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2025年4月 カレンダー記録でダイエット結果
【筋トレ】 「ランジ」で大腰筋強化。ミトコンドリアが増えるらしいよ! 【ダイエット】
🐷体重推移🐎✳️入院〜✳️
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ダイエット10週目 グラフで振り返り & GWの腹痛・腰痛の原因判明
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24時間営業の定食屋に行ってきた!
1食155kcal!「雲仙きのこ本舗」のカップ麺 養々麺
インテリアに馴染む・場所を取らない健康グッズ
ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。
痩せすぎ注意。
やっぱりヘルニア発症してました。
ダイエットはじめました
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遠くでアザーンを聞きながら…Hujan(雨)
娘の事 柴又と寅さん
ビッグ・カロリーBAKSOを食べてきた!
インドネシアでダイエットをする方法
コスパ最強のハンバーガー屋に行ってきた!
本場のBetawiレストランに行ってきた!
ジャカルタでバリレストランに行ってきた!
想定外?上等よ!アラフィフ、今がいちばんオモシロイ人生
完全復活か? BLOK M!!!
Talking to myself…
韓国ドラマ「When Life Gives You Tangerines」を観た!
レバラン休暇 食べ歩き②
レバラン休暇 食べ歩き①
Selamat Idul Fitri!!!
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東京23区で料金が安い個室パーソナルトレーニングジムをおすすめランキングでTOP10紹介しています!パーソナルトレーニングジム選びに迷っているなら参考にどうぞ。
「バリロット」さんでおひとりさまです✨余香のシャルドネにありつけました😍お通しのスープと初物アスパラ✌️〆はピノです✨お隣さんと再会の約束をしました✌️
小笠図書館前17℃午後6時-7時30分まで練習メニュー!①アップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④30分ジョグ・・・6年生20分ジョグ・・・3・4年生10分ジョグ・・・1年生⑤流し3本⑥補強「言う事一緒、やる事一緒など」⑦リレー3回⑧ダウン⑨体操30分ジョグ!
理屈っぽい選手 vs 感覚派の選手、どう接し方を変えるか。|ボクシングトレーナーが解説
ボクシングの指導をしていると、同じメニューを渡しても、選手によって反応はまるで違います。「この動き、なんで必要なんですか?」と細かく理由を聞いてくる選手もいれば、「言葉はいいから、とりあえず打たせてください」と、感覚で覚えたいタイプもいる。どちらが正しいわけではありません。問題は、伝え方が選手に合っていないとき、こちらの意図がまったく届かないという点です。理屈っぽい選手には、理論で道筋を見せる必要がある。感覚派の選手には、体で覚えられる空間を
大荒れのお天気も収まってきました雷が凄かった夕方帰ってきた夫さんとBBQのお肉を買いにマークイズのあんずへ。ついでに夕飯まで済ませて楽ちん天ぷらのたかお浅漬と…
小笠図書館前17℃午後6時-7時30分まで練習メニュー!①アップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④30分ジョグ・・・6年生20分ジョグ・・・3・4年生10分ジョグ・・・1年生⑤流し3本⑥補強「言う事一緒、やる事一緒など」⑦リレー3回⑧ダウン⑨体操30分ジョグ!
筋トレ民「BCAAとかEAAとかサプリ多すぎてわからん!」トップボディビルダー「はぁ~(クソデカため息)」
1: 風吹けば名無し 2021/04/09(金) 10:03:15.56 ID:XCvi2Brb0
こんにちは 午後から雨足が強まり風も警報が出るぐらい強い 歩く人の傘はひっくり返っています これから更に風が強くなるみたいです コナミから帰宅する時に交差…
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『健康綺麗に楽しくダイエット』をテーマに掲げ「運動」「休養」「栄養」の3つの軸を整えて【生活習慣】を改善し健康的にダイエット! 筋トレだけでなく『ストレッチ』にしっかり時間を摂ることで、女性らしい「柔らかくしなやかな筋肉」を育むメソッド。
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