あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
今日も雨!!・・・でも元気です。
今日も元気に過ごせています。・・・夫の鍋を借りて・・・
しっかり休養しました
ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
タラソで膝の痛み和らぎました。
出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯
体重が10kg重かったら
朝ルーチン➁|YouTubeでストレッチを続けるコツ & 中高年のための簡単IT活用術
メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
膝の痛みと向き合う私に寄り添ってくれた、亡き父の座椅子と暮らしの工夫
【膝のMRI検査で分かったこと】半月板の傷みとベーカーさんの袋
うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、
おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛!弱音まじりの本音
神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-
オットの今の様子
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5/31【ラン記録】夜の30km走25キロビルドアップ走で脚作り|スーパーブラスト ナイトラン
6/2【ラン記録】スロージョグ夜勤明けラン20km|スーパーブラスト
6/3 【ラン記録】5㎞ ラン記録や夜勤明けでも継続できる!ルームランナー(トレッドミル)
【レビュー】KIPRUN Run 900 Ultra メンズ ハーフタイツで20kmラン!フィット感・通気性・サポート力は?
6/6【レビュー】フランスの巨人 デカトロンKIPRUN (キプラン) ランニング ソックス 厚手 ふくらはぎ丈 RUN500 2足組
LSD20km 2025.6.8
ジョギング8km 2025.4.27
ジョギング10km 2025.5.5
ジョギング8km 2025.6.4
15年前の富士登山計画
同じマンションにランナーらしき住人が!どう接するべき?6つのステップで解説
#田舎者のTosi 【マラソン】あおもり桜マラソン参戦!豪華ゲストとのコラボで大盛り上がり!!果たして走りきれたのか!?
ラン寄付43
彼の自宅で⑬
回収率アップ馬券予想へようこそニューイヤーS中山新春ジャンプSすばるSnew 一押し馬 にほんブログ村*いつも訪問ありがとうございます。都合によりこのブログは、今回を最後にしばらくの間休載致します。―― 1月8日の馬券予想 ――【無料公開予想】 各競馬場メインとオープン競走を予想*障害レースは3歳以上 オープン*今回は中山新春ジャンプS、ニューイヤーS、すばるSを予想⭕中山、中山新春ジャンプS軸⑤相手①②④⑧⑪⑬⭕中山、...
回収率アップ馬券予想へようこそ⭕中山、ホープフルS3連単→276.1倍的中! new 一押し馬 にほんブログ村今年最初の重賞レース第71回中山金杯このレースは、1952年に中山競馬場芝2600mの5歳(現在の4歳)以上ハンデキャップ重賞競走として“金杯”が創設された。1954年に別定戦に、1961年に芝2000mのハンデキャップ戦に変更された。その後に幾度かの競馬場や距離の変更があったが、1980年より現在の条件...
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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