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                  • 080511OneKansen posted by (C)Junya今日は、さがみはらグリーンプール で長女の試合でした。午前中のレースはバイクで見に行きました。小雨が降っていましたが、乗れない...
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                    • この間の木曜日(5月8日)の早朝ランのときの動画です。画質はいまいちだけど、雰囲気は伝わるかな。鶴川周辺はとてもランニングの環境に恵まれていると思います。いずみ浄...
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                      • 今日は強くは降らなかったけど、1日じゅう雨でした土曜日は朝からレッスンは3本で夕方には終わるのですが、どのクラスもハードなので、やってるときは楽しいのですが、終わ...
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                        ぜうピ!!さん
                        • 08/05/10 21:31初体験は痛かった......
                        • 昨日出張から帰ってきて、今日3週間ぶりに医者に行ってきました。出張中もアイシングを欠か
                        • ぜうピ!!.ver 2
                          あゆりんさん
                          • 08/05/10 00:23雨の中での20キロ走
                          • 今日は朝から小雨がポツポツ天気予報では土曜が雨だと言っていたので、今日はなんとかもってくれれば・・・と祈っていたのですが、願い虚しく雨はやまず雨の中、大濠公園へ...
                          • あゆりんの日記3
                            あゆりんさん
                            • 08/05/08 23:28しっかりケア
                            • 最近は完璧ランニングブログになってますね。走らない人にとっては異様な世界に見えるのでは(^_^;)実際イントラ仲間、会員さんにも、レッスン終わって「これから走る」とい...
                            • あゆりんの日記3
                              Junyaさん
                              • 08/05/08 13:14ランニング…布田道〜多摩よこやまの道〜小野路城址
                              • 昨日は回復に専念しました。日中も強い疲れを感じたので、銀座の グローバルスポーツマッサージ で入念なマッサージを受けました。これが効いたのか、つらかった筋肉の張り...
                              • Junya's Triathlog - Road to Kona
                                あゆりんさん
                                • 08/05/08 00:31今日の練習
                                • 今月は走ってますよ!!(私にしては・・・ですが)祝日はスポーツクラブの営業時間が短縮されるので、ずっと夜のレッスンがなかったので、その分毎日走れていました。なの...
                                • あゆりんの日記3
                                  ジャンボさん
                                  • 08/05/07 22:55新コース探し BGMは「いらっしゃ~い」(笑
                                  • 最近、走るコースがマンネリになってきたので、新しいコースを探そうと、いつもは走らない道を走ってみました。ま、特に新しい発見はありませんでしたが(笑街走りをする時...
                                  • 落語とRUNと42.195km〜目指せ東京マラソン!?〜
                                    Junyaさん
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                                          • 本日開催の第20回春日部大凧マラソン大会、ハーフマラソンの部に出場しました。 結
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                                            • 08/05/03 22:08明日は阿蘇クロカンコース
                                            • 世の中今日から4連休。さすがにスポーツクラブはいつもより人が少なかったですね。市内は車もガラガラで、移動の運転はスムーズ一歩郊外にはずれると大渋滞だったのでしょ...
                                            • あゆりんの日記3
                                              あゆりんさん
                                              • 08/05/03 08:42金曜練習会
                                              • 今日は2キロ5分で20kmのペーラン秋まではこのペースでじっくり足作り。秋には3グループに分けるそうだけど、秋には4分半で楽にこなせるようになってたらいいけどな〜。...
                                              • あゆりんの日記3
                                                ストレートマンさん
                                                • 08/05/03 00:57マラソンのタイムと自分の写真。
                                                • RUNNETにタイムが掲載されている、とのことなので、確認してみました。お〜っと。ネットタイムで5時間30分切ってない〜っ。(まぁこのタイムじゃどっちでもええけど。)ど...
                                                • Easy run, easy go !!
                                                  ジャンボさん
                                                  • 08/05/02 22:025月の目標&初ラン BGMは春風亭昇太師匠
                                                  • 今日は5月になって初めてのランに行ってきました。ついでに今月の目標も設定しておこうと思います。5月の月間走行距離目標は、70kmです。1ヶ月10kmずつ伸ばして...
                                                  • 落語とRUNと42.195km〜目指せ東京マラソン!?〜
                                                    ウルトラランナーさん
                                                    • 08/05/01 23:385月の目標
                                                    • 今日から5月、ということで今月の目標は、6月のサロマに向けて、それから秋のマラソン
                                                    • サブスリーを目指すランナーの練習日記
                                                      あゆりんさん
                                                      • 08/05/01 23:304月の走行距離
                                                      • 先月はいったい何キロ走ったんだろ。改めてカレンダーに書いてた距離を計算。土日の24時間駅伝も、疲れたわりには距離は稼げてない。土曜は1周850mを3周(約2.5キロ)と...
                                                      • あゆりんの日記3
                                                        Junyaさん
                                                        • 08/05/01 13:45ランニング…今日から5月!
                                                        • 080501IzumiJouen posted by (C)Junyaあっという間に5月になりました。これからの1ヶ月の過ごし方がとても大事だと思うので、さらに気を引き締めていきます。今日は早朝に...
                                                        • Junya's Triathlog - Road to Kona
                                                          さかきさん
                                                          • 08/05/01 01:434月も目標250kmをぎりぎり達成
                                                          • 4月も、最終日でぎりぎり、目標の月間走行距離250kmをクリアできました。ここ最近は諸事情でなかなか300kmまでいかないです。6月までには1500kmを越えたいので、1月に走れ...
                                                          • 山とランニングの日記
                                                            あゆりんさん
                                                            • 08/05/01 01:10本日のインターバル練習会
                                                            • 雨ばかりが3週続いた水曜日でしたが、ようやく天気になり今日(もう日付が回り昨日になりましたが)は久々に博多の森のトラックでのインターバル練習会に参加しました。家...
                                                            • あゆりんの日記3
                                                              ウルトラランナーさん
                                                              • 08/05/01 00:26秋のマラソンシーズンに向けて
                                                              • 先週土曜日の日光へのマラニック以降どうも疲れが抜けない感じなので、昨日、今日とLSD
                                                              • サブスリーを目指すランナーの練習日記
                                                                1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ