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1位〜50位
こんにちはฅ•ω•ฅ上尾ハーフ中止になっちゃいましたね、、、残念。わたし、ハーフマラソンって結構好きなんですけどね。めっちゃ苦しいし、めっちゃゼェハァしちゃうけどｗ Mっ気があるのでしょうか？弄られるのは好きですがｗで、10月初旬に移行された柴又100Kはキャンセルしました。都内なので、、、また中止になる可能性もありそうだし(；・∀・)そして、本来は柴又とセットでエントリー予定だった榛名湖マラソンにエントリーし...
玲衣のランニング日誌
今年も行ってきましたよ。いつものメンバーで。チーム044(川崎) プラスワンレースなくなったからのんびり登ろうとはどの口が言った？まったくもってついていけませ…
世界を走ってやる！
8月某平日の朝。キングに見送られ、チーム044は鬼軍曹と共に御殿場へ。今回の富士登山はいつもの吉田口ではなく、御殿場口から登ることになりました。他の登山道と比…
世界を走ってやる！
こんにちはฅ•ω•ฅ火曜日の朝ラン。起きてすぐ、彩湖まで車でGo～してから～の。エイッ！っと一歩走り出した瞬間に「痛い、イタイｗ」やっぱ、寝起き直後はダメなのか、、、ｗ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ先週の土・日は、それを見越して早めに起床してたのよね。土曜日は走り出しが7時だけど、4時過ぎには起きてたかな?日曜日は7時待ち合わせだったから5時起き。毎朝、起きてからは家の中うろうろしたり、ストレッチしているうちに走れるくらい...
玲衣のランニング日誌
昨日で、五輪ボランティアの活動を最後にしてから丸1週間経った。 それなのに、未だに疲労が抜けてくれない。 ひどいのは、眠気。 特に、食後がひどい。 この話を、昨日、英語のレッスンの際に先生にしたところ、「それは、declining yearsだからかもしれないね」みたいなことを言われた。 Declining years？ これまで聞いたことがなかったので、先生に意味を聞いてみると、「老化の過程で、体が弱くなっていくこと」みたいな説明を受けた。 エイジングのことか？とその場では理解したものの、レッスン後気になって、declining yearsをググってみたところ、何とその意味は・・・ 晩年(>…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
昔は夏になると心霊番組とかよくやってた気がするけど今ってそういうの全然ないですね〜人一倍怖がりなトヨチンさん。心霊番組とかホラー映画とか警察24時とかそういう類の番組が本当に苦手なので今のこの状況には心底ホッとしてます( ´ ▽ ` )霊感は0感だけど極々たまに金
日々是鍛錬
昨日一日休んだおかげか、だいぶ体調が良くなった。 ひどかった眠気も出なくなった。 ただ、体調が良くなるにつれ、体重がほぼほぼオリンピック前の状態に戻ってしまった(^^; 今は、無理して、再び体調不良になってしまうのだけは避けたいので、しばらくは自分を甘やかしておこうと思う。 今朝は、走りに行って来た。 結果どん。 今朝は、一昨日買ったウォークマンとともに走った。 www.berry42195.xyz やはり、音楽があるのとないのでは、全然違う。 途中から暑くなって、バテそうになっても、走り続けられる。 ちなみに、私がランの時に聴くのは、Les Millesのプログラムで使われている曲がメイン。…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
昨晩のオリンピックは見ていなかったモノです^^;サッカーは見ていないですからね！！ 緊急事態宣言が2日から発出されていますが、今のところ生活に変化はありません…
Happy Together
こんにちはฅ•ω•ฅ7月は坐骨神経痛の故障により111.87kmでした。スッカスカだなぁｗポイント練習はセンバル1回(4'20)、閾値走1回(4'41)。ロング走はおろか20kmすら1回も走ってないので、内容ナシ！坐骨神経痛発症が7月12日。そこから3週間。当初の歩くのも痛くて、、、という状態は脱してきて、今は痛みよりも左脚後ろ側～側面の痺れが大半。ストレッチで腰を反るようなポーズをするとケツが痛むので、まだ痛みも完全に引いていると...
玲衣のランニング日誌
どうも！ソイジョイ愛好会会員のトヨチンです！(唐突)ソイジョイの新作が出たら必ずお試しする！ってほどにソイジョイをこよなく愛している私ですがいくら大好きでもひたすら食べ続けているとどうしても飽き飽きしてしまう事があるんですよね…(´･ω･｀)そんななかたまたま
日々是鍛錬
ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼みんな元気に走ってる？はてブロ界隈、更新が止まっちゃったあの人やこの人、今も走ってるかな？他の楽しみに行っちゃったかな？なーんて邪念も交えつつ私はマイ暗黙ルール「週50km」を目安にトコトコしてるわ。で、月報にするまでもなく６月も相も変わらずの200kmランです。 8月にもなって今頃6月の話かよ！って突っ込みはなしね。本人が一番わかってるわｗ6月は雨も多くて休みも多め。蒸し暑さにも負けてジョグのペースすらダラダラ落ちて限りなく7分に近い6分台がいつものペースになってました。たまに気が向いたら1kmだけ4’30頑張り走を入れる位（これが精一杯）。またある時はぬるい練…
母さんのマラソン練習日誌
こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ファイザーワクチン接種２回目報告 昨日ですが、ファイザーワクチンの２回目摂取してきました。 私が住んでいる市はかなり接種が進んでいるみたいで、６５歳以上の２回摂取済みが７５％、６５歳以下でも１回目の接種を４０％近く接種してるみたいです。（先週の新聞記事なのでもう少し増えてるかも） 市長さんの早い対応で接種が可能になっていることに本当に感謝しかありません。 で、今現在の状態ですが 昨日摂取後、左肩に少し違和感 ファイザー２回目接種から約８時間だるいとかはないけど、左肩に軽い筋肉痛の様な痛みがあるので、ロキソニン湿布をペタリ後、お酒は控えた方が良い…
パンと息子の徒然草改
日曜日。聖火台は家からさほど遠くないところに設置されているので行ってきました。昼間は暑いこともあり、それほど人はいませんでした。聖火台。結構遠くからしか撮影できないです。ズームしてみました。私が繋いだ炎でもあるので感慨深いものがありました。帰りの電車からは葛西臨海公園のカヌー会場にThank Youの文字が見えました。こちらのカヌー会場は全ての競技が終わりました。ここは家から歩いていける会場だったので観覧...
白血病ランナーまろの日記♪
今朝は、5時45分起床。 起きたけど、眠気が抜けない。 オリンピックのボランティアの激務（たったの4日だけど）の疲れがなかなか抜けなくて、毎日本当に眠い。 毎食後、自分でもビックリするほど、すぐに眠くなるし。 こういう時は、無理して早起きせずに、のんびり寝ていた方がいいのかな？ でも、せっかく起きれたので、予定通り走りに行って来た。 今朝のランの結果どん。 豊洲ぐるり公園まで4.5㎞ジョグで向かい、公園到着後ランドリル、100ｍ流し4本。 その後、5㎞ジョグで帰ってきた。 走っても眠気が抜けないのか、体にキレが全くなく、100ｍ流しも23～24秒台。 こんな状態なので、当然のことながら、トレー…
Step by Step ～ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
途中で止まりたくないなーと思えるペースで走ると割と走り続けられます。信号で引っかかるのを喜ぶようなら、そのペースはちょっとキツイのかもしれません。夏は走る以外…
世界を走ってやる！
この前カルディでもらったチラシの中に『氷出しコーヒー』というのが紹介されていたので試してみました。 www.kaldi.co.jp ペーパーフィルターに粉をセットしたら少量のお湯を粉全体に行き渡る程度に注いで少し蒸らし、その上に氷をのせるだけ。あとはほったらかしです。 この暑さでは（室温29~30度）では氷なんてすぐ溶けちゃうって思っていたけど案外、溶けずにじっくり抽出してくれました。 2時間ちょいくらいかな。 もちろん出来上がったときはぬるいコーヒーなので飲む時は氷を入れて。 これが透明感のあるスッキリしたコーヒーになっておりまして。 雑味がないってこういうこと？ ものすごく飲みやすいおいし…
こびとく日誌
２０２２年へ向けて熱熱ジューシーな腿活(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
おはようございます。 今日のレシピは栄養素とかあまり関係ありません。ただ、食べたかっただけ クリスピー鶏ももの揚げ焼き熱々ジューシー💕美味しかった😋外はカ…
ランニングと共に
ダニエルズ4週サイクルも3ヶ月目が終わりました。 最後の週は山登りがあって設定距離走れなかったけど、なまけものの私にしたら一応Qメニューやるだけはやって、去年よりは多く走れるようになりました。相変わらずIペースは1度も設定クリア出来たことないし、Mペースは勝手に落としてやってるし流しはサボりがちになってしまいましたが。 夫のお弁当が再開し睡眠時間が減って朝バッタバタで、どうなることかと思いましたが、なんとか続けられそうかなぁと。 月例マラソンでは6kmだけど5kmの自己ベストで走れたのはうれしかったです。 まだまだ暑い日が続くと思いますが、8月もぼちぼちがんばってダニエルズさんについていきたい…
30代(女)の朝練(マラソン)
本日14:57、3560gの女の子がお腹切り開いて出てきました！まだ麻酔が効いてるから身動きできない代わりに痛みもないです。詳細書きたいけど睡眠不足で眠いので…
３１歳からの独学ピアノ改めランナーズ日記
7月川崎月例マラソン：１km+３km+３km+３km=計10km 結果はこの通り： 毎月恒例の月例川崎マラソン今日は暑さ
ランまるこ×ウルトラへの道
朝ランサボりましたー背中の日 懸垂チャレンジから時間が少しあまったので（じゃもっと背中やればいいんだけどー）明日の胸 家でプッシュアップ ばなりじゃな〜…
U-KOママのラン＆バトミントン
クラフトコーラというモノがスーパーで激安販売されてたので物は試しとばかりに買ってみました！＼じゃん／コーラにしては色味がかなり薄くてぱっと見、麦茶に見えない事もない…(´・ω・｀)色もそうだけど香りもコーラのそれとはちょっと違うし…若干の不安を抱きつつ勇気
日々是鍛錬
部署異動して1ヶ月。残業No.1と聞いていたけど本当に帰れない！前の部署より１時間早く出勤して３時間残業して、1日４時間が仕事で消えて行く～。心身共にヘトヘト(ToT) 短い距離でも走るか潔くランオフにするか悩みます。 走ること以外にもやることたくさんあるのに色々停滞の悪循環。 明日もきっと帰れない～。 幸いなことが1つ！ ２０時以降は食べないので帰宅が２１時すぎるため昼から翌日の朝まで食事なし。 夜勤以外の日もオートファージダイエットができちゃう。 この１ヶ月全く減らなかったけどこれから痩せないかな～、痩せなくても脂質代謝体質にならないかな～w ちなみにこの１年で5.5kg減。 あと3kgで…
magatama
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 昨日、ハワイ手帳2022が我が家に届きました↓↓↓ 今年はミニ…
ホノルルマラソンのすすめ！
オリンピックで強力な負のジンクスを発揮しているモノです^^;いやいや、ワタシがリアルで見ると日本勢がみんな劣勢となりますメダルのためを思えば、こりゃ見ないほう…
Happy Together
2021/8/3 ダニエルズ4週サイクル13/26 Q2(中断)
土曜に山登りをして、日曜も走らず2日の休み明けで月曜にジョグ。 まだまだ山登りを疲れを全身に感じながら走りました。何故か始めの心拍数がぴこーんと高い。 火曜日、小雨で降っており涼しいと思いきや気温も湿度も高くとにかく蒸し暑い。メニューはポイント練習 Q2:E3.2km、(T1.6km・休息1分)×3、休息3分、(H=Iペース1km・ジョグ3分)×3、(R400m・ジョグ400m)×4、E1.6kmです。 走り始めのジョグで脚が重いかなぁという感じはあったが、どこか痛いというわけではなかったのでやれるかなぁと思ったのですが。 Tペース1本目からあれあれ？スピード出ない、結構がんばったつもりで4'…
30代(女)の朝練(マラソン)
おはようございます。 ずーーっと昔から貧血です。そして献血出来ない（比重不足）併せて低血圧。。４０/８０（若い頃）さすがに今はこんなに酷くありませんが病院通っ…
ランニングと共に
オリンピックのパブリックビューイングが軒並み中止になり、担当予定だったパブリックビューイングのボランティアも早々になくなってしまいましたが、なんと日本で200人しか見れないパブリックビューイングに当選しました！ 特別なカメラで撮影したLive映像をプラネタリウムで映し出して、まるで会場にいるようなライブビューイングを楽しめるというもの。 このパブリックビューイングでさえ、中止にする所が多くて、実際に上映したのは日本で四つのプラネタリウム。 8/1のバドミントン男子準決勝を上映したのは２つのプラネタリウムだけだったので、本当に貴重な体験ができました。 最初は開会式のダイジェストでしたが、実際に会…
聖火ランナーから市民アスリートへ
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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■第68回国民体育大会 ■第13回全国障害者スポーツ大会 を一つの祭典として開催するスポーツの大会。 東京都における国民体育大会（国体）に関して なら、何でもOK。 トラックバックしてくださ〜い！ 待ってます！ ・第68回国民体育大会本大会 会期：平成25年9月28日（土）〜10月8日（火） 【会期前開催競技】 水泳競技・ボート競技会 会期：平成25年9月11日（水）〜15日（日） ビーチバレー競技会 会期：平成25年9月13日（金）〜15日（日） 実施競技 正式競技：37競技 公開競技：3競技 デモンストレーションとしてのスポーツ行事：57種目 ■第13回全国障害者スポーツ大会 会期：平成25年10月12日（土）〜10月14日（月） 実施競技 正式競技：13競技 オープン競技：17競技
NBA（National Basketball Association) 全米バスケットボールリーグに関する事なら、ゲーム、チーム、ホーム、プレイヤー何でもトラックバックしてください。
このコミュニティはツリークライマー同士の情報共有と交流を目的としています。木登りの楽しさを語り合い、お互いにシェアしあうことでクライマーの輪を広げたいと考えています。素敵な木登り体験談をお待ちしております。
ヤマノボリ、登山に関することならなんでも♪ 今日あなたが登った山はどんな山でしたか？ 素敵な山の写真などお待ちしています。
全国で開催されている駅伝情報をまとめて紹介しましょう。箱根駅伝、都道府県対抗駅伝、高校駅伝、国際駅伝、他、駅伝ならどんな大会でもＯＫ！
今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
ボルダリングを続けてわかったこと、注意したいこと等ボルダリングの楽しさを体験記を通じてみんなと共感したいです。これからはじてみたい方、はじめたばかりの方、ベテランの方も一緒に上達できたら嬉しいです。まずは自己紹介お願いします。
全国高等学校総合体育大会 高校生のスポーツの祭典 通称インターハイ。
バレーボールＶプレミア・リーグ女子に所属する久光製薬スプリングス。佐賀県鳥栖市を本拠とするチームに関すること。
