Ｖリーグ女子に所属するトヨタ自動車ヴァルキューレ。愛知県豊田市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
ゴール後、あー、つかれたーもーつかれたわーとニヤニヤしちゃうとてつもない疲労感だけど、マラソンがひとつ終わった、という爽快さがじわじわくる途中、「ブログやってます？」声かけいただいた、ありがとうございます♪ん？道端にブロガーウェアの集団がたむろってる！Σ(
イツカのランランラン日記
こんにちはฅ•ω•ฅ水曜日の朝ラン。日曜日にハーフマラソンなので週半ばの水曜日は刺激入れをしておきたいところだけど、前日のジョグでまだ回復できてないことを確認(；・∀・)（8kmジョグしただけなのに、リカバリータイム34時間ｗ）なので、週末まではジョグだけで繋いどく。でもでも、つくば後は1時間程度しか走っていないので、90分くらい走っておきたい。ペースはキロ6くらいに抑えてのジョグ。脚は重くはないんだけど、何故だ...
玲衣のランニング日誌
NIKE様が新しいシューズ出たよ！（買えやー）って言ってきたので、ぽちっと広告押してみたところ……。おーお！うわさの高級シューズに、若干マイルドな新色が！（これはちょっとかわいいかもしれん……）（でもこれ、左右の色が違う、の……？オサレレベルが高すぎて、ちょっと私にはよくわからないんだけど、これが今の時代の全人類納得のオシャレなんだわきっと……）………ん！？………右下、んんっ！？かく、だーい。ふうーーーーん……。まじ...
ゴールどこ！？
こんにちはฅ•ω•ฅつくば後、、、先週は木曜・土曜の2日だけしか走っていません。日・月も2日続けてランオフ。そして、火曜日の朝。あー、走る気にならねぇｗｗｗ別に凹んでるとかっていうわけじゃなく、風邪気味っぽいのも治らないし体の芯の疲れが抜けてない感じがするからついついダラダラしてしまう。でも、3日連続でランオフはさすがになぁ。でも、、、あれだよね。走らなければ誰かに迷惑をかけるわけでもない。ランニングって...
玲衣のランニング日誌
こんにちはฅ•ω•ฅNIKEの新作ヴェイパー。いいっすね。左右で色が違うってオサレ。これはほすぃかも。まぁ、わたし的には、左右色違いの先駆けはR2さんだと思っていますけどｗやっと流行が追い付いてきましたかね？？？(*´艸｀*)♪ で、木曜日の朝ラン。やっと回復してきた感じはあるけど、この状態で日曜日にガチでハーフ走れるのか？ってところに一抹の不安を感じているので、あとはジョグしかしませんｗってことで、Eペースジョグ...
玲衣のランニング日誌
5月に大阪マラソンを試走したあぁここでグダグダしたよなぁとかこの坂をマラソンペースかよ？！文句タラタラ走ったなぁとか色んな記憶が蘇る、コース知ってるとマラソンのツラさがちょっと違う試走しといてよかった、えもさんどんぺけさんほんとにありがとう25キロこえてのス
イツカのランランラン日記
いきなりですが、ヴィエンナちゃんみたいな写真が撮れましたので聞いてください。理想の｢ニット帽買った｣と山屋の｢ニット帽買った｣はい、以上です(笑)どういうこと…
しろたえのトライアスロン日記
5回目の出場となる湘南国際マラソン2019を無事に完走し、セカンドベストを出すことができました！3時間47分04秒平均ペースは5'22"/kmわーいヽ(´▽｀…
しろたえのトライアスロン日記
ミセス・BBA・JOGするで
// 今日は、夕方からポケ活〜♪ すみません、興味のない方は、スルーしてください。 まずは、exレイドで、レジギガスをゲット！レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。 うれしい。 18時からは、伝説レイドアワー。 テラキオンを、excellentスローで一発ゲット！ 超気持ちいい。 こちらも、高個体値だった。 今日は、来てたな～。 年末ジャンボでも買えば良かったかも。 // 夜からはジムへ。 CXWORX*1の後、トレミルでゆるゆると走り、その後、BODYPUMP*2に予定だった。 しかし、CXWORXの時に、左の脇腹にまだ痛みが残っていることを…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
こんにちは、笹山ですかすみがうらマラソンのエントリーが スタートしましたね！www.kasumigaura-marathon.jp春の忙しい時期ではあるんだけど とてもいい大会だったし 実家は近いしで素晴らしい。 今年も10マイルで参加します ご一緒される方よろしくお願いいたします♪ fuutad.hateblo.jp かすみがうらは故障あけでろくに練習もせずに参加したのに 楽しく走れました。 湖沿いの景色とか、応援の熱量が素晴らしかった そうすぐに締め切られることはないでしょうが 明日にでもローソンへ行こうさて、ランの話 いきなり結果どん12/3 通勤ジョグ遅番なので、通勤ジョグをしてみまし…
output
某アメブロランナーの方々のまねっこしてみましたw。これ、暇じゃないとできねーなー！（集計してる暇あったら走るのでしょうね。普通は…） いいね！1000回越…
世界を走ってやる！
大阪マラソン2019 ～ 「知らんけど」で諦めたスタート前のトイレ
// 今日はランオフ。 左脇腹の痛みは、だいぶ良くなってきたように思う。 週末からは、フツーに走れるそう。 大きな怪我にならなくて良かった。 // さて、大阪マラソンのレポートを続けたい。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz レース当日は、5時起床。 着替えてから、朝ごはん。 前夜人気のパン屋さんで買ったパンと、コンビニで買ったヨーグルトを頂いた。 思ったよりも早く身支度が完了。 予定よりも1本早い電車に乗れそうな感じだった。 しかし、ホテルを出てすぐ、スタート前待っている間に着る予定の穴を開けたごみ袋を部屋に忘れて来てしまったことに気づき、部屋に戻る。 結…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
今日、東京マラソンのモロモロが発表されてましたね。2月27（木）～29（土）のランナー受付とEXPO、ビッグサイトではなく、今年はなんと豊洲エリア。受付場所は、新豊洲Briliaランニングスタジアムか道を挟んで豊洲PITの2か所そしてEXPO会場はさらに西側の豊洲市場6街区屋外スペース。27、28日はランナー受付を済ませた人の優先入場で一般来場者の入場を制限するかも。ですって。さらによくよく読むと 「2月29日（土）は一般来場...
ヨコハマおばちゃんランニング日記
昨日はビルドアップ１５ｋｍをやる予定が、走り出して全然ペースあげられない。５分半もいかない・・・。ということで急遽ジョギングに切り替え。体あったまってきてペ…
市民ランナーＹＵＭＩのひとりごと
スタート号砲、パフン、と小さい音がしたスタートラインまでノロノロ約1分あぁとうとうはじまる15回目フルマラソンまたここにもどってきちゃっただいたい何が起こるかは知ってる、うんひどい目にあうのはわかってるのになぁまわりはたくさんのランナー、沿道からいってらっし
イツカのランランラン日記
こんにちは、笹山です 息子さんの三者面談へ行ってきましたよ まあ、なんだ。 次いってみよう！(いかりや長介さん風) そのあとにポイント練習してきました 冬場はすぐに日が暮れる せかせか走ってきましたよ ビルドアップで 無理しすぎず維持できる最速ってどのくらいかなあ と思い走ってみました 結果どん 12/4 5キロ 6分を少し切るくらいなら Tペース内で行けるもよう 5分半は長持ちしない じゃあのこりは、ジョグにしておこうと もう5キロ 12/4 5キロ2本目 ペースを意識しないと途端に バラバラなスピードになりますね(苦笑) さらにこのあとダウンジョグで2キロ走って 今日は12キロ まあまあ走…
output
久しぶりにギア情報を確認したところ、メインで使っているシューズの使用距離が900kmを超えていました(>_<) 800kmで一度アラートがあったものの、もうちょっと…と使い続けるうちに1000km目前に。 今まで履いていたシューズからキャタピランを取り外し、新しいシューズに付け替え、古いシューズは処分しました。今までありがとう！相棒(^o^) 新しいシューズも全く同じasicsゲルカヤノslimです。ジョグ、ラング走などほとんどはこのシューズで走っています。 この他に、レースやスピード練習用のasicsライトレーサーと、慣らし履き中のasics DSトレーナーを使っています。 最新モデルのゲル…
42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ
大阪マラソン翌日は筋肉痛も思ったほどでなく、普通に歩ける状態でしたが、電車の発車メロディーが鳴ったので慌てて小走りしようと思ったら足が出なくてウッってなった月初で仕事が忙しくかなり残業だったのがキツかったけれど神戸マラソンよりもダメージ少な目で助かりまし
ゆっくり、長く、ぐるっと走る
もう応援なんてしないなんて～言わないよ絶対～♪(条件付き)新幹線で新大阪地下鉄１日フリー切符600円を買って御堂筋線で動物園前まで定価片道280円元が取れない…
へなちょこランナーの記録
水曜日の朝は走らず仕事中に月一のレイの奴がキタ今 来てくれたなら、日曜には軽く済むか夜練さいたまの前なので軽目のメニューにしてもらいました。3000 + …
U-KOママのラン＆バトミントン
噴水と、ちょっとさびれた感がなくなって天井キラキラしてましたお目当ての店は私の立ち飲みデビューであり立ち飲み好きになった肥後橋にあった店今日は無理ですよね～行列で諦めました結局、阪神のカドヤでわんたん麺。なぜか飲み比べしてポテチまで仕入れて帰りました以前泉の広場にあったイタリアンの「グラスワイン無料券」持ってたけど店ごと無くなってたそんな木曜の夜泉の広場リニューアルオープン
猫とぼちぼちＲＵＮ
もう全然（自覚）症状はありませんが、耳鼻科のお薬はマジメにのんでますこの前出た2種類・2週間分の薬一つは1日2回（朝夕）もう一つは1日1回（朝）薬局でいただい…
☆ azumiおばさんの好きなもの ☆
火曜日からマスク生活をしているモノです^^;ここで風邪をうつされるわけにはいきませぬ。乾燥もひどくなりつつあるので予防します。恐らく今週限定ｗ JOGNOTE…
Happy Together
東京マラソンに当選したときのように、ポストを開けた瞬間に小さくガッツポーズしたのは先週の木曜日。巷で「幸せの黄色い封筒」と呼ばれるモノがうちに届きました。昨夜は、小田和正さんのTBS音楽番組、「クリスマスの約束」の公開収録へ行ってきました。今年の会場は、三浦半島侵攻作戦でお馴染み、京急、汐入駅前の横須賀芸術劇場、オペラ座みたいなバルコニー席のある素敵な劇場です。ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが...
ヨコハマおばちゃんランニング日記
// 大阪マラソンのレースレポートを続けます。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz // 大阪マラソン2019の目標： 今年の大阪マラソンは、私もだんなも市民アスリートとして参加させてもらった。 今大会の目標は、二人とも「市民アスリート枠の更新」。 ちなみに、2019年の大阪マラソンの市民アスリート枠の基準タイムは↓の通り（来年以降基準タイムが変更される可能性あり）。 ※表は、大阪マラソン公式サイトより拝借。 2017年4月1日以降、上記のタイム以内の記録を有している必要がある。 市民アスリート枠の基準タイムはグロスなので、スタートロスが大きく影響する。 前…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます きのうとは打って変って晴れ朝から晴れてるって気持ちが いい～ 2019/…
もっくんノート “走る”
10㎞レースは何といってもスピード勝負。応援の夫も「こんどは10㎞でしょ？」と軽く言う。待っている方もすぐ戻ってくるから楽なのだろう。スタート地点からほとんど…
60代おばさんのランニング日記
あんなに気が重かった毎週水曜日の15kmBU走も最後だと思うと、なんとなく気分も軽く（わかりやすい〜）、いつもより早めの時間から走り始めたソツケン。 これまでで一番ペースが速くなるけれど、ここでも先週土曜日のインターバル練習が自信になった。『私は1km4'45"のインターバルを10本走れた女！15kmの最後5kmがキロ5'06"でもできる！やる！』と強い気持ち。 2週間前にいきなり走り出して苦戦した苦い思い出と、先週慎重に2kmアップしたら後半シンドかったので、1kmだけキロ6'45"（ペースは気にせず、楽に身体を動かすだけ）でアップして走り出す。 基本メニュー ビルドアップ走15km ★8 …
42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ
え、もう速報ちゃうって？ ごめんなさいね。スマホ忘れて出かけたもんだからこんな時間になっちゃったわ。 さぁ、気を取り直して今日の大阪マラソンの結果よ！ 今シーズン最後のフルマラソンに相応しいファンランになったわ。エイドもほぼコンプリートでおなかいっぱい。やっぱり大阪はお祭りね。 それに！！ 今日の大阪は記念すべき10回目のフルマラソンだったのよ。いやー、めでたいじゃないのよ＼(^o^)／ さて、結果の方は…。 ドゥルルルル～♪(ドラムロールの音) …ドゥルルルル～♪ ……ドゥルルルル～♪ ほらよ！どーん！2週間前の神戸より10分ほどゆっくりだけど、このペースなら楽しく走れることが分かったのは収…
母さんのマラソン練習日誌
最近はちょっとご無沙汰しちゃってたジョグノート(通称:ジョグノ)が来年3月をもって終了するとのお知らせが。ジョグノで日記を付け始めてから、練習も頑張る事が出来…
カナダからの手紙 Part 2
おはようございます。 奈良マラソンまで体調管理に努め、体力温存していくことにしました。なのでしばらくランオフします。スタートラインに笑顔で立てるように努力しま…
ランニングと共に
なるようにしかならない・・開き直った(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
おはようございます。 諸先輩方のご忠告を素直に聞いて（かなり頑固ですが）今日はランオフします。明日、走れたら走りたいです。 ほんとは誰がなんと言おうとも走るつ…
ランニングと共に
今日は水曜ロング走の日。信号あり街ランなのでロング走って言えるのかわからないですが、わたしとしましてはロング走ということで。 コースに名古屋ウィメンズマラソンの序盤数キロ部分を入れて走ってきました。 名古屋ドームだ。 スタート地点からすぐ、イオンの看板。これを見るとなんだかテンション上がります。 スタート直後の車道は狭めです。これは詰まるのではなかろうか。 大きな通りに出ました。ここからひたすらまっすぐです。こんなに大きな道路を走らせてもらえるなんて、すごいことですね。 イチョウがキレイです。ひたすらまっすぐ、残念ながらこれといったところは何もありません。途中信号待ちで、後ろから自転車でやって…
30代(女)、サブ4目指す。
もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます さわやかに秋晴れ気持ちがいいきょうもお仕事がんばります 2019/12/…
もっくんノート “走る”
前回、湖西連峰に行った時にYAMAPでコメントをいただいた「嵩山からだと浜名湖の上に富士山が綺麗に見える」とこれは行かねばいざリベンジ今日は新所原駅から。可愛…
The sky is the limit.
なんとか無事完走できましたネットタイム ４時間36分神戸マラソンよりもタイムは４分縮まったもののPBには８分届かずやっぱりまだまだ足りないものがいろいろありそうです神戸と同じく足とお尻がバキバキでも今回の方がレース中は足が少しましだったかも沿道やLINEやメール
ゆっくり、長く、ぐるっと走る
明日12/1(日)は、湘南国際マラソンです。今季二戦目にして最後のフルマラソン。脚力も戻らなかったし、体重調整も間に合わなかったし、練習量は11月やっと100…
しろたえのトライアスロン日記
Run for Sweets
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧
Ｖリーグ女子に所属するトヨタ自動車ヴァルキューレ。愛知県豊田市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
Ｖリーグ女子バレー各チームが集まるサマーリーグ。全日本メンバが居ないなかで若手選手の登竜門になることが多い。冬のレギュラー・シーズンに向けて、新戦力の出現に期待です。
日本ではまだあまり目にしないミニセグウェイのコミュニティ。 道路交通法の関係でまだ堂々と公道を走ることができませんがミニセグウェイの楽しさを多くの人に伝えて普及させていきましょう。
筋トレ・運動（散歩等の軽い運動も含む）、サプリメント、ダイエット等に関することであれば何でもOKです。自分が今日どんな運動をしたとか、何でも構いませんの気軽にトラックバック・コメントしてください！！！
「アスレジャー」とは、アスレチックとレジャーを掛け合わせた造語で、主にスポーツウェアを普段着として着用するスタイルのこと。おしゃれにデザインされたスポーツウェアを着用する日本でも人気のスポーティースタイルとは違い、実際のスポーツウェアをほかの普段着と組み合わせて着こなすことを指します。 Superdry極度乾燥（しなさい）はいち早く！「アスレジャー」を取り入れています。
みなさんが試したことや間違っていたと気が付いたことなどの意見交換の場所にしましょう。
スーパーラグビーに参戦したサンウルブズを応援しよう！
スポーツなら何でもOK. スポーツの目的はエンジョイである。 もっと楽しむために、科学的なものをとりいれたいですね。
鈴鹿山脈の登山、ハイキング、トレッキング記事をトラックバックしましょう。
初心者大歓迎。 筋トレをがんばっているかた。 はじめようと思っているかたなど。 どんどんトラックバックしてください。
