働くガサツ&ズボラな母がスポーツ頑張る家族を食で応援したい♪と日々奮闘中です(*^^)v
ラン歴1年の、ゆるゆるランナー!マラソンの事(ラン日記)を中心に、他の趣味もボチボチ書いてます
年間100冊読了が目標の30代主婦。ビジネス書や経済論、食の本まで気になったものをノンジャンルで
24歳女子、ランニングに挑戦!初心者ですが、美ジョガーめざして頑張ります!猫とhulaも大好きです。
暁のランナー…
【実例115】50代女性・富山マラソン2025 右ふくらはぎ痛の早期解決コンディショニング
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
アユタヤのイベント紹介 自転車&ラン →LBL Run & Ride 2025
♡第40回 はまなすマラソン♡
❤ 陸上記録会 2025 ❤
黒部名水マラソンの1週間後は高田城ロードレースでした
第45回錦秋湖マラソン参戦記
【成長思考で壁を脱却】ランニングの操作性と再現性を高めて失速しないレースをする❗️
【実例109】40代男性🎉黒部名水マラソン2025サブ315達成
第2回だいせん田園ハーフマラソン参戦記
【フィットネス】気付いたら4月以降マラソン大会へのエントリーしてない件について。6月の『しまなみサラウンド』が良さげっすなぁ♪
土砂降りの中のトライアスロン
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
40代女性です。 いつまでたってもレベルがあがらない ペーペーなローディー。 ゆるランもします♪春からホットヨガも再開しましたー! 自分が試してよかった美的健康的うまいものに関しても 備忘的につぶやいてます♪
フルマラソンの最終目標は3時間15分。 でも、ロードレースよりトレイルが好き♡ トレイルの目標は信越五岳参加すること! どこまで目標達成できるかの記録と食べたスイーツやご飯のブログです
17歳のマラソン日記です☺今年のホノルルマラソンに出ることになりました!目標はサブ4と、部門別入賞✨
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
産後の体型崩れにさようなら!久しぶりの試着で気づいた嬉しい変化
【初心者向け】オンラインパーソナルトレーニングとは?効果・メリット・選び方を徹底解説!
糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】
ダイエット頑張って3ヶ月です。
ダイエットと美肌を両立!春の紫外線対策と食事法
やめたいけどやめれない間食
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大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
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夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年6月30日~7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
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#524 4km達成。 七夕賞本命飛んだ
休日日記61 7/12 散歩がてら期日前投票へ
八王子南バイパスの工事現場へのランニング(R7.7.13)
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