やまあるきにつかえる道具
カテゴリーを選択しなおす
1位〜50位
こんにちはฅ•ω•ฅ日曜日の朝ラン。普通に30kmジョグのつもりで。気温21度。曇り。涼しいですねぇ。絶好のロング走日和ですよｗでも、序盤から足取りは重かった。。。前日のセンバルの影響なのか？今月はまだ1日しかランオフしていない疲労の蓄積なのか？は知らんけど。前日のセンバル頑張ったからそれですでに満足しちゃったのか？20kmで終了してしまいましたｗｗｗジョグペースですし、気分が乗らなかっただけですから、走ろうと思...
ロング耐性が落ちてる。（主にメンタルｗ）
年内のフルマラソンは1〜2本で良いかなーなんて言っていた矢先、来年開催のあの大会にエントリーしました。昨日(おとといの夜から)あーだこーだ一とエントリーのシス…
あの大会にエントリーしたと言う話
世間では今日からシルバーウィークがスタートですね( ・∇・)私は今日も明後日も明々後日もお仕事ですが何か？シルバーウィーク？なにそれ美味しいの？そんな中でもわざわざいらして下さるお客様には本当に感謝しかないと思ってる私です( ´ ∇ ` )え？毎度毎度愚痴ばっかり
9月19日 夜ラン35km
いまさら2020年の青梅マラソン【7】25キロまで マラソンって、幸せの証だと思うんだよね。
前回からのつづき20キロ過ぎてもくーちゃんは歩かなかった。背中が痛くなったと顔をしかめて道路の端に立ち止まること数回。吐く息と一緒に「きつ」という言葉は出るが、「もうヤダ」とか「もう止める」とか甘ったれた言葉はない。「フーッ」と自分に気合を入れると再び走り出す。ずーっと後ろを走っているワタシは不思議でならなかった。慎重で堅実、決して冒険をしないタイプのくーちゃん。あんなにも走ることを嫌ってたのになぜ...
いまさら2020年の青梅マラソン【7】25キロまで マラソンって、幸せの証だと思うんだよね。
こんにちはฅ•ω•ฅ土曜日、インターバル走の日です。12回目(´・ω・｀=)1000m×5本。レストは120秒。いつものメンツ＠彩湖3kmアップジョグして7時過ぎスタート。気温25度で曇りとやや涼しくなってきたからか？センバルPB更新♪(∩´･ω･`)∩ﾜｰｲ結果からぁ。4'11''34'08''04'04''34'05''34'06''3平均ペース 4'07''0自分でもちょっと驚いたΣ(*´･ω･ﾉ)ﾉ センバルを始めよう、、、という話をみっつコーチと始めたとき（6月末くらいか？）、春ご...
涼しくなーれば、速くなる～～～♪
5時集合！暗いだんだん明るく そこで1枚まぁみぃちゃんの足がイマイチなので皆で ウォーキング！30分 お喋り ポクポクその後あやみんさんと河川敷の下流へ体が…
早朝女子ラン～の40キロ
ダイエットを開始して、５週間が経ちました。今日は、ダイエットの経過報告です。 ＋＋＋ ダイエット方法 ＋＋＋女子栄養大学考案の「四群点数法」をベースにバラン…
ダイエット５週目：経過報告
こんにちは、笹山です。 旦那さんが暇を見つけては自転車に乗って河川敷へ行くようになりました fuutad.hateblo.jp fuutad.hateblo.jp ↑この久しぶりのサイクリングが思いのほか楽しかったようです。 まずは基礎体力を戻すそうですよ。 発作的に新しい自転車が欲しいと声を上げ 弱虫ペダルを読みまくっています。 欲しいの、ロードバイクだろうなあ。 納得がいくものを選ぼうと思うとお高くなりそうだ。 とはいえ、楽しかったのならば 自転車旅、また企画しましょうかね さてとではランの話。 連休初日の記録です。 結果ドン ワラーチロングジョグ12キロ 都立公園を走ってきました。 ワラ…
ワラーチロングジョグ12キロ
わたしのランスケジュールは、暦どおり？ カレンダーの青字と赤字の日は、ランニングは、お休みです 笑 栗を買ってきたので、これと格闘することまる1日。 …
わたしのランスケジュールは、暦どおり
明日は、飲み部のイベントである「足柄峠走」。 昨日22㎞走ったので、今日はランオフにした。 今日は、ポケモンGOのコミュニティデー。 ポリゴンの色違いを13匹もゲット！ お腹いっぱいになった。 明日は、飲み部部長の足柄峠走100回記念。 コロナの関係で、かれこれ半年間？延期されていたイベントだ。 今の走力では、とてもではないが、あの急坂を走り切ることは出来ない。 でも、ところどころ歩きを交えつつ、頂上を目指したい。 みんなで、頂上にある金太郎のパネルで写真を撮るのが目標。 ようやくZoomごしでなく、リアルにみんなに会えるのが楽しみ♪ ☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆ // //
足柄峠走前夜
こんにちは、笹山です うっかり日が空いてしまいました 猫の体調が芳しくなく、頻繁に受診して 介護状態になってます今、インターネットの海に入ると ついつい猫の病気について調べ ずどーんとへこむということを繰り返してます。 まあ、本当によくないですね。子供の発育が気になるときにネットで調べても むしろ不安が増すだけのあれに似てる。ネットを避ける意味もあり 平日の更新がこれまでに増して不定期になります よろしくおつきあいくださいねとはいえ、走ってますよ 走るのはいいですね スピード練習は考え事をしてる余裕はないし ゆっくりジョグも考えを整理するのにすごくいい。走るモチベーション維持のため 年末のハー…
上野の森ハーフマラソンにエントリーしました
お姉ちゃんは一流選手？オリンピックに出るの？だってさ（≧∀≦）ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ!!
おはようございます。 笑笑 あのね。。ひさびさに愉快過ぎてぇーー転げ落ちそう。笑う門には福来る 事の顛末は。。 昨日、河川敷ランへ行きました。スローーーースロ…
お姉ちゃんは一流選手？オリンピックに出るの？だってさ（≧∀≦）ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ!!
いまさら2020年の青梅マラソン【7】25キロまで マラソンって、幸せの証だと思うんだよね。
前回からのつづき20キロ過ぎてもくーちゃんは歩かなかった。背中が痛くなったと顔をしかめて道路の端に立ち止まること数回。吐く息と一緒に「きつ」という言葉は出るが、「もうヤダ」とか「もう止める」とか甘ったれた言葉はない。「フーッ」と自分に気合を入れると再び走り出す。ずーっと後ろを走っているワタシは不思議でならなかった。慎重で堅実、決して冒険をしないタイプのくーちゃん。あんなにも走ることを嫌ってたのになぜ...
いまさら2020年の青梅マラソン【7】25キロまで マラソンって、幸せの証だと思うんだよね。
昨日２０時エントリースタートの湘南国際。ローソンスポーツでエントリーするのは初めて。サイトに繋がり、途中まで入力できても突然タイムアウト(;_;)「はじめから入力してください」なんていうメッセージも出るし、タイムアウト地獄と格闘すること１時間。なんとか最後までたどり着き、無事完了。今回はエントリーするか迷ってました。足底筋膜炎も一進一退だし、まともに走れてないし。でも自分は目標がないと走れないタイプの...
リスタートは湘南国際のエントリー
昨日２０時からエントリー開始でＰＣとスマホでエントリーしましたがずーっと繋がらず。１時間粘ってもダメだったので月例で走って疲れてたのもあって諦めてふて寝。夜中３時頃に目を覚ましたときにたまたま接続してみたらサクサク繋がり無事にエントリーできました‼︎友人も朝にエントリーできたとのこと。これでフルの予定ができたのでロング走のモチベーションも上がります。朝は前から行きたかったマルイチベーグルに。７時開店...
湘南国際マラソンエントリー
9月18日 朝バイク15km&ジム活2時間&夜ラン10km★
筋トレを日課としているので「日々のプロテイン摂取は欠かす事ができない！」と思い込み自分自身に酔いしれている者です(・∀・)本当はただ美味しいからただ飲みたいだけなんだけどでもいつもドリンクばかりじゃ飽きるので時々は大好きな卵でご褒美プロテイン祭りをしたりし
9月18日 朝バイク15km&ジム活2時間&夜ラン10km★
おはようございます。 シューズサークルに入れてますが存在すら忘れ去ってたハミゴちゃん。このシューズのどこがダメだったのかすら記憶にございません。 可哀そうな子…
未解決なランシューズ問題。。。
モノ忘れが激しいモノです^^; 今日も出かけるときにsuica入り財布がなくて探していたら電車1本逃しました・・・結局見つかったのでよかったのですが つい買っ…
ポンコツ再来と現地応援と。
「わ～、来年やるんだ」関東学生陸上競技連盟が、来年の箱根駅伝を無観客で開催することをHPで発表。えっ、駅伝なのに無観客？？一般道走るんだよー。正月だよー。開催してくれるのは喜ばしいことだけれど大丈夫かな。。連盟の自粛事項として、・連盟主催競技会は全て無観客。競技会はライブ配信や日本テレビの生中継や録画放送・応援団など集団での応援を行わない。・小旗や大学新聞などの配布物は禁止。・開会式、閉会式、表彰式...
箱根駅伝、無観客で開催へ
おはようございます。 またまた回想録です。残しときたい記事Ｎo３さんです。 奈良マラソンでギリ完走の記事は思い出しながら書きましたがこの奈良マラニックは私史上…
思い出と共に（酷暑の奈良マラニック３７ｋ＋５ｋ）
「走ります」宣言はしたもののこの数日間「あー･･･やっぱりやめておこうかな」などとグラグラと揺れております。 やっぱりこのお高～いエントリー費･･･手数料も入…
無理矢理納得材料探し ～名古屋ウィメンズマラソン2021～
マラソンフェスティバルといえば、名古屋ですが、本日は昭和記念公園でマラソンフェスティバル楽しんできました！ まず、このコロナ禍の中、開催してくれた関係各位に心から感謝します。 感染症対策にとても気を遣って下さっているのを感じました。 ランナーとして、その気持ちに応えるため、レース中のコップはゴミ箱、その他のゴミは持ち帰りという最低限のマナーを多くの人が守っていたように思います。 今回のレースでは、スタート時はマスクを必ずつけるということでしたが、スタート1分前から外してよいとアナウンスがあったので、私はそのタイミングで外してポッケに入れておきました。（絶対ビショビショになるので、帰り用のマスク…
マラソンフェスティバルin昭和記念公園
昨日はERIちんとK子さん(お山の先生)の３人で高尾連。気温低めでまぁまぁ快適かと思われましたが、景信までの急登では額から滝汗でした。でも、日差しも展望もなく…
レース前最後の高尾練
こんにちは、笹山です。 日曜日は仕事だったので、ランオフにしました。 上野の森ハーフに申し込んだのだから ポラールさん(ランニングウォッチ)に練習プランを立ててもらうことにしました。 ハーフマラさんの練習プランは14週かかります とポラールさんは言うので、無理やりハーフマラソンの開催日を後ろに設定してプランスタート。 細かいことはいいのよ。 週何回くらい走る? 今1回あたりの練習量はどのくらい?と聞かれ 走る以外の練習プランも立てるにチェックを入れる。 ぽちぽちっとな。 上野の森ハーフまでのプラン できたーー。 なかなか平日のプランを考えている余裕がないので 土日のポイント練習以外は、できるだ…
ポラールにハーフマラソンまでの練習プランを作ってもらった
女子ランナー界隈で日に日にざわざわしている、名古屋ウィメンズ2021の件。日頃はちんまりしたアクセスしかない当blogにまで、ブログ村やlivedoor blog経由で大勢の方が見に来てくださってて、皆さんの関心の高さがうかがえる。私もいくつか読ませていただいて、「多分エント
ほぼほぼ、ココロは決まりつつあり
今日練です双子公園時計周りで時差🕰スタートです往路は私がトップスタート後ろから追ってくる後ろを意識して走る男子に途中で当然抜かれて、あっという間に見えなくな…
連休2日目 前に人がいるから走れる
ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です！ 水曜はいつもよりちょっと速めにスイスイ頑張る日（自分比）とはいっても、モチベーションも上がってこない最近はもっぱらいつもの裏山で下り坂の助けを借りるのよ。登りはジョグで、下りだけ3kmほどがんばって。それでも今週に入ってめっきり朝活時間の5時台が涼しくなってきて嬉しいわ。走りやすいのももちろんだけど、こうやって肌で季節の移り変わりが実感できる楽しいし、そういう時間が持てるのも嬉しい。 と、ゆるゆる走っているここにきて、皆さまご存知のこのニュース！womens-marathon.nagoyaこの半年ほど空白だったマラソン大会。名古屋ウイメンズ…
本日の朝活模様と名古屋ウイメンズ開催だってね
快晴続きの4連休。やっと、空気が入れ替わったように気持ちのいい気候になった。そんな中、第1回大津チャレンジトレイルのイベントに参加してきた。主催者は、京都市内のトレイルフェストランニングカンパニーさん。スタート地点は大津市の長等公園。私は一般の部18㎞でエン
第1回大津チャレンジトレイルに参加
スピンバイクの液晶パネルの電池が1カ月も保たずに切れちゃった件！！！たった半月しかもたねぇのかよ！( ；∀；)そりゃさぁ頻繁にコギコギしてるから電池も消耗するのは分かるけどさぁ(´･ω･`)じゃあなんで液晶パネルの電池にコスパの悪いボタン電池を採用したの？ってなコ
9月17日 ジム活2時間&夜ラン5km&夜バイク15km
連休も3日目 早朝練の後に買い物♪ 先日テレビで無印良品の特集してました食品が人気ルーロー飯は以前台湾で食べて大好きになったんです 無印良品のルーロー飯が人気…
今日練 涼しい早朝の10本
昨夜の心境。 わかる人にはわかる。 わからない人にはあみこヤバイ。 わかっている人でもあみこヤバイ(笑) バスチーは悪くないです。 八つ当たってみました。 私はダイエット中だし脂質多くて食べられないので同僚においしく食べてもらいました♪ 先日髪を切りに行きました。 さらに短くなりました。 小顔に見えるし、痩せた錯覚がするし、ピアス似合いそうだしで私はすごく気に入っているんだけど、職場の男性陣に不評。 「それ以上はやめたほうがいいです」 「一回伸ばしてみて、ロング似合うから」 「男に間違われるの嫌じゃなかった？」 だって。 気に入ってるからいいんだもん。 うるさいよー、上の写真見せようかな(￣^…
帰宅ラン5キロと八つ当たり
昨日は、「飲み部」のイベントで足柄峠走！ 部長の足柄峠走100回目をお祝いすべく、部員が集まった。 集合場所は、山北駅前のさくらの湯。 私とだんなも、はるばる電車を乗り継ぎ、2時間以上かけて現地入り。 こんなに電車に長時間乗ったのは、いつ以来だろう？ スタート時のシューズ円陣。 久々に、Zoomを通してではなく、リアルに仲間と会えた！ 集合した6人中、女子は私ともう一人。 しかし、もう一人の方はリハビリ中ということで、頂上は目指さないとのこと。 私以外の男性陣は、皆、フルで3時間半よりも速いレベルの方ばかり。 途中で、置いて行かれるのは必至と覚悟。 最初、先頭を走ったのは、部員最年長、64歳の…
足柄峠で部活動
明日は久しぶりのハーフ！うっきうきです。 気合い入れすぎて二日RUNオフして、お米大目に食べたらなんと1キロ太ってピンチです。 明日は残念なことに良く晴れた暖かい日になりそうなので、タイムはあまり出ないだろうなぁと思っていますが、楽しむことが大事！ 楽しく走りぬいて、岩出玲亜ちゃんと少しでも並走できるよう頑張ります。 さてさて、明日のためにボロボロになったCustombalanceを作り直してきました。 こんな前日に慌てて作りなおす予定ではなかったのですが、先週、前回作ったB&Dに作りなおすために意気揚々と行ったら、「コロナ対策のため全店舗で作業中止」とのこと。 それで、調べなおしてスポーツオ…
Custombalance
連休2日目。スタンプラリーアニメ「啄木鳥探偵處」（きつつきたんていどころ）とのコラボレーション小説が原作ですがアニメ化されるそうです。知らなかったな…ノーマー…
文京区スタンプラリー。
突然びっくり！なんで岩名にいるのー∑(ﾟДﾟ)タッキーさん岩名に降臨！ タッキーさん今度は一緒にはしりましょう～ タッキーさんと言ったら千葉愛にあふれてる(^…
連休1日目 in ダメダメ岩名練
「わたなぎ」のロケ地の歩道橋♪ 自宅から往復で20キロなのでLSDの目的地にしました。 着いたら、そういえば！みなさん走ってる緑道ってこの辺だ！走ってみよう！って1周しました。 森林浴気分で気持ちがいいし、ちょっとした変化が飽きずに走れました。 また走りに行っちゃうな。 だけどちょこちょこ道に迷ってスマホで確認したり、ランナーさんについていきながら走りました(^^; 次はコースをガーミン先生にいれとこっと。 1周して20キロすぎたので電車にのるか迷ったけど意外と元気で自宅まで走れちゃいました。 今日は涼しいし、帰宅ランじゃないから元気いっぱい。 最後までしっかり走れたので大満足♪♪ 頑張った！…
休日LSD32キロ
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ シルバーウィークまっただ中で各地が盛り上がっているらしい まだ…
withコロナなシルバーウィーク
土曜日朝の気温は23℃、程よく風が吹いて涼しい朝でした。 翌日からキャンプで休む予定なので、ちょっと長めにジョグにしました。 初めの1kmはキロ7分くらいでちょっと疲れが溜まってきているかなと感じましたが、走っているうちに徐々に動けるようになりました。 しかし走れたとしても疲労は溜まっていて後から来るってこともありそうですし、そのあたりの加減はまだまだわからず難しいなぁと思います。 今週は79.6km。 月 ジョグ 7.6km 火 閾値走(4'46)+ジョグ 14.3km 水 愛知池 30.2km 木 休み 金 ペース走ならず 16.3km 土 ジョグ 11.1km わたしとしましては、週間走…
2020/09/19 ジョグ
今日で7日連続走っている。 ここまでランの予定を詰め込んだのは、ダイエット目的の自主練もあるけど、明後日、「飲み部」のイベントで足柄峠走が入ったから。 ハードなイベントとなるため、前後1日ずつランオフにしておきたい。 足柄峠走と言えば、今年の2月終わりに、ウルトラの練習として、だんなと走りに行って、散々な目にあった。 www.berry42195.xyz あの頃よりも、走力が確実に落ちている今の私。 往復26㎞の急こう配を走る自信が全くない。 しかも、最近良く走っているのは、平坦なコースばかり。 豊洲ぐるり公園も、隅田川テラス*1も、見事なまでに真っ平。 峠走が、ますます不安になる。 付け刃と…
久々皇居ラン。
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
やまあるきにつかえる道具
30km以上走った体験談を共有しましょう♪ 自転車のタイプは不問 ↓主な自転車 * 電動アシスト自転車 * 折り畳み自転車 - フォールディングバイク * リカンベント * トライク - 三輪自転車 * ハンドサイクル * タンデム自転車 * ランドナー * スポルティーフ * パスハンター * キャンピング車 * トラックレーサー - 「ピスト」とも * ロードバイク - 「ロードレーサー」とも * シクロクロス * BMX * マウンテンバイク - 略称「MTB」 * クロスバイク - ハイブリッドバイクとも * フラットバーロード
ハンドボール (handball) は、7人ずつの2組がボールを相手のゴールに投げ入れて勝負を競うスポーツである。走・跳・投という運動における基本三要素を全て求められ、ダイナミックなシュートシーン、スピーディーな試合展開が魅力。日本ではマイナースポーツな感は否めないが、本場ヨーロッパではサッカーに次ぐ人気スポーツである。 日本語では送球（そうきゅう）とも呼ばれ、中国語では手球という。
AVIAのシューズに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
ウエーブダイバースに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
氷上のバレリーナ・太田由希奈選手のトラコミです。
野球・サッカー・ラグビー・モータースポーツetc スポーツに関する事ならなんでも構いません。スポーツに関するブログのトラックバックをどんどん貼って下さい！( ^∇^)
まだまだメジャーとはいえないカポエイラ。 カポエラに関することならどんどんトラックバックしちゃってください。 カポエィラを広めていきましょーー！！
熱気球（ねつききゅう）とは、飛行するための道具である気球の一種。暖めた空気により浮力を得て飛行する。軽い水素やヘリウムなどの気体を集めて浮力を得る物はガス気球と呼ばれる。
四大陸選手権に関する話題ならどんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
