あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
北海道マラソン走ってきました
意外と暑い北見朝ラン
霧の早朝釧路ラン
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帯広の歴史にちょっとだけ触れるラン
羽州浜街道ランその⑨(酒田駅~羽前大山駅)※人面魚は発見できず
旅先で心も体もリフレッシュ!旅行中のランニングの魅力と楽しみ方
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【トルコでのラン二ング記録①】イスタンブール観光の合間に
ベトナム最後の秘境コンダオ島で走ってきました。
古都チェンマイを走る!風情を感じる旧市街のランニングコース
秋田県境越えランの振り返り
秋田県境越えラン㉔(国道101号線※八森駅~大間越駅)
ダイエット201日目
自分の心と体に向き合う大切さがわかりました 〜ヨガレッスン(グループ)受講生のご感想〜
現在の体形(6月24日)
戻ってきました
梅雨は消えたらしい 痛いところ
「やせたら着る服」は結局着なかった!ダイエット成功へ導くクローゼット整理術
お客様の感想 〜まとめ〜
2025年5月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット200日目
ダイエット199日目
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ズボラでもOK!40代・50代から始める楽して痩せるダイエット法
ダイエット198日目
ペダリングが軽くなると言われるビッグプーリーは、その一方で変速性能の低下をはじめとするリスクも多々。そうしたリスクが少なくて安価かつ装着も簡単な TOKEN TK1724-TBT を試してみました。見せてもらおうか、お手軽ビッグプーリーの性能とやらを!
STRAVAだけでなくRide with GPSにも走行ログを残すようにしてみたところ気になる点がでてきました。
マイティコンペ、スーパーマイティ、マイティツアー。スギノの最上級グレードであるマイティシリーズは、現在でも形を変えてラインナップされています。しかし、その中でも異端な存在となったのが、80年代のエアロブームの中で誕生したエアロマイティ。PCD144時代のクランク
所持しているロードバイクの設定を比較してみたところ、いくつか異なったセッティングになっていることが分かりました。違いの原因や調整すべきなのかを正確な数値から考えてみました。
今回のライドの目的としてガンダムのマンホールが設置されたとの情報を得ました。せっかくなので気になっていた近くの2施設にも立ち寄ってみました。
屋外を走っているとどうしてもすこしづつディレイラーハンガーが曲がってきたりします。その限界点はどこか探ってみました。
詳細記事は近日公開(汗)!!最初はスペースコース100の名前でした。遊園地のアトラクションみたいですね(笑)。☆本日はコメント欄は外してあります。いつも訪問&コメントくださる方々、ありがとうございます♪https://cycle.blogmura.com/ranking.html にほんブログ村ラン
BRUNO SKIPPE に装着してるカンチブレーキ TEKTRO CR710 の制動力が貧弱なので、シューパッドを SHIMANO R55C3 に交換。雨天走行時に空走しないように、ブレーキの制動力を大幅に向上させるカスタムを実施。低コストながら効果大の安全対策と手順を解説します。
本来ならば明日から北陸旅の予定でしたが既出の通り中止としましたので毎日雑用しながらダラダラしています。お手伝い予定の夏祭りも昨年に続き中止決定。極力外出せずに自宅にいますが夕方ポタだけは死守しています。このお盆休みのタイミングで強力な前線停滞で大雨予報。
御嶽駅から北上して名栗湖有馬ダムへラン 食物連鎖の自然の厳しさも目撃
秋吉台カルストトレイルランは天気悪くも楽しめました
バカ尾根を登る:その7.トレイルランナー(笑)
第28回京都1周トレイルラン東山<レース詳細>
平尾台トレイルは雨で景色堪能できず
山と渓谷 増刊5月号 全国低山Special!300
中央市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.4.16]
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女川100マイルトレイル112kmリタイア!完走できなかった3つの要因。
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厚木大山巡礼コースをトレイルラン
第13回ダイヤモンドトレイルラン チャンピオンシップ
なるかわ園地 らくらくトレラン
2024年の活動まとめ
2024年最後の土曜練習会バイク&ラン
82年のサイスポを眺めていたらこんな広告が!!サイクルベースあさひ。今や全国区の街の自転車屋的な大規模チェーン店ですが、何とこの時代には趣味性の高いの専門店だったんですね。クロモリオーダーのNAKAGAWAまで扱っていたとは!!神鍋カップの応募受付まで行っています。我
例のポンプと同様の軽いポンピングを実現したハンドポンプ Panaracer BMP-23AEZ をレビュー。購入から半年以上も使わずにいた理由とは何か? 超コンパクトな LEZYNE POCKET DRIVE と比較した結果は? ポンピングの実証実験と合わせてベストな使い道を導きます。
CAT EYE GVOLT70 ロードバイクで、現在使っているフロントライトは、 USB充電式、フロントミニLEDライ
今朝は久しぶりに雨音で目を覚ましました。相次ぐ台風の発生で全国的に荒天が予想されています。オリンピックもいよいよ終盤となりましたが、屋外競技は台風の影響が心配されますよね。我が街横浜で行われる野球の決勝戦も雨予報。先発は熱愛応援している広島東洋カープの森
残りのチェックポイントを軽く終わらずつもりが、各お店で話をしたりして驚かれたりと楽しみながら終える事ができました。POWER ROADタイヤの走らせ方での気づきも。
パールイズミのサイクリングコミュニティーに参加して、城山湖に上ったりせき麺に行ったりしました。合わせて長池公園も探索してきました。
酷暑で火照った体をおいしくクールダウンできるクラフトコーラを作ってみよう。汗で流失したミネラルを補える “黒糖クラフトコーラ” のレシピを紹介します。黒糖とスパイスの力で失った体力を回復。さらにプレミアムな味わいを楽しめる大人のコーラの材料と作り方です。
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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