毎年この時期に浅草にサンダル材料の仕入れに行きます。(今年のサンダル+帽子展は5/16~5/20に決定) 隅田公園の今年の桜は足踏み状態。寒い日でした。 今回は仕入れの前にちょっと寄り道を。 靴や皮革関連の展示会で何度か訪れているビルの9Fに大河ドラマ館がオープン。 まさかここでこのような展示が見られるとは。 taito-tsutaju.jp ドラマで使われた衣装や小物の展示があります。 蔦屋重三郎。結構、渋めのお着物でした。 瀬川。この時の下駄で描いたシュプールが見事でしたね。 女郎を花に見立てた『一目千本』 版木の展示もありました。 唐丸が再現してみせた美人絵も見事です。 耕書堂!!のれん…
なんだかんだ時間が経つのはあっという間。4月になったと思ったら、また直ぐに5月になり、あっという間に富士山に通う時期がやって来て、気がついたら時にはシャモニー…
ちゃんとブログかけていなかったので、名古屋WMの後と3月をまとめまして。 こんな感じ。 いつも通りマラソン後3日は走らずしっかりリカバリー。ぼちぼちジョグを始めました。 さてオフシーズン、だけど新しいシーズンの始まりだ。 今年は自分が超苦手な上りやクロカンを克服したい。 いや、まずは人並みに走れるようになりたい。というのは、同じくらいであろう走力の方と走っても圧倒的に上りが遅いらしいです。 パークランのアップダウンのコースで下りは割と得意?なのか下りでなんとか追いつくけど、上りで一気に離される。RCのコーチにもクロカン走一緒に走ったら上りが遅すぎてびっくりされたなど。 そして苦手から逃げてきた…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です速く走る方が楽まぁまぁまぁいやほんと🤣いきなり何ですか(笑)4分台ガンガン出た これでフル走れたら気持…
3月のまとめです。なんだかんだと300キロ超えてました。走行距離 306km走行時間 38時間12分累積標高 3325mフルマラソン頑張ったので乳酸性閾値ゾー…
走行距離:183km走行日数:18日極寒で大雨の中よこはま月例に参加して風邪引いたのでランオフ多めになりました。豊橋ハーフはシーズンラストでしたが気温も高く風も強くて2時間切れただけで合格です。毎年5月にレース入れてましたがうまく行ったことないので今シーズンは思い切ってレース入れず。ふらふら走るの一番いい季節を楽しくもうと思います。●レース3/23 豊橋ハーフ 1:58:26●ポイント練習&練習レース3/10 4.3kmPR(443)@二...
桜シーズン真っ只中ですが、会社のメンバーとミツマタを愛でるハイキングに行ってきました。今年は毎月頑張って累計標高2000m、できれば2500mは登ろうと思って…
今週から、岩本式の赤い本のメニューでのサロマ湖100㎞ウルトラマラソン対策がスタートしました! 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング これから6月29日のサロマまでの13週間、精いっぱい頑張りたいです。 そして、サロマンブルーゲットだぜ(^^)v フルマラソン対策の黄色い本と同じように、ウルトラマラソン対策の赤い本でもメニューの重要度ごとに☆の数が割り当てられ、獲得した☆の数が多ければ多いほど、目標タイムの達成度が高まります。 13週間で獲得出来る☆…
気がつけば3月も終わりました。 待ち焦がれながらも不安を抱えているFUJIまで1か月を切りました。 昨年より走り込みの距離が少なくて心配です。 やっぱり、年齢的に節目を迎えつつあるのか、疲れがとれない(><) ま、それはさておき。 エントリーリストの発表、装備品のLIVEなど、近づいているのを感じます。 体調の方は内服治療をして、色々と気をつけてみて良くなってきました(^^) 去年完走出来なかった原因は、胃腸障害、寝不足、脱水と思っているので、まずは体調管理。 精神的にも安定させる、頑張りすぎない、良く眠れることを意識したいと思います。 ロードは雪がなくなり、夏シューズで走れます。その代わり公…
結局、一睡も出来ず朝を迎えてしまった。 おまけに、外は雨、しかも寒っ雨のレースは久しぶりと言うか、初めてかもしれない。 さて、雨の大会はど~するんだっけ?とマ…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 早いもので、今日から4月新年度スタートや新入社員の入社式とい…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です地元の桜🌸はまだまだ蕾が多いですが少し開花してる木も例年より10日ほど遅いですそんな中、マグノリア(木…
小田原の桜の名所はできるだけ訪れてみたくて長興山紹太寺のHP見たら今朝満開の情報が出ててライトアップしてないから夜は無理だとするともう半休しかなくて、自由業?なのをいいことに午後半休にして見に行ってきました。激坂の上の満開のしだれ桜は見事でした。セブンイレブンの桜もち(137kcal)(ウェア)紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初/最後)灰東京30K長袖TシャツNorth Faceフリーランロングパンツ*adizero...
昨日、Xでブログの更新のポストをしたところ・・・ 岩本能史さんから「やっちまいな♪」とありがたいお言葉を頂きました。 もちろん、やっちまう所存。 赤い本のメニューに取り組むのは初めてですが、サロマンブルー達成がかかっているので、真面目に頑張ろうと思います。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今日で3月も終わり。 今月の走行距離は・・・ たったの101㎞(^^; 10日間旅行に出ていたとは言え、ちょっと少なすぎますね。。 でも、明日からサロマ対策の…
毎年楽しみにしてる黒川御用水跡のサクラ🌸去年は見れなかったもんな…これは桜餅の葉っぱの大島桜ね🌸福井サクラマラソン💨お疲れ様ここから走って職場までゆかちゃんに…
本日の日の出時刻は5:22。 朝からランニング。 自宅階段はうっすら雪。 周りにある住宅の屋根や自動車の上にもうっすら雪。 道路は雪なし。 ヒンヤリ気持ち良かったですが寒い。 ランニング後の自宅階段の雪はとけていました。 昨年8月から着用していたナイキペガサス40はこれで履き納め...
明日から新年度終わりがあれば始まりもあるどんな7年度になるのかしら桜咲く🌸@佐倉佐倉マラソン応援これが終わると私的に本格的な春今年もたくさんのランナーを応援で…
昨年に続き今年もふくい桜マラソンに参加してきました。今年はゼッケンを事前に郵送してくれるのでEXPOへ行く必要なし。だけど、EXPOに行かないと何か寂しいよね…
ここ最近膝の調子がイマイチです。走れなくはないけど、寝ている時に膝横が痛い。以前も膝痛かった時に同じような状況でした。ここで頑張り過ぎると長引きかねないので、…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 毎週土曜TBS放送情報バラエティ番組王様のブランチ 先日、3月…
タバタ式トレーニングで心肺強化と手作りストロベリータルト❤️❤️
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨ですはぁ~早、3ヶ月経ちましたねけど、のんびりモードでマイペースな私だけど実は焦りまくり😰仕方ないけどこの…
下曽我駅そばの10時開店のうどん屋立季を目指して走って行って10時過ぎに到着しましたが開いておらず。Google mapも食べログも日曜日営業って書いてあったのに残念です。いつかリベンジせねばです。午後は城山公園に桜パトロールに。いつもの坂練コースですが今日は城山公園の中もうろうろしてお花見を楽しみました。朝紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初)灰東京30K長袖TシャツTIGORA マルチポケットロングパ...
昨日、9泊10日のベトナム旅行から帰って来ました! 今回の旅行は、だんなの定年退職記念。 ホーチミン3泊、ハノイ3泊、ダナン3泊の日程でした。 私にとっては、今回が初めてのベトナム。 一方、だんなは25年ぶり2回目の訪越でした。 概して楽しい旅行でしたが、「事件」もいくつか発生しました。 旅行記はおいおい書いていこうと思いますが、帰国してつくづく思うのは、日本は安全・安心な国であるということ。 これまでに仕事関係を含めて30ヵ国以上訪れていますが、日本以上に安全・安心な国はないというのが実感です。 一時体調を崩したこともあり、旅行中走ったのはたったの一回。 そのため、現在のトレーニングステータ…
【ふくい桜マラソン2025】4.速報!移植後PBで完走しました!
速報です。名古屋に続いて歩かないで完走できました。しかも移植後の自己ベスト(PB)です。でも、天気は厳しく、私の体力もギリギリで大変なレースとなりました。ホテルに戻ってお風呂に入って、熱いお茶と福井名物水羊羹を食べて少し復活しました。詳細は改めて報告します。やった!...
【回顧】中学時代を過ごしたあの1980年代前半④ あの頃のサザンは最高でした!
南海 本線 特急サザン \(^o^)/ 自由席側 7169F 天下茶屋駅
福しん 新井薬師店/サザンライブの打ち上げは地元の福しん
こんな私になるなんて
サザンLIVE「THANK YOU SO MUCH 2025」たまアリで満喫! ※演出ネタバレなし、セトリはあります
まさかの…ご報告。
ありがとうございますヽ(;▽;)ノ (続きです)
えっ、こんな偶然ある⁉️
死別後、とても助けられてるもの
愛の鼓動をTOPに入れて〜♪ 〜サザンを口ずさみながら〜
【サザンオールスターズ最後の夏フェスをライブビューイングで】
9月に入っちゃったよぉ〜ぷっぷくぷ~👧でも残夏🌞なんだよ!❝夏の終わりに❞🎙️TUBE
南海 本線 特急サザン (^ω^) 10004F 和歌山市駅
【乗車記】南海 特急サザン 10000系座席指定車 和歌山市→天下茶屋
南海 本線 特急サザン (´∀`*) 自由席側 7189F 和歌山市駅
休日日記30 4/1 リュックサックバトル...!
ラン寄付41
【実例99】アラフォー女性㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ45達成
ランニング後の血便
郵便に損害賠償サービス? 少なめの走行距離
明日から4月、3月のアクティビティ結果
RUNあとの春限定スイーツ ^^/
RUNあとのチキン ^^/
【3月】収支☆報告
休日日記29 3/30 色々はじめてみた週間
ランニング中にサングラスを取り入れよう!機能性とファッション性を両立する秘訣
2025年の夜桜ラン
舞岡公園(3/30 13.4km 81min)
【実例98】アラサー女子㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ4達成
ランニング🌃🌇☔3
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)