あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
停滞期を脱出!ジャーマンボリュームトレーニングの筋トレ効果とやり方【GVT・筋肥大・筋力アップ】
【ながら掃除ダイエット】1日5分で驚きの効果!簡単すぎてビックリする掃除&運動習慣の作り方
【要注意!】過酸化脂質とは?体への悪影響と防ぐための食事・栄養法を徹底解説
【遺伝子で決まる!?】カフェインの感受性と体質の関係を徹底解説
圧倒的に
アグマチンの効果を徹底解説|筋トレ・メンタル・血糖値までカバーする“スーパーアルギニン”
【自宅で本格脚トレ!】ダンベルを使った下半身トレーニング3選【フォーム解説付き】
【極太の腕を目指せ!】ダンベルで出来る上腕三頭筋トレーニング3選【フォーム解説付き】
「運動は苦手」を手放す!50代から始める運動習慣の見つけ方
💪ダンベルで腕を極めろ!二頭筋トレーニング3選【フォーム徹底解説】
筋トレ初心者必見!手首が痛い原因と今すぐ見直すべきポイントとは?
【自宅で出来る】ダンベルで出来る肩のトレーニング3選【フォーム解説つき】
【自宅OK】ダンベルで背中を鍛える最強トレーニング3選🔥フォーム解説付き
【ダンベルだけでOK】大胸筋を鍛える最強トレーニング3選💥
Dr.トレーニングの魅力とは?医学的根拠に基づいたカスタムメイドトレーニング
韓国への旅Day1vol2:普段の心がけが世界観をより向上させる
韓国への旅Day1:自分自身が変われば、世界の見え方も生き方も変わる!
(至福)台湾の旅(九扮)でお会いした神奈川のご夫婦がご来店&明日から旅に出ます&激務を終えて!
本日の営業で3件相談窓口へ&明日も激務です&今日の練習
早朝トレって最高&紫陽花リース作りWS&明日からカフェマスター
今日は2種目練&次の旅の準備&問い合わせあり:いじめられた理由
妬みやっかみを受容する余裕を持つ&今日は3種目:猛暑の時間を避ける(笑)
トラ仲間:20年振りの和解の意義
北海道の旅Day4:美瑛からの青い池&十勝岳の無料露天風呂
北海道の旅Day3Vol2:富良野に来たら絶対外せない場所&明日から高松へ!
北海道の旅Day3:函館から富良野へ
北海道の旅Day2:Vol2日本3大夜景の今!
筋肉痛&浮世絵くじら退治蘇る&北海道の旅Day2
6日振りの練習&北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる!
9月のコースは松田町の寄地区となります。林道が主で斜度もきびしめだったりします。穴場のSTRAVA区間を通りますので、ぜひタイムアタックしてみてください。
先日書店の自転車コーナーを覗いたら、驚きの一冊がありました。「E-BIKEオールカタログ」ここまで来てしまった感と諦め&絶望の気持ちになります。 電動アシスト付き自転車はとても良い乗り物だと思います。交通弱者の方、クルマを持たない方にとっての新たな車種。
先日買ったGIYOのスーパーマイクロポンプGM-04LT。 全長14cmのコンパクトな携帯ポンプが、何barま ...
緑が綺麗な夏の時期に「道志みち」を使って山中湖まで行ってきました。横を流れる道志川も見どころが沢山あります。
東海岸と西海岸のほぼ全てをフォトムービーにしてみました。これを見るだけでしまなみ海道の全体を把握することができると思います。
TNIからもスーパーマイクロポンプという名で発売されていて、こちらの方が有名でしょうか。 小さな携帯ポンプなら ...
あまり評価記事を見かける事の無い、imeZi-ASH10のブレーキシューを使ってみました。峠の下りで使用したので、性能がわかりました。
Runtasticの自転車系アプリのサービスが終了し、一気にいろいろとできなくなりました。何が可能か試してみたことをお伝えします。
新しいルートを走っていると、過去に走ったルートが断片的に現れます。それらが繋がっていくことで・・・ 新しいサイコンとサドルも合わせてテストしました。
マニュアルでは分かり難いルート作成方法を調べて、4つの方法別に紹介しています。また、ナビゲーションの使い勝手もLEZYNEサイコンと比較してみました。
01 サンダーボルト・レーサー – カラーマシン図鑑
フィンランドで水素エンジン搭載GR Yaris Rally2 H2 Conceptを公開
クルマのドット絵 番外編;小説中に登場した商用車
WRC 2025 Acropolis Rally Greece プレビュー
クルマのドット絵 番外編;小説中に登場させて場を盛り上げたいクルマ
レーシングカートに参入するメーカーと撤退するメーカー
レンタルカート(レーシングカート)を使ったスプリントレース「へたれカップ」の歴史
佐賀県のオーシャンカートランドでカートレス「へたれカップ」を開催しました
キャラ紹介;SOTC719・第2戦
キャラ紹介;SOTC719・第1戦
双月千年世界 徒然考察;『SOTC第2戦解説』
チェンジ・ライン 32
チェンジ・ライン 31
チェンジ・ライン 30
チェンジ・ライン 29
新しいサドルに交換するために作業をすすめていくと、思いもよらない問題点が見つかりました。何とかするために加工を行い、改善することができました。
ロードバイクのブレーキケーブルやシフターケーブルがフレームと擦れて傷をつけます。 その傷を防ぐのがフレームプロ ...
横浜港シンボルタワーへ行ってきました。 シンボルタワーへのサイクリングで、ランチを食べたのが、キッチンカーLi ...
メリダRIDE80のコンポはClarisなので8速です。 なんでメリダRIDE80はこのギヤ数なの? 8速のク ...
全て走ってやろうと欲張りなコースで、レンタサイクルで観光スポットやグルメポイントを回れるだけまわってみました。
全て走ってやろうと欲張りなコースで、レンタサイクルで観光スポットやグルメポイントを回れるだけまわってみました。
全て走ってやろうと欲張りなコースで、レンタサイクルで観光スポットやグルメポイントを回れるだけまわってみました。
全て走ってやろうと欲張りなコースで、レンタサイクルで観光スポットやグルメポイントを回れるだけまわってみました。
はじめてのビンディングシューズは、幅広の足にピッタリのシマノSH-RP400ワイドタイプを選びました。 BOA ...
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。