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  • 命大事にトレーニング

    周りの状況からすると、今シーズンはマラソン大会はなさそうなので、心置きなくトレイルの練習に打ち込めそうです。これはとても良い機会だと思って、今の時期は強度の高…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 涼しいうちにお墓参り

    お盆に入って、 去年あの世に行ってしまった父は帰ってきていると思います。 実家で今頃くつろいでいるんだろうな~? 私は、残念ながらコロナで実家には帰れませんが…

    レオママ

    うちの甘えん坊ワイヤーダックスのレオ

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  • ちょっち気合い入れて30kmジョグ(((((((((((っ・ω・)っ

    こんにちはฅ•ω•ฅ金曜日の朝ラン@彩湖前々日の峠走+前日のヤッソ崩れ8本から~のセット練。特に何も決めてはいなかったけど、ゆっくりでも距離はそこそこ走りたい。みたいな。幸い、走り始めのときは曇りだったので、彩湖の周回コースをぐるぐるぐる。入りがほぼキロ7で、前日のヤッソの疲労か?脚が重たすぎる感じで始まりましたが、、、暑いは暑いけど、この日は風が吹いていて、それがまた生暖かい風ではなく涼しい風だったので...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 呪い

    カスカラフィズで、ひとやすみFrancfrancで購入したティンカーベルグラスとマドラー✨お気に入り♪やっと仕事休みの日が来ても溜まりに溜まった家事をやらなき…

    ゆなひなママ

    ちびっちゃい☆ヒナ - 623gのキセキ - Run!Run!Run!

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  • 朝ラン 母ランナーとして

    昨日は うっかりデリカシー無い距離を  30キロ29キロ走って筋トレしてから 仕事に入りレッスン2本   なかなかのハードなクラスで 休憩時間に爆睡しましたそ…

    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • わぁい♡お山!その1

    ずっと行きたかった御嶽山🗻 キャプテンとさつきねぃさんのご好意で ご一緒していただきました黒沢口登山口から修験者さんさすがに健脚常に後追ってきますこの鐘は神…

    rei-chan

    エベレストマラソン完走を目指すレイちゃんの練習日記

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  • 1kmTT

    開始時に30℃以上のときはインターバル走も5kmTTもやめておこうと思ってて、でもちょっとは心肺に刺激入れておきたかったので1kmTTにしました。4km走ってそのままの流れで4'18

    ゼロコ

    Run for Sweets

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  • 頭痛と自転車

    暑い日が続いてますね。エアコンを入れていても暑いと感じるぐらいです。そのせいか?今朝は頭痛がして、目が覚め朝ランを断念。若い頃から頭痛もちで、運動習慣があると…

    blanche*

    アラフィフ主婦のラン日誌

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  • 暑いけど涼しい夕方ラン10キロ

    昼間の帰宅ランを避けて昼寝して夕飯食べてから走りに行きました。 釣り人たくさん。 みなさん近場で楽しんでいるのかな。 帰宅ランの10キロはリュック重いし暑いし、1駅ウォーキングと仕事で走る時点で1.6万歩超えからだし、空腹だしでサブ4ペースも辛いです。 でもエネルギー満タンで走るとサブ4ペースはルンルンペースです。 帰宅ランと同じ時間なのに涼しく感じるしね。 こんなに違うのか~って思いながら、こんなに気持ちよく走れるなら日々の帰宅ランを頑張ろうって思いました。

    amiko3

    magatama

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  • 8月13日 ジム活2時間半&夜ラン15km

    たとえ私が千の風になったとしてもお墓の前では全力で泣きまくってほしいと思っている者です(`・ω・´)あの歌自体はそんなに好きではないけど歌ってる人がすっごく良い人なのでトータルでは好き。今年は祖母の初盆だというのにコロナ禍のせいで帰省できず。おばあちゃんには

    トヨチン

    日々是鍛錬

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  • 200m x 5 ~ これまでの全記録

    今朝も5時に携帯のアラームをセット。 アラームが鳴り始めてから、3分も音に気づかなかった(^^; 昨日の朝も同じで、目覚めたのは、アラームから数分後。 疲れてるのか? 昨夜は9時前にベッドに入ったのになぁ。 それとも夏バテ? でも、夏バテだったら、3㎏も増量しないだろう(;'∀') 今日のメニューは、「200m × 5(レスト4分)」。 ポイント練習の位置づけだ。 今年の5月初めから、ほぼ週一ペースで取り組んでいて、今日が通算13回目。 今日もジョグでマイコースの豊洲ぐるり公園へ向かい、公園到着後、ランドリル、そして、WS100m×2。 早朝で、体のキレがないはずなのに、WSのタイムがいつもよ…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • テン泊デビュー@北八ヶ岳 パート2

    夕方になると雲が出てきて、19時になると外は暗くなりました。ぎゅーぎゅーに張られたテン場は比較的静かでしたが、小屋前の広場では賑やかに宴会が21時ごろまで繰り…

    トモ

    走れ!鈍足通訳

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  • 初めてのトラック練と初めてのヤッソ。

    こんにちはฅ•ω•ฅ木曜日はいつものメンツで近所のトラックへヤッソ800をしに行ってこた(´・ω・`=)前日の天気予報では曇りだったはずなのに、、、良い天気だなぁ、、、 、、、 、、、w初ヤッソ。しかも、マラソンの練習としてトラックを走るのも初です( ̄∀ ̄*)エヘヘ 団体とかの貸切以外は使用料無料のトラックなので、利用時間に関してはあまり厳密ではないようだ、、、ということで、ラジオ体操をやっている人たちに見守られなが...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • スピード練習と暑さ対策小ネタ

    こんにちは、笹山です お盆前、息子くんのサッカーの練習試合がありました。 メンバーの入れ替わりもあり 息子くんの出番が増えていました 応援のしがいがあるなあ ああ、サッカー始めてそろそろ一年か 早いなあさてとランの話 連日猛暑日ですが、暑さ対策どうされてます? 涼しい時間に走る 首を冷やす 日差しが当たらないよう、ヤケーヌやアームカバーする 氷を帽子に仕込むっていうのも見たなあ 色々あると思うのです で、アームカバーをお持ちの皆様 腕に着たあとそれを濡らしてください! 気化熱でかく汗が大分減りますよ 腕だからそれほど体に水もかからないしおすすめですこの日のスピード練習も 道の端の公園でアームカ…

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  • ウォーク

    3日間、発作がおきてないので気分よく歩いた朝ランコースを全歩きしたら2時間半だったSpotifyおすすめの曲聴いてたらハーバーライトが〜♪ってオイ「カモメが翔…

    ♪ひ〜ちゃん♪

    The sky is the limit.

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  • テン泊デビュー@北八ヶ岳 パート1

    こんにちは。1週間お休みなので、今日はのんびり家の片付け。あまりにも暑くて動く気になれません。日曜日月曜日は北八ヶ岳でとうとうテン泊デビューしました テントな…

    トモ

    走れ!鈍足通訳

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  • 蝶はすごい!

    先日、近所の花屋さんの店先で何かの幼虫らしきものをみつけた。 イタリアンパセリの鉢である。 真ん中に一本ラインの模様がある幼虫はこの前の箱根の探鳥会で見たジャコウアゲハの幼虫に似ている。なのでアゲハチョウの仲間かなと思った。 蝶の幼虫は食草にしかいないはずなのでイタリアンパセリを食べるのは何かというのを調べればわかるはず。 そしたらセリ科にいる幼虫としてキアゲハがヒットした。 でもわたしが以前にセリの葉の上でみつけたキアゲハの幼虫はこれとは全然別のものだった。 全体は緑を基調にしていた。こんな黒っぽくはなかった。 疑問に思ってさらに調べると蝶の幼虫は何度か脱皮してさなぎに至るということを初めて…

    kobitoku

    こびとく日誌

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  • 早朝ラン29キロ リンゴ酢

    早く寝たら早く起きれるね夏休みで、息子の練習が夕方には終わる学校ある時は、帰りは10時過ぎでそこから夕飯食べるから 寝るのがおそくなっちやう昨日は10時前に寝…

    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • ホノルルマラソン2020 完歩を目指す方におすすめのツアー

    こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ホノルルマラソン2020の日本事務局エントリーが開始されましたそ…

    やさぐれ すね子

    ホノルルマラソンのすすめ!

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  • 平日高尾練ウィズ同級生

    夏休みなこの人たちと平日高尾に行ってきた。一緒に山に行くのは久しぶり。今日、頑丈親分は暑いからって理由でチームT着てきませんでした。そして、携帯もコインロッカ…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 肥満遺伝子検査キットと苛立った話と感心な女の子

    おはようございます。 きのうのブログでmiyamamaちゃんから「肥満遺伝子検査」受けたらどうですかと推奨いただきました。「どの食品に対して太りやすいとかは人…

    ミキティ

    ランニングと共に

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  • ブロガーバトン書いてみた

    こんにちは、笹山です旦那さんに↓を俺とトゥギャザーしようぜ(意訳)と言われた妻です。 tour-de-nippon.jp 即座に断りました。(←ひどい)以前どこかで書きましたが、旦那さんは自転車で日本縦断を敢行した猛者です。 やたらとびわいちを推してくるんですが、 置いてけぼりをくらう姿がリアルに想像できる。サイクルボールの最長距離は伊豆半島の200キロ。 にひゃっきろとか途方もないのですが そんなの無理…… と言いかけて、大江戸を走る方はこれを生身の体でやるんだ。 タフすぎる。しみじみとやっぱり途方もないなあと思いました腕に覚えがあるローディの皆様 参加してぜひ感想を教えてください 私はしば…

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  • 父が最後に買ったものは希望だったのかも知れない。

    数年前、突然父が亡くなった。77歳だった。先に寝ると言って母に声をかけたのが最後の言葉だった。1時間後に寝室に入った母が倒れていた父を発見。すでに意識はなく、そのまま逝ってしまった。大動脈瘤破裂。予想もしていない病名だった。我々子供も母も思い当たることは何もなく、ただただ泣いていた。お葬式の翌日、父宛てに一通の封書が届いた。700円の振り込み用紙が入っている。お父さん、何を買ったんだろう?なんとなく母に...

    PP151

    はらくだしPPの大問題

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  • 59分ジョグ

    あと1分どうにかなんなかったのかとも思いますが、ガーミンは時間を表示させてないので止めてからあらあらって思いました。心拍数が変だったのでカロリーが異常に少なくて悲しいです。400kcalくらいは消費してるはず。そんなに喉乾いてませんでしたが熱中症予防に5キロ過ぎの自販機でミニペットボトル購入しました。コークオンじゃないのが残念。月火ともにいつもよりちょっと多めに食べて(1900kcalくらい)ランオフしたらたちま...

    ゼロコ

    Run for Sweets

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  • 朝ラン失敗&ダイエット宣言

     お盆休みに入った我が家。どこにも出かける予定はないので、まったりと暮らしております。 夏休みの宿題の「ダイエットについての勉強」始めています。  〇〇ダイエ…

    blanche*

    アラフィフ主婦のラン日誌

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  • 8/12 現地応援と。

    昨日から16日までつかの間のお休みに入っているモノです^^;旅行の計画は特になしww  昨日は久しぶりの野球観戦でした。 昨年10月以来の場所、ハマスタこと横…

    チャペぞう

    Happy Together

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  • 2020/08/13

    フローズンヨーグルト第二弾生クリームがなかったのでバナナと蜂蜜入れてモミモミして冷凍ついでにプリン🍮作ろ

    ♪ひ〜ちゃん♪

    The sky is the limit.

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  • ペルセウス流星群と世界一可愛いエゾ◯◯◯◯

    12日水曜日日中は動物に会えなかった暑すぎた?見つけたのはバッタや蝶や花たちというわけで夜の自然観察夜の方が動物たちは動きが活発になるらしいネイチャーガイド付…

    ankocat

    フルマラソンを走ります

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  • 優しい世界と安心感

    ランニング中に転んで腕を擦りむいて3日目、バンドエイドをたくさん貼ってるを同僚が見て、「どうしたんですか? 診てもらった方がいいんじゃないですか?」と。今まで…

    yoshi

    フローラのランラン日記

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  • ホノルルマラソン2020 ~ エントリーは開始したけど、開催されるの??

    私にとって、ホノルルマラソン(以降、「ホノマラ」)は特別な大会だ。 2004年12月開催のホノマラが私にとって初フルだったので、思い入れがある。 これまでに、通算12回参加した。 これだけの回数参加した大会は、ホノマラ以外にない。 どうして、ここまでホノマラに惹かれるのだろう? スタートとともに打ち上がる花火、制限時間がなく、どんなに時間がかかっても最終ランナーを待ってくれる大会のおおらかさ、そして、地元ボランティアのフレンドリーな応援・・・ ホノマラの魅力を挙げれば、キリがない。 大会自体の魅力に加え、ホノマラを通じて知り合ったお友達に現地で会えるのも、参加したくなる大きな理由だ。 不思議な…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 奥武蔵峠走(歩)に思いつきで行ってみたところ、、、

    こんにちはฅ•ω•ฅ水曜日の朝ラン。いつものメンツで彩湖に集合したのですが、、、経緯の詳細は面倒なので省きますけどねwほぼ思いつきな感じで、急遽方向転換して奥武蔵の峠走に行くことに(;・∀・) 彩湖でロング走くらいができるような準備しかしてなかったのだけど、この時期に峠走するならば最低ペットボトル1本は持って走らないとちょっと怖い。顔振峠に自販機はあるからそこで補給はできるので、涼しい時期ならば手ぶらでも...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 灼熱の道志みち~山中湖~御殿場をぐるっとロングライド

    160km、2100mアップのロングライドに出かけてきました。距離感覚が麻痺したローディーの皆さんにとったら160kmなんてちょっとそこまで…的な距離かもしれ…

    しろたえ

    しろたえのトライアスロン日記

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  • 名古屋ウィメンズセット、無事に到着

    我が家にもやっと届いてくれた。7月中頃からTwitterやblogでちらほら到着報告を見かけてから、まだかなまだかな~♪と心待ちにしていた。2万人以上のランナーへの発送手続き、大変だったと思う。関係者の皆様本当にありがとうございました。本来なら、私はDNSの身だったわけ

    topoko

    CORRIAMO INSIEME~一緒に走ろう~

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  • に志かわの食パン目指してLSD

    最近のブームは高級食パン。 食べるではなく買いに走ること。 文字通り店舗まで走っていくこと(笑) 中川駅前の店舗に行きました。 14キロのはずが暑さで寄り道しながら走っていたら15キロになちゃった。 しかもLSDするつもりはないのにペース遅くて結果LSD。 1本はいつも美味しいお菓子をくれる同僚に持って行きます。 早く着いて、こんな看板を見つけたので走ろうかと思ったけどヘロヘロなのでやめました。 都筑区って坂もあるけど道が広いし、まっすぐなので走りやすいです。 涼しくなったら走りに来ようかな。

    amiko3

    magatama

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  • 朝ラン 2日目が美味しい

    2日も走らずだったので昨日は早く寝て今朝は3時には目が覚めておりました4時前にSTARTやっぱり まだアキレス腱が 違和感早く走ったら プッツリ 行きそうで …

    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • さかさかさか

    お菓子大好き、間抜けなおばちゃん

    みそらB

    私、友達いないんで

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  • プリンスホテルでハワイ旅気分を♪

    こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 東京ハワイ化計画(プロジェクト)と称したHAWAIIAN FA…

    やさぐれ すね子

    ホノルルマラソンのすすめ!

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  • チャリティーTシャツ

    先日購入したc3fitのスポブラ、10時間越えトレイルで使用しましたが、どこも気にならなかったし、終わったあと洗濯物になっても軽かったので、中々良いものではな…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 脂肪燃焼ダイエットスープでどんどん燃やせと四国お遍路1400km(*`・ω・´)

    おはようございます。 全ての悪の根源いきなり何の話ぃ????(笑)それはですね。脂肪です。 体重変動幅が大きくてついこの間は後△5kgみたいになってましたが …

    ミキティ

    ランニングと共に

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  • 案外イケるんじゃない?と錯覚する時

    前日21時 自宅を出発 CCちゃんと2人で狙っているのは百名山。東北自動車道道で北に向かう。8/11(月)1:55 福島県磐梯山八方台登山口着  標高1194m2:30〜4:30 車中泊5:00 登山開始 6:38 磐梯山登頂1816m(百名山37坐目) 8:25 下山福島県まで来てこのまま帰るのももったいないともう一つの百名山に行こうとCCちゃん。狙いは50キロ離れた安達太良山(あだたらやま)という。ロープウェイを使用する一番短いルートをチョ...

    PP151

    はらくだしPPの大問題

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  • 年だなぁと思ったり、まだまだイケるぜって思ったり、の繰り返し 錯覚は希望

    前日21時 自宅を出発 CCちゃんと2人で狙っているのは百名山。東北自動車道道で北に向かう。8/11(月)1:55 福島県磐梯山八方台登山口着  標高1194m2:30〜4:30 車中泊5:00 登山開始 6:38 磐梯山登頂1816m(百名山37坐目) 8:25 下山福島県まで来てこのまま帰るのももったいないともう一つの百名山に行こうとCCちゃん。狙いは50キロ離れた安達太良山(あだたらやま)という。ロープウェイを使用する一番短いルートをチョ...

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    はらくだしPPの大問題

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  • 復帰3回目は夜RUN。中之島バラ園~うつぼ公園

    あまりにも暑いので今日は夜に走ってみました夜に走るのは久しぶりですエアコンの効いた部屋から外にでると湿気がまとわりついてくる感じ。まるでお風呂場の中!?暑~~い日中のように日焼け止めを塗らなくて済むだけまだマシかそれに夜景を見ながら走れるのがいい中之島バ

    みおた

    ゆっくり、長く、ぐるっと走る

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  • カエルと月桃日記 2020.8.12. 寝ても寝ても眠い

    はいたい!気づけば4日8/10は母の誕生日🎉JVC SP-A7WT-B NAGARAKU ウェアラブルネックスピーカー ワイヤレス Bluetooth 約1…

    usagamisore

    うさがみそぉれ〜のブログ

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  • デオキシスと帰宅ラン4キロ

    最近のポケGO熱は低いんですがイロチがくるとテンション上がります♪ 今日のレイドアワーじゃなく昨日GET。 しかも1回目でGETしちゃった。 なので今日のレイドアワーは帰宅ランしたいのでパスしました。 遠くで雷が轟いて怖いし、あと少しで自宅ってところで雨に降られました。 惜しかった~。 4キロだし頑張ってペースあげれば良かったな。

    amiko3

    magatama

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  • お盆休み 再び知床の地を踏む!

    以前知床に来た時は雨で全く堪能できずなのでリベンジ世界遺産の知床の大自然🌲今回は知床泊オンリー女満別空港到着とりあえず斜里町泊いきなりの夕食でドーン明けて斜…

    ankocat

    フルマラソンを走ります

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  • ルッキズム

    物心ついた頃からぽっちゃりさんの私は、何度もダイエットをしています。趣味ダイエット。つまり、永遠に痩せない身体の持ち主です。最近、太もものサイズ測ったんですけど、同年代の平均より5cmくらい太かった。サブ4しても足は細くならないのねー。そんなぽっちゃりライフを過ごしているで、今まで付き合ってきた(といっても夫の前は3人しかいないけど)彼氏から例外なく『もうちょっと痩せたら可愛くなるよ』なんて言われてきました。でも、夫だけは、『今のままでいい。健康なのが一番いいよ』と言ってくれました。なんの惚気だっけ?多分、夫は太いどうこうより、おっぱい大好き人間だったというのもあるのでしょうけど。すっかりおっ…

    音ちゃん

    聖火ランナーから市民アスリートへ

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  • 夏の朝ラン マイルール

     炎天下に水を1滴も飲まずに、部活動に励んでいた中高生時代を思えば、朝の1時間足らずのランニングぐらい頑張れるはず? って、 30年以上前の自分の頑張りに頼っ…

    blanche*

    アラフィフ主婦のラン日誌

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