いつかこんなので戦争する時代とかくるのかな〜。。...
- ムエタイファイターナタリーの３６５日
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- 09/06/30 08:44お一人様旅行
- 周囲の人の中には私という人間が皆でワイワイやるのが大好きで1人でいられない寂しがり屋み
- Sweet Exercise
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- 09/06/29 18:37少しステップアップ
- 昨日息子とレース前のアップに付き合った時（３ｋｍ）意外にも足取りが軽く、もしかしたらレース出れるんじゃない？っていうぐらい回復してきていることを実感しました走り...
- ドリフ〜今日もＲＵＮ!ＲＵＮ!!ＲＵＮ!!!
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- 09/06/29 16:10訃報・・・日本女子マラソンのパイオニア・佐々木七恵。
- ＜佐々木七恵さん＞２７日に死去 日本女子マラソンの草分け 女子マラソンのパイオニア、佐々木七恵さんが亡くなられた。享年５３歳。 私は高校時代陸上部で、当時（８０...
- 坂の上のサインボード
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- 09/06/29 15:20LSD
- LSDは皆さんご存知の事と思いますが、ロング・スロー・ディスタンス(Long Slow Distance)の略で、長い時間(long)、ゆっくり(slow)、距離を踏む(Distance)トレーニング方法...
- ラン
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- 09/06/29 15:20ランナーにとって、日本一素敵な銭湯？
- 昨年のブログでアップした清水湯さんに初めて行って来ました。特等地の南青山の銭湯ですよんお洒落なわけです・・・銭湯ですからランナーの女将さんの計らい、ランナーの...
- ラン
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- 09/06/29 15:20コアを鍛える〜ダブル炭水化物
- 昨日はジムトレ、トレッドミル 傾斜3％ 10ｋｍ/ｈ〜0.5％ 15ｋｍ/ｈ までの8ｋｍでアップ、スピードに慣れなきゃね。筋トレはコアを中心に鍛えました。 腹筋がパンプ...
- ラン
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- 09/06/29 15:20東京の坂道
- 昨日は代々木公園夜ラン16ｋｍ、自宅から代々木上原経由で代々木公園へ行くのですが、大山〜上原〜富ヶ谷のアップダウンは結構効きます。 距離は約1300ｍで高低差ある上...
- ラン
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- 09/06/29 13:52アスリートサポートプロジェクト
- ☆起業blogランキングいつも応援に感謝です☆〜Keep up社長ブログ制作出来ました〜株式会社バイオライフ×Chapプロジェクトのアスリートサポートプロジェクト開始です...
- 現役プロアスリートの起業☆22歳の挑戦！！
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- 09/06/29 09:03マチルダさんと青山ランチ
- 創世のアクエリオンこれはもうすでに神曲と呼んでも良いでしょう。カラオケで女子に歌って欲しい曲ナンバー１です！絶対盛り上がりますよね瀬織さらちゃんも大好きですが、...
- ムエタイファイターナタリーの３６５日
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