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糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【26ヶ月目】
私は元気~~だけど手術を待つ身(?) ☆晩ご飯☆
息子の誕生日・・・ 今日から食事制限あり ☆晩ご飯☆
あの地獄が再び(--;)~日程決めてきた~☆
血液検査で糖尿病と診断され糖質制限ダイエットをした結果【2025年4月】
甲状腺アイソトープ検査。
食事制限。
糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【25ヶ月目】
とにかく、がんばってみる、、
糖尿病治療の専門医師が解説。時代遅れの "食の常識30"
【俺、150kg】体重計がバグるので痩せます。
糖尿コントロールの話
日本人成人男性成人女性の一日の適切な食事量の例を挙げてください。
あれもダメ、これもダメ、、
根性なしのわたし、、
サラリーマンが資産形成するなら長期投資と節約が最強の組み合わせ
近況報告ですー仕事、お金、健康
初心者必見!NISAの仕組みと新制度の使い方をわかりやすく解説
【40代・50代の肌が変わる!】韓国コスメおすすめ3選|エイジングケアに本気で向き合う人へ
父、蜂窩織炎じゃなかった、医師に言われたことは・・・
予想以上にライン作業がキツイ
英語学習との出会い【2】20代半ばの決断!「イギリスに留学するぞ!」-50代で振り返る半生
英語学習との出会い【1】すべての始まりはドイツが大好き!-50代で振り返る半生
【イギリス】英国文学「嵐が丘」のムーアを彷徨いあわや遭難!?│イングランド・ハワース
【2025年版】節約疲れしていませんか?無理せず家計改善するための現実的な考え方
少額でもOK!2025年から始める庶民の資産形成術
ガンをなおした人たちの生き方
遺伝子を傷つけることはやめて、良い細胞修復を~
【50代/夏バテ】疲れ気味からパワーアップした休日
香りフェチの私のお気に入り
【安い】東京パーソナルトレーニングジム個室おすすめランキングTOP10
東京23区で料金が安い個室パーソナルトレーニングジムをおすすめランキングでTOP10紹介しています!パーソナルトレーニングジム選びに迷っているなら参考にどうぞ。
【徹底展望】堤聖也 vs 武居由樹|バンタム級“真の王者”を決める日本人頂上決戦
こんにちは、ボクシングトレーナーの椎野大輝です。今回は、僕自身が強く実現を願っているカード、堤聖也選手と武居由樹選手のバンタム級統一戦について、お話しします。もしこのカードが実現すれば、階級の勢力図が塗り替わるだけでなく、那須川天心選手らを巻き込む次章への扉も開きます。両者の強みと噛み合わせ、そして勝敗の鍵を解説していきます。Youtube解説はこちら(準備中・・・)目次CLOSE1
【試合展望】中谷潤人 vs ラモン・カルデナス|勝利濃厚の一戦で“問われるもの”とは?
WBC・IBF世界バンタム級王者・中谷潤人選手の次戦として、ラモン・カルデナス戦が浮上しています。まだ正式決定ではありませんが、現地メディアや関係者の間で有力視されており、井上尚弥戦へとつながる可能性のある前哨戦として注目を集めています。この試合はまだ正式決定ではないですが、内容次第では井上尚弥戦への道を左右する前哨戦になると見られています。Youtube解説はこちら(準備中・・・)目次CLOSE
こんばんは関東は猛烈な雨が降っているようですね こちらは今日は夕立はなし。今夜は宇宙ステーションきぼうが見えるはずだったのですが 夜空明るいしそもそも…
おがさセントラルパーク-茶畑農道27℃練習参加者;美音(中1)、政茂・裕大(6年)、新汰・響斗・瑠久(4年)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③1800mジョグ(おがさセントラルパーク-茶畑農道)・・・美音(中1)、政茂・裕大(6年)、新汰(4年)400mジョグ・・・響斗・瑠久(4年)④800mジョグ⑤70m流し2本⑥800mTT(急なアップダウン有)3本美音(中1)3'19"3'24"3'21"政茂(6年)3'09"2'52"3'11"裕大(6年)3'20"3'36"3'19"響斗(4年)3'11"400mTT(急なアップダウン有)2本響斗(4年)2'19"新汰(4年)2'29"2'36"瑠久(4年)3'19"3'14"⑦200m坂ダッシュ3本⑧1800mジョグ...800mTT3本‼
VITAS(バイタス)EAAを全種類飲み比べ!正直レビューと選び方ガイド
VITAS(バイタス)EAA全4種類を実際に試飲してランキング形式でレビュー!マンゴー・キウイ・みかん・ライチ味の溶けやすさ、泡立ち具合、苦味レベルを徹底比較。初心者におすすめのフレーバーから選び方のポイントまで詳しく解説します。
失敗続きです占い、よく出てくるんですが何の気なしに、占ってもらおー!と途中まで色々入力して。LINEでしたが、占いもよくある 途中まで〜で、この先は有料ですっ…
おがさセントラルパーク28℃午後6時-7時45分まで練習参加者;夕凜・環(6年)、蒼羅(5年)、太一(4年)、澪(2年)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①360mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④1500mジョグ・・・夕凜・環(6年)、蒼羅(5年)、太一(4年)750mジョグ・・・澪(2年)⑤200mインターバル(間200mジョグ)×4本×2セット36秒以内・・・夕凜(6年)40秒以内・・・環(6年)200mインターバル(間200mジョグ)×3本+150mインターバル3本(間150m)40-42秒32秒・・・蒼羅(5年)、太一(4年)100mレペテーション3本+50mレペテーション2本・・・澪(2年)⑥400mダウン⑦体操練習日誌よりインターバルを始めて走って、早く走れるように頑張りました。蒼羅...1700mジョグ+200mインターバル8本‼
『健康綺麗に楽しくダイエット』をテーマに掲げ「運動」「休養」「栄養」の3つの軸を整えて【生活習慣】を改善し健康的にダイエット! 筋トレだけでなく『ストレッチ』にしっかり時間を摂ることで、女性らしい「柔らかくしなやかな筋肉」を育むメソッド。
遺伝子検査を取り入れた、科学的根拠に基づくパーソナルトレーニングで綺麗に痩せた方続出! Youtube累計再生数1億回突破のダイエット企画、「シンデレラは努力する」参加のジムです。 https://www.mybodylabo.jp/
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