あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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虹は完璧、スイムは迷走
雨のちリハビリ、ところによりスイム
スイム連続2日!肩痛との付き合い方
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
わかりにくい駐車場についてまとめてみました 長良川トライアスロンの駐車場がなんとなくわかりにくいので、下見に行った経験を活かして纏めてみました
アスリートガイドを簡単にまとめてみた アスリートガイドが、第10回長良川ミドルトライアスロン102ご案内として公開されて
長良川トライアスロン 競技説明会動画が公開されていましたので、まとめてみました
ラン → OWS → ラン 二色の浜 ランニングの後、オープンウォータースイム、またランニングをしました
ちょっと散歩とOWS練習 in 二色の浜 前日に、3回目のワクチン接種をしたのでどうなるかと不安だったのですが・・・朝起
長良川トライアスロン ゼッケンなど郵送で届きました あと2週間 いよいよですね
センター シュノーケル ここ最近見かけるようになって気になっていた、センター シュノーケル! ジムのプールで使用してる人
京都丹波トライアスロン エントリー 急遽参加することに! 京都丹波トライアスロン エントリー エントリー締切が、2022
大阪城トライアスロン 延期開催日決定されました。 10月との事で、前年と同じ感じであればお濠を泳ぐのはかなり危険で、無くなりそう。 同時に返金案内も来てたので、返金も視野に入れるべきだな
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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