朝ランしました。やっぱり寝起きは体が動かない!楽に走ってこれなら良いのですが、楽なのかよくわからない。今日が暑くてこんな調子なら良いけど。それにしても暑いです…
期間限定価格になってるときに夏に向けてショートパンツを2つ購入しました。左 ウルトラストレッチアクティブショーツ(XS)¥1290右 ギアショートパンツ水陸両用(160)¥990汗だくで走るぞー今朝 44.75kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1313kcal...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です夏、夏、夏、夏 ココナッツ♫誰の曲でしたっけ?え、知らない🤣タイトル忘れてますで、本日の曲は聖子ちゃんで…
あっさラーン💨テレワークのため早起きして…のはずが寝るのが遅くなったので6時スタートしまったポケフタまた見に行けばよかったなぁ近くにジブリフタもあるなんて知ら…
やっとこのくらいまで走れるようになったけど、まだまだ走りがギクシャクしております。ほんと、ストライドがのびない。しかし、そのせいでか、妙にピッチが多くなり昔く…
膝を痛めてから数週間が経ち、痛みも大分減って走れるようになってきた。膝の方は痛いと言うよりも気になる程度。しかし、体が痛みを記憶しているらしい。実際は痛みを感…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですとらとらとらほ〜🐯😆まぁまぁまぁ試行錯誤中昨日の話診察に行くと言ってたスポーツ整形外科マップで位置確認通…
夏至に近いから夕方まで明るくてライト持たずにジョグできるのが嬉しいです。その分暑いですが凍らせたパウチ持ってたので無問題。この距離なら帰宅するまで氷が溶けずに冷え冷えでした。(ウェア)富士山TシャツUNIQLOウルトラストレッチアクティブショーツ*adizero Japan 3 orange(409km)今朝 44.25kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1430kcal...
最短距離で行くとかなりの坂なので行きはやや遠回りして坂を回避するルートにしました。帰りはめんどくさくなって坂方面に。このくらいの坂でも歩いちゃう根性をどうにかせねばです。(ウェア) 世田谷246TシャツUNIQLOウルトラストレッチアクティブショーツ*NIKE freerun(831km)今朝 45.10kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1368kcal...
超ビビるくらい苦手な鶏むね肉の調理攻略法(チャレ★サラダチキン)
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です皆さん、朝のたんぱく質足りてますか?朝は不足しがちですトーストとコーヒーだけ。。なんてもっての外ですよ朝…
前回の続きです。 すずらんテープを編んでいた『ほぼ日オフィス』は竹橋駅の最寄り。 ってことは諦めていたあの展覧会に行けるではないか!! SNSの広告で作品を模したネイルが流れてきて知った『ヒルマ・アフ・クリント展』 ご紹介する本日はもうすでに会期が終了してしまっているのですが🙏 1906年スウェーデン、カンディンスキーやモンドリアンより早く抽象画を描いた女性。 しかし、美術界に知られることなく生涯を閉じる。死後70年を経て青天の霹靂のように現れた女性。大きな評判を得る。 ヒルマ・アフ・クリント(1862-1944) わたしと100歳くらいの年齢差なので展示されている作品の年代に+100をすると…
5/25(日)2:50 起床。外は真っ暗。シャワーを浴びてから支度を始める。朝食は昨日購入したポー玉、ホテルの無料朝食でもらったクロワッサン(半分)、バナナ、紅茶4:30 ホテルのロビーでラン友さんと合流してスタートのカピオラニ公園へ向かいました。6名で歩いているので夜中でも大丈夫でしたが、ひとりだとちょっと怖い。15分くらいでカピオラニ公園に到着。ハイビスカスマラソンのテントと垂れ幕がありました。テントでは当日...
そういえば、最近母のアップデートをしていなかった。ブログに残すことによって、今後の記録にもなるし、私自身の気持ちも整理出来る。 先週6月11日、いつもの様に病…
昨年11月にひびのこづえさんの呼びかけで、ほぼ日オフィスですずらんテープを編みました。 kobitoku.hatenablog.com その奥能登・珠洲の食堂の壁面を装飾するためのワークショップが再び開催されました。 www.1101.com もちろん参加です!! 前回は12ミリのジャンボ針でしたが、それは太過ぎたという経験からか今回は「8ミリ針で」との指示でしたのでダイソーで購入(左)。 配布された編み図に従って、もくもくと編みます。 前回同様、集まっているのは編み物の猛者たち。一応、編み物の先生もいらっしゃるのですが、さらっと説明しただけで皆さんすぐに手を動かし始めてるのがさすがです。 わ…
★ガーミン「ForeAthlete 45S(White)」のこと★ ガーミンは氷点下で1時間20分持たない状態。 ポンコツ市民ランナーなのでハーフマラソン計測不可。 5月中旬からHP経由で数回依頼し自動返信メールは来るものの詳細メール来ず。 最終的に電話で修理依頼したところ、バッ...
意外や今朝は雨あがってると、軽くジョグ初めての大高緑地朝ラン💨坂が多くてちっとも進まない一番短いコースを金曜日仕事終わって大高イオンに直行🚗💨今開催ちうの31…
あら~。こ~言うのがあったんだ。女性ランナー先行抽選と言うのがあったらしい。手術が7月末でレガハが10月、ん~走れるか心配だけど、せっかく当選させてもらったの…
Blogを継続するか考えるようになったモノです^^;SNSで発信することがだんだん億劫になってきました。もともと自分をアピールすることが好きではないこともあり…
おひさしぶりです! 先月24日に自分の不注意で転倒して左足首を捻挫したことをお知らせしてから、ブログを更新していませんでした。 www.berry42195.xyz 転倒してから1週間は、自分がしでかしてしまったことへの後悔で気持ちがぐじゃぐじゃ(:_;) ブログを更新する気力がありませんでした。 幸い、回復のスピードが思ったよりも速くて、転倒から4日で足首の痛みが消失、そして、1週間弱でフツーに歩けるようになりました。 日々回復を実感して、ほぼ絶望だと感じていたサロマ完走が「ひょっとしたら、ひょっとするかも・・・」と感じるようになりました。 ランニングを再開したのが、6月2日。 いきなり10…
グラスひとつで変わる食卓:RIVERETフルートが演出する、特別なひととき
娘からの贈りもの*ラベンダーをドライフラワーに(*´-`)
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らっきょう漬けに挑戦♪( ´▽`)
今の私の休日リフレッシュ
【完】35歳の就職活動、メンタルが崩壊する!?話
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久しぶりのごはん記事とお土産と動画手直しと。
【アルモンデ】ありあわせでお昼ご飯
++父の日と・・・*++
熱中症の症状をまとめてください
【使ってみた】WASARAオーバルボウルが叶える、おしゃれで心地よい食卓の秘密
*すっきり暮らす*やめたら暮らしが楽になったもの
++面白い形のお野菜と あれこれ・・・*++
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