あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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おはようございます❣️ 東京(渋谷・新宿) 神奈川(横浜・湘南) アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール(人生は選択の積み重ね) - 東京・神奈川(横浜・湘南) 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ (こちらは朝9時30分に定刻投稿) いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 今年も残り6日 年末年始はテレビ三昧 新年からの準備…
W杯が終わってしまい寂しいこの頃…。男子バレーボールの人気も上がり、バレーボールファンや趣味で始めた人も多いそうです。 ですので、 バレーボールで準備するものを紹介していきます!!
1: 10/15(火) 21:56配信 バレーボールワールドカップ2019男子大会は15日、広島グリーンアリー …
土・日・祝日は 朝7時30分に投稿してます。 よければアメブロも見てくださいね (こちらは朝8時30分に定刻投稿) 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ お知らせ 「フルメイクモニター募集」 11月予定も一部追加してます。 *市が尾・横浜で お申し込みいただいた場合 「骨格バランスⓇ診断」をベースとした コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メイクアドバイスします 東京・神奈川 cmcompany.hatenab…
国体2019の結果が出ましたね。ワールドカップバレーの影になってしまっていましたが。。。成年男子優勝は静岡県選抜!JTサンダーズ広島をフルセットの末に破り、優勝です!3位・・・鹿児島県青年女子優勝は東レアローズ!決勝戦は東レアロ...
ワールドカップバレー2019の女子大会が終わりました。最終的には5位。悪くない。でも不満。ここでもっと上の順位じゃないと、東京オリンピック2020でメダルはかなり遠いんじゃないだろうか。良かったところもあったけど、悪かったところが目立ちまし
よければアメブロも見てくださいね (8:30定刻投稿) ameblo.jp 東京・神奈川(横浜・湘南)メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ お知らせ 「フルメイクモニター募集」 日時変更&追加 フルメイクモニターの開始時間 午後2時→午後1時 さらに10月予定も追加しました。 *市が尾または横浜でお申し込みいただいた場合 「骨格バランスⓇ診断」をベースとした コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メイクアドバイスします cmcom…
土・日・祝日は 朝7時30分に投稿してます。 よければアメブロも見てくださいね (こちらは朝8時30分に定刻投稿) 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ お知らせ 「フルメイクモニター募集」 日時変更&追加 フルメイクモニターの開始時間 午後2時→午後1時 さらに10月予定も追加しました。 *市が尾または横浜でお申し込みいただいた場合 「骨格バランスⓇ診断」をベースとした コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メ…
2019-20のVリーグシーズンに向けて、各チームに外国人が加入しています!いやー、そうそうたる顔ぶれが加入していますよ!久光製薬スプリングスファビアナ・クラウジーノ!2003年からブラジル代表に選出。2010年~16年まではブラジル代表の
奥村麻依と井上琴絵が戻ってきます。戻るチームはなんとデンソーエアリービーズ!JTマーヴェラスに戻るのかと思ったら違いましたね。タイで経験を積んだ奥村麻依。ルーマニアのCSMブカレストで経験を積んだ井上琴絵。強力なメンバーが入団することに..
全国中学校体育大会2019は男子が駿台学園中学。女子が金蘭会中学、という結果になりました!うーん。駿台学園と金蘭会と言えば、高校バレーボール界でもトップクラスの学校。中学校も強いとは。。。逆に中学校で強いからこそ、高校も強いのか。...
2018-19シーズン後に久光製薬スプリングスを退団した筒井さやか。全日本代表のリベロにも選ばれたことのある筒井さやかが、どうするのか、気になっていました。なんとPFUブルーキャッツに入団です!守備に厚みが増しますね。やっぱり正リベロの座を
東京オリンピック2020に向けて、男子の大陸間予選が開催されました。突破した6か国がオリンピックのきっぷを手にしました。その6か国は。。。・ブラジル・アメリカ・イタリア・ポーランド・ロシア・アルゼンチンです!いずれ劣らぬ強豪...
東京オリンピック2020に向けて女子大陸間予選が行われました!その結果、6か国がオリンピック出場を決めました!今回、オリンピック出場を決めた6か国は。。。・セルビア・中国・アメリカ・ブラジル・ロシア・イタリアです!納得の顔ぶれですね...
インターハイ2019の男子大会。ベスト4に残った学校は3校に「東」が付いているという珍事。東山東北東福岡そして、松本国際。どの「東」が勝つかと思っていましたが。優勝は松本国際。まったくマークしていなかったのですが。。。...
WPI?WPC?失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
【筋肉を大きくするには?筋肥大しない人の原因と解決策13選】
筋トレで肉割れが発生する原因は?治し方は?予防法は?
筋トレで乳酸が溜まりとどうなる?解消法は?溜まりやすい人は?
インターハイ2019。男子大会も2日が終わり、ベスト16が出そろいました。女子と違って、なかなかの波乱というか、有力校の脱落も目立ちました。市立尼崎大村工東福岡日本航空愛工大名電科学大高安来東北東山埼玉栄...
ビーチバレーワールドツアー2019の東京大会が開催されました。2019年7月24日~28日に開催でした。ワールドツアー東京大会は4star。5つのランクのうち、上から2番目。なので、ランキングトップクラスのペアもやってきます。男女とも、ラン
インターハイ2019女子大会は岡山県の就実高校が優勝しました!強豪だけど、なんか意外な感じ。しかし、何と言っても、おめでとうございます!!すばらしい。本命かと思われていた金蘭会は、関西の宿敵である京都橘に破れ。京都橘は東京の共栄学園(予選で
インターハイ2019の女子大会。2日目が終わり、ベスト16が出そろいました。3日目、上下の学校がベスト8を賭けて戦うことになります。金蘭会京都橘福岡工業大学附属城東九州文化学園都城商業共栄学園増穂商業山形市立商業東九州龍...
女子U20世界選手権2019。なんと日本が優勝!予選から通して全勝で優勝を勝ち取りました!!これはすごい!おめでとうございます!!決勝はイタリアとの対戦。自滅から2セットを奪われ、あとがなくなった日本。そこから奮起し、3セット連...
ビーチバレーワールドツアー2019東京大会のテレビ放送情報です。さっき番組表を見てたら、なんか見つかりました(笑)なので、ビーチバレーワールドツアー2019東京大会の公式サイトをチェック!ばっちり掲載されていました。7月27日大会4日目..
2019-20 Vリーグの順位決定方法が決まりました。毎年のように方式が変更となっていますが。。。いい方法を模索しているということで、やむを得ない感じでしょうか。ただ、今回の方式はけっこういいんじゃないかと思います!男女で参加チームが違うた
多治見麻子が日立リヴァーレの監督に就任です。バレーの名門、八王子実践から日立へ入社。その後、廃部に伴ってパイオニアへ。パイオニアから日立リヴァーレへ。日立リヴァーレで現役引退。トヨタ車体クインシーズの監督を経て日立リヴァーレの監督に就任。.
インターハイ2019(令和元年度全国高等学校総合体育大会)の組み合わせが決まりました!ちなみに日程は女子:7月24日(水)~7月28日(日)男子:7月30日(火)~8月3日(土)です。男子注目校・名門校をなんとなくご紹介。大村工業・・・第1
東日本インカレと西日本インカレが開催されました。2019年6月末に開催されました。東日本インカレ男子優勝 筑波大学第2位 青山学院第3位 中央大学第4位 明治大学第5位 日本体育大学・日本大学・専修大学・東京学芸大学ベストスコアラーに筑波大
新入団とか新加入が続々と発表されています。ということで、目についたところだけですが、書いてみます。◆田代佳奈美ルーマニアのCSMブカレスト→デンソーエアリービーズ日本代表のセッターがデンソーエアリービーズに加入。どう活躍してくれるか。全..
ネーションズリーグ2019男子大会。とうとう最終週を迎えました。12戦が終わった時点で5勝7敗。不満は残りますが、検討しているとも思える成績ですね。ぜひ最終週で有終の美を飾って欲しいですね。ポーランド日本1-3ポーランド世界ラン...
ネーションズリーグ2019男子大会。3週間(9戦)を終えて、日本は4勝5敗。予想通り苦しい戦いを強いられています。そして、迎えた4週目です。アメリカ日本0-3アメリカ完敗です。サーブが強く、サービスエースも多かったし崩されること...
ネーションズリーグ2019女子大会。決勝進出がなくなった全日本女子にとってこれが最終戦。日本ドミニカ1セット目~2セット目。韓国ラウンドの前2試合と同じ。ミスから自滅。ミスで先行されて、強いサーブを打たれて崩れるという最悪のパタ...
ネーションズリーグ2019、14戦目。韓国戦の感想です。ため息しか出ない感じがすごいですね。うん。日本0-3韓国第1セット、序盤からミスの嵐。前日のポーランド戦から引き続き、覇気も感じられない。ベンチワークは後手後手。...
ネーションズリーグ2019女子大会。予選13戦目。ともに7勝5敗の日本とポーランド。勝ったほうが大きく決勝進出に歩みを進めます。日本1-3ポーランド1セット目からミスが相次ぐ両チーム。せっかく大きくてパワーが信条のポーランドがミ...
ネーションズリーグ2019、男子大会。3週目に突入です。選手たちも大変だけど、見る方も大変だ(笑)2勝4敗で11位の日本。既に決勝進出はかなり難しい状況。。。イタリア日本1-3イタリア高さ・パワーが日本とは段違いのイタリ...
ネーションズリーグ2019。女子は4週目。5週間の予選も終盤戦に入りました。3週目を終えて、5勝4敗。10勝くらいが予選通過ラインとのこと。あと6戦で5勝1敗かぁ。ブラジル、セルビア、タイ。ポーランド、韓国、ドミニカ。日...
ネーションズリーグ2019男子大会。日本ラウンドが始まりました!→★ネーションズリーグ2019チケット★1週目を終えて1勝2敗の日本。この週の対戦は、●アルゼンチン●ブラジル●イラン格上のアルゼンチン、ブラジル。...
ネーションズリーグ2019女子大会。→★ネーションズリーグ2019チケット★第3週目の感想です。今までの6戦の結果、4勝2敗。トルコラウンドでは3連勝して、香港に乗り込みました。中国日本0-3中国力負けです。...
栗原恵が現役を引退します。公式ブログなどで発表されました。栗原恵公式ブログ→高校を卒業して17年間。ケガとの戦いとなりましたが、常にトップクラスを走り続けたバレー人生でした。広島県の江田島市出身。高校から寮生活を始め、バ...
ネーションズリーグ2019男子大会。いよいよ始まりました!→★ネーションズリーグ2019チケット★まず第1週目は●セルビア●ロシア●フランスとの戦い。セルビア日本3-1セルビア2011年以降、0勝7敗...
久光製薬スプリングスが3人の選手の退団を発表しました。その3人とは。。。●古藤千鶴●森谷史佳●筒井さやかです。なんと!古藤千鶴と筒井さやかは全日本女子のメンバーとしても有名ですよね。名セッター・名リベロとして名を馳せました。...
ネーションズリーグ2019女子大会。→★ネーションズリーグ2019チケット★第2週目の感想です。まず第1週目は●日本3-1ブルガリア●日本1-3アメリカ●日本1-3ベルギーとなっています。いつものメンバーでは...
ワールドカップバレー2019の試合日程・会場が男女ともに決まっています。日本代表の試合に絞ってご紹介します。ワールドカップチケット→★ワールドカップバレー2019 チケット★女子大会9月14日(土)ドミニカ共和国15日(日)ロシア16日(月
アンダーアーマーのコンプレッションヒートギアを買ってみました。涼しいらしい。ヒートギアという名のとおり、あまりに暑いときに使うアンダーウェア。これを着て、Tシャツを着ます。これ1枚の人もいるそうですが。速乾、そして発散し...
ネーションズリーグ2019のテレビ放送日程をご紹介します。と言っても、たくさんあって複雑(笑)なので、JVAで公開されたリンクを貼っておきます。◆男子大会◆女子大会日本大会以外も中継があったり、ダイジェス...
ワールドカップバレー2019のチケットが販売開始となります。先行販売は5月18日(土)から。チケットぴあで受付です!!→★ワールドカップバレー2019 チケット★大会日程はこちら!■女子大会9月14日(土)~19日(木) A...
黒鷲旗2019が終わりました。いかがだったでしょうか?ひいきのチームは好成績を出せましたか?男子男子決勝はパナソニックパンサーズとサントリーサンバーズの戦いとなりました。実は黒鷲旗ではパナソニックパンサーズの分が悪いという、意外な感じです。
黒鷲旗2019でトーナメント進出チームが決定です。チームと組み合わせをご紹介!男子パナソニックパンサーズジェイテクトスティングス堺ブレイザーズJTサンダーズ早稲田大学東レアローズFC東京サントリーサンバーズ早稲田大学には...
山口舞が引退だそうです。5月1日~6日に行われる、第68回黒鷲旗を最後に現役引退。山口舞といえば、とにかくマルチで息の長い選手でした。176cmとあまり身長は高くないですが、センタープレイヤーとして世界とも戦ってきました。なぜか決まるスパイ
Vリーグオールスターゲームがダゾーンで生中継されます!ダゾーン 公式ホームページ→2019年4月20日(土)は11時から女子のV2オールスターゲーム。14時からV1オールスターゲーム。21日(日)は11時から男子...
Vリーグファイナル2018-19シーズン。男子第2戦が4月14日(日)に行われました。女子は大混戦でしたが、男子は。。。パナソニックの圧勝!1戦目で大熱戦となりましたが、2戦目はなんと3-0。1セット目こそ競りました。JTの速攻...
Vリーグファイナル2018-19シーズン。女子第2戦が4月13日(土)に行われました。前回完勝した久光製薬がどう勝つのか。東レはどう巻き返すのか。注目が集まりました。おおかたの予想を覆して、1セット目から東レが大健闘。クランを中心に強力..
Vリーグファイナル2018-19シーズン。男子第1戦が4月7日(日)に行われました。パナソニックパンサーズvsJTサンダーズ!結果はパナソニックが3-2で逆転勝利しました。1セット目からペースはJTが握ります。大竹・クビアクがいまいち調..
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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