あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
家での筋トレ器具はこれで十分!
古民家の寒さ対策DIY『三重窓(五重層)』
介護職はホントに「大変」なのか?
30代中盤の35歳が自重筋トレをしたらどうなるのかやってみた
まったく運動してなかったのに、週3のスポーツジム続いてます
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12/24朝の体重: お休み ******************************************************** ミニストップで朝ごはん&『JAきみつ 味楽囲おびつ店』でお買い物o(*^▽^*)o 君津市『かずさオートキャンプ場』で
12/23朝の体重: お休み ******************************************************** ミニストップで朝ごはん&『JAきみつ 味楽囲おびつ店』でお買い物o(*^▽^*)o の続きです。 今回の旅行は詰
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
【4ヶ月でフルマラソン完走!】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
東京マラソン2025 落選 11連敗
東京マラソン2024 <その後>
東京マラソン2025 ONE TOKYOプレミアムメンバーエントリー抽選結果
ウォーキング🐭8/15木
東京マラソン2025エントリー完了!
東京マラソン2025~エントリー完了
レースに勝つ秘訣!ランニングマシンで効果的なマラソン練習
【ノンバイナリー】次々に新しい単語が登場してきている気がするジェンダー周り
東京マラソンのチャリティが定員オーバー
東京マラソン2025出走権ゲット!
来年の東京マラソンへの備えとこのまま負け犬では終わらんよぉ〜(笑)
【42.195km】人はなぜマラソンを走るのか
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
12/14朝の体重: プチ4.0kg 大地5.2kg メレ4.8kg ミント:お休み ******************************************************** 厚木市『TINY CAMP VILLAGE』で1人&4わんデイキャンプ U^ェ^U ダワン!
12/13朝の体重: プチ4.0kg 大地5.2kg メレ4.8kg ミント:お休み ******************************************************** 厚木市『TINY CAMP VILLAGE』で1人&4わんデイキャンプ U^ェ^U ダワン!
12/12朝の体重: プチ4.0kg 大地5.2kg メレ4.8kg ミント:お休み ******************************************************** 厚木市『TINY CAMP VILLAGE』で1人&4わんデイキャンプ U^ェ^U ダワン!
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。