トライアスロン

いよいよアイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン忙しくて、ちゃんと用意できてるのか不安の中の前日・・・前日の朝に結構バタバタ用意した感じかなwとりあえず、車移動なので渋滞も避けたいし、何が起こるかわからないので早めに出発する事に。朝7時半ぐらいに家を出発。のんびり向かうつもりだったけど、2時間ぐらいの距離だったので一気に行く感じに！アスリートチェックインの時間が、12:30からだったので、とりあえず近所...

今使っているウェットスーツなんですが、シロモトのウェットスーツを使ってます。袖なしのノースリーブなんですよね。暑がりな自分にはいい感じで、肩まわりがフリーなので泳ぎやすくて満足してるんですよね！！！しかし！！！寒いんですよね・・・・正直、寒くなるなんて全く考えた事なんかなかったんですが、2020アイアンマン70.3セントレアの時期を考えると、気温も水温も低そうです・・・・さすがにノースリーブだと、ギリギリ...

2020アイアンマン70.3セントレアまで、もう１週間もない状態。今から焦って運動しても仕方ないのはわかっているけど、最近運動できてなかったので焦りだけが残ってますwそんな中、ちょっとした備品の用意をしました。当日の天気によっては重要になりそうな、自転車カバー！今回は、前日にバイクをセットアップして、そのまま夜置きっぱなしになる様です。現時点の天気予報によると、前日の土曜日は雨模様・・・って事は、夜中にバ...

ふとホームページを見ると・・・大阪城トライアスロン2020/NTT-ASTCトライアスロンアジアカップ（2020/大阪城）特別大会 開催内容変更リリースについて①というページに、スイム中止の案内が！！！！バイク・ランと距離が半分になり、スイム中止って・・・・トライアスロンじゃないやんｗでも、これまで運営側も色々と調整し努力されてきたでしょうし、開催を楽しみにしてる選手もいる事でしょうし、明日はいい大会になればいいと思...

今日、大阪城トライアスロン本番前日に、近くに寄る機会があったのと、お堀の状態が気になっていたのもあり、大阪城公園まで下見に行って来ました。台風の影響の中、たくさんのスタッフが掃除をしてくださっていたり、設備の準備をしていたりで、感謝です。一番気になるお堀の状態ですが・・・・水を綺麗にするバブル発生器的なものを設置してました。が、ん・・・綺麗とは言えない状態・・・去年の方が綺麗だったかな？？？去年は...

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンから、メールが来たので大会まで僅かですのでまとめてみようと思います。● 競技説明会動画についてまだ大会WEBサイトにUPできておりません。今週末を目途にWEBにUPし、メールにてみなさんにお知らせします。って事なので、競技説明会の動画アップはまだみたいですが、動画にて競技説明があるんでしょうね！コースやスケジュールに関して● コース詳細、前日・当日の流れ10/17...

大阪城トライアスロンまで、後2週間。そんな中、運営から案内がありました！ずっと連絡がなくてどうなってるんだろうと思ってるなか・・・コロナだから仕方ないけどね。内容は、[第10報]大阪城トライアスロン開催状況・エイジ部門の競技距離・コース変更のお知らせ距離が短くなった事に伴う、コース変更ってことですね！【エイジ部門（競技内容の変更）】競技距離：スタンダート【27.98m】S:1.5km/ B:21.98km/ R:4.5kmスプリント【...

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン大会運営の方に、事前提出物をメールにて提出致しました。◆事前提出物について【提出期限：9月30日（水）】参加誓約書はホームページからダウンロードして、内容を確認してサイン健康保険証の写しはコピーを。２つをあわせて、スキャンして、「件名」「本文」を、指定通りになるように注意しメールしました。勘違いで、当日持っていくつもりでいたのですが、注意してくれる優しい方がい...

しまなみ海道サイクリングで今治で一泊するのに利用したホテル。今治アーバンホテル 公式ホームページ数年前にも同じように利用した事があり、見覚えのある景色でした！今治にあるホテルは、一緒かもしれませんが、サイクリストにかなり優しいホテルです！自転車をロビーのサイクルラックに保管できますし、部屋に持ち込みもできます。持ち込みできるのは、面倒かもしれませんが嬉しいです！持ち込んでも広々使える部屋も良かった...

尾道市、しまなみ海道サイクリングのスタート位置の好立地な場所にある、自転車・サイクリスト総合施設ONOMICHI U2 ONOMICHI U2 ホームページの中にある、HOTEL CYCLEに泊まってみました。しまなみ海道サイクリングって事もあり、サイクリストなら泊まってみたいホテルだろ！って事でちょっとお高いですが、無理して泊まってみましたwONOMICHI U2は、複合施設で昔倉庫だったところに、レストランや雑貨屋、自転車関係のショップを...

二色の浜に、アスリートショップたかやん主催のOWS練習会に行ってきました。曇り空・・・曇りなのもあるのか、あまり綺麗ではない感じ・・・今回は、キッズのアクアスロンがあるとの事で、その前に一般の人の練習会。1時間ほど泳ぐ事に。海に入ると寒いのと、なんか汚い・・・寒いのはすぐに慣れちょうど良い感じにw汚れは気にしても仕方ないので、そのままwフローティングスタートで、一斉にスタート。今回は、ブイのコースを反時...

前からちょっと交換したかった、ロードバイク用のケイデンス・スピードセンサー。特にめちゃくちゃ不満がある訳では無いですが、今使っているセンサーは一体型っていうのですかね・・・こういう感じの奴 便利は便利なんですが、少しセンサーの位置がずれたりすると、ちゃんと計測してくれなかったり、ホイールやペダルに接触して異常音がしたりと、すごくマイナーなトラブルがあったんですよね。位置を修正してやれば問題解決なん...

エアロハンドル！かっこいいですよね！！！なんとなく交換してみたいなぁ・・・みたいな気持ちがあったんですよねw最近、乗り心地がもう少しマイルドにならないかなぁと思っていたところ、カーボンハンドルにしたらいいのでは？？？だったら、カーボンエアロハンドルがいいのではないか！！！！って事で、カーボンエアロハンドルに交換することに。交換すると言ってもどれにするか？特に、DHバーをつけるとなると限られた商品しか...

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンまで後1か月・・・・ちょっと冷静に考えると・・・制限時間についてなにも考えてなかったｗ実は以前に、2018福山 鞆の浦トライアスロンで制限時間にやられてるんですよねｗｗｗなので、今回はちょっと制限時間について考えてみる事にしました！今更遅いかもしれませんが・・・ｗホームページを確認すると、制限時間スイム：1時間10分バイク：5時間7分30秒ラン：8時間（全てスイムスター...

アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンから、メールでの案内があり、スタートリストがホームページにアップされました。ちゃんと名前があって安心！ｗそれと、【アスリートチェックインの希望時間帯と来場手段に関するアンケート】の案内も。回答期限が現時点で明日と、案内があってからすぐですが、残りの日が少ないので仕方ないですかね。希望に添えないかもしれないとの事ですが、一応希望時間とその他のアンケートに答え...

MAVICの軽量アルミホイール MAVIC KSYRIUM ELITE UST マビック キシリウム エリート USTのタイヤ交換をしました。最近、前後タイヤのローテションをしたばっかりでしたが、タイヤに変な傷がありバーストしそうな気配があったので、これからイベントやレースがあるので、少しでも不安要素をなくそうと、交換しました。現在のタイヤは、イクシオン プロ USTそれからイクシオン プロ UST IIに交換です！Ⅱになったからと言って何が変わ...

久々に清滝峠に。朝だったので、かなり朝陽が眩しかった！でも、朝って感じで早起きして活動してる感があったかなwかなり涼しくなっており、気持ち良く清滝峠に向かう。清滝峠に入ると、涼しいのもありいつもより楽でした。楽と言ってもしんどかったけどwで、無事登り切りいつもの場所に！下りは、バスの後ろをつくことができたので、程よいスピードで安全に下れました。涼しくほんと気持ちよかった。って事で久々の清滝峠終了！今...

リュックが欲しくて新しいリュックを買ってみました。リュックを選ぶとなると、店舗に見に行って実物をみてみるなど、色々な購入の仕方がありますが、今回は面倒なのもあり、得意のAmazonで購入です！wもし気に入らなかったら返品もできますしね！！！で、色々見て購入したのが、AISFAリュック メンズ リュックサック スクエア バックパック 防水15.6インチ PC ビジネス ラップトップバック USB充電ポート付き 30L アウトドア旅行 ...

今日も、アスリートショップたかやん主催の二色の浜 でのOWS練習会に参加してきました。開始前に、車で現地で行ったので、罪滅ぼし的な感覚でラン。台風１０号の影響で天気も海も荒れていると思っていたのにめちゃめちゃいい天気でした。風のせいで空気が綺麗なのか、遠くの景色まで見れてほんといい景色でした。なので、走りながら写真を。ちょっと涼しくなったかな？？？でも暑くてしんどかった・・・ログはこんな感じ・・・...

今週もの二色の浜のイベントに行きました。今週は、いつもの練習と違って、スイムとランを混合した、アクアスロンの練習会でタイム計測をするイベントでした。毎月月末の週は恒例になりつつあるイベントです。今週はキッズクラスも開催される様で、かなり大きなイベントの様で参加者も５０名ほどになるとの案内がありました。今回、スイム1500Mラン　10kmにエントリー予定で現地に向かうことに！いつもなら車で行くのですが、こん...

今日も、二色の浜でアスリートショップたかやん主催のオープンウォータースイム練習会に行ってきました。盆休み最終日って事で、2020.8.12 ビワイチ2020.8.14 アワイチに引き続き、自転車で現地まで向かおうと思ったのですが、前日に夜遅くまでBBQをしてしまったので、諦めました・・・www正直、かなり暑かったので車で行ったのですが、良かったと思います！現地に着くと、海は天気も良くて綺麗！朝の9時頃ですが、かなり暑い！！...

猛暑で、熱中症を避ける為に外での運動は避ける様に言われてる中、熱中症対策を万全にして、アワイチに行ってきました。トライアスロンは暑さとの戦いでもあるので、経験とトレーニングを兼ねて！！！今回は２名で！暑さに対するトレーニングと言っても、できるだけ早く出よう！って事で、相方の家に朝の3時に迎えに行きます。行ったがいいが、連絡がつかない！！！１人で行こうかと思っていると・・・２０分ぐらいしてから、お腹...

ビンディングシューズを買いたいなぁ・・・と思って、どうせ追加で買うのならトライアスロン専用にしてみよう！って事で、トライアスロン専用と言われるビンディングシューズを買いました！トライアスロン専用って何がどう違うの？って事なんですが・・・・スイムアップの後なので、濡れた足でも乾きやすい様に通気性がいい・ビンディングシューズをバイクに固定して少しでもタイムを削る為に、輪っかがついている・少しでも履きや...

ビワイチに行ってきました。ほぼ毎回そうなんですが、暑さ対策の為に深夜に出発しました。今回は、かなりの猛暑が予想されるとの事でいつもより早めの出発にしました。なので、いつもなら明るくなるくらいの場所でも真っ暗で、景色を楽しみ余裕もなく写真も一切ありませんwですが記録として、簡単に書いていきます！夕方早めにご飯を済ませ、仮眠って事で22時半まで寝て、23時過ぎに家を出ていつも車を停めている駐車場に向かいま...

今週もなんとか、意地と悔しさでなんとかIRONMAN VIRTUAL CLUBの、IRONMAN VR17を完走しました！悔しいって言うか意地になったのは、土曜日にしんどい思いをしてヒルクライムにチャレンジしたバイクが反映されてなかった事です！！！十三峠からの葡萄坂の、64.69kmがなぜかカウントされなかったんですよね・・・多分時間がかかり過ぎたからかな・・・まぁたくさんお喋りしながらゆっくりでしたからw反映されるのが、遅い事も以前に...

トライアスロンに限らずですが、ロードバイクでのロングライドになると気になるのが、タイヤのパンク問題！！！ロングライドなどパンクに関しては、大抵の人がパンク修理キットなどで対策してると思います。トライアスロンにおいては、競技中に更に自分ひとりで修理をしないといけません。普通のライドなら、直らないと諦めればいいですが、トライアスロンはリタイヤとなるですよね・・・なので、パンクのリスクには普段より備えが...

トライアスロンのロングに挑戦となると、気にしないといけないのが、ロングライドとなるバイクの荷物です。パンク修理キットなどの工具を始め、距離が長くなるので補給食も多く必要！更に補給水は重要なポイントになると思われます。そこで色々考えていたのですが、サドルの後ろにつけるボトルゲージがいいのでは！と思う様になりました。正直、ロードバイクを乗り始めた頃は、なんでそんなにボトルがいるねん！って思ってましたが...

久しぶりのOWS練習でした。いつものアスリートショップ　たかやん主催のOWS練習会です！２週間ぶりですかね・・・久しぶりなので緊張と楽しみが交錯する中でwできれば、ロードバイクで行きたかったのですが、昼からの予定があった（キャンセルになりましたがw）のと、昨日の、十三峠からの葡萄坂のダメージがかなりあって、疲れていたので、甘えて車で行っちゃいましたw車に行く前に、清滝峠に行ってからなんても思っていたのです...

IRONMAN VCで、はじめてバーチャルレースに参加してみました。以前に、IRONMAN VIRTUAL CLUBには登録したのですが、登録して特に何もしてませんでした・・・正直、登録しただけで使い方がよく分かってませんでしたw他のアプリ（Garmin、Runtastic）と連携させていたので、知らない間にポイントが貯まっている様でそれはそれで良かったのかな？？？wそんな中、YouTubeでIRONMAN VCについて細かく解説してくれている動画を発見！なん...

今週の、IRONMAN VIRTUAL CLUBは、Run 3kmBike 40kmRun 10kmでした。オリンピックディスタンスを意識した設定ですね！土曜日に、スピンバイクで40kmランニングで3km日曜日に、ランニング10kmで完走できました！！！本来ならば今日は、大阪城トライアスロン！！！今回はIRONMAN VRで同じ距離を分けて走ったのだけどしんどかった・・・もし大阪城トライアスロンが開催されていたらヤバかったです・・・wでも、今日はいい天気！ちょっ...

2020アイアンマン70.3セントレアが延期になるとの発表がありましたが、正式に延期日が決定したみたいです。10月18日に延期します（公式ホームページ）2020/10/18開催のようです。中止じゃなくて、延期開催で本当に良かった！！！忘れがちな、ホテルの予約も完了！！！現時点で大会まで約145日。コロナの影響で訛った体と精神・・・大会までになんとかしないと！！！しかも初の70.3です！気合い入れないと！！！といいつつ、現在体...

先週のIRONMAN VR8に引き続き、IRONMAN VIRTUAL CLUBの、IRONMAN VR9をなんとか完走できました・・・・今回はハードな設定。Run 5kmBike 90kmRun 24kmと、アイアンマン70.3を仮定した設定の様です。＊競技順番は特に気にしなくていいこれはなかなかハード・・・最初は諦めようかと思ったけど、いい機会なのでダメもとでチャレンジだけしてみようと思い、チャレンジしてみました。とりあえずは1番時間のかかりそうなBikuから！土曜...

今シーズン初のOWSの練習会に参加してきました。正直、今シーズンはできないと思ってました。開催された二色の浜も、海開きをしないとの事もあり、今年は本当に全てが絶望的だなぁと思ってたところ・・・アスリートショップ たかやん トライアスロンの方が、わざわざ許可を海上保安庁などに取って頂く事によって開催される事になりました！！！今シーズン、ほぼ毎週日曜日にOWS練習会を開催していただけるようです！！！開催予定な...

先週の、IRONMAN VR9に引き続き、VR10を完走できました！先週により、距離が半分になっていたので気分的には楽でしたが、やっぱしんどかった・・・w今回もバイクでスタート。バイクは40kmなので、十三峠に。仲間とのんびりw次は、ラン３km。これは試しにジムで。ジムのトレッドミルでも、IRONMAN VIRTUAL CLUBでカウントしてくれるか？確認と試み！Garmin ForeAthlete 935でトレッドミルで計測！走った後に確認すると、IRONMAN VIR...

久しぶりに、オープンウォータースイムにいったのですが、久しぶりってのもあって、ウェットスーツどの肌擦れが…ちょっとワセリンなんかを試してみようかな？？？ でも扱いが大変そうやし…どうなんだろうね…...

IRONMAN VR11完走できました。今回は距離が少なかったけど、しんどかった…心理的なものなんかな？？？距離が長いとそれはそれで覚悟ができるし、油断すると思ったより油断してしまう…みたいな(^-^)今回は軽くバイクから！と思って、自宅でスピンバイク。朝から頑張ったんですが、距離を10kmと勘違いしており、カウントされず…とりあえずランに！今日は雨だったので、ジムでトレッドミルでわざわざログを２つにわける感じで、でクリ...

今週も行ってきました、二色の浜。梅雨に入り、天気予報も悪く前日から雨だったので、雨の中での練習だと思っていたのですが、意外といい天気で良かったです！前日からの雨で海も汚れているかと思っていたのですが、綺麗でした！用意をして海に入ると最初は冷たかったけど、泳げばちょうどいい感じに！設置されたブイを時計回りに何周かしました。最初は相変わらずの2ストロークでの息継ぎ…でも、かなりの後半で4ストロークでの息...

パラアスリートによるトライアスロン競技で、東京2020パラリンピックのテスト大会、東京2020パラリンピック大会の代表選手選考の重要な大会です

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