あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
1件〜50件
食欲と体重の攻防戦
珈琲タイムと今はまってる、「もやし焼き」うまい。
輪切り&皮付きで干し芋をつくる【ドライフードメーカー】
ゆるりとグルテンフリー☆米粉パウンドケーキと米粉パン(オーブントースターで)
フラットピーチがもう店先に。美味しく食べるコツは「私、待~つ~わ~♪」
夫の出張中にダイエット
還暦男子のフルマラソン脱落率
雨の日曜日、アクティビティは、うどん打ち
高瀬裏川の花しょうぶ
還暦のフルマラソン参加率
ねぎまを美味しく焼くコツは2つだけ。
シニアの婚活あれこれ【永い春だった~編】
イギリスのスーパー四天王勢力図 と 新聞
歯のホワイトニング始めました
398(さんきゅっぱ)で、気分はベルばら🌹
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕58
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚58
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕58
【初中級】ボディメイク:背中&腕57
【初中級】50代ボディメイク:肩57
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕57
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕56
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚56
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕56
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕55
【初中級】50代ボディメイク:肩55
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕55
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕54
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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