ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です朝活ウォーキングの距離少しだけ伸ばしました早起きしてるのに、出るのがいつも遅いせめて5時半には出なくちゃ…
翌朝4時半の山荘前。 日の出より遥か前の3:45に鳴き始めたのがホトトギス。 3:55にルリビタキ。ウグイスも鳴き始める。 そのあと明るくなってからジュウイチの声。 ジュウイチはルリビタキに托卵する鳥。ルリビタキは標高1500m以上にいる鳥。 ホトトギスはウグイスに托卵する鳥。ウグイスは標高にかかわらずどこにでもいる鳥。 雲取山は標高2017m。 テストに出るから覚えておくようにw www.suntory.co.jp 朝ごはんもお湯沸かすだけ。 どん兵衛の「お椀で食べるシリーズ」が朝ごはんにちょうど良い量で良かった。 山ではカップ麺の汁も捨てることはできないのでこの"ゆず仕立て"のスープは全て…
昨日、今日はお休みでしたので、いつもより多めに飲み走りました。昨日は家から三ツ池公園まで行き公園内をぐるぐる。23キロ 2時間半 247m↑帰りは暑さと疲れで…
加賀スパから帰ってきてぐったりしてたけど、晴れの週末を逃す手はない!と再び荷造りして出かけました。 雲取山へ。 テント泊装備はザックの中にテントやシュラフなど一式詰め込んで保管しているので準備はさほど大変じゃない。 テント泊仲間のMさんと今回は夫も加わったので車で早朝出発。 Mさんに我が家に前日泊してもらい、2時起き2時半出発で登山口駐車場には4時半くらいに到着。 下山後の着替えは車に置いていけるので、今回は双眼鏡入れて10キロあるかないかくらいの重量。 途中に水場があるし、七ツ石小屋でも雲取山荘でも湧水が汲めるので水もたくさん持たないで済むのが助かる。 コンビニで買った朝ごはんを食べて、5時…
今年は前日受付がなくなって(とてもありがたい‼︎)いろいろ送られてきました。箱が妙に重いと思ったらうどんが入ってました。残念ながら鍋がないのでうどんは友人にもらってもらいます。今日は小田原城を1周だけ。おやつのあゆはちょっとぱさぱさしてました@寛永堂(181kcal)(ウェア) 世田谷246TシャツUNIQLOウルトラストレッチアクティブショーツ*On Cloud 5 undyed white/creek(200km) 今朝 43.50kg目標 42.00kg今日の摂取カロリ...
仕事の後予約してあったくろぎ甘味研究所に行ってきました。かき氷が巨大っていう情報があったので小さめにしてもらいましたがそれでも暴力的な大きさでした。後半はもう苦行でしかなくなんとか完食しましたが辛かったです。美味しかったはずなんですけどねー。黒胡麻(推定800kcal)今朝 43.25kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1820kcal...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですまずは一昨日の続きからここどこだと思われます家の近くですよ瀟洒な家が湖畔に立ち並んでます実際、ため池です…
今朝も5時過ぎから岡崎へGO🚗💨バラ🌹の消毒〜小一時間かかって汗だくよー💦あと枝を切ったりアイビーの手入れは置いといて腹ごしらえ最近ハマってるF to Bre…
箕面大滝眺めながら飲む地元で大人気の箕面ビール「ゆずビール」最高
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です昨日は気分を変えて箕面大滝への山歩き※※川沿いの遊歩道ウォーキングです(大阪府箕面市)大阪府唯一「日本の…
深夜帰宅翌日。 普段の休日早起きより1時間遅く起床。 日中30℃越え予報なので仕方なく早起き寝不足ランニング決行。 走る前はしっかり煎餅と小魚と水分補給。 水分は意識して多めに補給。 日焼け止めもぬりぬり。 太陽がしっかり昇っていて蒸し暑い。 本日も安定のワークアウトにイラッ。 ...
あっという間に6月も終わってしまった!ラン復活したものの、前半は様子見ながらのトレーニングだった為、走行距離は少なめです。June走行距離 242km運動時間…
10回目のサロマ。 サロマンブルーゲットを目指して走りましたが、結果は… 54.5kmのエイドでリタイヤしました。 30kmまでは順調。 しかし、その後暑さにやられました。 前回同様、自販機でコーラを買って復活を狙いましたが、劇的な効果はなく… 50km以降は全て歩き。 もうこの時点でリタイヤを決めていました。 暑い中完走された方が多数いらっしゃるので、言い訳は出来ません。 全ては、自分の実力不足、練習不足が原因です。 来年のサロマンブルーリベンジを見据えて、自分を見つめ直して、精進したいと思います。 サロマ初収容バス。 とても快適でした。 でも、もう二度とお世話になりたくない。 ☆ランキング…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 昨日のブログ(→☆)で、私の"いつかの夢"のことを書きました …
先日、術前検査(第一弾)を終え、今回は麻酔の方の検査があった。 担当医から先日の心電図の検査の際の脈が徐脈なので、麻酔科医が検査が必要と言ってると言ってて、担…
Kaga Spa Trail by UTMB ボランティアスタッフの旅・その5
今回のKaga Spa Trailの最大の謎。 最後のエイド、塔尾にて。 Finish地点の山中座までの距離に注目。 20キロカテゴリーは残り7.1kmなのに50キロと100キロは残り6.8km。 よくよく見たら、累積標高は20キロ、50キロは213mD+、188mD−なのに100キロは229mD+ 202mD−?? 違うルートを行くのかなと思っていたけれどカテゴリー別の分岐はなかったと思う。 ここにOSJ山中温泉トレイルの名残りを感じたわたしでしたw 先日もご紹介した地元の方のブログでOSJ山中温泉トレイルレースの頃の様子もわかります。 kazundo.exblog.jp ずいぶん前に『石川…
何とか、無事、5回目の完走を致しました。 暑くて、気をつけていたんですが、やや脱水気味に(^_^;) 大エイドからスピードダウン。 暑熱順化の練習が足りませんでした。 ランニングを通して知り合った方々と交流でき、辛い中、景色もキレイで、最高でした。 日焼けが痛すぎて。 鼻を擦ってしまい、日焼け止めがとれたようで、鼻だけ焼けて、赤鼻のトナカイさんです。 冬は凍傷気味に、夏は日焼けで、鼻大丈夫かなー。 マスクでしばらく隠します(笑) 詳細は改めて。 皆様ありがとうございましたm(_ _)m
羽生結弦 仙台アイスショー盛況
アンコールはまさかのプロが来た!羽生結弦アイスショーの全演目が判明した
驚きの共演者の来場も明らかに!羽生結弦こけら落としショーに各局集結
The First Skate録画配信
ファン歓喜の後日配信決定が発表!羽生結弦出演こけら落としショーが見れる
こだわりゆづ・quadruplその2
羽生結弦が立つに相応しい!海浜幕張に2万人国内最大級アリーナ爆誕へ
やっとQuadruple到着・Lifeメッセージ
最後にまさかの奇跡は起きたのか!?羽生結弦出演ショーのリセール結果発表
一切ブレないスケーターの発言が素敵!羽生結弦の演技で五輪を目指す佐藤駿
やはりショックが隠せない!羽生結弦出演のショーは配信なしと返答
ゼビオ、配信無し(T_T)・DOI少し
チケット総数が判明するも大きな疑問が?羽生結弦人気でとんでもない倍率に
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Quadrupleからメッセージ
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