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第45回千歳JAL国際マラソン 復活したハーフマラソンをのんびり楽しく完走
179km走った ~5月のランニング
Amazonプライム感謝祭でお得な商品!タイムセールで何を買う?
汗だくで走った後のかき氷
神奈川県のトレイルランニングコースは?初心者の山トレーニング場所
短パン
カラス?だよね(笑)
マラソン師匠達の行動パターンに目を疑う(笑)
今オフのトレーニング
よっぽど疲れたのか
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
日本のスポーツ指導者の悪い癖 ~2025年4月のランニング
初心者必見!ダイエットランナーでも半年あればフルマラソンは走れる!
予想以上にきつかった ~2ヵ月ぶりにハーフ走(続き)
軽井沢ハーフマラソン・・
武庫川70km、柴又100km順位、明日はロング走
柴又100kmから翌週に『えびすだいこく100kmマラソン』挑戦!反省と対策は??
柴又100km その後
明日は柴又100km、東京マラソンは3/3
【速報】第11回 柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~
【レポ前半】第11回 柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~
【レポ後半】第11回 柴又100K 大撃沈2回
柴又帝釈天と柴又100K
これでいいのだ!
柴又2日前、暑いのは観念しよう
柴又100km 4日前のスピ練、最高気温は?
柴又100km 3日前
体調復活、フルマラソンエントリーの悩み、暑熱順化
レガシーハーフ仮申込、防府の大会要項、柴又の天気
柴又100kmのペーサー配置、明日は坂練
やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
つくばマラソンの参加記念品は、トートバッグか地元名産品。名産品は選べないそうです。自分は名産品かな〜7/6 20時 エントリーを忘れずに!防府のエントリーは、…
1年で1番好きな5月が とうとう終わってしまいました涙 今の悩みは、距離でも内容でもなく モチベーションです。 ガーミンの予測タイムは 実績以上のものが出ていますが、 これで走れる気が全くしません。 欧州遠征でも痛感しましたが、 きつい~ややきつめ(体感と呼吸)の ゾーンで...
プロランナーとして練習を積む 平林選手のインタビューを拝見しましたが、 なんとポイント練習で、アディダスの ボストン13を使用しているとのことです。 以前から、ボストンはクッション性に優れた サブ4~3.5向けのシューズとして定評があり、 アップデートされた13でも、 大き...
こんにちは ここにきて風邪を引いて体調不良の状態です 台湾出張、大阪出張と出張続きで疲れが溜まったのか? 土日は休養したんですが、喉が痛くて微熱あり。 …
【映画評】ミッション:インポッシブル ファイナル・レコニング:熱量マックス
シリーズ最終作とされる本作を封切り5日目に鑑賞してきた。 粗筋はこう・・・といつもは映画COMから引用するのだが、この作品に関して粗筋に意味があるとは映…
本日は火曜日火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますがただ今は闘病中のバーテンダーです相変わらず今朝のガーミンコネクトを、見てみるとなん…
manamiルートの検証、暑熱順化のためのたまリバー30km
こんばんは!日曜日は25℃を超えて日差しもあり暑かったですが、暑熱順化を目的に30km走ってきました今日の走行ルートには、manamiさんが来年出場する100…
只今絶賛入院中のバーテンダーです部屋は相部屋では無く、贅沢に個室を使わせて頂いていますまぁ入院する前は夜には、咳が止まらなかったこんな状態で相部屋なんかに入る…
★エクスポと入院と5月の走行距離 ”★エクスポとニュージーとファーマーズマーケット”
みなさん、こんにちは!最近突然何でもないときに胸が苦しくなってたhottans(ホッタンズ)です。 なんか調子が悪いの?→スーハ―深呼吸→落ち着く 追記:そう…
緊急入院に手術を経験したバーテンダーです今日の朝に初めて主治医の話を聞きましたどうも病名は「膿胸」って言うらしい脇腹にはドレンホースを繋がれて胸に溜まった膿?…
プロランナーとして練習を積む 平林選手のインタビューを拝見しましたが、 なんとポイント練習で、アディダスの ボストン13を使用しているとのことです。 以前から、ボストンはクッション性に優れた サブ4~3.5向けのシューズとして定評があり、 アップデートされた13でも、 大き...
本日は火曜日火曜日といえば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますがただ今は闘病中のバーテンダーです相変わらず今朝のガーミンコネクトを、見てみるとなん…
つくばマラソンの参加記念品は、トートバッグか地元名産品。名産品は選べないそうです。自分は名産品かな〜7/6 20時 エントリーを忘れずに!防府のエントリーは、…
みなさん、こんにちは!ロックンロールサンディエゴを無事走り終えたhottans(ホッタンズ)です。勘違いして出発時間に目覚ましをかけてしまいトイレも行けず夏用…
5/31(土)ラン仲間はサロマの練習会に参加。今日は久しぶりにボッチ走💨風が強そうなので、お気に入りの海岸線の片道2.5キロ、往復で5キロ!8往復すれば40キロだが、、、。サロマ組も頑張っているのでできれば40キロ走りたい🙂5:00起床5:20ゴローの散歩5:50朝食久しぶりに餅ピ
サブ3.5を目標にしている65歳爺です。PBは2022の金沢マラソンの3時間32分です。 スポーツ全般や家庭菜園の記事も時々書きます。よろしくお願いします。
ラン歴15年です。 7年目でサブスリー達成! その後は故障が原因でまともに走れずDNFばかり やっと回復の兆しが見えてきたので、自分の限界への再挑戦の記録です。
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