ここ最近膝の調子がイマイチです。走れなくはないけど、寝ている時に膝横が痛い。以前も膝痛かった時に同じような状況でした。ここで頑張り過ぎると長引きかねないので、…
昨日、9泊10日のベトナム旅行から帰って来ました! 今回の旅行は、だんなの定年退職記念。 ホーチミン3泊、ハノイ3泊、ダナン3泊の日程でした。 私にとっては、今回が初めてのベトナム。 一方、だんなは25年ぶり2回目の訪越でした。 概して楽しい旅行でしたが、「事件」もいくつか発生しました。 旅行記はおいおい書いていこうと思いますが、帰国してつくづく思うのは、日本は安全・安心な国であるということ。 これまでに仕事関係を含めて30ヵ国以上訪れていますが、日本以上に安全・安心な国はないというのが実感です。 一時体調を崩したこともあり、旅行中走ったのはたったの一回。 そのため、現在のトレーニングステータ…
【ふくい桜マラソン2025】4.速報!移植後PBで完走しました!
速報です。名古屋に続いて歩かないで完走できました。しかも移植後の自己ベスト(PB)です。でも、天気は厳しく、私の体力もギリギリで大変なレースとなりました。ホテルに戻ってお風呂に入って、熱いお茶と福井名物水羊羹を食べて少し復活しました。詳細は改めて報告します。やった!...
ちょっと川名までランチしに🍽️テーブル2つとカウンターだけのお店えこんなに💰するお店とは…まずは乾杯🍻これめちゃめちゃ美味しかったリングイネのパスタはソースが…
昨日、Xでブログの更新のポストをしたところ・・・ 岩本能史さんから「やっちまいな♪」とありがたいお言葉を頂きました。 もちろん、やっちまう所存。 赤い本のメニューに取り組むのは初めてですが、サロマンブルー達成がかかっているので、真面目に頑張ろうと思います。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今日で3月も終わり。 今月の走行距離は・・・ たったの101㎞(^^; 10日間旅行に出ていたとは言え、ちょっと少なすぎますね。。 でも、明日からサロマ対策の…
昨年に続き今年もふくい桜マラソンに参加してきました。今年はゼッケンを事前に郵送してくれるのでEXPOへ行く必要なし。だけど、EXPOに行かないと何か寂しいよね…
タバタ式トレーニングで心肺強化と手作りストロベリータルト❤️❤️
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨ですはぁ~早、3ヶ月経ちましたねけど、のんびりモードでマイペースな私だけど実は焦りまくり😰仕方ないけどこの…
【ふくい桜マラソン2025】2.福井到着&ウェルカムフェスタ
3/29(土)福井へは北陸新幹線ではなく飛行機で行きました。羽田空港ー小松空港が45分。バスで小松空港ー福井駅が45分。新幹線だと3時間座ったまま。列車は大荷物の私は荷物の置き場確保が大変なのです。東海道新幹線は大きい荷物を置ける席を購入するのですが北陸は早いもの勝ちなのです。インバウンド多い今は列車の荷物置き場は戦いです。朝イチ便で小松空港へ。飛行機は10分遅れで8:25に到着。バスは飛行機に合わせているので...
最近無知ってコワイな~と感じるモノです^^; Blog巡りをしていると、ろくに下調べもせず、地図も持たずにヤマに入られている方が割と多いということが目につき感…
【ふくい桜マラソン2025】1.ふくい桜マラソンで今シーズンのレース終了
今週末のふくい桜マラソン2025で今シーズンのフルマラソンは終了です。昨日茶道のお稽古で長時間正座をしたので太腿が筋肉痛なのですが日曜には治っていて欲しいな。今シーズン最後のフルマラソンなの目一杯楽しんで走ります。桜咲いているといいなぁ。...
下曽我駅そばの10時開店のうどん屋立季を目指して走って行って10時過ぎに到着しましたが開いておらず。Google mapも食べログも日曜日営業って書いてあったのに残念です。いつかリベンジせねばです。午後は城山公園に桜パトロールに。いつもの坂練コースですが今日は城山公園の中もうろうろしてお花見を楽しみました。朝紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初)灰東京30K長袖TシャツTIGORA マルチポケットロングパ...
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 毎週土曜TBS放送情報バラエティ番組王様のブランチ 先日、3月…
小田原の桜の名所はできるだけ訪れてみたくて長興山紹太寺のHP見たら今朝満開の情報が出ててライトアップしてないから夜は無理だとするともう半休しかなくて、自由業?なのをいいことに午後半休にして見に行ってきました。激坂の上の満開のしだれ桜は見事でした。セブンイレブンの桜もち(137kcal)(ウェア)紺North Face ハイブリッドアンビションフーディ(最初/最後)灰東京30K長袖TシャツNorth Faceフリーランロングパンツ*adizero...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です朝ごはんこれ、台湾パイナップルとても甘くてジューシーですイオンで購入パンにレタス+この日は生ハム+卵焼…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です昨日から花粉症の漢方を朝1回だけにしました全く飲むのヤメたらくしゃみ🤧攻撃に遭います朝・昼・夜と飲めば…
今年はいっぱい咲きました。 種がはじけて植木鉢の脇に自然と根付いたようで。 毎年、3月になると嬉々として『ナンザンスミレが咲きました!』と投稿していたのですが kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com 今まで咲いていたのはナンザンスミレではなかったみたい。 一昨年に買った苗はコレ↓ 今と葉っぱの形が違う・・・薄々気づいてはいたけれど、どこで入れ替わってしまったのか? ナンザンスミレでないなら何なの?と疑問が湧き、調べます。 どうもノジスミレのようです。 決め手は葉の形、茎がないこと、花弁に毛がないこと。 花がちょっとだらしなく見えるという不…
先のことなんて分からないと言う人もいますが、先のことを自分で決めている人は、この先何があるか、起きるか(起こりかねるか)ある程度わかっているし、予測できていま…
本日の日の出時刻は5:25。 日の出時刻がどんどん早くなっています。 ランニング中にみかけたのは、遠目に走り去っていくランナーさん、数回すれ違ったランナーさん、信号待ちではガーミンランナーさんがいました。 信号待ちで見かけたランナーさん、次の信号では赤信号を渡っていました。 道路...
朝7時から終日雨予報だったので早起きして5時半スタートで雨が降るまでって思って小田原城方面に行ってきました。城内は7時からだったので桜パトロールは周りだけですが三分咲きな感じでした。(ウェア)白adidasウインドブレーカー(最初/最後)黒西東京30K長袖TシャツTIGORA マルチポケットロングパンツ*adizero Japan 3 orange (254km)今朝 44.9kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー いっぱい...
私、実は…部活バスケットボール🏀部だったんですもちろん娘はミニバスからずっと…高校までだから、昔のハーフの時代じゃなく、ちゃんとクォーターの時代のルールも知っ…
今月から毎月レースボランティアに入るモノです^^;まず今月は週末のハセツネ30K。今の時点では、沢戸橋~戸倉城山登山口までの間のコース誘導に立つ予定です。序盤…
海外メディアの圧力で不正が暴露された!世界フィギュアは五輪枠だけが話題
最初から勝たせないルールがある?世界フィギュアでは米国採点有利も
異様な採点の低さで目が点に!世界フィギュアでジャッジ採点に憤りしかない
世界で一番細かったと初耳で驚く!羽生結弦と銀次の対談がついに配信開始へ
BSで放送。ノッテステラータ
ホーム開催で米国採点有利か?世界フィギュアで千葉百音が表彰台3位に
ファンへの嬉しい別カメラが来た!羽生結弦アイスショーが今夜テレビ初放送
そらジローと羽生結弦さん
おげんさんの番組に羽生結弦出演
突然のサプライズに感極まった!羽生結弦が番組の為に急遽2日前で撮影した
最高傑作のショートに熱い解説が来た!羽生結弦のフィギュア競技時代も回顧
会心の演技に力強いガッツポーズも!世界フィギュアの女子ショートは大混戦
あまりに後手で遅すぎる!なぜ誹謗中傷に対して何もして来なかったのか?
世界フィギュア始まる
米津玄師とのYouTube対談が話題の羽生結弦、アイスショー『notte stellata』で現場をピリつかせた“完璧主義”
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