メタボ中高年のダイエット

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テーマ名: メタボ中高年のダイエット

テーマの詳細: メタボリックで中高年のダイエット日記や、ダイエット方法を募ります。一緒に健康的にやせて、メタボから脱出しましょう。

テーマ投稿数: 277件

参加メンバー: 28人

メタボ中高年のダイエットの記事

#マラソントレーニング
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- 鳥取マラソンに向けて3ヶ月の走行距離
- 朝焼けの中、フルマラソンチャレンジへ
- 【フルマラソン】「びわ湖マラソン2025」走ってきました！！
- フルマラソン大会に向け、実践ラン
- 身体が重く感じるのは試用期間で疲労蓄積？
- スーパー銭湯でヒートショック？
- 【フィットネス】愛媛マラソン反省会＆今後の課題！！3月に島四国お遍路マラニック＆4月にまつの桃源郷マラソンに出場します！！
- サブ4奪還に向けてハーフマラソントライアル
- さすがのマラソン師匠とランニングの無敵感について
- かみさんの高知龍馬マラソン
- マラソンの師匠
- 高知龍馬マラソンの目標
- 【フィットネス】愛媛マラソン完走してきました！！初のフルマラソンはアクシデント続出！？沿道の応援と、ボランティアさんたちが温かくて、おらぁお腹いっぱいだぁ☆
#中年筋トレ
- 戦前国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
- マッチョに見せたいならココを鍛えろ！さらにTシャツ選びで魅せる体に
- タンパク質の重要性を実感する！食事から効率的に筋肉を育てる秘訣
- 筋トレ初心者必見！50代でもできるダンベルプレスのコツと魅力
- 筋トレ再開はちょっと待って！風邪引き後に休むべき5つの健康理由
- 筋トレ中の50代男性におすすめ！鶏むね肉のグリルステーキが選ばれる理由5選
- リアレイズ初挑戦！～肩の後ろが燃えるトレーニング～
- レッグエクステンションへ50代男性が初挑戦！～太ももが燃え尽きる瞬間～
- パーソナルジムでレッグカールを体験！50代男性わったーの挑戦!!
- 挑戦！50代からの初デッドリフト体験記〜正しいフォームで筋力アップ〜
- 初挑戦！フロントランジで鍛える下半身と体幹
- 人生のほとんどって、おばさんの方が圧倒的に長いから。
- ★☆A Morning Revelation at the Gym☆★
- まだFIREに向けてグラついているが、FIRE後のやりたいことリストを作成中
- 【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件！！愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン！！新兵器の防風インナーが有能すぎる！！
2021/09/12 16:41

フランス発の世界最大スポーツ用品チェーンストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー

低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon（デカトロン）の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき！！

とみ
海外ライフハック
2021/05/26 07:02

パーソナルレッスン最終日～！

という訳で、二カ月、8回に亘ったPLも本日もいよいよ最終日。実際、初めて個人レッスン的なモノ受けてみてわかったのは、「自分ではできない」事がある、という事です…

さとみつ男児
ドラクエウォーク・歩勇者痩道中～五十而知道～
2021/03/28 18:31

ターニングポイントは義実家滞在の一週間でした

今朝の朝ご飯も美味しかった♪明太子はるっち（夫）のリクエストで軽くあぶります。旨みが凝縮されて美味しいです。二年前、義父が亡くなったときほぼ一週間、義実家へ滞在しました。葬儀については、長男であるるっち（夫）や義母、義妹が相談しながらすすめていて嫁である私は、ある意味部外者。でも葬儀については何もできないけどせめて家事、食事の支度くらいはと思ったりはしましたが、義母はそれを嫌がりました。だから、一...

tumoria
ツモリア
2021/03/28 18:30

中性脂肪値1000越えの恐怖

昨年12月にるっち（夫）が受けた健康診断結果で、脂質代謝検査に異常がありました。中性脂肪値が300を越え、内科受診を促されました。中性脂肪値300という数字、みなさんはどう思われるかわかりませんが基準値は30～149で、大幅オーバーな数字なんです。にもかかわらず本人もですが、私も驚きもしない数字でした。るっちの脂質代謝異常は今に始まったことではないからです。そりゃ、結婚したばかりの頃はえ～～～～って大声を出す...

tumoria
ツモリア
2020/12/26 06:35

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】読書、Audible（オーディブル）こんばんわデニージョップです。忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/12/26 06:35

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。甘みのある風味豊かなお茶です。ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。ユーワ甜茶 100% 30包【正規品】 ※軽減税率対応品てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/12/26 06:35

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。・安全性・飲みやすさ・コスト・栄養素の種類・含有量上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。第３位：オーガランド青汁オーガランドの青汁（30包）送料無料野菜不足青汁ドリンクあおじる大麦若葉ケー…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/12/26 06:35

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。・仕事に疲れてやる気がでない。・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。・指先や手足が冷える。・便秘など腸内環境が悪い。・風邪が長引いている。・食欲が出ない。・顔色が悪い。上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/12/26 06:35

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/12/26 06:35

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop
dennyjop's diary
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
2020/12/26 06:34

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。本日はオススメシャンプーの御紹介です。男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。累計出荷数120万本を突破し、将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、細い髪も根元から元気に！海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、もう1本もらえるキャン…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/12/26 06:34

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】ファスティング酵素ドリンク無添加マナ酵素ファスティングドリンク酵素原液エンザイム酵素ダイエット断食国産プレゼント杏林予防医学研究所監修【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。（その動画はこちら↓）この…

dennyjop
dennyjop's diary
2019/01/08 15:30

体は柔らかいほうがいいよね

ひきこもり主婦がなんかごちゃごちゃ&ちまちまやってみるブログ

korintan
なんか楽しいことないかな？
2019/01/08 15:30

ちょいデブ化した夫が心を入れ替えた！

ひきこもり主婦がなんかごちゃごちゃ&ちまちまやってみるブログ

korintan
なんか楽しいことないかな？
2019/01/08 15:30

フィギュアロビクス楽しい～♪

ひきこもり主婦がなんかごちゃごちゃ&ちまちまやってみるブログ

korintan
なんか楽しいことないかな？
2018/12/23 15:11

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ムリなくゆる〜く痩せる方法
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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/12/17 01:02

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中高年の出会いと恋愛全力支援ネット
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ダイエッター　クエスト
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在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
#くるまややまちゃん
- 花より団子♪(^^♪
- 呉オープンシニア団体卓球大会(^^♪
- TOKYO OPEN 2025 第77回東京卓球選手権大会(^^♪
- いつの間にか3月です( ;∀;)
- 「社長さん、でしょ？」(^^♪
- 寒い夜だから～♪
- 休日ドライブ(^^♪
- とびしま海道夜のランガンメバリング(^^♪
- 大寒波到来( ;∀;)
- 母校の卓球交歓会(^^♪
- とびしまのオカッパリは～？爆風ですやん！((+_+))！
- 第60回全国卓球選手権大会（年代別の部）(^^)/
- 久々の遠征（卓球の試合）です(^^♪
- とびしま海道冬の陣開幕は～・・・((+_+))
- 雪中の「初競り」第二弾((+_+))
2018/07/06 01:42

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2018/06/13 01:09

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2018/03/25 07:45

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2018/03/05 08:26

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あすかのウォーキング
あすかの〝本日お散歩日和〟ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・「そこ私も行った事あるよ」みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。　遊歩人あすか
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう！
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