あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
母の日感謝5.12Kラン
【DNS・DNFランナー必見】走った距離に裏切られた⁉️原因を分析する
膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
#分かちあいたい幸せ フルマラソンと富士登山と筋トレ(笑)
グループ登山・グループランニングの難しさとソロについて
股関節が硬くなってるので筋膜ゆるめ。。と呼吸自主トレ
表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
【GW後半の記録】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月29~5月5日の記録
【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了
ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
名古屋駅から快速「みえ」に乗車しました。伊勢線内でどこかの駅に下車しようと考えていましたが、「みえ」が停車する駅はひと駅だけ。その鈴鹿駅で下車することにしました。 鈴鹿駅は三重県鈴鹿市にある伊勢鉄道伊勢線の中間駅。鈴鹿市の代表駅となるのでしょうか。国鉄伊勢線は名古屋から南紀・伊勢志摩方面への短絡線として開業しました。1973(昭和48)年9月の開業という比較的新しい路線です。特急「南紀」や快速「みえ」は全列車が...
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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