あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
1件〜50件
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
WK 13-2025 Workout Journal
WK 12-2025 Workout Journal
WK 11-2025 Workout Journal
WK 10-2025 Workout Journal
WK 7-2025 Workout Journal
WK 8-2025 Workout Journal
WK 9-2025 Workout Journal
Wk 52-2024 Workout Journal
老化?さらに服に興味がなくなった理由
Wk 51-2024 Workout Journal
Wk 37-2024 Workout Journal
Wk 40-2024 Workout Journals
Wk 41-2024 Workout Journal
Wk 50-2024 Workout Journal
Wk 49-2024 Workout Journal
購入に悩んでいるので、Forerunner955 と fenix7 の比較 Forerunner 955 Dual Power fenix 7X fenix 7 ForeAthlete® 935 をそれぞれ比較してみました。
2022 長良川トライアスロン 当日 いよいよ当日 どんなかんじになるかな
サイクリングしまなみ2022 当選しました 高速道路をロードバイクで走る事ができます 楽しみ
2022 長良川トライアスロン 前日 2022年第10回 長良川ミドルトライスアロン102に参加に向けての前日と前日まで
2022年 第10回長良川ミドルトライスアロン102 なんとか完走できましたので、レースを振り返ってみようかなぁと
伊良湖トライアスロン 入金忘れで焦った件・・・ エントリー当選、入金したつもりがしてなくて、焦って入金 なんとか間に合って良かった
わかりにくい駐車場についてまとめてみました 長良川トライアスロンの駐車場がなんとなくわかりにくいので、下見に行った経験を活かして纏めてみました
アスリートガイドを簡単にまとめてみた アスリートガイドが、第10回長良川ミドルトライアスロン102ご案内として公開されて
長良川トライアスロン 競技説明会動画が公開されていましたので、まとめてみました
ラン → OWS → ラン 二色の浜 ランニングの後、オープンウォータースイム、またランニングをしました
ちょっと散歩とOWS練習 in 二色の浜 前日に、3回目のワクチン接種をしたのでどうなるかと不安だったのですが・・・朝起
長良川トライアスロン ゼッケンなど郵送で届きました あと2週間 いよいよですね
センター シュノーケル ここ最近見かけるようになって気になっていた、センター シュノーケル! ジムのプールで使用してる人
京都丹波トライアスロン エントリー 急遽参加することに! 京都丹波トライアスロン エントリー エントリー締切が、2022
大阪城トライアスロン 延期開催日決定されました。 10月との事で、前年と同じ感じであればお濠を泳ぐのはかなり危険で、無くなりそう。 同時に返金案内も来てたので、返金も視野に入れるべきだな
2022伊良湖トライアスロン エントリー 抽選になりますが、エントリー 去年は当選したけど、参加できなかったので、今年は当選・開催してほしいね
石垣島トライアスロン 自転車輸送サービス 集荷完了 ロードバイクの梱包が完了し無事集荷されていきました 2週間後に無事受け取りできること、それより開催される事を祈るのみ 自転車だけ石垣島に行く!って事が無いといいのですがw
石垣島トライアスロン QRチェックイン・体調チェックスタート 石垣島トライアスロンまで後2週間となりホームページより、Q
BCAAだけを摂取して効果はあるの?アミノ酸スコアとBCAAの関係性
同じ食事をしているのに太ってしまうカラクリを解説!
ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
足利市女性向けボディメイクレッスン!40代・50代の方向け
経営革新計画認定にむけた大阪府さんのヒアリングなど
結婚式ダイエットはいつから?半年で20キロ痩せたダイエット方法
アスリートは心臓が大きくなる⁉スポーツ心臓とは?
納豆ツナパスタが、筋トレ後の食事に素晴らしくオススメな理由とは?
トレーナーからしつこく勧誘されたらどうするべきか?
久しぶりのコース
軸を意識してトレーニング
お客様のトレーニングの様子【40代男性】4ヶ月後の測定データ
新規入会者が多かったこの頃
トレーニングの目標達成出来ていますか?
筋トレは毎日やってもいい?!
石垣島トライアスロンにむけて自転車梱包完了 離島なので、自転車輸送サービスを利用しての自転車を送る為の準備
PROFILE DESIGN(プロファイルデザイン) FC25 ハイドレーションシステム(2017) (739ml) ホワイト ACFCN25DRK8 ホワイト を購入しました サイコンが見やすい位置に装着できるのがいいね!
トライアスロンに向けて、小さなトップチューブバックを買ってみた! 必要最低限、移動食・補給食を収納できるトップチューブバックをいろいろ検討して買ってみました
MAVIC COSMIC SLR 40 を試乗してみました 憧れのロードバイクでのカーボンホイール 試乗ができたので試しに走ってみた感想です
石垣島大会レース攻略&トレーニングセミナーを受けてみました つい先ほど、石垣島大会レース攻略&トレーニングセミナーを受け
長良川トライアスロンにむけてホテル予約しました 前回は中止になりキャンセルした桑名グリーンホテルでしたが、 今回はニューハートピア温泉 天然温泉 ホテル長島
自転車輸送サービス予約完了 もっと早めに予約しようと思っていたのですが、なんだかんだで遅くなってしまったのですが、佐川急
Triathlon LUMINA #84 定期購読 久しぶりの到着 シーズンが来た!って感じですね
SHIMANO シマノ クリート交換 ロードバイク用のビンディングシューズのビンディングの交換! ただそれをしただけです
石垣島トライアスロン 費用まとめ 今更になりますが、 2021 石垣島トライアスロン にかかった費用を計算してまとめてみ
2022年度 JTU登録 で1,000円お得!!! JTUの2022年度の登録をしました! 今ならなんとアンケートに答え
2021大阪城トライアスロン 返金処理 大阪城トライアスロンが中止になりましたよね・・・ 返金に関する案内メールが11月
低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき!!
OCEAN SWIMについて (Lumina#82 2021年9月号まとめ) 新しく発売された、トライアスロン専門雑誌
赤穂トライアスロンも開催!!! 本当なら参加したかった、 赤穂トライアスロン 様子をみて、エントリーしようとしたけど・・
長良川ミドルトライアスロン 開催方向で!!! 緊急事態宣言や蔓延防止の期間や地域が増える中、 伊良湖トライアスロンが中止
伊良湖トライアスロン中止 伊良湖トライアスロン ちょっと覚悟はしてましたが、まさかの中止です・・・ ホームページ 202
長良川トライアスロンの下見に行ってみました! 連休の最終日、台風が接近し暴風の中、 長良川トライアスロン の下見に行って
伊良湖トライアスロンの下見に行ってみました! 連休って事もあり、連休最後の日に台風が接近してましたが、 伊良湖トライアス
あと45日・・・伊良湖トライアスロンについて調べてみた 今更なんですが、伊良湖トライアスロンについて調べて
赤穂トライアスロン、キャンセル待ち… コロナの感染者が増えつつあるので、追加募集を一時中止して検討するとの事でしたが…
第32回赤穂トライアスロン大会 エントリーしようとするも・・・ はじめてトライアスロンに挑戦した、思い出の場所・・・赤穂
伊勢志摩トライアスロン 返金のお知らせが届く 伊勢志摩トライアスロン 大会事務局からメールが来ました。 【伊勢志摩・里海
ロードバイクにスマホを簡単に固定 DHバーに取り付け可能
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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