あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
羽生結弦が立つに相応しい!海浜幕張に2万人国内最大級アリーナ爆誕へ
最後にまさかの奇跡は起きたのか!?羽生結弦出演ショーのリセール結果発表
一切ブレないスケーターの発言が素敵!羽生結弦の演技で五輪を目指す佐藤駿
やはりショックが隠せない!羽生結弦出演のショーは配信なしと返答
2024-25シーズン 現地で見たアイスショー&試合一覧/ミラノ五輪開催の2025-26シーズン試合予定
チケット総数が判明するも大きな疑問が?羽生結弦人気でとんでもない倍率に
前代未聞の事態に仙台市も騒然!羽生結弦チケット応募が驚愕の数字に達した
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気になる匂わせにファンの期待爆上がり!羽生結弦の新連載がついにスタート
来季限りで引退を決意!樋口新葉が五輪ラストチャンスにかける熱い想い
親友から突然のお祝いで大パニック?羽生結弦が公式からメッセを送った理由
「Ice Brave」の余韻で宇野昌磨さん過去プロを見たくなった人に送る、参考動画付きセットリスト
6日振りの練習&北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる!
今日は3種目でポテンシャル確認&明日から北海道の旅!
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
人が人を呼ぶカフェに&世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況&自転車Tシャツ
忘れてた~笑&今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ&今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか?&出演料&本日の練習内容
朝練で観た幻想的風景&生きている間に行きたい場所シリーズ
今日の練習&FM大阪の反響&今週木曜日はFM東京
なんと今日の練習は3種目&本日30万人が聴くFM大阪オンエア
久しぶりの2種目練&今月のカフェ営業日数は僅か6日
人事を尽くす&完売御礼
ダッチコーヒーの評判&トライアスロンを長く続けるために!
小田原市内の梅の名所、小田原城址公園・辻村植物公園・小田原フラワーガーデン・曽我梅林とまわってみました。ちょとよい裏道を見つけたりと楽しかったですよ。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 昨日ちょっと離れたところにあるスーパーへ行ってみたところかなり肥えたホウボウが1000円でいたので刺身にしてもらいました。 対面販売の鮮魚を買って食べるのが結構好きなんですよね。 ええもんが手に入るし、うまい食べ方を教えてもらえるから感じのいい店が近くにあるといいんですが。近所にある店はちと店員さんに癖がありすぎて通うのはきついです。 さて、土曜日は予定通り志賀島へ行ってきました。 18日のライドでひざを痛めいたので調整を行ったので、その結果がどうなったかの確認がメインですね。まだグロメットが届いていないためグラベルロードで行ってきました。 い…
ようやく春らしい暖かさになってきましたね。朝のゴミ出し散歩もしやすくなりました♪この土曜日は4ヶ月ぶりに飯能の低山歩きをしてきました。こちらもすっかり春らしい景色に変わっていましたよ。山で食べるカップ麺は美味さ3倍増し!!飯能の商店街ではひな飾りのイベントも
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 娘の送迎用に使ってる電動アシスト自転車がパンクしました。 ロードバイクならサクッと後輪外してチューブ交換するだけなんですが、電動アシストの後輪は外し方がいまいちわからないので購入した店に依頼します。 工賃ケチって下手な作業して娘をけがさせるわけにはいかない。 さて、明日は天気も良く気温が上がりそうです。 TORNADOはまだグロメットが届いていないので配線穴がふさげていないので走るならばJaroonで行くことになります。 先週の志賀島ライドでひざ裏を痛めたこともありポジションを見直していました。 水曜日にテストした限りだと問題なさそうだったので…
2022伊勢志摩トライアスロンのエントリー開始時期が変更されたようです
第2回 LAKE BIWA TRIATHLON IN MORIYAMA 2022.1.31エントリー開始 第1回の時はすぐに定員に。 今回はどうなるかな???
第2回 LAKE BIWA TRIATHLON エントリー完了 すぐに定員になりそうな大会。 第1回は定員が少なかったの
2022年 第7回びわ湖トライアスロンin近江八幡 開催決定 エントリー開始は2月5日10時より
2022石垣トライアスロン 自転車輸送のご案内 が公開されてました 今年も利用する 予約と速めの準備が必要
BRYTONアプリで作ったルートがサイコンに送れなかった原因調査と、スマホでのルート作成はどのアプリを使うべきかを検証
ブルベやロングライドに欠かせない輪行袋は何にすべき? ロードバイクより制約の多いミニベロで携行できる輪行袋として、mont-bell コンパクトリンコウバッグ の有効性をチェックしました。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ とうとう念願のDi2化できたTORNADO。 まだグロメットが届いてないので完成とは言えませんが、十分モチベーションアップに繋がります。 オイルスリックカラーのチェーンも取り付けて見た目も最高の仕上がりです。 さて、Di2と機械式のパーツはどれくらい重量差があるのか気になっていました。 定価で考えると倍近く違うR9150とR8000を比較してみました。 まずはシフトレバー DURA-ACEは227.5g。カタログスペック上ではペアで230gなので若干軽い個体ですね。 対してアルテグラは415g。 STIはかなり軽量化されますね。 RDは196.…
みなさんの愛車は何年乗りつづけているでしょうか!?当ブログを見てくださる方々の大半はサイクリストですから、愛車(自転車)とは長い付き合いの人が多いでしょう。自転車ならフレームに重大な問題や事故にでも合わない限り補修を続けて20年、30年乗ることも可能ですよね。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日のライドで違和感があったサドル高を調整してテストライドに出ようと思ったらあまりの寒さに途中で引き返しました。なんか寒さの影響か腰も痛いし。 不具合のない体が欲しい。ストレッチを頑張らねば。 さて、とうとうDi2が到着しましたよ! こまごましたパーツも一式届いてます。 DURA-ACEですよ!ハイエンドですよ。 週末ホビーライダーの自分が最上位コンポに手を出す日が来るとは思わなかった。 とりあえず取り付け前に各パーツの動作確認とファームウェアのバージョンアップを済ませます。 サクッとつないでPCと接続。更新も問題なく終わりました。 R8000…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ ようやく膝の痛みがマシになってきました。 体全体の違和感もだいぶ良くなりデスク周りへの投資は成功だったようです。 さて、先日より計画を進めているトルナードのDi2化。 今日中にR9150のセットが届くことになっています。 純正グロメットの手配も進んでいて今週中には手に入るかどうか判明します。 すべてのパーツがそろい次第現在のR8000を解体し作業を開始することになります。 その過程で残念な点が一つ。 納車された時点からずっと愛用していたビッグプーリーがR9150では使用できないということが判明しました。高額なパーツなので買いなおす余裕はなく、純…
JR東日本さん主催のサイクルイベントに水戸駅まで行ってきました。初のサイクルトレインはとても興味深いものでした。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日から使用している楕円チェーンリング。 absolute BALCKの48-32Tという純正の50-34Tより軽い組み合わせ。 このチェーンリングを使う前は純正の46-36Tを使用していました。 交換後、近所で定番の2か所、五ケ山と油山でヒルクライムに挑戦し、いずれもベストタイムを更新しています。 結果を見ると交換したのは成功じゃないかなって思いますね。 漕いでる感じは正直楕円に変更した直後からそこまで違和感はないです。 ただ、リズムよくペダリングしないとうまくスピードが乗らない感じはありますね。 インナーに落とす際は全く問題なく変速します。…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日グラベルロードで2度目のロングライドへ行ってきました。 前回は糸島、今回は志賀島のコースを走りました。どちらもロードバイクでは慣れた道。迷うこともないので気軽に行けるお気に入りのコースです。 どちらのコースもだいたい70kmほどの距離になり、微調整でさらに伸ばすこともできます。 まだ組んで間もないグラベルロード。ポジション調整がなかなか定まらないですね。 志賀島へ行く前にハンドルを幅440mmのものに交換しました。 写真見たらわかると思いますがSTIの位置があまり良くなかったようで握りにくかったです。これはすでに修正済み。 問題が発生してる…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ ブックオフで130円くらいだったのでモンハンワールドを購入してきました。 下手くそですが時間が空いてたらちょっとやってみようかな。 さて、金曜日は思い切り走ってきました。 グラベルロードで志賀島へ行ってきました。 いつもの休憩地点であるアイランドシティ中央公園。 2個目の休憩ポイント休暇村前の海水浴場。 海は大荒れでしたね。 潮見公園までヒルクライムにも挑戦!二度とやりません。クッソ膝が痛いです。 大体70km程度の行程でした。 ジャルーンで行くとあまり速度は出せませんのでトルナードの1.5倍増しくらいの時間がかかりました。 近いうちにトルナー…
ロードバイク初心者の僕がグラベルロード購入3年目に購入した自転車関連グッズをすべて赤裸々に公開。これからロードバイクを始めようかなと思ってるパパさんやロードバイク乗りたいけどお金かかるんだろうなって躊躇してる学生さんは参考にしてね。
Dreams on Ice 行ってきた②坂本花織「Time To Say Goodbye」
ドリームオンアイス2025 千秋楽
来季限りで引退を決意!樋口新葉が五輪ラストチャンスにかける熱い想い
ドリームオンアイス2025 初日♡(ӦvӦ。)
さあ、ドリームオンアイス(人 •͈ᴗ•͈)
神戸にシスメックスの新リンク誕生!/「Ice Brave」新潟公演準備&宇野昌磨さん出演情報
現役引退と最後のプロが発表に!女子フィギュアを牽引した坂本花織が集大成
神戸のシスメックスのリンク
坂本花織選手、来季での競技引退を表明
Time to say goodbye(´;︵;`)(坂本花織ちゃん新プロ)
2025グランプリシリーズ(GPS)アサイン発表/「スイハン」&シブタニ兄妹参戦のNHK杯に「りくりゅう」不在の理由は?
見られる花織は、全部見る<( ̄︶ ̄)>
ボストン滞在記<11>女子フリー “新旧の女王”を包んだ観客の熱気と坂本花織選手の涙/五輪最終予選の行方
「フィギュアスケートLife Vol.36」/世界フィギュアの舞台裏から宇野昌磨さん×賢二先生対談やアイスショー情報までたっぷり!
現役スケーターが矢面に立たされる!スケ連は本当に選手を守れるのか?
ミニベロのホリゾンタルフレームは意外と特異な形状で、適合するフレームバッグを長らく探す中で FAIRWEATHER Corner Bag と邂逅。コレがミニベロ用フレームバッグの最適解かも。ブルベでの使用を想定して、収容量や使い勝手を検証しました。その実力や如何に?
いよいよ冬季オリンピックの最終日。当たり前ですが盛り上がりに欠けました。このコロナ下で自国開催の夏オリンピックでも世論からは冷ややかでしたからね。それでも歴代最多のメダル18個は立派でした。金メダルの数は中国に負けていますがメダル総数は日本が上回りましたか
Ride with GPSにて逆ルートという機能を使ってみました。ちょっと使い方でコツがいる事に気づいたのでそのあたりを説明します。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今朝は雪が積もりました。 明日は誕生日で休みなので走りに行く予定ですが今日の状況考えると山のほうは路面凍結が怖いです。志賀島か糸島にでも行こうかな。多分志賀島。 こういうとき、路面をあまり気にせず走れるグラベルロードは役に立ちますね。 昨日ハンドルを440mmに変更しましたがそれ以外にもパーツを追加しています。 リアにフェンダーを取り付けました。 グラベル遊びから戻ると毎回こんな感じで汚れてますし、背中にも結構飛んできてるんですよねー。 対策としてフェンダー取付を考えていましたが、タイヤが太い関係でどれが合うかわからず難航していました。 Ama…
昨日は14時に帰宅することを前提に平日サイクリングを楽しんできました。そのレポートは後日お届けします。海は良いよね♪横浜の臨海部は閉塞感ありますが、湘南の海は開放感たっぷりです。たくさんのサーファーを見かけ、彼らの移動の足はもちろん自転車(ビーチクルーザー
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 新しいテレビ台が届きました。速攻で組み上げてモニタやPS4を設置、配線まで完了しました。届いて開梱したときはパーツの多さにげんなりしましたが組み立ててみるとそんなにむずかしいものでなかったので予定より短時間で完成しましたよーっと。 これで裏側に娘が入り込んでいたずらするようなことは避けられるかと。 さて、先日メインバイクのハンドルを440mmに広げました。 結果的にしっくりくるので今度はグラベルロードのハンドルも同じ440mmに変えました。自分にはフレアハンドルが合わないので通常のドロップハンドルを使います。 取り付けたのは3T ROTUNDO…
我らがミニベロ集団 “チーム小輪爺” が、結成から10年目を迎えました。そこで、コアメンバーを中心に “来る結成10周年に向けて内外の人と楽しもう” とアイデア出し。チーム小輪爺ジャージ[10周年記念モデル]をはじめ、いま進めている10周年記念企画の数々をお伝えします。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 週末は結局雨降りそう。今週も走れんのかな.… 思い切り走りたい!五ケ山行きたい! さて、お師匠様がこんなものを届けてくれました。 TIPSUM DX11SL 11speed 118Links Road MTB Bike Titanium Nitride coating Chain for Shimano SRAM CAMPAGNOLO | TIPSUM DX11SL 11速用ROAD MTB 超軽量中空加工チタンコーティングチェーン(ミッシングリンク付属) for Shimano SRAM CAMPAGNOLOdragonbike.net セー…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ うちの娘が最近いろんなところに隠れたがるようになり、テレビの裏側がお気に入りのようです。配線や電源とかあまり触れてほしくない場所ではあるので入り込めないようにキャスターがついてない重めのテレビ台を買うことになりました。 もともと買い替え予定で家計内で予算を組んでいたのもあり、サクッと注文できました。明日には届いて組み立てます。 さて、もうすぐ初めてロードバイクを納車して一年が経過します。 去年の今頃は仕事の合間を縫って色々なメーカーのエントリーモデルを眺めていたのを思い出します。 あの頃は全く自分で自転車の整備なんてできず変則の仕組みとか全然理…
今朝も寒い朝でした。霜柱が久しぶりに高く伸びています。しかし、この霜柱って気温が低すぎれば良い訳ではなく、地中に含む水分や乾燥度などで成長が決まるようです。今朝より寒かった昨日の朝はここまで霜柱は伸びていなかったのです。ザクザク霜柱の路を歩くのって子供の
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先週は天気が良かったのに体の痛みでまったく走れませんでした。 せっかくの快晴だったので所有している2台の自転車を洗うことにしました。 普段子供の送迎に使っている電動アシストも洗いたいと思うのですが、変に水かけて壊れるのも困るのでなかなか思い切ってやることができないですね。整備したいところもあるので調べながら一気にメンテナンスをしようと思ってます。 さて、ロードバイクとグラベルロードの洗車ですが、定期的に洗車シートで拭いているのでフレーム等に目立つ汚れはありません。一か月前にはプロの洗車を受けたばかりですし。 重点的に洗うのはチェーンやスプロケ、…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 週末はヒルクライムトレーニングを計画していましたがまったく走ることができませんでした。これで2週連続ライド無しということになりました.… 今の時点ではだいぶ緩和されましたが肩の痛みがひどくて走るのを控えたんですよね。 無理して腰や膝のように長引くのは避けたいので整体で指圧と鍼治療を受けています。 さて、まったく走れないままだと運動不足が気になります。 長期にわたるテレワークの影響もあり運動量の確保は必要になります。 しかし、事故の後遺症である腰痛や膝に不安があるためランニングや長距離ウォーキングはリスクが.… そこで考えたのが水中ウォーキング。…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今日は昼頃出発予定。 洗濯物干したり掃除したりすることが結構あるんでサクッと片付けてから出発することにします。 今日もこの景色を見に行くぞ!!! さて、前にも記事で書いたと思うのですが、最近ヒルクライムが楽しくて仕方ありません。 登りはきついだけで何が楽しいんだろうと思っていた時期もありましたがゴールでの達成感は平坦を走る時以上に感じられます。 しかしながらダウンヒルは大嫌いです。 下りって怖すぎるんですよ。 自分が普段トレーニングで行くのは油山の片江展望台、五ケ山の二か所です。 五ケ山に関してはだいぶ慣れてきたのでなんとか下れますが、油山は途…
ランニングコストが経済的な “煙管” と “刻み煙草” をはじめた結果、粋と味を求めて古道具の蒐集に手を出す始末。ヤフオクを徘徊して煙草盆・火入・鉄瓶など安価で落札。テレワークがもたらした、古くて新しい喫煙習慣の環境を紹介します。
国内にシマノデュラエースに対抗できるメカがあったことを体感した人も今や30年以上前から自転車趣味を続けるベテランサイクリストに限られるようになりました。サンツアー(前田工業)はシマノ同様、ヨーロッパチームに機材供給して数々の勝利に貢献しています。もちろん、
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 書斎の大改造がいよいよ明日で完了します。 首や腰に痛みが生じる原因をつぶすためにゲーミングチェア、モニターアーム、ノートパソコンアームを設置します。いろいろ製品があるので吟味して購入しました。 ゲーミングチェアは配送時に梱包がボロボロな上にネジがつぶれていたりと不具合があったので返品&再発注をかけています。 モニターアームはモニターの高さを調整して目線と合わせるのが目的です。これで首の痛みが軽減されたらいいんだけど。 ノートパソコンの画面をサブモニターとして使ってるので専用のアームも購入しています。自由に向きが変えられるのでDi2の調整時にも役…
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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