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siopopさん
  • キックは大事  だけど;;
  • W-Up150m×150m×3 Circle1分30 Kick/Swim50m×2 Circle1分20 大きな泳ぎでSwim100m×
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • プールで筋トレは、評判悪い
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分15 グー、ネコKick&Swim50m×4 Circle1分20 G-Kick/Swim 25SC/25Pull,
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜試練・編〜
  • 今日も、泳ぎに行きました最初の一時間は、良かったのよ問題は、その後。受付で聞いて、覚悟(?)は決めてたんだけど、いざ・・・となると、辛かったわ金曜日の午後は、町...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • グダグダだった
  • W-Up150m×1Kick50m×6 Circle1分20Pull50m×6 Circle1分20 SC+PullSwim50m×5 Circle1分10
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アンさん
  • アンの水泳魂〜アレルギー?・編〜
  • 水泳魂が復活し、毎日のように泳ぐようになってから、気になることが一つ泳いでいる最中はないのですが、帰宅すると鼻水が結構でるのですある程度、時間が経つと治まるんで...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • ハードオプション?
  • W-Up150m×1Kick25m×4 Circle50 U-WaterPull50m×2 Circle1分30 Hyp-5Swim25m×4 Circle1分 Ch 
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜病気・編〜
  • 今日は、職場の同僚とランチ&お茶しました。丁度、外食したかった所だったし楽しかったけど・・・もうちょっと早めに、お開きにして、泳ぎに行きたかった・・・なだって、...
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siopopさん
  • 頭にパドル
  • W-Up150m×1Drill25m×6 Circle45 Fr 頭にパドルを貼り付けて泳ぐKick150m×1 Circle3分 I
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜無駄・編〜
  • うすうすは、気がついていたのよがんばっても、無駄だって。ま〜、無駄とは言い過ぎだわね。クロールのキックが「抵抗」に、なっているって事。どうしたら、キックで推進力...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜告白(?)・編〜
  • 今日は、背泳ぎのレッスンに参加しました。「背泳ぎのキックが、一番疲れて嫌いなんです」レッスン開始前に、先生に告白(?)先生も同感してくれました背泳ぎキック嫌いの...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • 二回目はブレスト
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30 Style450m×2 Circle1分20 Style4 G-Kick/SwimDrill25m×6 Circle
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siopopさん
  • タイムはわかった方が頑張れる
  • W-Up150m×150m×6 Circle1分20 3Fr,3Fry 1G-Kick,2-3Form25m×4 Circle45 奇数グー、偶数15H//E10
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アンさん
  • アンの水泳魂〜これが原因か!・編〜
  • 十八番の平泳ぎが、最近進まない「伸び」が、以前より少なくなったんだな中級平泳ぎのレッスンに、参加キックメインのメニューとの事で、ちょうど良かったビート板使って、...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • ずっと変化なしだったのに?
  • W-Up150m×1Pull25m×4 Circle50 SC 上、中、全体50m×6 Circle1分10 1-3Form,4-6Decending100
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siopopさん
  • 泳法は自由で
  • W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30 CHPull50m×2 Circle1分30 CH SC+PullSwim50m×4 Circle1
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アンさん
  • アンの水泳魂〜ツービートキック背泳ぎ・編〜
  • 有言実行ツービートキック背泳ぎに、挑戦しました結果・・・傍から見れば、滑稽な背泳ぎしている人がいるいや・・・溺れてるその様に見えたでしょうでも、数メートルは泳げ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • やっぱAコースは早い
  • W-Up150m×1Drill50m×4 Circle1分20 グー、キャッチアップ50m×3 Circle1分10 Hyp 2,3,4
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アンさん
  • アンの水泳魂〜やってみよう♪・編〜
  • 数年前、背泳ぎQUEENをめざして、バサロもどき(笑)を、一人でこっそりレッスンしてた事もありました正直、背泳ぎは苦手 嫌いなんて言ったって、背泳ぎのキックは疲...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • タイムを読み上げてないから
  • W-Up200m×1Pull100m×2 Circle1分5050m×5 Circle1分20 E/H,H/E,E/H,H/E,Hard25m×4 Circle50
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
siopopさん
  • 3つ連続で20分間
  • W-Up75m×2 Circle2分 Fr,IM50m×6 1-2 B-Up Circle1分10 3-4 Hyp3,5 Circle1分15 5-6 15H/E Circle1分2025m×4
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜駄目だね・編〜
  • 8月末から、再び水泳魂に火がついたアン。一ヶ月以上、ジムの休館日以外は、ほとんど毎日泳いでますここまで、続くとは凄いぞでも、水に浸かり過ぎて、お肌カサカサアフタ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜メロンが肩に生っている!・編〜
  • 地元の某ローカル番組で、マッチョさんのバーを紹介してました。そこのお店で掛け声があって、肩の筋肉モリモリなのは、「メロンが肩に生っているよ」・・・などなど。。。...
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aphroditainactionさん
  • スピード、ミズノ、’18年夏の落穂拾い情報
  • 今回は、メーカー4社に目ぼしい大きな動きがなかったので2018年SS(スプリング/サマー)期の落穂拾い、って感じの情報エントリとなります。競泳水着の製品発表・発売もまた
  • 一生着てたい競泳水着 aphroditainactionさんのプロフィール
siopopさん
  • 軽過ぎるけど
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分30 SC/Swim25m×2 Circle1分 ドッグプル25m×2 Circle1分
  • 七味唐辛子 siopopさんのプロフィール
アンさん
  • アンの水泳魂〜つかみは・・・OK!(笑)・編〜
  • ハイエルボーが、身につかず水泳暦だけ長くなってしまったアンある動画を目にしましたハイエルボーのトレーニングとして、「コースロープを掴んで引っ張るイメージ」ふむふ...
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siopopさん
  • 一番キツかったよ!
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分20 バタ足Fry,両手Ba,ドル平,ドルフィンFr100m×3 Circle2分
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siopopさん
  • 雨の日の道路はすべる
  • W-Up150m×1Kick100m×3 Circle2分20 IM 75Kick/SwimDrill50m×3 Circle1分30 片手スカー
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アンさん
  • アンの水泳魂〜消えない〜!・編〜
  • ふぅ〜、今日も泳いだよオデコには、スイミングキャップ。目の周りには、ゴーグルの跡が、バッチリ帰宅し暫くして、ゴーグルの跡は消えていたけど、オデコについたキャップ...
  • 新・アンのブログでございます♪ アンさんのプロフィール
siopopさん
  • ウォーミングアップにもやり方が?
  • W-Up150m×1Pull100m×3 Circle2分10 25SC+75Pull 奇数前SC、偶数腰SC50m×3 Circle1分1025
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siopopさん
  • 次回はプルの日らしい
  • W-Up150m×1Kick50m×5 Circle1分10Rest3050m×1 Circle1分10 HardRest3025m×6 Circle45 15H/E,
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アンさん
  • アンの水泳魂〜休館日は注意!?編〜
  • あああああ〜〜〜〜〜体重が1キロ増えている昨日は、フィットネスクラブの休館日で、泳げなかったその分、ウィーキングや筋トレしてたんだけどな。。。多分、浮腫みだろう...
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siopopさん
  • 軽めなわけ
  • W-Up150m×1Swim25m×4 Circle1分Kick25m×4 Circle1分Pull25m×4 Circle1分Swim50m×1 Easy5
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アンさん
  • アンの水泳魂〜zzz〜♪・編〜
  • アンは、腕の長さを生かして、大きなストロークで、ゆっくりだけど、長く泳ぐ事を意識しています。リズム良く泳いでいると、心地よくなってしまいつい・・・眠くなってきま...
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siopopさん
  • レベル上がってる?
  • W-Up150m×1Kick25m×6 Circle40 IMSwim100m×4 Circle2分 IM,Fr,IM,Fr50m×1 Circle2分 Easy50
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siopopさん
  • 追いついてしまえば後は楽
  • W-Up150m×150m×3 Circle1分10 IM 25ネコの手/25ノーマルの手Drill50m×4 Circle1分20 
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小遣い0円ママさん: お金なしママお得安いプチプライスで可愛い子供服ブランドSALEキャンペーンポイント駆使して買う淡海さん: まるで刺さる為に在る様に突き刺さり、
どうしても抜けない棘の様な過去を
言葉に背負わせています。chie3ママさん: 4人の男の子のママをしています☆
子ども・旅行・医療事故などです
小遣い0円ママさん淡海さんchie3ママさん
たいちさん: トライアスロンで強くなるためにはどうすればいいか?初心者にもわかりやすく情報発信していきます。torres8さん: アンダルシア、エクストラマドゥラ、ドイツ、ヘレス・デ・ロス・カバジェロス、スペイン人家族生活写真紹介コッコママさん: 小学5年生から中学受験を目指す日々の実践記をご紹介させて頂いております。
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ぷりんさん: 練習嫌いのぷりんのスイム練習メニューの記録と日々の出来事を気ままに綴ります: :
ぷりんさん

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